隨著年齡的增長，很多老年人會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，看東西沒有以前那么清晰了，總是好像有一層霧遮著似的，模模糊糊的，而且在陽光強(qiáng)烈的地方更加明顯，同時(shí)看色彩也不鮮艷了，看出去總好像是在霧霾天一樣，這個(gè)時(shí)候要引起重視了，可能“白內(nèi)障”已經(jīng)盯上了你。白內(nèi)障是一種中老年人常見的眼科疾病，發(fā)病率高，是以視力減退、視物模糊為主的致盲性眼病，因老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、輻射等導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性，影響光線進(jìn)入眼內(nèi)到達(dá)視網(wǎng)膜。通過圖1就可以了解到白內(nèi)障在眼睛里發(fā)生的部位。那么白內(nèi)障又有哪些癥狀呢？我們可以通過圖2來認(rèn)識(shí)一下白內(nèi)障的常見癥狀：1、無痛性視力減退；2、視物模糊，眼前好似“霧霾”遮蓋3、看色彩不鮮明；4、固定性黑影，夜間有炫光、光暈。老年人，糖尿病、高度近視、青光眼患者，經(jīng)常接觸紫外線照射或各種輻射的人易得白內(nèi)障。千萬不能等白內(nèi)障“成熟了”再手術(shù)，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的陳舊觀念，一方面延誤病情，影響生活質(zhì)量，還會(huì)增加手術(shù)難度，影響術(shù)后效果，反而耽誤了手術(shù)治療的最佳時(shí)機(jī)，白內(nèi)障患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療！尤其是一些有全身系統(tǒng)性疾病的患者，比如糖尿病、高血壓，通過白內(nèi)障手術(shù)植入透明人工晶狀體后，將更利于觀察高血糖、高血壓所并發(fā)的眼底病變，利于眼底疾病的治療。如何預(yù)防白內(nèi)障？1.避免紫外線，在戶外紫外線強(qiáng)烈的日子里，一副防紫外線的墨鏡是好的選擇。2.控制血糖，有研究顯示高血糖會(huì)加速白內(nèi)障的發(fā)展。3.避免眼外傷，外傷性白內(nèi)障是很多年輕人常見的白內(nèi)障類型之一。4.不吸煙。5.蔬菜水果攝入多元化，補(bǔ)充各種維生素。歡迎關(guān)注本人公眾號(hào)

我們該如何保護(hù)好自己的眼睛呢？眼睛有異物感、喜歡流眼淚。原來眼睛里居然長出結(jié)石，都說眼里容不下沙子，那么這結(jié)石是如何產(chǎn)生的?今天來揭秘.......年前，有個(gè)年輕人說眼睛里總感覺有沙子，很磨總淌眼淚水，身邊的人幫忙看來看去，也沒找到沙子等異物。不得已趕緊請(qǐng)假到廈門中山醫(yī)院眼科瞧一瞧。醫(yī)生翻開眼皮一看，果然是幾粒小結(jié)石在作祟。病人一聽非常好奇，聽說過腎結(jié)石、膽囊結(jié)石，可沒聽說眼睛里也能長結(jié)石！都說眼里容不下沙子，那么這結(jié)石是如何產(chǎn)生的？看著患者的一臉狐疑，馬主任解釋道：結(jié)膜結(jié)石是瞼結(jié)膜上多發(fā)性的黃點(diǎn)，是上皮細(xì)胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產(chǎn)物，此物位置深無任何不適，當(dāng)突出于結(jié)膜面時(shí)刺激角膜產(chǎn)生異物感。年輕人如果長期佩戴隱形眼鏡，不注重眼部衛(wèi)生，容易引發(fā)慢性結(jié)膜炎而導(dǎo)致眼結(jié)石的發(fā)生。病人聽后恍然大悟，原來他長期都佩戴著隱形眼鏡。醫(yī)生提醒患者，今后佩戴隱形眼鏡，要養(yǎng)成健康衛(wèi)生的用眼習(xí)慣。小編提醒：年輕人們，請(qǐng)一定要重視，長期佩戴隱形眼鏡帶來的危害。1、視疲勞、干眼：隱形眼鏡阻隔氧氣代謝、阻隔淚液滋潤，長期佩戴隱形眼鏡容易引起視疲勞，甚至引起干眼，導(dǎo)致眼睛酸、異物感、干澀感、嚴(yán)重時(shí)甚至有燒灼感。2、磨損角膜：隱形眼鏡長期摩擦角膜，可能引起上皮脫落甚至穿孔的嚴(yán)重后果。部分隱形眼鏡凹度與角膜凸度不符，磨損角膜，引起角膜潰瘍造成不可逆轉(zhuǎn)的視力下降。3、引發(fā)眼球過敏：隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、膠原等，使之沉淀在鏡片表面，滋生細(xì)菌。角膜水腫、角膜新生血管和過敏反應(yīng)都因此而起。在疫情期間，建議最好是停止佩戴軟性隱形眼鏡。反正你也天天宅在家里，沒有戴的必要。4、佩戴隱形眼鏡之前，必須保證手部清潔，嚴(yán)格按照7步洗手法來洗手，將手部的細(xì)菌、病毒等清洗干凈，以免造成眼部感染。需要強(qiáng)調(diào)的是，隱形眼鏡不是人人都可以戴，例如有結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼、淚水排泄異常的人，或?qū)︾R片材料過敏的人都不適合佩戴；中小學(xué)生正處于發(fā)育階段也不適合佩戴；另外若是碰上傷風(fēng)、發(fā)燒等癥狀，最好暫時(shí)也不要佩戴。

“互聯(lián)網(wǎng)+教育”的優(yōu)勢，突破時(shí)間與空間的限制，靈活、互動(dòng)的在線教學(xué)形式，最近很多學(xué)校已經(jīng)開始了網(wǎng)課學(xué)習(xí)。家長一邊擔(dān)憂孩子學(xué)習(xí)，一邊為孩子視力發(fā)愁。本來學(xué)生寒假宅在家里，看電視、玩游戲，要么看書、寫作業(yè)，已經(jīng)用眼過度。不少孩子已經(jīng)出現(xiàn)了眼紅、揉眼、頻繁眨眼或者覺得有灼燒感等不適……孩子們的這些癥狀和小動(dòng)作，值得家長們留意了，有可能干眼這種疾病已經(jīng)找上了他們！1、減少使用手機(jī)的時(shí)間。2、多參加一些有益身心的群體活動(dòng)，比如做運(yùn)動(dòng)、健身、郊游等。3、用眼過度適當(dāng)放松，養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，最好每5秒鐘眨一次眼。4、保證充足的睡眠，減少或舒緩壓力。多鍛煉保持健康的身體。5、另外，富含多種維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、魚油的飲食也可預(yù)防干眼癥。6，可以佩戴一副兒童濕房鏡，不但防止飛沫噴濺，形成眼周的封閉空間。濕房鏡本身就有讓眼部更加濕潤的功能，人體本身的淚水有天然的殺菌作用，眼部更加濕潤更好殺死病毒。兒童款濕房鏡，可以防藍(lán)光，預(yù)防學(xué)生干眼、兒童過敏性結(jié)膜炎。上網(wǎng)課的時(shí)候佩戴兒童濕房鏡，再適合不過！1、在接觸高危人群或者到人群密集的場所時(shí)，除了戴口罩還要佩戴護(hù)目鏡，學(xué)生戴濕房鏡也可以作為護(hù)目鏡使用。2、不要用手觸摸臉部，特別是眼部，眼癢時(shí)不要用手揉眼，可用潔凈的棉簽擦拭；3、家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的手衛(wèi)生，勤洗手。