半月板縫合成功的標志可以從以下幾個方面判斷： ①原來的癥狀消失：即活動多疼痛、腫脹、交鎖。 ②原來的體征消失：原來的半月板搖擺試驗，麥氏征，KS征，關(guān)節(jié)間隙凸，關(guān)節(jié)間隙壓疼等都消失或大部分消失。 ③縫合后再造一個MRI（建議到北醫(yī)三院照）看縫合處的對合整齊與否，信號強度和整齊程度如何。

Lauge-Hansen分型是踝關(guān)節(jié)骨折最為經(jīng)典的分型方法，將損傷機制和骨折類型相結(jié)合，對韌帶結(jié)構(gòu)損傷程度以及手術(shù)方式的選擇都有重要的指導價值。 該分型是丹麥學者Lauge-Hansen于1950年首先提出，主要基于兩個因素，一個是受傷時足的位置，另一個是引起損傷的暴力方向。足的位置決定了哪些結(jié)構(gòu)是緊張的，因此該結(jié)構(gòu)在遭受暴力時可能發(fā)生損傷。 Lauge-Hansen最初將踝關(guān)節(jié)骨折分為4型：旋后外旋型、旋后內(nèi)收型、旋前外旋型、旋前外展型。第一個詞代表受傷時足的位置，第二個詞表示致傷暴力的方向。 旋前旋后是什么意思？ 先來看看Lauge-Hansen描述的足的4種位置 a，極度旋前背屈位； b，極度旋前跖屈位； a'，極度旋后背屈位； b'，極度旋后跖屈位。 旋前是指足背伸外翻位，外側(cè)緣抬高內(nèi)側(cè)緣降低。 旋后是指足跖屈內(nèi)翻，內(nèi)側(cè)緣抬高，外側(cè)緣降低。通俗地說是腳掌朝向內(nèi)側(cè)。 什么是內(nèi)收外展？ 這里所說的內(nèi)收外展，是指暴力的方向。而暴力的方向都是針對距骨而言的。距骨從前向后的長度較長，主軸線呈前后方向。內(nèi)收外展暴力導致距骨圍繞自身軸線出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)。 內(nèi)收：腳掌朝向內(nèi)側(cè)，距骨上關(guān)節(jié)面轉(zhuǎn)向外，下關(guān)節(jié)面轉(zhuǎn)向內(nèi)。 外展：腳掌朝向外側(cè)，距骨上關(guān)節(jié)面轉(zhuǎn)向內(nèi)，下關(guān)節(jié)面轉(zhuǎn)向外。 什么是內(nèi)旋外旋？ 內(nèi)旋外旋同樣也是暴力的方向。以垂直方向（脛骨）為軸，距骨在水平面上旋轉(zhuǎn)，距骨頭向內(nèi)稱為內(nèi)旋，距骨頭向外稱為外旋。 弄明白了足的位置以及暴力的方向，咱們再來看Lauge-Hansen分型的具體內(nèi)容。 旋后內(nèi)收型 分2度：首先出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)平面以下腓骨橫行撕脫骨折或外側(cè)副韌帶撕裂；然后暴力繼續(xù)，內(nèi)踝出現(xiàn)垂直骨折。 旋后外旋型 這一類型是最常見的損傷，約占85%。分4度。 1.前脛腓韌帶斷裂； 2.腓骨遠端螺旋斜行骨折； 3.后脛腓韌帶斷裂或后踝骨折； 4.內(nèi)踝骨折或三角韌帶撕裂； 旋前外展型 分3度： 1.內(nèi)踝橫行骨折或三角韌帶撕裂； 2.脛腓聯(lián)合韌帶斷裂或其附著點撕脫骨折； 3.踝關(guān)節(jié)平面以上腓骨短、水平、斜行骨折。 旋前外旋型 分4度： 1.內(nèi)踝橫行骨折或三角韌帶斷裂； 2.前脛腓聯(lián)合韌帶斷裂； 3.踝關(guān)節(jié)平面以上腓骨短斜行骨折； 4.后脛腓韌帶撕裂或脛骨后外側(cè)撕脫骨折。

一日十二個時辰，一個時辰流經(jīng)一個經(jīng)脈，首尾相接，如環(huán)無端，掌握了自己的身體，也就掌握了長壽健康的秘訣！ 子時：上床睡覺去 時間：23：00——1：00 對應經(jīng)絡：膽經(jīng) 人體狀況：膽需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。但這個時候心臟功能最弱，心臟病患者絕大多數(shù)在夜間（心臟功能差發(fā)病和死亡）。 養(yǎng)生之道：臨床證明，心臟病患者大多數(shù)在夜間發(fā)病和死亡。家里如果有心臟病人，要加強觀察，備好救心丸。這時要上床睡覺，有利于骨髓造血。凡在子時前入睡者，晨醒后頭腦靖新，氣色紅潤。 丑時：熟睡保肝 時間：1：00——3：00 對應經(jīng)絡：肝經(jīng) 人體狀況：此時中肝修復的最佳時段。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。【關(guān)注微信號“健康必讀”，搜索關(guān)注公眾號：jkbd365，健康、養(yǎng)生、……我們精彩不斷！】 養(yǎng)生之道：此時必須進入熟睡狀態(tài)，讓肝臟得到充足能量。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。黃帝內(nèi)經(jīng)講“臥則血歸于肝”。所以丑時未入睡者，面色黃灰，情志倦怠而燥，易生肝病。 寅時：夢里深呼吸 時間：3：00——5：00 對應經(jīng)絡：肺經(jīng) 人體狀況：大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化，由陰轉(zhuǎn)陽。人體此時也進入陽盛陰衰之時。此刻肺經(jīng)最旺。肝臟在頭兩個小時把血液提供給肺，通過肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤，精神充沛。 養(yǎng)生之道：些刻人體需要大量呼吸氧氣，進行深呼吸，所以要求較深的睡眠。如里家里有肺衰竭的病人，一定要特別注意觀察他此時的反應和癥狀。