慢性腎炎患者生活中需要知道的一些常識(shí)列舉如下 1.冷暖適宜注意四季更替、氣候變化，冬春季節(jié)慢性腎炎病情容易加重，腎衰者腎功能易惡化，需及時(shí)增減衣服以適應(yīng)外界，保護(hù)自身。少去公共場(chǎng)所，防止接觸感染，減少外感疾病的發(fā)生，以利腎病的康復(fù)。 2.勞逸結(jié)合生活要有規(guī)律，避免過(guò)度勞累，放慢快節(jié)奏的生活，以保持良好的體質(zhì)。勞累過(guò)度會(huì)使機(jī)體免疫功能減弱，容易感染發(fā)病。慢性腎炎需要休息，也應(yīng)作適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如做廣播操、打太極拳，早晚在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)。但要嚴(yán)格掌握一個(gè)度，運(yùn)動(dòng)量以微汗出為適度，以不感疲勞為原則，切不可劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球之類。長(zhǎng)時(shí)間、出大汗的運(yùn)動(dòng)，對(duì)腎病是有害的。3.注意衛(wèi)生腎臟病人發(fā)生呼吸道感染、腸道感染時(shí)，尿蛋白或血尿常見(jiàn)加劇，癥狀多有加重，有時(shí)還促使腎功能下降，所以平時(shí)要認(rèn)真注意預(yù)防，從居室環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生等方面入手。注意皮膚的清潔衛(wèi)生。勤洗澡換衣，勤剪指甲、理發(fā)，保持皮膚清潔。皮膚受汗液浸漬，最易招致細(xì)菌和真菌的感染，引起毛囊炎、膿皰瘡、體蘚等，因此適當(dāng)清洗，非常重要，但清洗動(dòng)作要輕柔，防止損傷皮膚。慢性腎炎外感發(fā)熱時(shí)或水腫嚴(yán)重者，不應(yīng)洗澡；腎性高血壓、高壓達(dá)180毫米汞柱時(shí)，也不宜洗澡，以免發(fā)生意外。女性，尤其是老年患者，要保持會(huì)陰部的清潔，避免因感染而加重病情。4.睡眠充足充足的睡眠是維持健康的基本條件之一，睡眠不足是養(yǎng)生之大患，睡不好，催人老！腎臟病患者更要注重睡眠，良好的睡眠不僅可以消除疲勞，而且能讓更多的血液回流腎臟，有利于腎單位的修復(fù)、腎功能的改善。5. 精神愉快首先要保持一種愉悅的精神。調(diào)理好精神，對(duì)幫你治好腎臟病非常重要?？炜鞓?lè)樂(lè)過(guò)好每一天，不論財(cái)富、年齡，快樂(lè)人生才能體現(xiàn)生活的高質(zhì)量。 6.小心藥物傷腎 是藥三分毒。關(guān)愛(ài)你的腎臟，不要隨便用藥。大約90％的藥物都必須通過(guò)腎臟才能排出體外，因此盡量不要傷害它。如止痛藥、感冒藥（含感冒通、阿昔洛韋等）都有腎臟毒性；如關(guān)木通、馬兜鈴、山慈菇、青木香、斑蝥、草烏等，盡可能少用或不用；仔細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書(shū)，了解藥物副作用及其禁忌癥，不要輕信大肆渲染的補(bǔ)藥。 謹(jǐn)慎使用抗菌藥物。如磺胺類、慶大霉素、丁胺卡那、先鋒霉素、鏈霉素等藥物，都對(duì)腎臟有損害。若病情需要，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 優(yōu)先選用純中藥藥物，患上感冒或腸胃炎，不要馬上就用抗菌素，可對(duì)證服用中藥湯劑或純中藥制劑。病情較重者應(yīng)由腎科醫(yī)師選用毒性較小的抗菌藥物。 7.了解忌口要點(diǎn) 盡量少吃發(fā)物。民間泛指的發(fā)物如海鮮、羊肉、牛肉、豬頭肉、公雞、鵝、蝦、蟹以及雪里紅、韭菜等，這些不僅含有大量蛋白質(zhì)，還可刺激機(jī)體產(chǎn)生激發(fā)反應(yīng)，而腎臟病原是一種變態(tài)反應(yīng)性疾病，且不宜多吃蛋白質(zhì)，所以上述發(fā)物原則上應(yīng)該少吃或不吃。 此外，腎炎伴發(fā)上呼吸道感染時(shí)，飲食則以清淡為主，必須少食生冷及酸味食物，以免影響邪熱的散發(fā)；如果在服解表發(fā)汗藥物，更要注意及此。由于忌口太過(guò)降低食欲，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)影響腎炎康復(fù)，適當(dāng)?shù)嘏浜铣砸恍┎∪擞X(jué)得可口的食物，有利于改善食欲和情緒，原則掌握，靈活變通，也是很有必要的。 8.走出飲食誤區(qū) 吃豬腎補(bǔ)腎。中醫(yī)有以臟補(bǔ)臟的說(shuō)法，民間一直有吃豬腎補(bǔ)腎的流傳。凡是有腰酸、腰痛、膝軟乏力等腎虛癥狀，而腎功能正常，沒(méi)有器質(zhì)性病變者，吃食豬腎可以改善癥狀，所以很多人把豬腎視為補(bǔ)腎佳品。但是，豬腎含有豐富的蛋白質(zhì)和較高的尿酸和嘌呤，因此慢性腎炎病人只可適量間食；而患有結(jié)石和痛風(fēng)者，及腎功能損害時(shí)，吃了就會(huì)加重病情，必須禁食。 只吃素菜不吃葷。慢性腎炎患者的營(yíng)養(yǎng)攝入，應(yīng)以既滿足人體的需要，又不增加腎臟負(fù)擔(dān)為原則。過(guò)分強(qiáng)調(diào)吃素，使丟失的蛋白質(zhì)不能及時(shí)得到補(bǔ)充，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降，容易合并感染，不利于疾病的康復(fù)。本文系王身菊醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載