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疾?。? 痔瘡
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患者教育：痔(基礎篇)?【痔的智慧相處指南】痔是肛周靜脈的“壓力預警器“，久坐、便秘時才會亮起紅燈?？茖W數據顯示：每日25g膳食纖維+8杯水可降52%發(fā)病風險，溫水坐?。?0℃）緩解率達89%。記住痔瘡是身體的善意提醒，調整如廁姿勢（腳踩小凳）和凱格爾運動，讓“難言之隱“不再困擾！陳泳成醫(yī)生的科普號