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趙子源副主任醫(yī)師 天津醫(yī)院 血管外科 下肢動脈硬化閉塞癥的預防 下肢動脈硬化閉塞癥是一種比較嚴重的疾病，并且發(fā)生率越來越高，可是目前大家對此病的意識不強，重視不夠，往往導致疾病的自由發(fā)展，最終截肢，甚至危及生命。 其實，只要早期予以足夠的干預是可以預防的。下肢動脈硬化閉塞癥的本質和冠心病一樣，都是動脈粥樣硬化導致血管狹窄，因此它們的預防方法很多是相同的。并且，此病的形成不是一朝一夕的，都經過了幾十年的不良因素長期作用，所以從年輕時著手形成健康的生活習慣是必要的。 1、飲食應該以清淡素食為主，減少鹽的攝入，少食油膩、糖、熱量很高的食品，平時多飲水。 2、戒煙。這是防止動脈硬化的最重要措施之一。 3、控制血壓，高血壓對血管損傷很大，持續(xù)10年的高血壓會引起很多并發(fā)癥。 4、堅持體育鍛煉，制定相應的步行計劃，即使工作忙也應該每周兩次的運動。 5、發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病的同時應該檢查下肢血管情況，因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。 6、細心照料自己的雙腳，注意保暖，避免外傷及感染。2010年01月30日
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