很多肺癌病人都在寅時去世。哮喘病人在寅時服藥比白天常規(guī)服藥效果好。 卯時：便便 時間：5：00——7：00 對應經(jīng)絡：大腸經(jīng) 人體狀況：這是大腸經(jīng)活躍的最佳時期。肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經(jīng)進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水分與營養(yǎng)，排出渣滓的過程。 養(yǎng)生之道：趕緊起床，起床后喝杯溫開水，然后奔進廁所把一天積攢下來的廢物，都物，都排出體外。又因為腎臟系統(tǒng)此時最弱，所以很多人在此時嘿咻的話，會一整日精神不振，久之，還會有陽痿可能哦。 晨光初放即披衣起床，叩齒若干次，轉(zhuǎn)動兩肩，活動筋骨；將兩手搓熱，擦鼻兩旁，按摩兩目六七遍，揉搓兩耳五六遍。然后練一段健身操。 辰時：勿忘吃早餐 時間：7：00——9：00 對應經(jīng)絡：胃經(jīng) 人體狀況：你的胃已經(jīng)等了整整一個晚上，早就餓的不行，此刻它睡醒了過來，所以，這個時候吃上飯它會盡全力消化。如果胃火過盛，嘴唇干，重則唇裂或生瘡。 養(yǎng)生之道：此時要吃早餐。如果你不給它東西填飽，它就一直分泌胃酸。餓久了，就會有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！另外，這時敲胃經(jīng)最好，啟動人體的發(fā)電系統(tǒng)。飯后一個小時后按揉胃經(jīng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。 鍛煉結(jié)束后飲白開水或茶水一杯；以手代梳，梳發(fā)若干遍，以醒腦明目，防止脫發(fā)；然后洗臉、漱口、刷牙；入廁排便。 巳時：喝水6杯 時間：9：00——11：00 對應經(jīng)絡：脾經(jīng) 人體狀況：脾經(jīng)最旺。脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。脾的功能好，消化吸收好，血的質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。否則唇白或唇暗，唇紫。 養(yǎng)生之道：這個時辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。如此，身體會開始整個白天的“水循環(huán)”，進入良性的新陳代謝。 午時：小憩一會兒 時間：11：00——13：00 對應經(jīng)絡：心經(jīng) 人體狀況：心經(jīng)最旺。也是人一天中精力最充沛的時候。心臟推動血液運行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。 養(yǎng)生之道：保養(yǎng)方法，此時保持心情舒暢，適當休息或者午睡。但午睡不能超過一個小時，否則會奪覺，容易引起晚上失眠。起床后要適量運動，以利疏通身氣血，增強臟腑的功能活動。 未時：吃飯了嗎 時間：13：00——15：00 對應經(jīng)絡：小腸經(jīng) 人體狀況：此時小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。如小腸有熱，人體就會打咯排氣。 養(yǎng)生之道：故午餐應該在下午1：00之前吃，才能在小腸精力最旺盛的時候把營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進入人體。否則，好東西都沒被吸收完全，真是物質(zhì)的巨大浪費。 申時：想尿就尿 時間：15：00——17：00 對應經(jīng)絡：膀胱經(jīng) 人體狀況：膀胱以最旺。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人尢為突出。 養(yǎng)生之道：膀胱最活躍的時候，適合多喝水。要想尿尿，這個時候一定不要總是憋著，否則，久了就會有“尿潴留”什么的情況發(fā)生。即是說膀胱括約肌出現(xiàn)沒有彈生的狀況。 酉時：抓緊時間 時間：17：00——19：00 對應經(jīng)絡：腎經(jīng) 人體狀況：“腎臟為生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！苯?jīng)過申時的人本瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。 養(yǎng)生之道：此時要嘿咻，可是最佳時刻，無后顧之憂。對于腎功能有問題的人而言，比如陽痿患者，在這個時候按摩腎經(jīng)的穴位，效果最為明顯。 戌時：散步 時間：19：00——21：00 對應經(jīng)絡：心包經(jīng) 人體狀況：心包經(jīng)主要起到保護心臟、保存精力的作用。心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。【關(guān)注微信號“健康必讀”，搜索關(guān)注公眾號：jkbd365，健康、養(yǎng)生、……我們精彩不斷！】 養(yǎng)生之道：心臟不好的人最好在這個時候敲心包經(jīng)，效果最好。此刻應該給自己創(chuàng)造安然入眠的條件。最好不要劇烈運動。否則容易失眠。所做的運動最好是散步。 亥時：千萬別慪氣 時間：21：00——23：00 對應經(jīng)絡：三焦經(jīng) 人體狀況：三焦經(jīng)是閃腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益。