糖尿病足的癥狀有哪些？怎么預(yù)防糖尿病足？（400萬患者收藏） 病足病的癥狀有哪些？怎么預(yù)防糖尿病足并發(fā)癥 隨著生活水平的提高，糖尿病是我們比較常見的疾病，近些年來也成為了高發(fā)病，糖尿病足就是其中一種很常見且嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要癥狀會出現(xiàn)，眼睛模糊不清，腳部潰爛不愈，嚴(yán)重者會導(dǎo)致如果您得了糖尿病足一般表現(xiàn)為皮膚容易發(fā)癢，潰爛，嚴(yán)重還可能遭遇截肢，所以提醒大家再出現(xiàn)此病時要盡早就醫(yī)。 1、所謂糖尿病足就是指糖尿病人的足部由于神經(jīng)病變導(dǎo)致下肢保護(hù)能力減少，患者的大血管與微血管病變使動脈灌注不足致微循環(huán)障礙而發(fā)生潰瘍和壞疽的疾病狀態(tài)。 2、早期糖尿病足癥狀主要表現(xiàn)為患者的小動脈和微循環(huán)會出現(xiàn)阻礙的情況，足背及脛后動脈波動減波動消失，干性壞疽動脈阻塞多為搏動消失，濕性壞疽以微循環(huán)障礙為主，局部皮膚營養(yǎng)不良，毛發(fā)脫落，皮溫降低，色澤異常，足抬高蒼白，下垂紅紫。 3、神經(jīng)營養(yǎng)障礙體征主要表現(xiàn)是患者的皮膚會出現(xiàn)干燥，角化，變脆，裂隙，痛覺消失的情況，植物神經(jīng)出汗減少，皮膚干燥裂痕，感覺神經(jīng)減弱或消失，容易受到外傷感染，形成神經(jīng)性損害頑固性潰瘍。 那么怎么預(yù)防糖尿病足呢？ 糖尿病足患者泡腳正確做法 1.溫度不宜超過37度；2.時間不宜超過15分鐘；3.擦腳毛巾需淺色、柔軟；4.泡完腳需擦拭干凈； 巧運動，護(hù)雙足！要加大運動！ 適當(dāng)慢走，穿上舒適的軟鞋和襪子，做一些適當(dāng)?shù)淖卟竭\動是對身體非常好的。要把慢跑的量大幅度降低，最好選擇游泳活動，因為游泳是全身的運動，不是主要集中在腳上的。 在跑跳的時候，腳部很容易破損，所以這個時候要做一些適當(dāng)?shù)纳现\動，例如舉啞鈴，做一些擴展伸展運動，這種運動可以在生活中看電視等休閑時候做。 當(dāng)然我們可以再多學(xué)習(xí)一些很好的鍛煉方式，只要盡量減少腳的摩擦，對身體都是有好處的，這樣可以減少腳的壓力和剪切力對腳部 的損害。 所以，選擇很好運動方式是很重要的，同時也要控制好血糖，遵守醫(yī)囑對藥物的服用，有必要的情況下還需要到心內(nèi)科和腎內(nèi)科做一些檢查，這些輔助形式對身體全面素質(zhì)的提高起到很大效果。飲食方面也要注意，讓體重降下，把吃下過多能量減下去。

99%的血栓無征兆，記住一個字就能讓你一生無栓！ 血栓就像是游走于血管內(nèi)的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統(tǒng)癱瘓，其結(jié)果是致命的。而且，血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間，嚴(yán)重威脅著生命健康。 “血栓是隱蔽殺手，所有人都應(yīng)具備防栓意識?！? 血管為什么就堵了？ 血栓是最“沉默”的殺手 無論是哪里的血管堵了，都有著一個共同的“兇手”———血栓。 血栓通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng)，造成突然死亡。 血栓在腦部血管產(chǎn)生就導(dǎo)致腦梗??血栓在冠狀動脈產(chǎn)生就形成心梗??血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞” 與血栓有關(guān)的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對人體造成的嚴(yán)重傷害。 最令人震驚的是，99%的血栓是沒有任何癥狀及感覺的，甚至到醫(yī)院心腦血管專科做常規(guī)檢查，血脂、血壓、心電圖等一切指標(biāo)正常，卻在人們不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下突然發(fā)生。 99%的血栓沒有任何征兆！ 靜脈血栓更是“隱形殺手” 血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾經(jīng)被認(rèn)為是少見病，一直未能引起足夠的重視。 