1.保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。 2.勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手 3.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩,以免傳染他人。 4.均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息,避免過(guò)度疲勞。 5.每天開窗通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng)),保持室內(nèi)空氣新鮮。 6.在流感高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所;不得已必須去時(shí),最好戴口罩。 7.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。

1.居室內(nèi)禁放花、草、地毯,不宜用羽毛枕頭及被子。 2.忌食誘發(fā)患者哮喘的食物,如魚蝦等,忌食易過(guò)敏刺激性食物，避免使用生冷辛辣食物。 3.避免刺激氣體、煙霧、灰塵和油煙等,每天定時(shí)開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通、新鮮、溫度、濕度適宜。 4.避免精神緊張和劇烈運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律的生活和樂(lè)觀的情緒。 5.注意保暖,冬季出門戴口罩,避免吸入冷空氣,避免受涼及上呼吸道感染 6.學(xué)會(huì)縮唇呼吸或緩慢深呼吸,以改善通氣量。 7.尋找過(guò)敏原,避免接觸過(guò)敏原。 8.戒煙。 9.合理用藥,積極配合治療。

1.積極預(yù)防呼吸道感染,避免受涼及劇烈咳嗽,經(jīng)常進(jìn)行室外適當(dāng)活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,避免活動(dòng)后用力屏氣以免發(fā)生自發(fā)性氣胸 2.均衡營(yíng)養(yǎng),給予豐富的高維生素、高蛋白、高纖維素飲食，如：新鮮的蔬菜、水果、瘦肉等 3.保持穩(wěn)定的情緒和精神狀態(tài) 4.保持正常的生活規(guī)律,保持大便通暢,減少用力,創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境,勞逸結(jié)合,加強(qiáng)自我保護(hù)。 5.注意自我保健,氣胸痊愈后一個(gè)月內(nèi)避免劇烈活動(dòng),如一旦發(fā)生胸痛及呼吸困難,要及時(shí)就醫(yī),檢查有無(wú)氣胸發(fā)作或復(fù)發(fā),定期復(fù)查。