冠心病全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，所以它的根本原因是冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，從而導致狹窄或閉塞，從而引起心肌的缺血缺氧。 冠心病的高發(fā)人群是40以上，我們都知道很多原因會導致冠心病的發(fā)生，比如遺傳，飲食，性格，抽煙，酗酒等等。 第一，含不飽和脂肪酸較高的食物，不飽和脂肪酸對身體有益，是因為它能升高高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白對心臟有保護作用，能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，含有不飽和脂肪酸的食物主要有茶油，橄欖油等。 第二，低鹽高纖維食物，鹽對心臟的傷害非常大，高鹽會導致鈉水潴留，升高心臟負荷，而高纖維素的食物，則能夠穩(wěn)定血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，這類食物主要見于新鮮蔬菜和水果。 第三，豆制品，豆制品能夠保護心臟，這是因為豆制品中亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性，豆油也是一種不錯的食用油，對升高高密度脂蛋白，降低甘油三酯有很好的幫助。 流行病學數(shù)據(jù)顯示，冠心病已經(jīng)超過癌癥，成為威脅健康的頭號殺手，雖然冠心病的發(fā)生與很多因素相關(guān)，但最重要的原因就是，生活水平的提高，油膩性食物攝入過多。 一天兩天可能沒感覺，但時間長了，就會誘發(fā)動脈粥樣硬化。 預(yù)防冠心病，主要要做好四點。 第一，戒煙戒酒，避免油膩食物的攝入，低鹽。 第二，適當進行體育鍛煉，提高血管和心臟的耐力。 第三，保持樂觀的心情，精神壓力，焦慮和抑郁也會誘發(fā)冠心病。 第四，使用調(diào)整血脂的藥物，如阿托伐他汀，抗血小板聚集的藥物如阿司匹林，能夠穩(wěn)定動脈斑塊，降低急性心肌梗死的發(fā)生風險。您好患者可以吃一下食物的：一、豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸能降低膽固醇和血液的粘滯性把黃豆泡上一夜然后晾干放在塑料袋中冰凍起來隨時可做各種菜如煮豆、炒豆、豆湯等此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟二、纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用特別能保護心臟三、海產(chǎn)品：能夠降低膽固醇但吃魚時要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用四、茄子：它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外五、大蒜：蒜是保健食物它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性阻止血液的凝固預(yù)防血栓的形成每天至少吃1至3瓣大蒜最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜這對冠心病有預(yù)防作用六、洋蔥：具有降低膽固醇的效能不論是生吃、油煎、燉或煮洋蔥永遠是心臟的朋友對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子七、水果類：蘋果富含纖維物質(zhì)可補充人體足夠的纖維質(zhì)降低心臟病發(fā)病率還可以減肥香蕉鉀元素的含量很高這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃能幫助人保護心臟降在對心臟有益的食物中核桃排在首位對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類：蘋果富含纖維物質(zhì)可補充人體足夠的纖維質(zhì)降低心臟病發(fā)病率還可以減肥香蕉鉀元素的含量很高這對人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃能幫助人保護心臟降柚子可防心臟病吃蘋果可以預(yù)防心臟病杏仁露能保護心臟杏仁具有這么大的保健作用主要歸功于其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量從而減少患心血管疾病的危險杏仁有這么多的好處但在工作節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會人們很難堅持每天吃足量杏仁這種情況下常喝杏仁露就是您最好的選擇喝一瓶大約250毫升的杏仁露相當于吃50粒左右的杏仁心臟不好吃什么食物比較好點應(yīng)該注意點什么？特別是照顧心臟病人日常生活起居的家屬對心臟病預(yù)防工作更要做到周到細致特別是對于心臟病人自己身體的保健方面對于心臟不好吃什么食物也應(yīng)該多多了解一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸能降低患心臟病的風險二、薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁可以加速肝排除膽固醇保護心臟降三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂能維持血管彈性預(yù)防動脈硬化四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸且多為不飽和脂肪酸可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用并有幫助穩(wěn)定血壓的效果六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等尤其鉀含量最為豐富每100克中含鉀502毫克是少有的高鉀蔬菜心臟病特別是心功能不全的患者多伴有低鉀傾向常吃馬鈴薯既可補鉀又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等七、菠菜：本品豐富的葉酸能有效預(yù)防心血管疾病此外菠菜中的鐵以及微量元素還可起到補血之作用八、芹菜：芹菜所含的芹菜堿可以保護心血管功能吃芹菜要吃葉子因為葉子才是營養(yǎng)精華所在葉子的維生素C比莖高且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高芹菜也是富含纖維素的食物最新研究結(jié)果顯示多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性九、木耳：食用木耳能刺激腸胃蠕動加速膽固醇排出體外此外黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果十、海帶：海帶屬于可溶性纖維比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外防止血栓和血液黏性增加預(yù)防動脈硬化

心絞痛對于我們都不陌生，本病多見于男性，多數(shù)病人在40歲以上。心絞痛起病緩慢，病程較長，多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶，同時可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛。 心絞痛的分類具體癥狀 一、心絞痛的一般癥狀： 突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前區(qū)，可放射至左肩、左上肢前內(nèi)側(cè)，達無名指和小指，偶可伴有瀕死感，往往迫使病人立即停止活動，重者還出汗。疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘;休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分鐘內(nèi)(很少超過5分鐘)消失。常在勞累、情緒激動(發(fā)怒、焦急、過度興奮)、受寒、飽食、吸煙時發(fā)生，貧血、心動過速或休克亦可誘發(fā)。 二、穩(wěn)定型心絞痛： 心絞痛以發(fā)作性胸痛為主要臨床表現(xiàn)，疼痛的部位主要在心前區(qū)，有手掌大小范圍，界限不很清楚。常放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)達無名指和小指，有時也可發(fā)生頸、咽或下頜部不適;胸痛常為壓迫、發(fā)悶或緊縮性，也可有燒灼感，但不尖銳，不像針刺或刀扎樣痛，發(fā)作時，患者往往不自覺地停止原來的活動，直至癥狀緩解;發(fā)作常由體力勞動或情緒激動(如憤怒、焦急、過度興奮等)所激發(fā)，飽食、寒冷、吸煙、心動過速等亦可誘發(fā)。典型的心絞痛常在相似的條件下，早晨多發(fā);疼痛一般持續(xù)3～5鐘后會逐漸緩解，舌下含服硝酸甘油也能在幾分鐘內(nèi)使之緩解。可數(shù)天或數(shù)星期發(fā)作一次，亦可一日內(nèi)發(fā)作多次。 三、不穩(wěn)定型心絞痛： 和非ST段抬高性心肌梗死的共同表現(xiàn)特點為心前區(qū)痛，但是疼痛表現(xiàn)形式多樣，發(fā)作誘因可有可無，可以勞力性誘發(fā)，也可以自發(fā)性疼痛。發(fā)作時間一般比穩(wěn)定性心絞痛長，可達到30分鐘，疼痛部位和放射部位與穩(wěn)定性心絞痛類似，應(yīng)用硝酸甘油后多數(shù)能緩解。但是也經(jīng)常有發(fā)作不典型者，表現(xiàn)為胸悶、氣短、周身乏力、惡心、嘔吐等，尤其是老年女性和糖尿病患者。 溫馨提示：以上文章就是有關(guān)這方面問題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解。要注意的是心絞痛發(fā)作時，患者應(yīng)絕對臥床休息，保持安靜的環(huán)境。解除病人顧慮，避免各種誘發(fā)因素，飲食宜少量多餐，不宜過飽，食后不應(yīng)立即活動。