這是心理治療時(shí)患者如何配合醫(yī)生，從而取的好療效的范本。從小父母對(duì)我要求比較嚴(yán)，而且媽媽經(jīng)常打罵我，從不表?yè)P(yáng)我，導(dǎo)致缺少自信比較自卑。兒時(shí)就睡眠不太好，睡覺(jué)過(guò)程中時(shí)常驚醒，常常伴有出汗嚴(yán)重犯病是參加升學(xué)考試前夕，精神壓力大,失眠，時(shí)而疲憊時(shí)而興奮狀態(tài)非常的不好。于是就去北大人民醫(yī)院神經(jīng)外科看病，醫(yī)生診斷是典型的焦慮抑郁狀態(tài)，醫(yī)生說(shuō)目前給你藥物治療，療效最好的是藥物與心理同步治療，條件允許了可以去進(jìn)行心理治療，我嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥后好了很多。14、15年因父親生重病、要結(jié)婚等事情病情又犯了，我決定這次藥物和心理治療同步進(jìn)行，通過(guò)友人推薦找到了東直門(mén)醫(yī)院的趙振海教授，趙教授給我開(kāi)了針對(duì)焦慮和抑郁的藥，然后做了5次心理治療，目前效果非常顯著，現(xiàn)在談一下我的體會(huì)：1、首先要認(rèn)識(shí)到心理疾病和感冒等病一樣非常普遍，尤其在當(dāng)今壓力這么大的社會(huì)，不要覺(jué)得不好意思。其次要明白心理問(wèn)題是一個(gè)不良情緒長(zhǎng)期得不到緩解累計(jì)爆發(fā)的結(jié)果，徹底治療需要一個(gè)過(guò)程，藥物治療能起到立竿見(jiàn)影的效果，但是要想徹底治愈最好要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。2、內(nèi)心不舒服了，感覺(jué)不到快樂(lè)了，實(shí)際是我們的神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期受到不良情緒的侵蝕傳遞不了正常的信號(hào)，吃藥馬上就能調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)，但是嚴(yán)重者停藥后可能復(fù)發(fā)。有心理問(wèn)題的人一定是受到某些深層次因素的影響，心理治療就是在老師的幫助下找出原因，改變認(rèn)識(shí)，然后再重塑內(nèi)心，最后回歸社會(huì)，要想根治一定要找出原因。3、要對(duì)自己有信心，相信自己，相信醫(yī)生（找一位口碑好，經(jīng)驗(yàn)豐富值得信賴(lài)的醫(yī)生如趙振海教授），醫(yī)生怎么說(shuō)我們就怎么做，不要懷疑，醫(yī)者父母心，他們肯定會(huì)幫我們的，要充分的信任醫(yī)生。趙教授對(duì)患者非常細(xì)心,同時(shí)也贈(zèng)送了好多放松音樂(lè)與勵(lì)志的演講,他的啟發(fā)和鼓勵(lì)對(duì)我非常受用,我覺(jué)得我的人格與以前迥異不同,現(xiàn)在內(nèi)心比較寧?kù)o很舒適，非常感謝趙教授幫我擺脫痛苦。4、多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，最終能解救我們的是自己，治療老師是誘導(dǎo)幫助我們渡過(guò)河流、幫助我們內(nèi)心強(qiáng)大的人，代替不了我們自己，也就是外因通過(guò)內(nèi)因起作用最終要靠患者自己。我們要在老師的引導(dǎo)下把一個(gè)一個(gè)缺點(diǎn)給克服，改變以前的認(rèn)知，把缺點(diǎn)轉(zhuǎn)換成優(yōu)點(diǎn)。5、治療過(guò)程中一定要嚴(yán)格按老師的要求認(rèn)真完成作業(yè)，作業(yè)的質(zhì)量和好壞直接影響治療的效果，要盡可能的把導(dǎo)致自己不舒服的事情全部找出來(lái)，在一個(gè)安靜的時(shí)候靜下心來(lái)，找一個(gè)小本逐條回憶并記錄下來(lái)，然后再整理成作業(yè)，效果會(huì)非常明顯，切記不可以偷懶喲。