轉(zhuǎn)自新華網(wǎng) 作者： 丁向陽 每個人都希望自己擁有一口健康潔白的牙齒，因此，每日的口腔護理，按時刷牙就是必不可少的。擁有一口好牙也是一種財富。畢竟，補牙種牙動輒上千甚至過萬，而牙痛也讓我們不寒而栗。 挑選一把好牙刷是護牙第一步。牙刷的種類不少，電動牙刷也逐漸被大家所接受。那么，問題來了電動牙刷適合你嗎？ 電動牙刷按照不同的工作方式可分為電動驅(qū)動旋轉(zhuǎn)式和高頻率聲波振動式。它們的工作原理分別是怎樣的呢？ 旋轉(zhuǎn)式牙刷又稱機械牙刷，刷頭以鐘擺式左右旋轉(zhuǎn)，刷牙時先刷完一顆牙再移到另一顆牙齒上，其是利用內(nèi)部的微型電機帶動齒輪，通過傳動軸驅(qū)動刷頭左右旋轉(zhuǎn)。由于力度較大，旋轉(zhuǎn)式牙刷適合成人使用。 另一種振動式牙刷，刷頭為上下震動，在牙齒上下移動，其是利用磁懸浮馬達高速振動，通電后電磁裝置形成磁場，起振裝置在磁懸浮中間形成高頻振動頻率，通過傳動軸將高頻聲波傳到刷頭上，使刷毛上下振動清潔牙齒。 電動牙刷和普通牙刷有什么區(qū)別？ 1、電動牙刷更便捷省力，不會因為長時間的手動刷牙導(dǎo)致手臂疲累。 2、電動牙刷比普通牙刷價格更貴，而且電動牙刷有些還需要換電池，充電，成本更高。 3、不是每個人都適合用電動牙刷，因為電動牙刷在手上工作時振動頻率大，噪聲也比較大，有些人會在使用過程中感覺頭暈；此外小孩也不適合使用電動牙刷。 其實，如果能夠嚴(yán)格按照正確的刷牙方式刷牙，那二者最終的清潔效果不會差太多。牙刷只是刷牙的工具，不可以過分依賴，刷牙的態(tài)度和方法更為重要，普通的手動牙刷也能把牙齒刷得很干凈。 牙齒磨損不可再生。為了避免刷牙磨損牙齒，對待不同位置的牙齒，刷牙時要輕重有別。 此外，很多人對牙刷刷毛的軟硬很糾結(jié)。其實刷毛的硬度要因人而異。這主要是因為，刷毛太硬容易刮傷牙齦；太軟又容易刷不干凈，所以也沒必要過度追求極軟的刷毛。牙刷的更換頻率也不必拘泥于三個月，可根據(jù)個人感受和牙刷的磨損度進行取舍。

方法介紹： 1. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然后稍作旋轉(zhuǎn)，與齦緣呈45°角。 2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。 3. 勿使刷毛屈曲： 輕度加壓，使刷毛端進入齦溝。 4. 顫動牙刷： 以短距離（2~3mm）水平拂刷并顫動牙刷，但勿使毛端離開齦溝，每個區(qū)域至少顫動10次。 5. 重新放置牙刷： 將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。 6. 重復(fù)拂刷： 在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復(fù)拂刷。 7. 刷前牙的舌面、腭側(cè)面位置，將牙刷豎放在前牙舌、腭側(cè)牙面，使刷毛垂直并指向和進入齦溝。 好處：能去除齦緣附近與齦溝內(nèi)的牙菌斑（該部位對控制牙齦與牙周感染最為重要），特別是鄰間區(qū)，牙頸部與暴露的根面區(qū)，適用于所有人群以及實施過牙周手術(shù)的病人。 建議：沒有一直刷牙方法能適合于所有人，可多種刷牙方式搭配使用，以加強其清潔效果。另外，兒童的刷牙動作比較粗笨且缺乏耐心，多建議使用Fones刷牙法。