1、洗臉（面部非敏感?。浩ぶ菑拿着懦銎つw的，每天晚上用溫水毛巾敷臉5～10分鐘，讓毛孔開放、皮脂排出，然后用溫和無刺激的氨基酸潔面乳清洗干凈。毛囊口下方正常寄生著痤瘡桿菌，皮脂是它們的營養(yǎng)飼料，排不出來的皮脂養(yǎng)多了細菌，就會引起發(fā)炎形成痤瘡痘痘； 2、痤瘡較多時洗干凈臉，然后在痘痘上點涂阿達帕林，這種藥初用有刺激，涂上感覺皮膚干燥脫屑，開始的時候少量涂，只點涂在痘痘上，慢慢能適應(yīng)后擴大到痘印、粉刺和黑頭上。晚上洗臉后別涂化妝品，別堵塞毛孔阻礙了皮脂排出。白天可以在紅色痘痘上涂抗生素藥膏（如夫西地酸、克林霉素等），也可以用過氧苯甲酰，之后在皮膚很干燥處可以用潤膚油。 3、痤瘡與生活方式有關(guān)，尤其晚上不要吃辣椒、油炸食品、肥肉、燒烤等，也不要多食過甜食品和飲料。還要注意規(guī)律生活，按時作息。生活不規(guī)律和生悶氣也會加重痤瘡，“暗瘡”就是指心情郁悶生痘痘； 4、不要自己擠壓或摳破痘痘，痘印大多是這樣形成的； 5、形成囊腫、破潰以及下頜角下的痤瘡容易在愈合后留下疤痕（痘坑或痘疤），要及時就醫(yī)； 6、15～20歲通常是痤瘡最重的年齡，要及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下管控好痤瘡，避免留下疤痕毀容。 痤瘡患者在生活中的注意事項 1、飲食：限制進食辛辣食物，甜膩、油炸、動物脂肪（肥肉）等高熱量食物，尤其晚餐。 2、日常生活：避免晚上不睡，早晨不起，長時間熬夜，避免長期接觸電腦、曝曬等，保持大便通暢; 3、睡前適度潔面，可局部繼續(xù)外用痤瘡治療藥物。 4、提醒在口服藥物治療痤瘡的患者一定規(guī)律用藥，需減少飲酒及進食油脂類食物。 5、長期口服或外用抗痤瘡藥物如維A酸，白天可需要配合使用保濕類醫(yī)用護膚品。 6、忌用手擠壓、搔抓粉刺和炎性丘瘆等皮損，否則會留有明顯的痘印、痘坑。 7、出現(xiàn)了明顯的痤瘡復(fù)發(fā)或爆發(fā)及時就醫(yī)，避免留有痘坑等更難改善的問題。 好多年輕人因為長了痤瘡，總是亂涂藥店買的各種藥物，你用的藥物到底有沒有效果？又可能有哪些副作用？藥店都無法給你一個好的解釋。那醫(yī)學(xué)上到底哪些外用藥物可以治療痤瘡？每種外用藥物都可以用于哪種類型的痤瘡？用這些藥物有什么需要注意的？可能有哪些副作用？帶你一起了解一下。 第一類外用藥物：維A酸類藥物 常用藥物：0.1%阿達帕林凝膠，0.1%維A酸乳膏 作用：改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎癥，控制痤瘡炎癥后色素沉著、改善痤瘡瘢痕等 適應(yīng)癥：粉刺、紅色丘疹、痘痕均有效，維持治療 使用方法：點涂，每晚1次，避光 副作用：輕度皮膚刺激反應(yīng)，如局部紅斑、脫屑，出現(xiàn)干燥緊繃感和燒灼感但隨著使用時間延長可以逐漸適應(yīng)、消失 第二類外用藥物：過氧苯甲酰 作用：殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺 適應(yīng)癥：紅色丘疹、膿頭 使用方法：點涂、1-2次/日。 