膽汁反流胃炎要注意什么?胃炎的種類有很多，膽汁反流是臨床上常見的胃炎種類之一，那么膽汁反流胃炎要注意什么，膽汁反流胃炎有什么癥狀呢?下面為您介紹。 膽汁反流性胃炎是由于從膽囊排入十二指腸的膽汁和其它腸液混合，通過幽門，逆流至胃，刺激胃粘膜，從而產(chǎn)生的炎癥性病變。正常在胃的出口有一個(gè)“開關(guān)”，即幽門括約肌，放松時(shí)允許胃內(nèi)食糜通過進(jìn)入十二指腸。如幽門括約肌“關(guān)不緊”，則十二指腸內(nèi)的膽汁可以反流入胃造成慢性胃炎。 1、改變不良睡姿。有人睡眠時(shí)喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內(nèi)壓力隨之增加，使胃液逆流而上。由于人的胃噴門的開口方向是向右側(cè)，膽道開口方向也是向右，所以建議左側(cè)位睡姿。床頭墊高15～20cm對(duì)減輕夜間胃液反流是一個(gè)行之有效的好辦法。 2、飲食要規(guī)律。進(jìn)餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食，會(huì)使胃腸的工作量緊一陣松一陣，就容易造成胃腸病發(fā)作。 3、常吃些素食淡飯，胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐，定時(shí)、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。吃低脂飲食，可減少進(jìn)食后反流癥狀發(fā)生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物反流。 4、進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不要在吃飯時(shí)說話、看電視、爭(zhēng)吵。 5、胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關(guān)，過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導(dǎo)致胃腸病的發(fā)生。因此預(yù)防和治療胃腸病要經(jīng)常心情愉快，保持樂觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。 6、要積極鍛煉身體，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。 7、要科學(xué)安排生活注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。 8、膽汁反流性胃炎患者，應(yīng)長(zhǎng)期服用胃黏膜保護(hù)劑，保護(hù)胃黏膜不被膽汁刺激。如蓋胃平，惠加強(qiáng)等。 9、盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，如過度彎腰，穿緊身衣褲，扎緊腰帶等。 10、盡量戒除煙酒，以防刺激胃黏膜促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。因?yàn)闊煵葜泻峁哦?，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機(jī)體抵抗力，使炎癥難以恢復(fù)。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛是引起胃食管反流的原因之一。 11、超重者宜減肥。因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高，可促進(jìn)胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應(yīng)積極減輕體重以改善反流癥狀。 12、飯后不要立即躺下，至少隔半小時(shí)再睡，防止反流。 13、膽汁反流性胃炎不能多喝水，若大量喝水對(duì)于病情是沒有好處的，會(huì)導(dǎo)致噯氣。建議飲水適量且不可過猛。