6、心理治療是一個(gè)言語(yǔ)溝通的過(guò)程，訴說(shuō)自己情況的時(shí)候要有條理、有側(cè)重，口頭表達(dá)能力不好的人可以治療前拿筆把自己的情況按1、2、3、4、等逐條的記錄下來(lái)，由于醫(yī)生門(mén)診量大，這樣做有利于醫(yī)生在有限的時(shí)間里對(duì)你的癥狀有充分的了解，便于他發(fā)揮專(zhuān)長(zhǎng)對(duì)癥下藥，既可以節(jié)省你的治療支出，又能更好地發(fā)揮治療的效果。我做第一、第二個(gè)療程的時(shí)候印象非常、非常深刻，由于趙教授幫我找到了對(duì)應(yīng)我“膽小、不自信、害怕失敗、不允許失敗等”癥狀的深層次原因，然后我按老師教授的方法逐一去化解，以前那些導(dǎo)致內(nèi)心痛苦的因素，在老師的疏通和指導(dǎo)下由一粒一粒的小砂子變成了閃閃發(fā)光的珍珠貝，可以這么說(shuō)心理治療幫我拔出了很久以前釘在脊椎上已經(jīng)生銹的鐵釘，后續(xù)我還要配合治療。人生不可能一帆風(fēng)順，自己也有再出現(xiàn)心理障礙的可能，但是我找到解決之道，有心理問(wèn)題找“好的醫(yī)生”疏導(dǎo)并適當(dāng)配合藥物治療，與各位病友共勉，期待大家身體健康，快樂(lè)多多，同時(shí)也祝愿趙教授精進(jìn)不休，勇攀高峰。

病友xilepingan 的文章，寫(xiě)得真好，又是一年的八月，雖然我不喜歡這樣的夏季。。某年的八月，年輕的我決意結(jié)束生命。感謝老天眷顧，讓我繼續(xù)品嘗人間百味。想必各位病友們也同樣感同身受。。雖然我還沒(méi)完全康復(fù)，但覺(jué)得自己的心態(tài)比從前，積極而達(dá)觀(guān)了。。求醫(yī)就醫(yī)吃藥等等，我們大概都在經(jīng)歷這樣漫長(zhǎng)又痛苦的歷程，無(wú)論怎樣，我想與大家一起共勉，早日康復(fù)--1.接受病情，既來(lái)之，則安之。抱怨、惱怒、傷心、絕望等不良情緒都是沒(méi)用的，我們要做的是，配合醫(yī)生吃藥治療，就算有一線(xiàn)的生機(jī)，我們也不要輕易放棄。老話(huà)說(shuō)：留得青山在，不愁沒(méi)柴燒。2.自強(qiáng)自愛(ài)。疾病的康復(fù)，一半靠醫(yī)生，一半靠自己和家屬。這個(gè)道理，就像學(xué)習(xí)一樣：“師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人”。醫(yī)生的職責(zé)是治病救人，但你的健康卻需要你自己來(lái)維護(hù)。疾病慢慢好轉(zhuǎn)后，你要自己主動(dòng)服藥，也可以讓你的家屬少操點(diǎn)心。就算沒(méi)人關(guān)心你，你也要相信，先把自己溫暖，才能擁抱別人。3.人生我才必有用，有的盲人可以彈鋼琴，殘疾人都有參加殘奧會(huì)的，崔永元抑郁癥好后又重返崗位。。。所以，沒(méi)有人是一無(wú)是處的，發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)和特長(zhǎng)，樹(shù)立生活的信心，不活在自卑的陰影里。4.有句話(huà)說(shuō)：生活沒(méi)有想象中那么美好，但也沒(méi)有想象中的那么糟糕，所以和那些比我們還悲催的人相比，也許我們不是最痛苦和不幸的。知足常樂(lè)吧。5.調(diào)節(jié)心態(tài)，也許這很慢也很難。和人交流，學(xué)著不卑不亢，沒(méi)事聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者外出走走。反正，做你能感覺(jué)開(kāi)心的事，做你感興趣的事。