相信很多男性朋友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，一夜醒來(lái)時(shí)因尿急而勃起，或者平時(shí)因?yàn)橛幸欢ǖ哪蛞?，陰莖容易勃起，而且勃起的硬度，往往也會(huì)更強(qiáng)。有些人就想，能不能在憋尿的情況下，進(jìn)行性生活，以達(dá)到改善和提高性生活的質(zhì)量呢? 一、憋尿時(shí)陰莖勃起與神經(jīng)調(diào)節(jié)及反射有關(guān) 陰莖勃起主要由副交感神經(jīng)控制，適量憋尿會(huì)通過(guò)排尿反射到神經(jīng)弧，不斷刺激排尿中樞，使控制勃起的副交感神經(jīng)興奮性增高，結(jié)果就會(huì)使勃起功能得以增強(qiáng)和維持。 事實(shí)上，憋尿時(shí)陰經(jīng)勃起存在另一種說(shuō)法，認(rèn)為是憋尿時(shí)男性的膀胱高度充盈，對(duì)前列腺內(nèi)部性神經(jīng)的壓迫造成的。據(jù)了解，在前列腺的腺體內(nèi)部，分布著大量的性神經(jīng)組織。這些性神經(jīng)組織，能夠?qū)⒆陨砀惺艿降母鞣N性刺激，傳遞給控制陰莖勃起的交感神經(jīng)，從而實(shí)現(xiàn)和維持陰莖的正常勃起。 男性在憋尿時(shí)，膀胱高度充盈，使得膀胱頸口出現(xiàn)下墜的趨勢(shì)，直接壓迫到與之相連接的前列腺，形成對(duì)前列腺內(nèi)部性神經(jīng)的刺激，引起前列腺內(nèi)部性神經(jīng)的興奮，進(jìn)而引起或者促進(jìn)陰莖的勃起。 二、長(zhǎng)期憋尿“助性”，身體扛不住 不可否認(rèn)，通過(guò)憋尿，一部分男性朋友的勃起功能障礙，確實(shí)能夠得到一定程度的改善。然而，長(zhǎng)此以往，難免會(huì)對(duì)男性的泌尿生殖健康，甚至加劇早泄、陽(yáng)痿的問(wèn)題。 膀胱本身就是一個(gè)代謝尿液，提成體內(nèi)產(chǎn)生的廢氣的地方，而如果憋著的話，那么尿液，廢氣也就無(wú)法正常地排出去了，從而會(huì)引起尿路的細(xì)菌感染，會(huì)使得整個(gè)膀胱的黏膜的抵抗力下降，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)急性膀胱炎，血尿等問(wèn)題。 同時(shí)，如果是大量尿液積存于膀胱中，會(huì)強(qiáng)烈刺激排尿中樞，會(huì)使抑制排尿的交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而干擾勃起，并加速射精。如果停止性交，立即去排尿，排尿后膀胱很快收縮，陰莖也會(huì)快速疲軟，如果已有勃起功能障礙，那再次勃起就比較困難了。 三、早泄男性不可憋尿“助性” 調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，女性如果膀胱內(nèi)適量的尿液，能夠有提高性神經(jīng)興奮的作用。但是對(duì)于早泄的男性來(lái)說(shuō)，為什么這樣的方法行不通呢? 因?yàn)樵缧够颊?，哪怕是僅僅受到膀胱擴(kuò)張的微弱刺激，也會(huì)誘發(fā)射精中樞的高度興奮而引起射精。此外，憋尿會(huì)過(guò)度干擾神經(jīng)中樞，加上本就有早泄的傾向，男性會(huì)為了憋尿而產(chǎn)生顧及，難以達(dá)到高潮。 因此，早泄男性千萬(wàn)不可憋尿。

1、禁高糖飲食如果過(guò)量攝入甜食，很容易造成膽汁內(nèi)的膽固醇和膽汁酸、卵磷脂等三者之間的比例失調(diào)，過(guò)多的膽固醇還容易形成膽固醇結(jié)石。除此之外，高糖飲食會(huì)通過(guò)提高尿鈣的排泄而增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。如果攝入過(guò)量的乳糖，還會(huì)導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)積存形成腎結(jié)石。2、高脂飲食某些人的飲食習(xí)慣中長(zhǎng)期吃高膽固醇食物，例如動(dòng)物肝臟、蛋黃、肥肉、豬皮等等，導(dǎo)致膽鹽溶解膽固醇的能力下降，膽固醇易結(jié)晶析出，逐漸形成結(jié)石。如果體內(nèi)脂肪含量過(guò)高，容易減少腸道中可結(jié)合的鈣，增加草酸鹽的吸收，特別是在汗多、喝水量少、尿量少時(shí)，會(huì)加速腎結(jié)石的形成。