自然療法中心 所有醫(yī)生必看的深度好文：身心靈的和諧與愛對(duì)療愈的重要性！ 2017-03-07 00:59閱讀：200 所有醫(yī)生必看的深度好文：身心靈的和諧與愛對(duì)療愈的重要性！ 作者: Rodney Taft醫(yī)生 譯者：吳明杰醫(yī)生 時(shí)間: 2015年9月 在過去的幾千年來，人類對(duì)“靈性”和“療愈”，以及它們之間存在的關(guān)系已經(jīng)有了很多的解釋和理論。在這里，我不打算展開任何對(duì)這些詞語的含義的辯論，特別是關(guān)于“靈性”這個(gè)詞。對(duì)于這個(gè)詞的解釋，甚至對(duì)于“靈性”是否真實(shí)存在，幾乎每個(gè)人都有他自己的意見。 在這里，我只是想和大家分享一點(diǎn)我自己的想法，以及我的經(jīng)驗(yàn)，而不是讓我們的頭腦陷入到對(duì)名詞的糾結(jié)里。 當(dāng)我們從心里發(fā)出愿望，希望能給病人帶來益處時(shí)，我們就促進(jìn)了療愈的發(fā)生。不管我們打算采取什么方法來療愈我們的病人，上面這句話都是適用的。不管我們是使用整體療法，還是對(duì)抗療法，是用中醫(yī)的方法，還是用按摩的方法，我們都應(yīng)該從心底里希望能夠幫助到需要我們幫助的人。這樣才是最好的。你可以說這是慈悲，也可以說這是愛。 所有醫(yī)生必看的深度好文：身心靈的和諧與愛對(duì)療愈的重要性！X 我們可以通過更好地意識(shí)到我們自己是否和諧，來幫助我們獲得這種對(duì)病人的愛。我們的身體，心和頭腦是否已經(jīng)和諧了呢？我說的“和諧”，具體是指什么呢？ 當(dāng)我們的身體處在和諧的狀態(tài)時(shí)，我們的脊柱會(huì)挺直，放松，我們的頭和肩膀，脖子都在正確的位置上，這樣我們的肌肉處于放松的狀態(tài)，我們的整個(gè)身體都覺得自在。當(dāng)然，這對(duì)我們的健康非常有益。 但是，我發(fā)現(xiàn)還有一種和諧，比起身體上的和諧來說，對(duì)我們的療愈工作更強(qiáng)勁有效。要獲得這種和諧，我們需要把注意力集中到我們的內(nèi)在。 我們的思維被經(jīng)常認(rèn)為來自于頭腦，而我們的心，被經(jīng)常認(rèn)為是胸中的強(qiáng)烈感情所居之地。這兩者可以達(dá)到和諧統(tǒng)一。心可以讓我們的頭腦充滿愛，而頭腦可以為心中之愛而服務(wù)。我們生存于地球之上，所以把我們的根扎入地下是很重要的。此外，靈性層面上的緯度，能量和頻率對(duì)我們的生命和幸福也有非常重要的作用。 我們應(yīng)該如何做才能把地球，心，頭腦，和靈性這些方面都整合起來？一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是想象我們自己是一個(gè)豎直的圓柱，觀想或感覺我們的覺知從身 體向上伸出，從我們的頭頂上方進(jìn)入所有的緯度。同時(shí)，我們的覺知向下，經(jīng)過我們的身體和腳，進(jìn)入仁愛的大地。這個(gè)方法，比起只有身體的和諧，能給我們的療愈工作帶來更強(qiáng)有力的幫助。 讓我們善用想象的力量。我們可以想象一個(gè)光柱從我們的身體向上和向下延伸。這個(gè)光柱向上無限的延伸，直至進(jìn)入外太空。 現(xiàn)在讓我們來體驗(yàn)一下。深長(zhǎng)地吸氣，呼氣的同時(shí)放松?，F(xiàn)在想象一束美麗的光柱透過你的身體射出來。如果你向上看，這束光伸展到你的視野之外，和造物之源連接。如果你向下看，這束光伸展到地球深處，和地球的中心連接。 所有醫(yī)生必看的深度好文：身心靈的和諧與愛對(duì)療愈的重要性！ 這束光就好比是一顆大樹粗壯的樹干。有了它，這棵樹的枝杈才能更加地伸展。我們的心就好比這些枝杈。我們的頭腦也因?yàn)樗兊冒矊帯＿@種和諧比我們身體的和諧要重要得多，因?yàn)檫@種和諧可以讓靈性的純粹的能量更容易地流過我們。我們真的能感覺到有某種東西流過我們的身體，可能是酥麻的感覺，或是電流，或是振動(dòng)，或者是熱感，冷感，光或聲音。定下心來，細(xì)細(xì)地感受和覺察。常常練習(xí)捕捉細(xì)微的感受，它們就會(huì)變得更明顯。 我們必須對(duì)需要療愈的對(duì)象充滿愛心。我認(rèn)為人人都希望感受到愛。愛是把我們連接在一起的能量。要達(dá)到好的療愈效果，愛心，能喚起愛的思想，或者讓自己有愛心的決定，都是最重要的。 我們的責(zé)任是去愛，而不是對(duì)抗。去感受愛，并傳播愛。我認(rèn)為最好的辦法是不去抵制，即使是在最壞的情況下，或者是面臨著最嚴(yán)重的疾病。如果我們想達(dá)到的最終結(jié)果是感受到愛，相信愛的力量，那讓我們就以愛為開始。愛會(huì)給我們帶來靈感，從而指導(dǎo)我們療愈的進(jìn)程。 所有醫(yī)生必看的深度好文：身心靈的和諧與愛對(duì)療愈的重要性！ 對(duì)我們的病人來說，療愈是改善他們和自己的關(guān)系，不管是他們和自己身體的關(guān)系，和自己情感的關(guān)系，和自己頭腦的關(guān)系，還是和自己靈性的關(guān)系。