要想解決心理危機(jī)就要了解產(chǎn)生心理危機(jī)的原因，一般來說產(chǎn)生心理危機(jī)主要是受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、工作受挫等影響。具體分析來說出現(xiàn)心理危機(jī)的主要原因有： 1.難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變，工作緊張與競爭壓力造成心理負(fù)擔(dān)過重。 2.人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙，理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑 。 3.情感受挫促成心靈苦悶。隨著年齡的增大，感情問題越來越被重視，由于對愛或被愛缺乏正確的理解，往往在戀愛受挫之后不知道如何進(jìn)行自我調(diào)試，飽受失戀之苦，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會痛不欲生，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。 4.個體對事件的知覺和社會心理支持。 對某一事件的認(rèn)知和主觀感受在個體決定應(yīng)付行為的性質(zhì)和程度中起著重要作用。 5.應(yīng)付機(jī)制的形成和個體的人格特征。 心理危機(jī)受個體的人格特征的影響，容易陷入危機(jī)狀態(tài)的個體在人格上具有的特異性有：注意力明顯缺乏，看問題只看表面看不到本質(zhì)；社會傾向性過分內(nèi)傾，這種人格特征使個體遇到危機(jī)時往往瞻前顧后，總聯(lián)想不良后果；在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨立處理問題的能力極差；解決問題時缺乏嘗試，行為沖動欠理性，經(jīng)常會有毫無效果的反應(yīng)行為。