懷孕之后，準(zhǔn)媽媽擔(dān)心最多，困惑最多，內(nèi)行和外行不靠譜推薦最多的要算“流產(chǎn)與保胎”了。行醫(yī)二十多年，在“流產(chǎn)與保胎”方面，看了太多離奇的故事，離譜的做法，腦殘的配方，實(shí)在讓人無語。 為了讓大家對流產(chǎn)保胎的事情有個(gè)正確的認(rèn)識，先告訴大家一些關(guān)于懷孕和流產(chǎn)的一些基本事實(shí)： 在整個(gè)女性人群中，臨床妊娠總的流產(chǎn)率大約為15%左右，如果計(jì)算生化妊娠的話，總的胚胎丟失率要高達(dá)60-70%，在所有受孕的胚胎中，大約只有三分之一左右能夠轉(zhuǎn)化為存活的新生兒。何謂生化妊娠？就是在懷孕的極早期流產(chǎn)就發(fā)生了，女性自己都不知道，可能一點(diǎn)表現(xiàn)都沒有，頂多是月經(jīng)略推遲幾天，月經(jīng)量稍微多一些而已。懷孕其實(shí)是一個(gè)試錯(cuò)的過程，也是一個(gè)自然選擇和自然淘汰的過程。 導(dǎo)致自然流產(chǎn)最主要的原因是胚胎染色體異常，比例大約為50%左右，其他主要的原因?yàn)槟阁w因素，包括生殖器官的解剖結(jié)構(gòu)異常、自身免疫因素、感染因素、內(nèi)分泌因素、原因不明因素（包括血栓傾向等），真正是黃體功能不全引起孕激素水平缺乏導(dǎo)致的流產(chǎn)所占的比例很小。

在懷孕的10個(gè)月里，相信各位準(zhǔn)媽媽們內(nèi)心都是充滿酸甜苦辣的。懷孕之后各種身體不適帶來的各種折磨，內(nèi)心有說不盡的苦，但想到肚子里正在孕育著一個(gè)小生命，內(nèi)心又有著說不盡的甜。今天給大家分享10條建議，希望可以幫助大家更好地和胎寶寶一起度過這280天。 懷孕1個(gè)月的你 剛知道自己懷孕的消息，當(dāng)然是十分開心與興奮的，努力造人終于有了成果。這時(shí)候的你，因?yàn)轶w內(nèi)的激素分泌不平衡，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀等早孕反應(yīng)。特別是在早上，當(dāng)你聞到濃烈的氣味時(shí)就好想吐。甚至還出現(xiàn)了四肢乏力、發(fā)熱、畏寒等癥狀。 懷孕1個(gè)月，你就開始接受作為一名母親的考驗(yàn)，早孕反應(yīng)就是你的第一個(gè)考驗(yàn)。每天早上，惡心嘔吐不停困擾著你，讓你難受，可是為了肚子里的寶寶，這一切值得。接下來，就是各種孕期不適，宮縮、妊娠紋等紛紛找上門。 小貼士 那么孕早期孕吐怎么辦呢？下面教你4個(gè)小妙招，相信對于孕吐有一定的幫助。 1、心理療法：心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。 2、飲食療法：正餐少吃點(diǎn)、手邊備些零食、太飽或者太餓都會加重孕吐癥狀。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢又卦缭蟹磻?yīng)。 3、運(yùn)動療法：適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕媽媽保健操等。 4、藥物療法：可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C。 懷孕2個(gè)月的你 懷孕已經(jīng)兩個(gè)月了，多數(shù)孕媽媽在這個(gè)時(shí)候會感覺到自己尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹，乳房有時(shí)會有刺痛或者抽動的感覺。 另外陰道分泌的“白帶”增多，正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，記住要請醫(yī)生檢查。 小貼士 白帶異常是什么原因呢？為什么會白帶異常呢？ 懷孕初期白帶要當(dāng)心，懷孕后有可能出血，有可能是不完全性的流產(chǎn)或著床性的出血，所以不一定是懷孕就沒有“月經(jīng)”，這個(gè)是假月經(jīng)，僅僅是陰道出血。