很多人打算去看中醫(yī)，但是不知道該準備什么，也不知道該怎么做，顯得手足無措。多數(shù)人也不知道看中醫(yī)該注意什么，到了醫(yī)院才想起忘了帶這帶那，這不僅不利于醫(yī)生全面了解病情，還有可能延誤對疾病的正確診治。那么，看中醫(yī)究竟需要注意些什么呢?一.上午空腹看病(但要預防低血糖)，以免舌苔被飲食影響。有些食物和飲料本身有顏色，進食后可能導致舌苔顏色的改變而影響醫(yī)生對疾病的判斷;進食后也會使脈搏加快，影響對脈診的判斷分析。此外空腹還便于患者做糖尿病的相關(guān)實驗室檢查，但一定要自備一些糖果、餅干等食品，以防發(fā)生低血糖時應(yīng)急之用。二.看病前不化妝，尤其不要抹粉、涂唇?；瘖y后，其面、唇的真實顏色會有所變化，不利于望診和對疾病的判斷。可簡單洗洗臉，但要注意刷牙時不能用牙刷刷洗舌苔。有些疾病舌苔往往比較厚粘，感覺很不舒服，但恰好是對疾病的重要判斷依據(jù)。三.到了醫(yī)院先休息一會兒。先稍事休息以后進入診室看病，并保持一種比較平和的心態(tài)。因為運動、生氣后會引起脈搏、面部色澤、乃至語調(diào)的變化，不利于對疾病的正確判斷四.看病前把疾病的化驗結(jié)果、診治記錄、病歷等準備好。將自己病情及不舒服的感覺(如口干、口苦、疼痛、頭暈。麻木、水腫、飲食、睡眠、大小便、月經(jīng)、白帶、性生活等)回憶一下，記不住可以用筆寫下來如實提供給醫(yī)生，因為往往有的患者在看完病后才想起還有某些癥狀或與疾病有關(guān)的情況未說。有時某些難以啟齒的情況也應(yīng)該準確地提供給醫(yī)生，這些對于醫(yī)生綜合了解病情，調(diào)整用藥都非常重要。五.伸舌頭不要緊張用力。因為伸舌頭緊張用力，舌尖肌肉收縮，淡舌會變紅，紅舌會變更紅。舌伸得過久，舌下靜脈受壓，舌質(zhì)可以變青紫，也會引起不必要的誤診。中醫(yī)的診療過程與西醫(yī)不同，中醫(yī)講究望聞問切，所以需要注意的事情就比較多。在中醫(yī)診斷的過程中，需要做到聽從醫(yī)生的指導，避免自作主張，影響了診斷。希望上面介紹的內(nèi)容能夠給您帶來幫助。

秋冬季節(jié)高血壓患者更容易發(fā)生危象，因為早晚的溫差大，一冷一熱很容易導致高血壓患者的血管痙攣、血壓波動變大，出現(xiàn)早晨腦出血或者夜晚腦缺血等的危險。所以要采取綜合性的治療方法，不要單純的依賴藥物降壓，也需要注意日常生活中的飲食調(diào)理，多吃一些降壓的食物，少吃鈉鹽等。下面就給您介紹一些秋冬季節(jié)高血壓患者要注意的事項，做好防治謹慎血壓波動。一、不要隨意更換降壓藥：由于高血壓患者長期對一種藥物已經(jīng)適應(yīng)，而且有效果后，不要因為一時的血壓波動，就認為身體出現(xiàn)耐藥性需要換藥。不斷換藥的結(jié)果就是身體需要不斷適應(yīng)新藥，對維持血壓穩(wěn)定并沒有好處。二、養(yǎng)成良好的飲食和生活生活習慣：晨起多躺10分鐘，秋季早晨氣溫較低，對于高血壓患者來說，起床應(yīng)該慢，遵循“三個半”原則，即醒后平躺半分鐘，坐起后保持半分鐘，把腿放在床沿坐半分鐘。早起放慢動作和節(jié)奏，能避免血壓急劇升高。此外，高血壓老人要特別注意防秋燥，別動怒，盡量保持心情愉快，多散步。中午可以保持午睡習慣，時間30分鐘至1個小時，晚飯后30分鐘再鍛煉。患有高血壓的老人是心血管疾病的高危人群，所以不推薦高血壓患者進行晨練。高血壓患者最適宜在晚飯后30分鐘開始鍛煉，鍛煉方式主要有散步、慢跑等有氧運動，運動時間控制在身體微微出汗就行，切忌劇烈運動，這樣會使血壓突然升高，出現(xiàn)危險。三、要注意清晨護理，要在清晨醒后立即服降壓藥。晨起前宜喝杯水休息一會兒再起床。要注意不宜久蹲用力大便。要注意保暖防寒。寒冷刺激血管收縮，易造成血壓升高。要注意外出穿戴，防止寒冷刺激，避免迎風走。四、科學測量血壓。高血壓患者一天中測量三次血壓，即早晨、中午和晚上各一次。