良好的生活習(xí)慣是保持人體正常代謝的前提?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究表明，許多疾病的發(fā)生都與酗酒、吸煙、暴飲暴食、生活無(wú)節(jié)、過(guò)度疲勞、心情壓抑等不良生活習(xí)慣有關(guān)?？谇槐馄教μ\發(fā)病因素眾多，很多病人具有精神緊張、焦慮、失眠、心情郁悶等心里問(wèn)題，還有部分病人由于不良生活習(xí)慣而導(dǎo)致胃腸炎、糖尿病、高血壓等疾病，進(jìn)而影響到口腔粘膜的健康。那么口腔扁平苔蘚飲食注意事項(xiàng)有哪些?1.注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥。應(yīng)戒除。酒性溫烈，會(huì)加重病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。2.注意有的保健品對(duì)病人非旦無(wú)益，反而有害。如人參，西洋參，股藍(lán)及其復(fù)方制劑，因含人參皂，既能提高人體的細(xì)胞免疫功能，又能提高人體的體液免疫。這對(duì)非病人確實(shí)有強(qiáng)身健體，延年益壽的功能。但對(duì)病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫復(fù)合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發(fā)疾病。3.注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應(yīng)適量補(bǔ)充較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚(yú)等維生素;特別B族維生素、Vc、VE。4.注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食溫?zé)崾?。用后不僅加重病人的內(nèi)熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個(gè)別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。

在臨床上，常常有這樣的患者，拿著曲面斷層片跟你說(shuō)：“醫(yī)生，別的醫(yī)生說(shuō)我的智齒和下齒槽神經(jīng)離得近，拔牙會(huì)傷到神經(jīng)！您看能不能傷到神經(jīng)？”遇到這種情形，我通常會(huì)不厭其煩的解釋半天，最后告訴他，我?guī)缀趺磕甓家?jiàn)不到一個(gè)傷到神經(jīng)的患者，要知道，每年我拔的智齒要達(dá)到1500顆左右。經(jīng)過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)，我可以很嚴(yán)肅地告訴大家：拔智齒想要傷到神經(jīng)那是很難的······· ········1.智齒的解剖位置決定了它要和神經(jīng)離得很近，幾乎沒(méi)有離得太遠(yuǎn)的，所以沒(méi)必要擔(dān)心；2.X光片有時(shí)不能正確反映二者的解剖關(guān)系，實(shí)際上可能離得沒(méi)有那么近；3.牙根呈錐形，當(dāng)拔牙撬動(dòng)牙根時(shí)，牙根不可能向下移動(dòng)傷到神經(jīng)，而是向上或者側(cè)方移動(dòng)、脫位。除非經(jīng)驗(yàn)少的醫(yī)生牙挺放置位置不對(duì)，誤將牙根楔入神經(jīng)管內(nèi)。4.如果真的操作不慎，將神經(jīng)傷到了，也不用擔(dān)心，絕大多數(shù)都會(huì)在3-6個(gè)月內(nèi)自動(dòng)回復(fù)正常，只要不是用渦輪鉆將神經(jīng)割斷！綜上所述，真的不必?fù)?dān)心傷到神經(jīng)的問(wèn)題，有報(bào)道說(shuō)神經(jīng)損傷率0.5%-1%，而我在臨床上統(tǒng)計(jì)觀察要比這個(gè)結(jié)果低十倍還多，當(dāng)然，這個(gè)結(jié)果要跟醫(yī)生的熟練程度直接相關(guān)。所以，如果再有醫(yī)生跟您說(shuō)拔牙傷到神經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)如何如何之大，請(qǐng)您相信，這個(gè)醫(yī)生臨床經(jīng)驗(yàn)是不足的！本文系王戰(zhàn)鑫醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

寶寶出生6個(gè)月開(kāi)始有乳牙萌出，這時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該給寶寶刷牙了，這么小不能用牙刷，剛長(zhǎng)出來(lái)的門(mén)牙用醫(yī)用棉球（藥店有售）蘸上水清潔牙面即可，尤其是睡覺(jué)前要仔細(xì)清潔。到兩周歲乳牙長(zhǎng)全之后，可以用橡膠指套牙刷刷牙。三歲就可以教孩子自己用軟毛牙刷刷牙了。然后孩子就會(huì)養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。