這個(gè)情況月經(jīng)量一般少，而且短。另外，還要注意宮外孕導(dǎo)致的陰道出血，出血也有可能是流產(chǎn)。 懷孕3個(gè)月的你 懷孕三個(gè)月，最明顯感受到的變化就是尿頻。原因是增大的子宮開始壓迫位于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，所有總是感覺到有排不凈尿的感覺。 小貼士 尿頻的孕媽媽應(yīng)該怎么辦呢？下面介紹一些小妙招緩解尿頻。 ①少站立 ②盡量不仰臥 ③可用枕頭把腿適當(dāng)墊高些 ④坐著時(shí)，最好抬高下肢，與心臟成水平位 ⑤有靜脈曲張趨勢，或水腫明顯，白天走路、站立時(shí)可穿上彈力襪 ⑥一旦發(fā)生靜脈曲張就要看醫(yī)生。 除了以上建議之前，還要提醒一下孕媽媽，千萬別憋尿，可能會引發(fā)膀胱炎。另外，不要刻意的不喝水，要合理補(bǔ)充水分。 懷孕4個(gè)月的你 終于平安地度過了懷孕前三個(gè)月了，胎寶寶也總算是穩(wěn)定了下來。終于可以跟大家宣布懷孕的喜訊了。這時(shí)候就連晨吐等早孕反應(yīng)也得到了緩解了，心情自然十分暢快的。 可是，高興之余，你可能注意到自己的乳房已經(jīng)增大了，或許換內(nèi)衣的時(shí)候發(fā)現(xiàn)以前合適的內(nèi)衣，現(xiàn)在居然已經(jīng)穿不進(jìn)去了，甚至必須穿大一碼的內(nèi)衣才行。另外你的乳周發(fā)黑，乳暈更為清晰。甚至有時(shí)候還可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。 小貼士 孕媽媽不要忽視溢奶喔，要注意個(gè)人清潔衛(wèi)生！ 1、及時(shí)用溫水清洗，并用柔軟的干毛巾擦拭干凈。 2、有意識地減少液體食物的攝入，如湯、水、粥等食物，有效控制水分的攝入，這樣可以有效降低溢奶的程度。 3、適當(dāng)選擇在胸罩內(nèi)墊上防溢母乳墊，它可以很好地避免乳汁向外滲透哦，這樣也不容易出現(xiàn)衣服弄濕的尷尬局面了。 懷孕5個(gè)月的你 這個(gè)月子宮在腹腔內(nèi)慢慢增大，對膀胱的刺激癥狀隨之減輕，所以尿頻現(xiàn)象基本消失。這時(shí)候你的體型也開始發(fā)生了變化，在這個(gè)時(shí)期開始，你要隨時(shí)監(jiān)控自己的體重，不要超重了喔，別以為你變胖了，胎寶寶就會吸收更多營養(yǎng)。 小貼士 孕媽媽應(yīng)該怎樣控制自己的體重而又不傷害胎寶寶了？ 1、飲食日記：寫飲食日記，記錄自己每天每頓飯都吃了什么，反省自己哪些該吃，哪些不該吃。 2、每天量體重：對自己的體重進(jìn)行監(jiān)控，不斷地提醒自己，不要過度增重。 3、三餐準(zhǔn)時(shí)：三餐要準(zhǔn)時(shí)，飲食要均衡，不要忽然間大飲大喝忽然間又節(jié)食，這對于胎寶寶來說都是不好的。 懷孕6個(gè)月的你 腰部增粗開始明顯，由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰，身體重心向前移，出現(xiàn)孕媽媽特有的體態(tài)。由于身體對這種變化還不習(xí)慣，所以很容易出現(xiàn)傾倒，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習(xí)慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時(shí)常感到有些吃力了。 小貼士 到了這個(gè)時(shí)候，很多孕媽媽都會有睡眠的煩惱，下面是一些安眠小建議。 1、睡前可以熱水泡腳，對小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩；調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位；伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過直；注意下肢的保暖；多曬太陽。 2、睡姿方面，最好就是左側(cè)臥位，這對胎寶寶來說是最好的睡眠姿勢。