現在隨著生活條件的不斷提高，吃的東西是越來越豐富了，越來越貴了，是不是就是對寶寶越來越好了呢？嬰兒期是人生長發(fā)育的第一個高峰期，而營養(yǎng)是健康的基礎。這個時期營養(yǎng)狀況的好壞直接影響著孩子體格與智能的發(fā)育，0-3歲是寶寶體格生長最快的時期，同時呢也是大腦發(fā)育最關鍵的時期，所以說很多年輕的爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆他們很關心下一代的成長，所以說他們是很關注嬰幼兒營養(yǎng)問題的。在吃的方面，爸爸媽媽對孩子是不吝嗇的，可是就是在這樣的條件下，有些孩子還是存在一個營養(yǎng)不良的現象。下面，就讓我們來共同了解一下，嬰幼兒期常見的營養(yǎng)不良性疾病都有哪些？3歲以內常見的營養(yǎng)性疾病有蛋白質—熱量營養(yǎng)不良、兒童鐵缺乏和缺鐵性貧血、維生素D缺乏性佝僂病、鋅缺乏癥。那么，寶寶如果得了這些病，都有什么癥狀呢？蛋白質—熱量營養(yǎng)不良多表現為體重低下、消瘦、生長遲緩等輕到中度癥狀。孩子缺鐵會使體內各種消化酶活力降低，引起孩子食欲下降，又因為味覺異常，可以引起異食癖，并且，會使免疫功能下降，近年來的研究還發(fā)現，鐵缺乏會對大腦發(fā)育造成不可逆的損傷。維生素D缺乏性佝病早期表現為夜間出汗多、枕禿，睡眠不安穩(wěn)、容易夜驚，煩躁，多哭，進一步發(fā)展為顱骨軟化，囪門大，頭顱方形，以后繼續(xù)發(fā)展，胸部骨骼外形異常，如雞胸，肋外翻，“0”型腿或“X”型腿，甚至脊柱側彎或后凸畸形。缺鋅會表現為食欲低下、反復的口腔潰瘍、異食癖、生長遲緩、身材矮小，長期缺鋅可影響腦發(fā)育，導致智能發(fā)育遲緩。以上這些營養(yǎng)素缺乏了會對寶寶的發(fā)育和成長有很大的影響，每一個父母都希望自己的孩子體格強健、聰明可愛，因而都會特別注意孩子的營養(yǎng)問題，寶寶生長發(fā)育快，要在營養(yǎng)上滿足寶寶生長發(fā)育的要求，咱們應該怎么去預防呢？首先要合理喂養(yǎng)，堅持母乳喂養(yǎng)，科學合理添加輔助食品，避免偏食、挑食，養(yǎng)成良好的進食習慣，其次定期監(jiān)測身高、體重、頭圍，并進行神經心理發(fā)育測評（或篩查）。第三是生病時進行積極治療，但也要避免過度治療。我們剛才說到營養(yǎng)方面，這個營養(yǎng)和喂養(yǎng)是有一些連帶關系的，它們是不可以分開來說的，因為營養(yǎng)可能大部分都是吃出來的，孩子在小的時候更多的是依賴于喂養(yǎng)，我們家長只有做到科學合理的喂養(yǎng)，才能保障孩子充足的營養(yǎng)。也有這樣一種情況，很多爸爸媽媽會認為，孩子的成長是一種很自然而然的事情，我沒有必要去過多的關注，到時候該斷奶就斷奶該吃飯就吃飯。這是不是一個誤區(qū)呢？是的，孩子的成長是遵循著自然成長規(guī)律的，可是嬰兒期是一生中發(fā)育最為迅速的階段，這時喂養(yǎng)及輔食添加的好壞對其體格發(fā)育和身體健康特別重要。一旦營養(yǎng)失衡，所造成的損失往往是不可逆轉的。對小嬰兒來說，母乳是最好的食物，但母乳的量有一定限度，而且隨著嬰兒月齡的增加，乳類中所含的營養(yǎng)不能完全滿足其生長發(fā)育的需要。而且，4---6個月后的嬰兒胃腸道淀粉酶成熟，具備了消化淀粉類食物的生理功能，因此，必須適時添加輔助食品進行營養(yǎng)素的補充。有一些家長，知道添加輔食，進行食物轉換對孩子的重要性，三個月大就開始給孩子喂米湯或者蛋黃，也有的家長認為自己的奶水很充足，孩子八九個月了還沒有添加任何輔食，我們說呢，這些做法都是不妥當的。過早或過遲添加輔食都會影響嬰兒發(fā)育，不足4個月的嬰兒，消化酶和腸道的屏障功能發(fā)育不成熟，還不能接受母乳或配方奶之外的食物，如果太早添加輔食，會引發(fā)寶寶消化不良、和食物過敏，給發(fā)育不成熟的腎臟帶來很大壓力，留下隱患。6個月以后還不開始添加輔食，由于熱量和營養(yǎng)素攝入不足，會導致寶寶營養(yǎng)不良或生長發(fā)育遲緩。 有的家長朋友搞不清楚什么是輔食，就是說除了個母乳和配方奶之外，應該再給孩子吃一些其它的東西，那么就有許多父母認為凡是有營養(yǎng)的食品就應該盡量喂給孩子，覺得營養(yǎng)越多越好，這可能也是現在的家長普遍存在的一個誤區(qū)。對于生長發(fā)育中的孩子來說，營養(yǎng)素的均衡是很重要的。輔食添加，也就是食物轉換是嬰幼兒營養(yǎng)的重點內容之一，那么，我們家長給孩子添加食物，首先要遵循的原則是：由一種到多種，由少量到適量，從稀到稠，由細到粗，同時觀察孩子的消化情況，注意個體差異。具體來說呢，4個月內：不能添加淀粉類的食物；5～6個月：學會從小匙中吃半流質的輔食，應添加富鐵食物及動植物蛋白質，先添加米粉，后添加菜泥、果泥、蛋黃等；6～7個月：喂食肝泥、雞肉泥、魚泥、血豆腐泥、爛米粥；7～8個月：訓練寶寶咀嚼能力，促進出牙?？芍鸩教砑影牍腆w食物，如餅干、蛋糕、面包、碎萊、肉末等；9～12個月：添加爛面片、魚、豆腐、餛飩、餃子和爛米飯等。本文系宋來麗醫(yī)生授權好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經授權請勿轉載。