前 言早泄（prospermia）一直以來(lái)都是男性性福的絆腳石，不僅傷害男人的自尊，還會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的傷害。但是大多男人出現(xiàn)早泄時(shí)，好面子不愿去醫(yī)院診斷治療，輕信民間偏方，自診自治，使得早泄久治不愈。為此，我特意咨詢了浙江省中醫(yī)院 泌尿男科主任醫(yī)師謝俊明教授，請(qǐng)他為我們講解了——早泄久治不好，是方式不對(duì)嗎？浙江省中醫(yī)院泌尿男科謝俊明浙江省中醫(yī)院泌尿男科謝俊明謝俊明主任，先我們簡(jiǎn)述了一些常見(jiàn)的早泄應(yīng)對(duì)誤區(qū)。一、認(rèn)為腎虧，補(bǔ)腎治療早泄：在出現(xiàn)早泄后，部分男人就會(huì)認(rèn)為自己是腎虧，因此就買一些補(bǔ)腎的營(yíng)養(yǎng)品，甚至有些人會(huì)認(rèn)為“吃鞭可以補(bǔ)鞭”，因此就買牛鞭、鹿鞭等吃，這些做法都是不科學(xué)的，引起早泄的原因是比較多的，簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎起不到治療早泄的作用。二、用意念控制射精：練習(xí)一種意念欺騙大腦，表面看延長(zhǎng)了時(shí)間，然而此法不但對(duì)治療早泄無(wú)任何幫助，反而會(huì)使膨脹不泄的精液壓迫前列腺，長(zhǎng)久下去，還有可能引起前列腺疾病。三、吃壯陽(yáng)藥治早泄：壯陽(yáng)藥只有陽(yáng)亢興奮的催情作用，服的多還可能導(dǎo)致龜頭稍有刺激，更易射精，如果長(zhǎng)期服用，不但會(huì)加重病情，而且還會(huì)影響男性性功能，出現(xiàn)陽(yáng)痿等，造成“物極必反”的情況。四、對(duì)龜頭用藥治早泄：為了緩解早泄的癥狀，有男性朋友在龜頭噴涂麻痹藥物，雖減少了敏感程度，延長(zhǎng)了性愛(ài)的時(shí)間，可男性很難有自信感受，同時(shí)藥物被龜頭吸收，有可能導(dǎo)致龜頭麻木，龜頭炎，龜頭癌等，從而帶來(lái)更大的傷害。謝俊明主任，認(rèn)為治療早泄，方法選擇很重要。一、明確早泄真正病因：導(dǎo)致男性早泄的原因其實(shí)是有很多種的。比如性生活緊張（心理因素）會(huì)造成男性射精過(guò)快；另外男性包皮過(guò)長(zhǎng)致使龜頭敏感度增高，也會(huì)導(dǎo)致男性早泄。還有就是男性患有生殖器官疾病如前列腺炎、睪丸炎、附睪炎等等都會(huì)造成男性性功能障礙，出現(xiàn)早泄。針對(duì)伴有前列腺炎的早泄患者，建議是先將前列腺炎的問(wèn)題解決或者控制住。如圖所示，青綠色即為前列腺，它位于盆腔底部，其上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。前列腺的左右，由許多韌帶和筋膜固定，從而決定了它位置隱蔽的特點(diǎn)。"尿道前列腺部"位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位，即是前列腺中間形成的管道構(gòu)成尿道的上口部分。前列腺扼守著尿道上口，前列腺有病排尿首先受影響。前列腺與輸精管、精囊緊密相鄰，射精管由上部進(jìn)入前列腺，并開(kāi)口于前列腺中間的隱窩之中，這種生理位置很容易使前列腺有病常常累及性功能。二、做好專業(yè)的檢查：要想有效的治療好早泄疾病，建議去往醫(yī)院找?？漆t(yī)師面診，查明早泄的具體病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療才能有效的治好早泄疾病針對(duì)自我懷疑有早泄癥狀的，可通過(guò)早泄診斷量表（PEDT）進(jìn)行自測(cè)，初步判斷是否存在早泄的情況。三、針對(duì)性治療早泄疾?。合胗行У闹委熢缧辜膊?，那么針對(duì)病因進(jìn)行治療。比如心理性早泄需要通過(guò)心理輔導(dǎo)治療；包皮過(guò)長(zhǎng)引起的早泄需要割除過(guò)長(zhǎng)包皮再治療早泄等等。只有針對(duì)患者的實(shí)際情況進(jìn)行治療，才能讓早泄盡快得到根治，成功恢復(fù)健康體魄。小 結(jié)男人想要遠(yuǎn)離早泄的困擾，就要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活，調(diào)整好自己的飲食和生活習(xí)慣，放松心情。針對(duì)已出現(xiàn)早泄癥狀的患者，也要盡可能的維持規(guī)律的性生活；如果有難度的話，可能考慮借助于三維科技的水立方PE治療儀。謝俊明主任的學(xué)術(shù)任職門診安排謝俊明醫(yī)師的預(yù)約掛號(hào)方式：1、電話預(yù)約：浙江移動(dòng)：12580；浙江電信：114；中國(guó)聯(lián)通：116114。2、APP預(yù)約：微信關(guān)注醫(yī)院公眾號(hào)“浙江省中醫(yī)院”；支付寶生活號(hào)（城市服務(wù)-醫(yī)療健康-預(yù)約掛號(hào)-搜索“浙江省中醫(yī)院”-搜索“謝俊明”）；3、網(wǎng)絡(luò)預(yù)約：浙江在線：https://guahao.zjol.com.cn/浙江移動(dòng)12580：https://www.zj12580.cn/