當(dāng)然，一成不變的臥姿會很不舒服，孕媽媽也可以變換體位，如仰臥甚至右側(cè)臥，但仍以左側(cè)臥位為主，也可以用枕頭墊在身側(cè)，會舒服很多哦。 懷孕7個(gè)月的你 懷孕七個(gè)月了，這時(shí)候媽媽們都可以明顯感覺到寶寶在肚子里有規(guī)律的胎動，還有一跳一跳的打嗝。醫(yī)生也會要求你每天飯后數(shù)胎動，如果胎動異常，可能是寶寶在肚子里遇到了緊急情況，孕媽媽應(yīng)立即就醫(yī)，千萬不要大意哦。 小貼士 下面介紹數(shù)胎動的方法： 每天在早、中、晚飯后各數(shù) 1 次胎動，因?yàn)椴秃笱撬捷^高，寶寶也精神飽滿，拳腳會比較活躍。 數(shù)的時(shí)候要靜坐或側(cè)臥，每次數(shù)一小時(shí)，再把這三次胎動的次數(shù)乘以4，就得出了12小時(shí)的胎動總數(shù)。 正常健康的情況下，寶寶的胎動次數(shù)應(yīng)該是每小時(shí)3到5次，所以12小時(shí)應(yīng)該有30～40次，或者更多。 如果12小時(shí)還不到10次，就表明胎兒可能缺氧； 若連續(xù)12小時(shí)沒有胎動，就應(yīng)該立即采取搶救措施。 懷孕8個(gè)月的你 經(jīng)常出現(xiàn)便秘和燒心感，身體手腳水現(xiàn)象明顯，隔了幾天也不見浮腫消失。鞋子要穿大一碼的，覺得手上的戒指首飾什么的把自己勒得好緊。 小貼士 孕媽媽水腫怎么辦呢？ 1、水腫也要喝水：別因擔(dān)心水腫而不敢喝水，因?yàn)樵衅谙轮[是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會使體內(nèi)水分滯留所造成的，并不是喝太多水的關(guān)系，所以準(zhǔn)媽媽仍要適量喝水。 2、把腳抬高：為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時(shí)候，可以把腳放到小臺子上。睡在床上時(shí)，平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。 3、適當(dāng)散步：借助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對于浮腫的預(yù)防是很有效果的。 4、按摩：睡前進(jìn)行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。 懷孕9個(gè)月的你 這是緊張又期待的時(shí)期！ 懷孕9個(gè)月后，心情變得緊張又期待，但是又焦慮。在孕晚期，偶爾會感覺到肚子痛。有些人剛開始時(shí)還沒感覺，只有用手去摸肚子時(shí)，才會感受到宮縮。懷孕9個(gè)月，一定要學(xué)會分辨真假宮縮，不要被假宮縮騙了喔！ 小貼士 那么如何分辨真假宮縮呢？ 到了孕晚期，這種假性宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高，表現(xiàn)為有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮。 如果宮縮過于頻繁，即使不是即將生產(chǎn)，對寶寶也是不太好的，可能會造成胎兒宮內(nèi)窘迫。如果假性宮縮過于頻繁，持續(xù)時(shí)間長的話建議去醫(yī)院看看醫(yī)生，看是否需要做個(gè)胎監(jiān)。 臨盆開始的重要標(biāo)志是有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續(xù)30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果你的宮縮持續(xù)時(shí)間短且不規(guī)律，就表示分娩尚未發(fā)動，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。 懷孕10個(gè)月的你 快接近預(yù)產(chǎn)期了，這時(shí)候的你，心情還是一樣焦慮嗎？