癌癥病人往往擔(dān)心自己的病能否治愈，治療后能否工作，能否上學(xué)等問題。有的人錯誤地認(rèn)為“癌癥是不治之癥”，因此，雖然妥善治療，心中仍非常緊張、恐懼、情緒消極，引起睡眠不好，食欲減退，對一切都不感興趣。針對這些情況，要做好解釋工作。由于近幾十年國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究和醫(yī)療實踐，許多癌癥病人，尤其是早期和中期病人，是可能治愈的。我國治癌，常常采用綜合治療和中西醫(yī)結(jié)合治療，療效比過去有很大提高。即使是晚期癌癥，經(jīng)過合理的治療，也可以減輕痛苦，延長壽命。因此要樹立起戰(zhàn)勝癌癥的信心，是精神狀態(tài)由消極化成積極，配合醫(yī)護人員，調(diào)動身體的抗病能力（免疫力），與癌癥作斗爭。治愈后的癌癥病人，是可以繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)的。 暴怒、悲傷、焦慮等可以引起免疫力的降低，這對于治病是不利的。有一些病人能正確對待疾病，配合醫(yī)師進行治療，情緒穩(wěn)定，與疾病斗爭的意志較強，往往比那些被癌癥下得不知所措的病人治療效果要好得多。如果精神上被摧跨，振作不起來，再好的治療也難充分顯出療效。情緒可以促使病情加重，也可以促使病情好轉(zhuǎn)。 這里不妨建議病人制定治病或養(yǎng)病的計劃。計劃要根據(jù)病情、體力如何來訂。也可隨著病情改變修訂計劃。計劃的內(nèi)容包括作息時間，治療時間，散步和鍛煉身 體時間。有的人可訂上看書、作畫、聽音樂；有的人可訂上下棋、交談、寫文章；有的可訂上做點工作、做點家務(wù)勞動，或?qū)W習(xí)點什么。這樣做了能使您每天的生活很充實，日子過得有意義。還可建議對部分患者計劃或思考未來生活目標(biāo)，包括一兩件大事。有的人要修房、有的人要種樹，有的人要寫書或?qū)懳恼?，有的人要安排家里的大事，有的人要學(xué)開汽車等等。這些思考會使人熱愛生活，與周圍人們保持正常關(guān)系。記住，良好的心理狀態(tài)是最好的抗癌良藥！

人越老越好 這是美國人提出的新觀點。 美國《讀者文摘》刊登了題為《人越老越好》的文章，文中收集了廣大讀者的看法j提出了“人越老越好”1.你更瀟灑了 隨著年齡的增長，日益廣博的知識會使你顯得更瀟灑。2.你更堅強了 心理防御機制隨著年齡的增長而變得越來越健全。3.你會感到你的力量 你為可以奉獻他人一些東西而感到滿足和安寧。4. 你會愛得更深 年齡愈大，對婚姻就越有把握，會使你的愛情煥發(fā)出第二個青春。5. 你會在經(jīng)歷了風(fēng)雨人生，嘗遍酸甜苦辣后，變得更像你自己。6. 你會變得更關(guān)心他人 人到中年后會變得更富于同情心。7. 你擁有眾多的朋友 你的世界像一個擴展開的家庭，視野將變得更開闊。8. 你在經(jīng)歷了無數(shù)成功和失敗后，你的人生坐標(biāo)將會更明朗。9. 你的精神生活將會更活躍 你有時間去思考和回味自己的生活經(jīng)歷，這也將使你的內(nèi)心世界更豐富。

乳房的發(fā)育標(biāo)志著青春期少女開始走向成熟，慢慢隆起的乳房更體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線和健康美，為日后哺乳后代準(zhǔn)備了條件。因此，乳房的保健是青春期女性保健的重要方面。青春期少女的乳房保健應(yīng)注意以下問題：1.避免束胸 青春期女性的心理是微妙和復(fù)雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應(yīng)。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的。應(yīng)該向她們講授女性生理衛(wèi)生知識。束胸的主要危害有： (1)影響乳房正常發(fā)育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長。(2)影響身體健康：束胸使胸內(nèi)臟器受壓，影響肺的呼吸和心臟的跳動，使心肺功能受到損害，久之會引起心肺方面的疾病。 (3)乳頭內(nèi)陷：束胸使本來應(yīng)向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內(nèi)，而形成乳頭內(nèi)陷異常，將來無法哺乳，或哺乳時易造成乳頭皸裂。2.乳房的衛(wèi)生 青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象，特別是運動時更重，這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。3.選擇和佩戴乳罩 (1)少女到了青春期，乳房發(fā)育基本成熟，應(yīng)及時配戴乳罩，但要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發(fā)育。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(用軟尺測量)，就可以戴乳罩了。胸罩可以起到托舉的作用，不致乳房下垂。(2)合理選擇乳罩：選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質(zhì)地。棉織類乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優(yōu)點，有利于保護乳房，避免擦傷皮膚。選用乳罩型號應(yīng)大小合適，過大起不到作用，過小、過緊對乳房健康均有一定危害。4.鍛煉與健美運動 適當(dāng)?shù)倪\動能促進乳房的正常發(fā)育，并能增進健康，而且是最方便又經(jīng)濟的健胸方法。每天堅持做發(fā)達胸廓和胸肌的運動，做伸展、擴胸、俯臥撐和引體向上體操，并輔之以乳房按摩，這樣可以促進神經(jīng)反射作用，改善腦垂體的分泌。方法是由外向內(nèi)以乳房為中心雙相按摩，手法要輕柔有節(jié)律。平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臋，坐姿要挺胸端坐，保持挺胸收腹的良好姿勢。不要駝背，睡眠要側(cè)臥位，不要俯臥。同時不能片面追求曲線美而盲目節(jié)食。應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)食物，保證乳房發(fā)育。5.防止濫用豐乳藥物 據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，迄今還未發(fā)現(xiàn)無任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產(chǎn)品時要十分慎重。有一些地方，不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數(shù)人用后會產(chǎn)生一些效果，但當(dāng)藥物間斷后乳房又會恢復(fù)原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用，如月經(jīng)紊亂，陰道不規(guī)則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等；用藥量大或經(jīng)常使用還會促使子宮肌瘤生長，甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。6.注意疾病青少年期是乳腺增生癥和乳腺纖維瘤等疾病的好發(fā)時期，一旦確診應(yīng)及時治療，保守治療可內(nèi)服一些活血化瘀、軟堅散結(jié)的中西藥并配合物理治療，若腫塊增大時及時去外科做手術(shù)。月經(jīng)期應(yīng)避免外傷和擠壓。