膝關(guān)節(jié)病屬于中醫(yī)痹癥范疇，中醫(yī)認(rèn)為其病因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪侵襲，痹阻經(jīng)絡(luò)所致。膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié)，也是易損關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的防治要分預(yù)防、保養(yǎng)、治療三步走。 首先是預(yù)防，第一要預(yù)防損傷，避免劇烈地跳躍運(yùn)動(dòng)，以減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)面的沖擊；第二要防風(fēng)寒濕邪侵襲，避免長期在潮濕陰冷的環(huán)境中生活和工作。夏季要避免空調(diào)直吹，雨季要避免涉水淋雨，冬季要避風(fēng)防寒。 其次就是保養(yǎng)，膝關(guān)節(jié)病變最早發(fā)生在膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織，受涼受潮后肌肉韌帶會(huì)出現(xiàn)攣縮，增加了膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面的壓力，加重關(guān)節(jié)面的磨損，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬不適感。正常人40歲左右會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退變，也就是老化。哪怎么保養(yǎng)?第一要防寒保暖；第二就是在中醫(yī)祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)理論指導(dǎo)下，用中藥伸筋草、透骨草、紅花等配制成酊劑，進(jìn)行涂抹、揉搓膝關(guān)節(jié)周圍軟組織 ，可以起到祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的作用，解除膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的攣縮狀態(tài)，減輕膝關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)面的壓力，增加膝關(guān)節(jié)的供血，達(dá)到保養(yǎng)的目的。 再其次才是治療，對(duì)于有膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)必須及時(shí)治療。為了減輕疼痛人們會(huì)不自覺地出現(xiàn)下肢姿勢異常，造成膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面對(duì)位異常，為防止這種情況的出現(xiàn)，必須積極治療。病情輕的可以采用針灸、膏藥、中藥熱敷等中醫(yī)傳統(tǒng)方法治療，大部分都可以緩解疼痛；對(duì)于病情較重者，經(jīng)中醫(yī)保守治療無效的要根據(jù)年齡和病損程度來決定治療方法，要么口服止痛藥，要么進(jìn)行手術(shù)關(guān)節(jié)置換。 總之；膝關(guān)節(jié)病是每個(gè)人都要面對(duì)的問題，預(yù)防和保養(yǎng)是最重要的，也是自己可控的。