進(jìn)入最后一個(gè)月，出行時(shí)要多加小心哦，因?yàn)殡S時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、或長時(shí)間在外。大部分的準(zhǔn)媽媽會在預(yù)產(chǎn)期前一周分娩，這是正?，F(xiàn)象；有一小部分準(zhǔn)媽媽會在預(yù)產(chǎn)期后一周左右分娩，這也是正常的，不用擔(dān)心。 如果超過預(yù)產(chǎn)期2周仍未分娩，則屬于過期妊娠，這是高危的情況，這時(shí)候醫(yī)院會采取相應(yīng)措施催產(chǎn)，要積極配合醫(yī)生，確保母子平安！ 小貼士 如何為分娩做準(zhǔn)備？ 這時(shí)候的你，相信也學(xué)習(xí)過分娩呼吸法了嗎？在家里可以跟老公一起練習(xí)，另外，別忘了做一些簡單的運(yùn)動，有助于分娩喔。還要保證休息睡眠時(shí)間，讓自己精力充沛。 保持心情愉快，為寶寶準(zhǔn)備將來需要用的物品，其實(shí)也是一件快樂的事情。分娩不是一件恐怖的事情，如果對分娩有充分的了解和認(rèn)識，心里就不會那么地害怕了。 這里提醒寶媽： 如果沒有剖腹產(chǎn)指征的話，盡量還是順產(chǎn)吧，剖腹產(chǎn)并不是想象中那么輕松的，順產(chǎn)也更有利于再次生育。 但是如果有了剖腹產(chǎn)指征，還是建議遵醫(yī)囑剖腹產(chǎn)，這種情況一般不適合順產(chǎn)，如果強(qiáng)行順產(chǎn)，嚴(yán)重時(shí)可能會有生命危險(xiǎn)的。

做過產(chǎn)檢的孕媽們可能會知道，在產(chǎn)檢項(xiàng)目里，有一項(xiàng)“ABO溶血檢查”。 那么，產(chǎn)檢為什么要做這項(xiàng)檢查？關(guān)于“ABO溶血”孕媽們有哪些必須知道的事實(shí)呢？ 人類的血型有多種分類方式，其中主要的有兩種：一種是ABO血型，也就是我們常說的A型、B型、O型和AB型； 另一種是Rh血型，即Rh陽性和Rh陰性。如果你的ABO血型是O型，而寶寶的爸爸不是，那么你的寶寶就有可能會發(fā)生ABO溶血性疾病。 溶血性黃疸是ABO溶血病的主要癥狀，大多數(shù)出現(xiàn)在寶寶出生后兩三天。在出生后第1天內(nèi)就出現(xiàn)黃疸的寶寶大約占1/4左右，而發(fā)生重度黃疸（指血清總膽紅素在342?mol/L或20mg/dl以上）的寶寶也有1/4左右。 有ABO溶血病的寶寶一般都有不同程度的貧血，但往往程度較輕，重度貧血僅占5%左右。 有些有ABO溶血病的寶寶可能一開始貧血很輕，但到出生后2～6周會發(fā)生晚期貧血或在出生后8～12周的“生理性貧血”時(shí)期貧血表現(xiàn)得特別嚴(yán)重，這是因?yàn)榭贵w持續(xù)存在發(fā)生慢性溶血造成的。 孕婦在第一次產(chǎn)前檢查中有一項(xiàng)是驗(yàn)血，如果你的血型是O型，并且你的丈夫不是O型，那么血液檢查能夠了解你體內(nèi)抗體的情況。 如果抗體的濃度不是很高，那么寶寶發(fā)生嚴(yán)重ABO溶血病的可能性就不高。 但如果你體內(nèi)的抗體濃度較高，醫(yī)生可能會給你開一些藥物，降低這些抗體的活力，減少它們對寶寶造成傷害的可能性。 醫(yī)生還可能會建議你定期檢測血液中抗體的情況，一般是每月一次，密切注意寶寶發(fā)生溶血的可能性有多大，如果抗體濃度升高得很快，在孕期可以給你進(jìn)行血漿置換以降低抗體濃度，孕期可進(jìn)行多次血漿置換以延長孕周。 在極少數(shù)情況下，如果寶寶在宮內(nèi)就有明顯的溶血表現(xiàn)，如全身皮膚水腫，那么他出生后可能需要換血治療。 如果你以前經(jīng)歷過自然流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)或新生兒溶血死亡，或者由于某種原因輸過血，那么你在產(chǎn)檢時(shí)一定要告訴醫(yī)生，這些情況都有可能增加你這次懷孕期間寶寶發(fā)生溶血性疾病的可能性，應(yīng)該在整個(gè)孕期定期檢查血液中的抗體濃度。 注意：如果你是第一次懷孕，沒有不良孕產(chǎn)史，也可能不需要檢查ABO抗體，因?yàn)榘l(fā)生溶血的幾率是很低的