很多婦科手術(shù)后患者需要面對(duì)一個(gè)艱巨任務(wù)，那就是盡早下地活動(dòng)。那為什么要盡早忍痛下地？如何起身能減少痛苦？手術(shù)后下地活動(dòng)又有哪些注意事項(xiàng)呢？今天給大家講一講。肌肉收縮是小腿肌間靜脈血液回流的主要?jiǎng)恿Γ绻轮∪忾L(zhǎng)期不活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致血液長(zhǎng)時(shí)間滯留；手術(shù)創(chuàng)傷使血液處于高凝狀態(tài)。血液滯留+高凝狀態(tài)導(dǎo)致術(shù)后容易發(fā)生靜脈血栓。預(yù)防血栓最簡(jiǎn)單的方式就是活動(dòng)。當(dāng)然早下地活動(dòng)還能預(yù)防肺不張、肌肉萎縮、運(yùn)動(dòng)能力降低等其他并發(fā)癥，促進(jìn)術(shù)后快速康復(fù)。1.床上翻身手術(shù)當(dāng)天回到病房后，如果沒(méi)有惡心、嘔吐等不適即可床上翻身活動(dòng)。2.床上坐起術(shù)后第1天早晨可適當(dāng)搖高床頭（從30度到45度，再到60度），觀察有無(wú)頭暈、心慌、惡性等低血壓表現(xiàn)。3.床邊坐起如果上述活動(dòng)無(wú)不適，可進(jìn)入下一步。家屬協(xié)助病人雙腿垂至床邊，活動(dòng)腳踝、屈伸小腿3-5分鐘。4.床邊站立在家屬保護(hù)下在床邊站立3-5分鐘，注意妥善固定好輸液管、尿管、引流管，如果是開(kāi)刀手術(shù)，注意扎緊腹帶固定傷口。5.床邊行走能輕松站立，無(wú)不適的話就可以循序漸進(jìn)的床邊行走了，應(yīng)量力而行。如果病情允許，活動(dòng)前進(jìn)食米湯、稀粥、雞蛋羹等，可以預(yù)防下床時(shí)發(fā)生低血糖。下床活動(dòng)最大的障礙是腹部刀口的疼痛，起床的時(shí)候肚子一使勁就會(huì)牽拉刀口引起疼痛。怎么做才能減輕對(duì)腹部的牽拉呢？1.平躺→側(cè)躺將一側(cè)的膝關(guān)節(jié)彎曲后倒向?qū)?cè)，腳一蹬+身一轉(zhuǎn)就可以變成側(cè)臥位。2.側(cè)躺→坐位身子下方的胳膊肘一撐，然后變成用雙手撐，就變成坐位了。這時(shí)候可以讓家屬協(xié)助將雙腿垂到床邊上。3.坐位→站立坐上3-5分鐘，無(wú)低血壓表現(xiàn)后就可以在家屬的保護(hù)下慢慢站起來(lái)了。一、注意預(yù)防低血壓（按五步曲的流程下地活動(dòng)，不行就返回上一步）二、注意預(yù)防低血糖（可適量進(jìn)食后再下地活動(dòng)）三、注意穿防滑鞋，預(yù)防跌倒（避開(kāi)濕滑地面，家屬做好保護(hù)）四、要注意保暖，避免著涼感冒（穿暖和點(diǎn)兒，尤其是上廁所時(shí)）

子宮切除是婦科常見(jiàn)的手術(shù)，今天給大家說(shuō)一下子宮切除術(shù)后的注意事項(xiàng)。手術(shù)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)面的愈合。術(shù)后短期內(nèi)胃腸道還沒(méi)有完全恢復(fù)，應(yīng)循序漸進(jìn)，避免增加腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適?？傮w的原則是：由少到多、由稀到干，高蛋白、低脂肪。用專業(yè)的說(shuō)法就是由流質(zhì)飲食、半流質(zhì)飲食逐漸過(guò)渡到普通飲食。由于進(jìn)食早期吃的少，一日三餐滿足不了身體的需求，可以增加次數(shù)，少食多餐。1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多補(bǔ)充易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、牛奶等，有助于促進(jìn)傷口的愈合。每個(gè)人的消化系統(tǒng)有個(gè)體差異，最好是吃自己平時(shí)常吃的食物，以免出現(xiàn)消化不良、過(guò)敏等情況。對(duì)于大手術(shù)、存在低蛋白血癥的患者也可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉。2.補(bǔ)充維生素：可以多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢。如果出現(xiàn)便秘，可以使用開(kāi)塞露或緩瀉劑，以免用力大便影響陰道斷端的刀口愈合，導(dǎo)致陰道出血。3.適當(dāng)喝水，勤解小便，可以預(yù)防尿路感染。子宮切除術(shù)后完全康復(fù)需要3個(gè)月左右的時(shí)間。在恢復(fù)期內(nèi)，尤其是術(shù)后1個(gè)月內(nèi)，不能運(yùn)動(dòng)。術(shù)后短期內(nèi)以臥床或半臥位休息為主，根據(jù)自己體力的恢復(fù)情況適當(dāng)室內(nèi)散步，一旦感到勞累、刀口或腹部不適就繼續(xù)回去休息。根據(jù)自己的恢復(fù)情況，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。手術(shù)后短期內(nèi)避免爬樓、下蹲、腹壓增加的動(dòng)作，因?yàn)殛幍罃喽丝p合使用的可吸收縫線會(huì)在半個(gè)月后逐漸失去張力，慢慢吸收，而此時(shí)刀口尚未完全愈合，牽拉或擠壓刀口可能會(huì)導(dǎo)致愈合不良甚至大出血。曾碰到患者回家后擦地板、蹲地上收拾衣服而出現(xiàn)陰道出血的情況，一定要注意。1.多久可以同房：陰道斷端完全愈合需要3個(gè)月左右的時(shí)間，因此手術(shù)后3個(gè)月才可以同房。一般術(shù)后4-6周到門(mén)診復(fù)查一次，評(píng)估一下恢復(fù)情況，方便的話術(shù)后3個(gè)月再到醫(yī)院復(fù)查，看一看陰道斷端的愈合情況。2.保留卵巢的患者切除子宮之后需要繼續(xù)關(guān)注卵巢的狀況，每年行婦科超聲檢查。3.如果有盆腔器官脫垂的問(wèn)題，切除子宮后還有可能發(fā)生陰道頂端的脫垂，術(shù)后3個(gè)月內(nèi)的恢復(fù)很重要，不能負(fù)重、便秘，以免長(zhǎng)期腹壓增加引起陰道脫垂。如果感冒咳嗽的話，也要盡早治療，避免慢性咳嗽。