副作用：少數(shù)敏感皮膚會出現(xiàn)輕度刺激反應(yīng)，建議敏感性皮膚從低濃度及小范圍開始試用 第三類外用藥物：抗生素類 常用藥物：夫地西酸、林可霉素、克林霉素、氯霉素等外用制劑 作用：殺滅痤瘡丙酸桿菌和其他細菌 適應(yīng)癥：炎癥反應(yīng)較重患者（紅丘疹、膿頭） 使用方法：易產(chǎn)生耐藥，不建議單獨使用，建議與維A酸類藥物聯(lián)合治療 副作用：皮膚刺激、刺痛 青春痘什么情況下會留下痘印、痘坑？ 1、輕度痤瘡（白頭粉刺+黑頭粉刺）：多數(shù)不留痕跡，但自行擠壓后易留下痘印。 2、中重度痤瘡（炎性丘疹、膿頭，囊腫）：不及時治療多數(shù)可留下明顯痘痕及痘疤。尤其是自行擠壓處理，炎癥加重，留有痘印、痘坑的風(fēng)險明顯增加。 3、有瘢痕體質(zhì)的患者更應(yīng)該及時就診治療，避免誘發(fā)下頜部瘢痕疙瘩，治療會更為棘手、更為困難。 4、青春痘可以隨著年齡的增長自行緩解，但其留下的痘疤、痘坑不會自行消失，治療也較困難，所以青春痘還是應(yīng)該給予相應(yīng)的治療，不可放任不管。 5、如前說講，青春痘有較多可選擇的藥物及輔助治療，可獲得很好的治療效果，避免痘印、痘坑的形成。 除了藥物還有其他方法治療痤瘡 想到治療痤瘡，大家都首先想到的是藥物治療，現(xiàn)在除了藥物治療，還有其他辦法治療痤瘡，效果也還是不錯的，一起來了解一下還有哪些方法可以治療痤瘡？效果如何？ 即果酸治療：果酸廣泛存在于水果、甘蔗中，無毒無臭，滲透性強且作用安全。作為化學(xué)療法在痤瘡治療中已獲得了肯定的效果。 作用：是加速表皮細胞脫落與更新，調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌，同時刺激真皮膠原合成，黏多糖增加及促進組織修復(fù)。 適應(yīng)癥：對紅色炎性丘疹及非炎性皮疹（粉刺）、痘印均有較好效果， 治療方案: 應(yīng)用不同濃度的果酸,視患者耐受程度遞增果酸濃度或停留時間。 療程：每2-4周

濕疹是常見的皮膚疾病 我國一般人群患病率約為7.5% 它的出現(xiàn) 會對我們的生活產(chǎn)生諸多不良影響 因此，非常有必要了解它 波波醫(yī)生整理了關(guān)于濕疹的10個常見問題 大家一起來看看吧 1濕疹是什么？ 濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，有滲出傾向，易反復(fù)發(fā)作、慢性病程、瘙癢劇烈。 2為什么會得濕疹？ 濕疹是一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)，病因很復(fù)雜，總體來說分三種： ①外來因素，比如生活環(huán)境中的粉塵、氣候中的寒冷或炎熱、日光、動物皮毛、某些特定植物、化工產(chǎn)品等等； ②內(nèi)在因素，比如本身已經(jīng)患有慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、感染，或者僅僅是過度疲勞、緊張以及失眠，都可能誘發(fā)濕疹； ③遺傳因素和個體素質(zhì)也是濕疹發(fā)生的原因之一。 3濕疹長啥樣？ 濕疹通常左右對稱分布，皮損很多樣化。 ①急性期：密集的米粒大的紅色小丘疹，偶爾也會有小水泡，被抓爛后不斷地有漿液滲出。