6.當(dāng)你慢慢康復(fù)后，你會(huì)對(duì)生活有不同的感悟，也許你會(huì)更加珍惜生活，也許你會(huì)感謝曾經(jīng)幫助你的人，也許你會(huì)把這份愛(ài)傳遞給在困境中的人，去回報(bào)社會(huì)。。也許你還會(huì)面臨更大的挑戰(zhàn)。。。人生有很多可能，無(wú)論怎樣，起碼以后的我們，在遇到風(fēng)雨的洗禮，應(yīng)該不會(huì)那么絕望和極端，而抱以一種淡泊的平常心。因?yàn)?，大風(fēng)大浪都過(guò)來(lái)了，我們還有什么懼怕的呢。7.祛病如抽絲，慢慢來(lái)吧，我們的人生還未完，笑到最后就是笑到最好。我相信上帝是公平的，給你關(guān)上了一扇門(mén)，就會(huì)打開(kāi)另一扇窗。想得開(kāi)，放得下，是很重要的。8 醫(yī)學(xué)在不斷進(jìn)步，也許以后會(huì)出現(xiàn)更好的治療方法。雖然我在疾病上受過(guò)痛苦，在求醫(yī)上走過(guò)彎路，在就醫(yī)上遇到庸醫(yī)，對(duì)病情和未來(lái)有過(guò)迷茫，但心向陽(yáng)光，前途就會(huì)光明。。以上就是我的個(gè)人想法和感受，寫(xiě)下來(lái)和各位病友共勉，希望對(duì)你們有所幫助，但愿我們都能早日康復(fù)，回歸社會(huì)，回報(bào)恩人，風(fēng)雨洗禮后，會(huì)見(jiàn)到彩霞，我期待這美好的未來(lái)。。

一、電休克治療：在1950年代初，第一個(gè)抗精神病藥物氯丙嗪用于臨床治療之前，精神疾病患者曾經(jīng)使用過(guò)多種非藥物治療方法，如：電休克治療、胰島素昏迷療法、發(fā)燒療法等等，這些非藥物治療是從1930年代開(kāi)始使用，到現(xiàn)在唯一還在臨床使用的，被證明療效卓越的非藥物治療就是電休克治療。電休克治療(ECT)其原理迄今仍未闡明，ECT方法是把電極放在頭的兩顳部位，通以0.1-0.3秒的小電流的直流電，刺激腦組織，起到治療作用。與此同時(shí)，全身肌肉抽搐十?dāng)?shù)秒，就像一次癲癇發(fā)作那樣，電休克好比就是給大腦來(lái)了一次格式化，優(yōu)點(diǎn)價(jià)格便宜，缺點(diǎn)個(gè)別患者會(huì)有骨折的副作用。目前常用的是無(wú)抽搐電休克治療（MECT）:大腦通電之前，先給患者靜脈注射麻醉藥和肌肉松弛藥物，讓患者處于睡眠之中，不會(huì)發(fā)生抽搐。骨折是不會(huì)發(fā)生了，價(jià)格也是偏貴，做一次大約要花300-400元。什么樣的患者要做電休克治療:1.抑郁癥患者，尤其是伴有嚴(yán)重自殺觀(guān)念的患者，首選電休克治療，對(duì)緩解自殺觀(guān)念極其有效。2.木僵狀態(tài)的患者，拒食的患者，嚴(yán)重興奮躁動(dòng)的患者，電休克也是很好的選擇。3. 難治性的精神分裂癥，可以嘗試電休克。電休克治療的注意事項(xiàng)：1.做電休克之前，要簽署知情同意書(shū)，化驗(yàn)血常規(guī)；血電解質(zhì)：K,Na,Cl；心電圖；腦電圖，拍個(gè)胸片。2.做電休克前一天晚上就要禁食水。電休克的副作用：1.最常見(jiàn)的是近記憶減退，會(huì)忘記最近發(fā)生的事，這種記憶障礙是可逆的，一般會(huì)在數(shù)周內(nèi)恢復(fù)，大家不用擔(dān)心。2.頭疼，惡心，嘔吐等，不需特殊處理，嚴(yán)重的對(duì)癥處理就行了。如何做電休克治療？1.一般8-12次電休克治療為一個(gè)療程，開(kāi)始每周做3-5次，然后每周2-3次，再減為每周1-2次。2. 電休克不會(huì)對(duì)大腦造成器質(zhì)性的傷害，大家不必?fù)?dān)心。 