糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病，我們身邊有許多糖尿病患者或多或少都出現(xiàn)了糖尿病并發(fā)癥，這類患者更應做到飲食有節(jié)。如何才能吃對食物，幫助藥物或替代藥物降血糖呢? 【直降血糖食物】玉米、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。 【理想降糖食物】玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人參、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。 【胰島素樣食物】苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人參、西洋參、蓮子心。 【調整血糖食物】黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鰻魚、黃芪、桔梗。 【防并發(fā)癥食物】玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海參、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、酸奶、麻油、黃精、枸杞子。 “食物是最好的藥”，上述食物無論對1型糖尿病、2型糖尿病還是其并發(fā)癥皆有效。該吃就吃，該喝就喝，既解決了饑餓，又降了血糖，何樂而不為呢?

指血監(jiān)測最好用無名指 人的五指中，相較于其他四個手指無名指的活動相對較少，且不易感染，不會影響日常生活，所以測血糖是一般扎無名指。此外，戒指總是戴在無名指上，都說是無名指離心臟最近。其實是因為人的毛細血管有兩個分支，其中一個分支在無名指末端，另一個分布在其余四指，所以無名指的血液也相對豐富。 測指血時采兩則 手指兩側血管最豐富,血液充足。而且神經(jīng)末梢分布少,不易產(chǎn)生痛感。 測血糖的注意事項 血糖監(jiān)測的時間和頻度 通常情況下，血糖監(jiān)測應該根據(jù)每個人的具體情況而定。根據(jù)檢測血糖時間的不同，可將其劃分為空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時血糖、隨機血糖等。不同時間段對血糖的監(jiān)測有不同的臨床意義。 一般說來，當近期血糖較高時，應該檢測空腹及餐后2小時血糖，因為空腹及餐后2小時血糖能較準確地反應出患者血糖升高的程度。而當您近期經(jīng)常出現(xiàn)低血糖時，則最好檢測餐前血糖和夜間血糖，因為低血糖更常發(fā)生于餐前和夜間。 不要過分按摩和擠壓針扎部分 有部分糖尿病人在測血糖是會按摩手指以便血液流出。但是按摩的方式不正確反而會導致組織液滲出和血液相混，這樣測出來的血糖值會較低于實際值，失去測血糖的意義。正確的方式是，在采血前將手臂下垂十幾秒使血液匯聚在指尖。扎針之后，輕推手指兩側血管至指前端三分之一的地方即可。 測指血莫扎指肚 常扎指肚,可使指肚感覺神經(jīng)變遲頓、不靈敏,影響觸覺。另外,因指肚上感覺神經(jīng)豐富,針扎時有痛感。

權威人士認為： 糖尿病患者合并各種并發(fā)癥的概率還是相當高的，長期以來無論醫(yī)生還是病患一直將關注點放在血糖控制，但是糖尿病降糖治療的根本目的是什么？“減少糖尿病高發(fā)致殘、致命的心血管并發(fā)癥的發(fā)生率?！比绻难懿l(fā)癥都已經(jīng)出現(xiàn)了，強化降糖非但不能減少心血管疾病事件，反而明顯增加了糖尿病患者的病死率。 臨床有數(shù)據(jù)顯示，病程在十年左右的糖尿病患者開始進行強化治療，結果死亡率增加；危重的ICU病人，強化降糖至正常值，死亡率也明顯增加。由此指出，強化降糖可能導致低血糖的出現(xiàn)，低血糖引致的心衰、心梗發(fā)生率便增加了，在并發(fā)癥里，心梗、腦梗最致命。