忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品 簡單舉例：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。 忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶 簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜…… 忌食動物油脂，選用植物油 忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠(yuǎn)離