正確觀看電視，預(yù)防腰椎間盤突出癥。 1、電視機擺放的高度，與人體坐位的視線相平。 2、坐具高低適中，避免低矮松軟的沙發(fā)。 3，最好在腰部加用小靠墊，支持腰椎。 4、連續(xù)看電視…不要超過一小時。 5、定時起身活動，仰頭…伸頸…挺胸…直腰。

關(guān)節(jié)扭傷治療不當，或者活動過早，會導(dǎo)致修復(fù)后的損傷組織…結(jié)構(gòu)不良，血液供應(yīng)差，當天氣變化或負重活動，會感到關(guān)節(jié)酸痛乏力，稱之為后遺癥，俗稱“風氣” 建議：關(guān)節(jié)急性扭傷，盡量配合醫(yī)生充分休息，或者支具石膏固定，徹底治療。