這樣就可以掌握自己的血壓變化規(guī)律，了解病情。在血壓穩(wěn)定后，可以延長測量的間隔時間，測量血壓需要注意：在活動以后應(yīng)至少休息5分鐘以上，要安靜舒適，座椅適當，手臂與心臟等高;傳統(tǒng)的水銀血壓是國際上醫(yī)生通用的血壓測量儀器。普通高血壓患者的血壓應(yīng)該降至140/90mmHg以下，老年人的收縮壓降至150mmHg以下，有糖尿病或腎病的高血壓患者血壓降至130/80mmHg以下。五、注意飲食，適當?shù)倪M補。該類人群應(yīng)該選擇清淡類的飲食。人參(人參食品)一類的有升壓作用，在人體休克的時候容易引起腦血管破裂，尤其不能多吃。芹菜的降壓效果非常好，還有降糖、降血脂的功效，適合患高血壓和高血脂的人群食用。科學制定進補方案：采用低鹽食療法，每日鹽的攝入量≤5克。多吃木耳、蘑菇和黑豆、黃豆等清補食物。海參屬于滋陰類補品，既可增強體力，又不會引起高血壓，也是上佳的滋補品。同時，高血壓男性在進補時還要注意少吃辛辣的食物。秋冬防治高血壓的誤區(qū)1、以自我感覺來估計血壓的高低。高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度下一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒有癥狀;相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。這是每個人對血壓升高的耐受性不同，加上臟器官損害程度有時候與血壓高低也不一定完全平等。因此，憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期主動測量血壓，每周至少測量兩次。2、血壓一降，立即停藥。病人在應(yīng)用降血壓藥物治療一段時間后，血壓降至正常，即自行停藥;結(jié)果在不長時間后血壓又升高，還要再使用藥物降壓這樣不僅達不到治療效果，而且由于血壓較大幅度的波動，將會引起心、腦、腎發(fā)生嚴重的并發(fā)癥。正確的服藥方法是服藥后出現(xiàn)血壓下降，可采用維持量，繼續(xù)服藥;或者在醫(yī)生的指導下將藥物進行調(diào)整，而不應(yīng)斷然停藥。3、采用傳統(tǒng)的服藥方法。研究表明，高血壓病患者的血壓在清晨醒后變化最大，可以在數(shù)分鐘之內(nèi)上升2～5千帕，中午過后，血壓會自行下降。這種血壓變化規(guī)律致使患者容易在早晨和夜間發(fā)生腦中風。(早晨容易發(fā)生腦出血，而夜間則容易發(fā)生腦缺血。)傳統(tǒng)的每日3次的服藥方法沒有考慮患者的血壓變化規(guī)律，只是一味地考慮降低血壓，結(jié)果使清晨時的血壓控制不理想，而下午和夜間常使血壓偏低，新的服藥方法每天清晨醒后1次性服藥?？梢杂行У胤乐骨宄啃押蟮难獕簞×易兓寡獕禾幱诒容^平衡狀態(tài)，因此效果較好。4、降壓過快過低。一些高血壓病人希望血壓降得越快越好，這種認識是錯誤的。因為，血壓降得過快或過低會使病人感到頭暈、乏力，還可誘發(fā)腦血栓形成等嚴重后果。5、不根據(jù)具體情況，一味追求血壓達到正常水平。六十歲以上的老年人，均有不同程度的動脈硬化，為此偏高些的血壓，有利于心、腦、腎等臟器的血液供應(yīng)。如果不顧年齡及病人的具體情況，而一味要求降壓到“正常”水平，勢必影響上述臟器的功能，反而得不償失。正確的做法是根據(jù)病人的年齡、臟器的功能情況，將血壓降到適當?shù)乃?，特別是老年人，不易過度降低血壓。6、單純依賴降壓藥，不做綜合性的治療。高血壓的病因較多，因此，治療也需要采取綜合性的措施，否則就不可能取得理想的治療效果。正確的做法是除選擇適當?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合，飲食宜少鹽，適當參加文體活動，避免情緒激動，保證充足睡眠，肥胖者應(yīng)減輕體重等。