腰椎間盤突出科普1.定義腰椎間盤突出是指腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根或脊髓，引發(fā)疼痛和功能障礙。2.病因-退行性變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸退化。-外傷：如扭傷、跌倒等。-不良姿勢：長期坐姿不正或彎腰工作。-肥胖：增加腰椎負(fù)擔(dān)。-遺傳因素：家族中有類似病史。3.癥狀-腰痛：常見癥狀，活動(dòng)時(shí)加重。-坐骨神經(jīng)痛：疼痛從腰部放射至臀部、大腿后側(cè)、小腿和足部。-麻木和無力：受壓神經(jīng)支配區(qū)域可能出現(xiàn)麻木或肌力下降。-活動(dòng)受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受限。4.診斷-病史和體檢：醫(yī)生通過病史和體檢初步判斷。-影像學(xué)檢查：MRI、CT或X光確認(rèn)診斷。5.治療-保守治療：-休息：急性期需臥床休息。-藥物治療：使用非甾體抗炎藥、肌松藥等。-物理治療：如熱敷、牽引、按摩等。-康復(fù)鍛煉：加強(qiáng)腰背肌鍛煉。-手術(shù)治療：-微創(chuàng)手術(shù)：如椎間盤切除術(shù)。-開放手術(shù)：如椎板切除術(shù)、椎間融合術(shù)。6.預(yù)防-保持良好姿勢：避免長時(shí)間彎腰或久坐。-適度鍛煉：增強(qiáng)腰背肌力量。-控制體重：減輕腰椎負(fù)擔(dān)。-避免重體力勞動(dòng)：減少腰椎受傷風(fēng)險(xiǎn)。7.注意事項(xiàng)-及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)。-遵醫(yī)囑：按醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。-避免自行用藥：以免延誤病情。通過以上措施，可以有效預(yù)防和管理腰椎間盤突出，提升生活質(zhì)量。