/ 日常工作 /“日常生活需要注意什么？”是每個(gè)青光眼患者就診后都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題。其實(shí)，一般的工作都可以參加。除非患者視野缺損特別嚴(yán)重，在工作選擇上受到限制，應(yīng)避免可能造成升高眼壓的工作，例如航海、交通指揮、駕駛、野外考察。從機(jī)體健康的維護(hù)來(lái)看，人們都應(yīng)避免過(guò)度勞累、熬夜、精神緊張等因素。/ 飲食起居 /注意足量、分次飲水，過(guò)分禁水有害健康。飲酒少量有益，但其降眼壓效果因人而異，并且長(zhǎng)期作用尚待驗(yàn)證。青光眼家族史患者，咖啡和茶會(huì)導(dǎo)致眼壓增高。老年人抽煙會(huì)導(dǎo)致眼壓增高，倡導(dǎo)逐步戒煙。對(duì)食物控制病情的作用持保留意見(jiàn)，例如銀杏、枸杞子等，因?yàn)檫@些研究并沒(méi)有充分的科學(xué)依據(jù)。避免情緒激動(dòng)、緊張、生氣，保持樂(lè)觀心態(tài)。原發(fā)性閉角型青光眼應(yīng)避免在長(zhǎng)時(shí)間黑暗環(huán)境下行動(dòng)，避免領(lǐng)帶過(guò)緊。/ 娛樂(lè)運(yùn)動(dòng) /看電視、閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，合唱吹奏等運(yùn)用到呼吸的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)眼壓有不良影響。深度潛水前應(yīng)咨詢醫(yī)生?；颊呖沙俗w機(jī)，但要避免機(jī)艙缺氧，最佳方案是飛行前咨詢醫(yī)生。避免導(dǎo)致眼壓升高的不良姿勢(shì)趴桌子：上班族午睡常用姿勢(shì)，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會(huì)壓住眼睛。實(shí)驗(yàn)證明，這個(gè)姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。倒立：健身圈里盛行倒立，但人倒立時(shí)，頭部腦部血管重力加大，會(huì)增加眼壓。喝水一口悶：口渴時(shí)，一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，血容量增加，會(huì)導(dǎo)致眼壓升高。