這個時期是最癢的，重者甚至?xí)W到睡不著； ②亞急性濕疹期：暗紅斑、丘疹、出現(xiàn)鱗屑、輕度滲出、結(jié)痂，皮膚開始干燥； ③慢性濕疹期：暗紅色密集的丘疹，常伴有肥厚、苔蘚樣變及干燥、脫屑。 在慢性濕疹患者身上，皮疹經(jīng)過了長期的撓抓后，常常融合成片，變厚，變成棕紅色或者黑色，這時的瘙癢不是持續(xù)的，而是陣發(fā)的。 4濕疹容易長在哪些部位？ 濕疹幾乎可以長在任何部位，但最常見的還是四肢、頭面、外陰肛門等處，而四肢中又以肘窩、腘窩等皮膚褶皺處為多。它最大的特點是通常左右對稱出現(xiàn)。比如說，左手肘窩有一片，那么右手肘窩也會有一片，而且大小還差不多。 5濕疹會不會長的全身都是？ 這種情況比較少有。 在急性期，一些患者的皮疹會變大或者變多，但不會全身都有。只有極少數(shù)的人會出現(xiàn)泛發(fā)性濕疹，出現(xiàn)的原因與不恰當(dāng)?shù)厥褂眠^量激素有關(guān)。 6嬰兒濕疹和大人濕疹是一樣的嗎？ 嬰兒濕疹是濕疹中的一種特殊類型，通常俗稱為奶癬，它與濕疹一樣同屬于一種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，也就是過敏。但與濕疹不同的是，嬰兒濕疹通常隨著年齡的增長會自然減輕到消失，只有很少數(shù)一部分人會持續(xù)發(fā)展至成人期。 7濕疹會傳染嗎？ 濕疹是不會傳染的。生活中，無論是面對面交談，還是共用餐具、浴具，甚至觸摸到患處，都不會被傳染的。如果你身邊有濕疹患者，不應(yīng)過于防范甚至歧視。 8濕疹會遺傳嗎？ 因人而異。并不是所有的濕疹都有遺傳的傾向。但當(dāng)一個有濕疹樣皮疹的人伴發(fā)哮喘、過敏性鼻炎、且具有非常明顯的家族病史時，他很可能是受遺傳的影響，且他的后代也很可能會遺傳這種容易過敏的體質(zhì)。 9濕疹需要與哪些疾病鑒別？ ①接觸性皮炎：急性濕疹需要與之鑒別。接觸性皮炎有明確的接觸史，患病處就是接觸部位，皮疹單一形態(tài)，以水腫性紅斑或水皰為主，邊界清晰，會在去除病因后自愈； ②神經(jīng)性皮炎：慢性濕疹應(yīng)與之鑒別。本病多見于脖子、手肘、尾骶部，有典型苔蘚樣變，無多形性皮疹，沒有滲出表現(xiàn)； ③手足蘚：手部濕疹應(yīng)與之鑒別。本病皮損邊界清晰，以葉狀的鱗屑及角化過度為主，無肥厚性皮損，單側(cè)發(fā)病，夏季會加重。且手指腳趾間會糜爛，鱗屑內(nèi)可以找到真菌菌絲。 10濕疹很癢的時候，能撓么？ 撓癢是一種本能。但抓撓濕疹的皮損，常常會使它增厚、脫屑，撓得厲害還可能要撓破、出血，甚至感染。不撓癢雖然很不容易，但請試著盡量忍耐吧。實在忍不住了的話，就拿手指腹輕輕按一按吧。 以上，就是波波醫(yī)生的關(guān)于的濕疹的10個問答~您記住了嗎？

近期史修波副主任醫(yī)師門診時間 周一全天 皮膚病門診 華西醫(yī)院成辦分院門診404房間 周二上午 皮膚病門診 華西醫(yī)院成辦分院門診404房間 周三上午 皮膚病門診 華西醫(yī)院成辦分院門診404房間 周二下午及周四上午 醫(yī)療美容門診 醫(yī)療美容門診地點：華西醫(yī)院成辦分院健康管理中心二樓專家門診區(qū)（成都市武侯區(qū)洗面橋橫街6號陽城大廈二樓） （上午：8點至11點半，下午：1點至4點半）