【生姜的不同用法】 1.受涼感冒：用生姜3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。 2.吃過食物后腹脹：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一會兒就能緩解。 3.空調房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身體的不適馬上消除。 4.咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。 5.孕期嘔吐：經(jīng)常口含一片生姜就能治療和預防。 6.消化不良、食欲不振：生姜和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。 7.關節(jié)痛：每天早上起床后吃幾片生姜或者煮姜棗水喝，一日3次堅持吃能明顯緩解關節(jié)的疼痛。 8.痛經(jīng)：在生姜、紅糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。 9.手腳已生凍瘡但未破潰：可用生姜煮水泡手、泡腳。 10.長痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。 11.頭屑多、掉發(fā)：經(jīng)常用溫姜水洗頭，效果不錯可試試。

咳嗽了怎么辦?蒸梨??！ 很多讀者從童年時代就知道這種食療方法，但是原因可能未必懂。這主要跟梨的四大功效有關系，即生津、潤燥、清熱、化痰。因為能生津潤燥，所以對于肺陰虧虛，燥熱生痰的咳嗽患者非常合適。 但是，很多人會發(fā)現(xiàn)，為什么有的人蒸梨治咳嗽效果好，有的人卻沒什么明顯效果？這主要跟用料的差別有很大關系。 比如，很多人都知道有一種膏劑叫做川貝雪梨膏，這是止咳化痰的良藥，自然因為其中含有川貝。但是一般的情況下，是不容易買到川貝的，一般只有藥店有售。問題是，急用的時候怎么辦？ 這里告訴大家一個零食——烏梅！ 沒錯，蒸梨的時候加上烏梅，效果會更好一些，為什么這么說呢？因為《用藥心法》中記載烏梅能夠"收肺氣。"而咳嗽時間久了容易耗傷肺氣，此外，《本草綱目》中還指出烏梅可以"斂肺澀腸，治久嗽，消腫，涌痰。"所以，烏梅蒸梨不但加強了斂肺止咳的效果，還有助于排痰，效果自然加倍

腺樣體在哪？就在鼻咽頂后壁中線處，它是咽淋巴環(huán)內環(huán)的重要一員。正常情況下，孩子6-7歲時，腺樣體長得最大，青春期后就開始慢慢萎縮，等長大了，基本消失?？梢窍贅芋w增生肥大，還引起了各種癥狀，就容易變成了腺樣體肥大，這是個病理現(xiàn)象，不少孩子都中招了。為啥孩子容易得腺樣體肥大呢？急、慢性鼻咽炎反復發(fā)作是個常見原因，孩子小時候得的各種急性傳染病也可能會導致腺樣體肥大。還有，鼻炎、鼻竇炎這些毛病，也會通過黏膜影響到腺樣體。而且，腺樣體肥大了，后鼻孔被堵住，又會讓鼻炎、鼻竇炎更嚴重，這是個惡性循環(huán)。這病在寒冷潮濕的地方更常見，所以寒冷潮濕的環(huán)境也可能是誘發(fā)它的因素。5歲以上有腺樣體肥大的孩子，大多還合并有慢性扁桃體炎，這樣一來，分泌性中耳炎也容易找上門，孩子的聽力就會下降。腺樣體的位置跟耳、鼻、咽喉都相通，所以它出問題了，可能會引發(fā)很多癥狀，不過呼吸道癥狀是最主要的。耳部癥狀:腺樣體肥大或咽鼓管口淋巴組織增生均可堵塞咽鼓管咽口，可引起該側的分泌性中耳炎，出現(xiàn)傳導性聾及耳鳴癥狀。有時可引起化膿性中耳炎。耳部癥狀有時可為腺樣體肥大的首發(fā)癥狀。鼻部癥狀:肥大的腺樣體及黏膿性分泌物可堵塞后鼻孔，分泌物還可積聚于鼻腔內，且不易擤出，故常合并鼻炎及鼻竇炎而出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕癥狀。可有張口呼吸、講話閉塞性鼻音及睡眠時打鼾等癥狀。腺樣體肥大是兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)最常見的病因之一。面部癥狀:長期鼻塞和張口呼吸，可引起面骨發(fā)育障礙，如上頜骨變長、硬腭高拱、上切牙突出、牙列不整齊導致咬合不良、下頜下垂、唇厚、上唇上翹、下唇懸掛、且多伴有鼻中隔偏曲，加上精神萎靡，面部表情愚鈍，即所謂“腺樣體面容”。咽喉部及下呼吸道癥狀:分泌物向下流并刺激呼吸道黏膜，可出現(xiàn)陣咳，易并發(fā)支氣管炎，可有低熱。下頜角淋巴結可腫大。全身癥狀:主要為慢性中毒及反射性神經(jīng)癥狀。鼻咽分泌物常被患兒咽人胃中，引起胃腸活動障礙，導致兒童厭食、嘔吐、消化不良，繼而營養(yǎng)不良。因呼吸不暢，肺擴張不足，可造成胸廓畸形(如雞胸)。還可出現(xiàn)夜驚、多夢、遺尿、磨牙、反應遲鈍、注意力不集中及性情煩躁等癥狀。有時感到頭部鈍痛。