1、動脈血栓：心梗、腦梗的根源 我們最熟悉的心梗、腦梗的根源就是動脈血栓。 目前國民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的發(fā)病率和死亡率仍在持續(xù)快速上升，其中，最明顯的就是心肌梗死！而腦梗和心梗一樣，以高發(fā)病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率、高死亡率而臭名昭著！ 2、靜脈血栓：“隱形殺手”，無癥狀 中國工程院院士、江蘇省血液研究所所長阮長耿教授指出： “血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機制。 前兩者的嚴(yán)重程度已被公眾廣泛了解，雖然靜脈血栓栓塞癥位列第三大心血管殺手，但遺憾的是公眾知曉率卻很低。” 靜脈血栓被稱為“隱形殺手”，最可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀。 靜脈血栓形成有三大主要因素，血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態(tài)。 靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。 發(fā)生靜脈血栓后，輕者靜脈出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、發(fā)硬、結(jié)節(jié)、痙攣性疼痛等癥狀。 嚴(yán)重者發(fā)展為深靜脈炎，患肢皮膚出現(xiàn)褐色紅斑，繼而紫暗紅腫、潰爛、肌肉萎縮壞死，周身發(fā)熱，患肢劇烈疼痛，最后可能面臨截肢。 另外如果血栓游走到肺，堵塞肺動脈而成肺栓塞，會危及生命。 記住一個字，血栓不上身 一生無栓！ 中國工程院院士、中日醫(yī)院院長、中華醫(yī)學(xué)會呼吸病學(xué)分會主任委員王辰指出：“事實上，靜脈血栓是完全可防可控的?！? 世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風(fēng)險。所以，要遠(yuǎn)離靜脈血栓，“動”是最有效的防控措施。 1、長期久坐不動：最容易誘發(fā)血栓 過去醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，乘坐長途飛機與深靜脈血栓發(fā)病關(guān)系密切，而最新研究發(fā)現(xiàn)，長時間坐在電腦前也已成為發(fā)病的一大誘因，醫(yī)學(xué)專家把這種病稱作“電子血栓”。 坐在電腦前90分鐘以上，會導(dǎo)致膝部血液流動減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。 倫敦血液病學(xué)專家貝弗利·亨特教授建議，使用電腦1小時就應(yīng)該休息片刻，起身走動，伸伸胳膊踢踢腿，活動踝關(guān)節(jié)，拉伸小腿肌肉。 樹立“久坐不動易患血栓”的觀念，在生活中改掉“久坐不動”的習(xí)慣，是預(yù)防血栓必備方法！ 2、走路：動起來，從頭到腳防血栓 1992年，世界衛(wèi)生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什么時候開始這項運動都不晚。 美國心臟學(xué)會奠基人懷特博士也提出：從進(jìn)化論角度看，步行是人類最好的運動。 在預(yù)防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。 3、走路防血栓，要注意“三五七”原則： “三”是指每天要步行3000米以上，且保證30分鐘，并堅持做到有恒、有度，過分激烈的運動對身體不利。 “五”是指一星期要運動五次以上。 “七”是指運動后心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動后心率達(dá)到120次。（身體極好者可達(dá)到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)節(jié)） 如果覺得“三五七”原則太難記，那就記住一句話：每天至少快走30分鐘，直到身體發(fā)熱、甚至微微發(fā)汗，就達(dá)到鍛煉效果了。