現(xiàn)在隨著生活條件的不斷提高，吃的東西是越來(lái)越豐富了，越來(lái)越貴了，是不是就是對(duì)寶寶越來(lái)越好了呢？嬰兒期是人生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期，而營(yíng)養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)。這個(gè)時(shí)期營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞直接影響著孩子體格與智能的發(fā)育，0-3歲是寶寶體格生長(zhǎng)最快的時(shí)期，同時(shí)呢也是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，所以說(shuō)很多年輕的爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆他們很關(guān)心下一代的成長(zhǎng)，所以說(shuō)他們是很關(guān)注嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的。在吃的方面，爸爸媽媽對(duì)孩子是不吝嗇的，可是就是在這樣的條件下，有些孩子還是存在一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。下面，就讓我們來(lái)共同了解一下，嬰幼兒期常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良性疾病都有哪些？3歲以內(nèi)常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病有蛋白質(zhì)—熱量營(yíng)養(yǎng)不良、兒童鐵缺乏和缺鐵性貧血、維生素D缺乏性佝僂病、鋅缺乏癥。那么，寶寶如果得了這些病，都有什么癥狀呢？蛋白質(zhì)—熱量營(yíng)養(yǎng)不良多表現(xiàn)為體重低下、消瘦、生長(zhǎng)遲緩等輕到中度癥狀。孩子缺鐵會(huì)使體內(nèi)各種消化酶活力降低，引起孩子食欲下降，又因?yàn)槲队X(jué)異常，可以引起異食癖，并且，會(huì)使免疫功能下降，近年來(lái)的研究還發(fā)現(xiàn)，鐵缺乏會(huì)對(duì)大腦發(fā)育造成不可逆的損傷。維生素D缺乏性佝病早期表現(xiàn)為夜間出汗多、枕禿，睡眠不安穩(wěn)、容易夜驚，煩躁，多哭，進(jìn)一步發(fā)展為顱骨軟化，囪門大，頭顱方形，以后繼續(xù)發(fā)展，胸部骨骼外形異常，如雞胸，肋外翻，“0”型腿或“X”型腿，甚至脊柱側(cè)彎或后凸畸形。缺鋅會(huì)表現(xiàn)為食欲低下、反復(fù)的口腔潰瘍、異食癖、生長(zhǎng)遲緩、身材矮小，長(zhǎng)期缺鋅可影響腦發(fā)育，導(dǎo)致智能發(fā)育遲緩。以上這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏了會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)有很大的影響，每一個(gè)父母都希望自己的孩子體格強(qiáng)健、聰明可愛(ài)，因而都會(huì)特別注意孩子的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，要在營(yíng)養(yǎng)上滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的要求，咱們應(yīng)該怎么去預(yù)防呢？首先要合理喂養(yǎng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，科學(xué)合理添加輔助食品，避免偏食、挑食，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，其次定期監(jiān)測(cè)身高、體重、頭圍，并進(jìn)行神經(jīng)心理發(fā)育測(cè)評(píng)（或篩查）。第三是生病時(shí)進(jìn)行積極治療，但也要避免過(guò)度治療。我們剛才說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)方面，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)和喂養(yǎng)是有一些連帶關(guān)系的，它們是不可以分開(kāi)來(lái)說(shuō)的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)可能大部分都是吃出來(lái)的，孩子在小的時(shí)候更多的是依賴于喂養(yǎng)，我們家長(zhǎng)只有做到科學(xué)合理的喂養(yǎng)，才能保障孩子充足的營(yíng)養(yǎng)。也有這樣一種情況，很多爸爸媽媽會(huì)認(rèn)為，孩子的成長(zhǎng)是一種很自然而然的事情，我沒(méi)有必要去過(guò)多的關(guān)注，到時(shí)候該斷奶就斷奶該吃飯就吃飯。這是不是一個(gè)誤區(qū)呢？是的，孩子的成長(zhǎng)是遵循著自然成長(zhǎng)規(guī)律的，可是嬰兒期是一生中發(fā)育最為迅速的階段，這時(shí)喂養(yǎng)及輔食添加的好壞對(duì)其體格發(fā)育和身體健康特別重要。一旦營(yíng)養(yǎng)失衡，所造成的損失往往是不可逆轉(zhuǎn)的。對(duì)小嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳是最好的食物，但母乳的量有一定限度，而且隨著嬰兒月齡的增加，乳類中所含的營(yíng)養(yǎng)不能完全滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要。而且，4---6個(gè)月后的嬰兒胃腸道淀粉酶成熟，具備了消化淀粉類食物的生理功能，因此，必須適時(shí)添加輔助食品進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。有一些家長(zhǎng)，知道添加輔食，進(jìn)行食物轉(zhuǎn)換對(duì)孩子的重要性，三個(gè)月大就開(kāi)始給孩子喂米湯或者蛋黃，也有的家長(zhǎng)認(rèn)為自己的奶水很充足，孩子八九個(gè)月了還沒(méi)有添加任何輔食，我們說(shuō)呢，這些做法都是不妥當(dāng)?shù)?。過(guò)早或過(guò)遲添加輔食都會(huì)影響嬰兒發(fā)育，不足4個(gè)月的嬰兒，消化酶和腸道的屏障功能發(fā)育不成熟，還不能接受母乳或配方奶之外的食物，如果太早添加輔食，會(huì)引發(fā)寶寶消化不良、和食物過(guò)敏，給發(fā)育不成熟的腎臟帶來(lái)很大壓力，留下隱患。6個(gè)月以后還不開(kāi)始添加輔食，由于熱量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。 有的家長(zhǎng)朋友搞不清楚什么是輔食，就是說(shuō)除了個(gè)母乳和配方奶之外，應(yīng)該再給孩子吃一些其它的東西，那么就有許多父母認(rèn)為凡是有營(yíng)養(yǎng)的食品就應(yīng)該盡量喂給孩子，覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)越多越好，這可能也是現(xiàn)在的家長(zhǎng)普遍存在的一個(gè)誤區(qū)。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)素的均衡是很重要的。輔食添加，也就是食物轉(zhuǎn)換是嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)的重點(diǎn)內(nèi)容之一，那么，我們家長(zhǎng)給孩子添加食物，首先要遵循的原則是：由一種到多種，由少量到適量，從稀到稠，由細(xì)到粗，同時(shí)觀察孩子的消化情況，注意個(gè)體差異。具體來(lái)說(shuō)呢，4個(gè)月內(nèi)：不能添加淀粉類的食物；5～6個(gè)月：學(xué)會(huì)從小匙中吃半流質(zhì)的輔食，應(yīng)添加富鐵食物及動(dòng)植物蛋白質(zhì)，先添加米粉，后添加菜泥、果泥、蛋黃等；6～7個(gè)月：喂食肝泥、雞肉泥、魚泥、血豆腐泥、爛米粥；7～8個(gè)月：訓(xùn)練寶寶咀嚼能力，促進(jìn)出牙?？芍鸩教砑影牍腆w食物，如餅干、蛋糕、面包、碎萊、肉末等；9～12個(gè)月：添加爛面片、魚、豆腐、餛飩、餃子和爛米飯等。本文系宋來(lái)麗醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。