每一位女性在這一生中，在某一時期總會出現(xiàn)乳房這樣那樣的疼痛問題。這時候，周圍的朋友好心的提醒你“你有乳腺增生了”，或者你去美容院做按摩、社區(qū)體檢，也會提醒你“你有乳腺增生了”！到底“乳腺增生”是什么？有的人覺得沒啥，有的人卻害怕“乳腺增生”會不會轉(zhuǎn)成乳腺癌呢？帶著這個問題讓我們揭開“乳腺增生”問題的面紗…… 1.“乳腺增生”名字的由來 從1892年以來，用過的名稱不少于40種，沒有統(tǒng)一的診斷標(biāo)準(zhǔn)，療效標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織命名為“乳腺結(jié)構(gòu)不良”，國內(nèi)多稱為“乳腺增生癥”。但是在1987年更為準(zhǔn)確的名字誕生了，Hughes提出了“正常發(fā)育和退化過程中的失?！薄！罢！焙汀凹膊　敝g隔著一條河—“失?！保瓉砦覀兯Q謂的“乳腺增生癥”只是失常而已。 2. 乳腺增生癥以乳房疼痛為主要癥狀 乳房疼痛的類型： 1）周期性乳房疼痛（即月經(jīng)前疼痛，經(jīng)后疼痛消失） 2）周期性顯著乳房疼痛 3）非周期性乳房疼痛 3. 乳腺增生癥與乳腺癌的鑒別 1）疼痛：增生常伴有疼痛，乳腺癌早期一般不會出現(xiàn)疼痛。 2）腫塊：增生常伴多發(fā)小結(jié)節(jié)，乳腺癌常單發(fā)，孤立，界不清，活動差。 3）生長速度：增生可自己消失或一直不變，乳腺癌結(jié)節(jié)生長速度快。 4）與月經(jīng)關(guān)系：增生與月經(jīng)關(guān)系密切，乳腺癌與月經(jīng)關(guān)系不明顯。 5）質(zhì)地：增生結(jié)節(jié)質(zhì)韌，乳腺癌結(jié)節(jié)偏硬。 4. 乳腺增生癥與乳腺炎的鑒別 近幾年，非哺乳期乳腺炎發(fā)病率上升，經(jīng)常有患者因懷疑自己乳腺增生而就診，但檢查后發(fā)現(xiàn)是乳腺炎。乳腺炎一般有紅腫熱痛的典型表現(xiàn)，有時乳頭還會出現(xiàn)膿性分泌物，但也有癥狀非典型的乳腺炎，但一般病情發(fā)展迅速，常伴有境界不清、有壓痛的硬結(jié)，抗炎治療有效。 5. 乳腺增生會發(fā)展成乳腺癌嗎？ 雖說乳腺癌不是增生所致，但乳腺增生和乳腺癌的致病因素有很多是相同的。例如高齡初產(chǎn)，高齡未育，月經(jīng)不調(diào)，甲亢，性生活不和諧，多次流產(chǎn)，精神創(chuàng)傷，婦科疾病以及長期情緒異常等，都是它們的高危發(fā)病因素，兩者或許有相關(guān)性。 如果乳腺出現(xiàn)以下狀況時則要引起關(guān)注：一看體征，乳頭有溢液，黃色漿液性或血性（暗紅色或咖啡一樣的液體）；二看形狀，乳頭有突出起來或者下陷，乳頭有變形、移位，乳房的其他部位，有凹陷或者隆起；三看乳房的皮膚，有大面積的發(fā)紅、紅腫，有的帶點(diǎn)靜脈曲張；在乳房的部位，能摸到一個腫塊，隨著時間逐漸增大，往往不能移動，皮膚表面有橘皮樣的外觀，用雙手檢查時，能檢查出來酒窩征。 6. 診療原則 診斷主要是醫(yī)生觸診，結(jié)合B超、鉬靶等輔助檢查。乳腺增生是一個排除性診斷，定期體檢和復(fù)查很重要。 治療首先除外乳腺癌、乳腺炎，其次，解釋和安慰，乳房疼痛不等于乳腺癌。最后針對疼痛嚴(yán)重者給予藥物治療。 7. 如何改善乳腺增生？ 1）、吃含纖維素的食物：體內(nèi)雌激素水平高對乳腺是個重大刺激，容易引發(fā)乳腺疾病。營養(yǎng)專家認(rèn)為，各種纖維素均有助于促進(jìn)過多的雌激素排出體外。 2）、找到不良情緒的出口：盡量避免不良情緒和劇烈的情緒波動。當(dāng)你感覺到壓力大的時候一定要學(xué)會釋放，例如做深呼吸，通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張，使波動的情緒逐漸穩(wěn)定下來。 3）、減少脂肪攝入，控制體重：脂肪含量高的人，雌激素分泌就可能過量，對乳腺影響加大，增加了罹患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。故要低脂飲食，減少脂肪攝入。 4）、堅(jiān)持適量運(yùn)動：研究發(fā)現(xiàn)，愛運(yùn)動的女性患乳腺癌的幾率比不運(yùn)動的女性明顯降低。最好每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動。 5）、不要過分疲勞：注意勞逸結(jié)合，少熬夜。女性長期熬夜，比正常入睡的女性患乳腺癌幾率高出40%。