為什么說爬樓梯傷膝關節(jié)，是髕骨關節(jié)在作怪 髕骨關節(jié)是膝關節(jié)股骨滑車和髕骨之間的關節(jié)。根據(jù)圖大家可以看到髕骨和股骨滑車，滑車有一個凹槽，供髕骨滑動，同時髕骨和脛骨是髕韌帶，上面是股四頭肌牽拉。 髕骨主要作用是全身最大籽骨，膝關節(jié)屈伸過程中沿著股骨滑車活動，在伸膝關節(jié)過程中起杠桿作用，讓膝關節(jié)更加伸直。 有研究報道，人在上下樓過程中髕骨關節(jié)壓力是平地行走的6~8倍。所以，在破路行走和深蹲過程中斌骨關節(jié)軟骨壓力大，容易損傷。 本圖就是髕骨關節(jié)炎，出現(xiàn)這種情況上下樓時，及單腿下蹲過程中關節(jié)會痛。