1.盡量不要長(zhǎng)期大量飲酒。2.飲食上不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽(yáng)，防止負(fù)重，經(jīng)常活動(dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。3.長(zhǎng)期喝酒的人要注意肝臟保護(hù)，可以使用一些中藥保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)血脂。