順便提一下腦外科手術(shù)治療精神疾病，目前來(lái)看腦外科手術(shù)治療精神疾病，不成熟，不肯定，可能還會(huì)帶來(lái)一些嚴(yán)重副作用，建議大家還是不要考慮腦外科手術(shù)治療精神疾病吧。二、心理治療和藥物治療：不同的精神疾病，疾病的不同階段，藥物治療和心理治療的作用，地位，會(huì)發(fā)生變化。重性精神疾病，疾病的早期、急性期，藥物治療是最主要的，輕的精神疾病，恢復(fù)期，心理治療就變得比較重要。我個(gè)人認(rèn)為，藥物治療，心理治療是患者康復(fù)的兩條腿，相互合作，密不可分。那么什么是心理治療？先說(shuō)一下誰(shuí)做心理治療才是最合適的談起，最合適的是精神科醫(yī)生，其中有一小部分精神科醫(yī)生的特長(zhǎng)是心理治療，找特長(zhǎng)是心理治療的精神科醫(yī)生是最合適的，這是最稱(chēng)職的心理醫(yī)生。其次找學(xué)臨床心理學(xué)的心理學(xué)工作者也可以，比如醫(yī)院里的心理治療師，心理治療師屬于技師，精神科醫(yī)生屬于醫(yī)師。也可以找心理咨詢(xún)師，心理咨詢(xún)師一般也就是咨詢(xún)，精神衛(wèi)生法規(guī)定他沒(méi)有資格做心理治療，一般來(lái)說(shuō)心理活動(dòng)和精神活動(dòng)，本質(zhì)上沒(méi)啥區(qū)別。心理治療，聽(tīng)上去很神秘，社會(huì)上的收費(fèi)動(dòng)輒一小時(shí)上千，很可能給你做治療的人根本就沒(méi)資格給你做治療。下面講一下合格的心理治療吧。1.“心理治療關(guān)系是一種特殊的人際關(guān)系”，“心理治療就是利用關(guān)系克服阻力”。 心理咨詢(xún)的對(duì)象更傾向于有苦惱的普通人，而心理治療的目標(biāo)是異常程度更高的心理障礙。心理治療和咨詢(xún)是幫助你了解自己、接納自己、發(fā)展自己的過(guò)程，在西方的心理治療過(guò)程中，心理醫(yī)生僅僅是處于次要地位，不是直接幫你出主意、想辦法；而是幫助你找到苦惱更深層面的原因。你自己才是心理治療的主角，只有你自己意識(shí)到了問(wèn)題所在，有了新的看問(wèn)題的角度和解決問(wèn)題的方式，并且付諸行動(dòng)，心理咨詢(xún)和治療才會(huì)起效。也就是說(shuō)，心理醫(yī)生不是最主要的，主要的是患者你自己，你才是最主要的“醫(yī)生”,把從心理治療后獲得的感受、認(rèn)識(shí)，體驗(yàn)到的新態(tài)度帶到自己的生活中去，并且自己主動(dòng)去改變，此時(shí)心理治療就發(fā)揮出了他的作用。2.好的西方式的心理治療：1）你說(shuō)得多，心理治療師說(shuō)的少，你的感受能夠充分地表達(dá)出來(lái)。 2）心理治療師直接講道理少，多是啟發(fā)和引導(dǎo)，經(jīng)過(guò)有效的咨詢(xún)，你會(huì)感覺(jué)理解擴(kuò)寬了，能夠跳出原來(lái)的思維模式看問(wèn)題了，3）要想心理治療效果好，關(guān)鍵是你要主動(dòng)改變自己，主動(dòng)咨詢(xún)和治療，4）好的心理治療師，他不是說(shuō)教，而是和你探討，啟發(fā)你，引導(dǎo)你。5） 一般心理治療不可能是做幾次就會(huì)有很好的效果，一般要做很多次才會(huì)有好的效果。 我目前學(xué)習(xí)中醫(yī)心理治療，這是我的導(dǎo)師汪衛(wèi)東教授根據(jù)中醫(yī)的理論，結(jié)合西方的心理治療理論，以及自己30余年的心理治療理論，創(chuàng)立的適合中國(guó)本土的心理治療方法，叫做TIP療法(低阻抗意念導(dǎo)入療法)，和西方的心理治療有較大的不同，更加適合中國(guó)的精神疾病患者，療效很不錯(cuò)，我在學(xué)習(xí)體會(huì)之中。藥物治療和心理治療是治療精神疾病的左膀右臂，互相補(bǔ)充，密不可分。