1.不共用拖鞋： 家里可備一次性拖鞋，避免傳染，公共場所自帶拖鞋 2.保持腳的清潔：每日清洗腳， 洗完后一定要擦干，尤其是腳趾之間。擦腳的毛巾要保持干凈并經常清洗 3.保持鞋和襪子的干燥：穿棉質的襪子并經常更換，如果腳容易出汗，一旦襪子濕了，要及時更換 4.家人共同治療：為自己也為家人著想 5.勿踩臟水：如有接觸及時清洗干凈，并擦干。

看圖識?。鹤惆_。 我的一側腳丫子怎么總是脫皮、瘙癢？有根治的辦法嗎？ 臨床上我們經常遇到好多患者朋友，一側足部反復起紅斑、水泡、脫屑，瘙癢明顯，有時候出現腫脹疼痛，問問這是什么疾??？總是反復發(fā)作，太痛苦了，有什么好的根治辦法？是否傳染給家人？ 診斷：足癬。 足癬，老百姓又稱“腳氣”，一開始往往不對稱發(fā)生，發(fā)生在一側足部，可以表現為紅斑，也可以表現為水泡、浸漬、糜爛，也可以單純表現為脫屑、皸裂。有時候瘙癢非常明顯，搔抓繼發(fā)感染，皮膚腫脹，伴有疼痛。 本病容易繼發(fā)丹毒、灰指甲，也有可能傳染給家人，需要盡早治療。 足癬是一種真菌感染，要想徹底治療，最好的辦法就是：早睡早起，提高抗真菌感染的能力，同時穿透氣性好的鞋，減少足部出汗防止真菌大量繁殖。 藥物治療一般選擇外用藥物治療，如外用奈替芬酮康唑（必亮）、曲安奈德益康唑（派瑞松）、特比萘芬乳膏等，一天涂抹兩次，涂抹2-3周。比較嚴重的可以選用1+1方案，也就是在外用藥物的同時口服抗真菌藥物。

不裂不疼，不疼不來醫(yī)院。一旦裂了，真心影響走路和生活。一般來說，老年朋友是因為冬天腳后跟皮膚干燥缺少水分。好像說的是我。還有一些朋友是夏天有腳氣（足癬），沒好好治療，結果到了冬天，腳后跟出現開裂。 還有些人喜歡在冬天泡腳，泡腳爽??！熱水泡個腳，渾身舒坦，腳也不臭了，跟二師兄吃了個人參果似的。 但熱水泡腳，使皮脂減少，削弱皮膚屏障，如果每次泡完腳不涂抹潤膚乳的話，容易造成腳后跟干燥開裂。 那針對不同原因的腳后跟開裂，我們該怎么辦？其實非常簡單： 1、腳氣（足癬）引起腳后跟開裂的朋友，積極治療真菌感染?？梢缘结t(yī)院做個真菌檢查，陽性的話，冬天用抗真菌藥膏比如特比萘芬、聯苯芐唑或酮康唑軟膏等，和保濕潤膚劑混合外用?？梢栽谒X前抹上去，然后用保鮮膜封包起來，第二天早上擦拭干凈。效果很不錯。封包不要太緊，不然明天你的腳會失去你。 2、老年人腳后跟開裂的治療，就是每天多擦滋潤作用的乳或膏；喜歡泡腳的朋友，可以倒點點白醋再泡腳，但水溫不要太燙。泡完腳立即在腳上抹潤膚劑，可以預防腳后跟干燥開裂。 3、有的時候開裂很嚴重，裂的很深，比較難自然愈合。這個時候我們可以買膠布貼，比如愈裂貼，可以幫助裂口愈合。減少走路疼痛，可以鞋子里墊上軟軟的鞋墊。 4、有些人有個“惡”愛好：摳腳皮。腳后跟腳皮翹起來了，就用手摳啊摳啊摳啊.......，摳出血還算輕的。還有人往深里面摳，摳啊摳啊摳啊.......，摳出一條阿里亞納海溝，出血必然，疼也是必然。怎么破？有腳皮，請用小剪刀沿著皮膚水平面修剪掉就可以了。沒剪刀？你家廚房肯定有。

海南省第五人民醫(yī)院 吳偉偉 足癬，俗稱腳氣，作為發(fā)病率最高的淺部真菌感染性皮膚病，主要由皮膚癬菌致病，好發(fā)于足底及趾間。 眾多足癬臨床流行病學調查顯示足癬具有患病率高、發(fā)病率高和復發(fā)率高的特點。 足癬反復發(fā)作引起的慢性特征對患者的社交及生活質量造成較大影響，從而困擾廣大患者。足癬反復發(fā)作的原因，常常歸結為就診率低，藥物使用錯誤（常自購含有激素的復方制劑）、依從性低（55%的患者使用外用藥物堅持不到 1 周）、合并淺表真菌感染性疾病未治療（特別是甲癬）、家庭內傳染（患病的家庭成員未同時治療）、基礎疾病（糖尿病等）、不良生活習慣（穿不透氣鞋、共穿拖鞋等），而抗真菌藥物耐藥性則常常成為容易忽略的一大原因。 臨床實踐中常有患者反饋長期使用某外用抗真菌藥物效果不佳。而近年來國內外關于足癬致病菌株體外藥物敏感實驗結果，也提示部分抗真菌藥物呈現出耐藥趨勢。以上的臨床和實驗室證據均提出一個嚴峻的問題：當足癬外用抗真菌藥物出現耐藥時，我們該怎么辦？ 針對臨床考慮足癬外用抗真菌藥物出現耐藥的情況時，通常可以采取以下兩種措施： 一、更換治療藥物 目前足癬局部治療的外用藥物，主要包括唑類、丙烯胺類、吡咯酮類、嗎啉類、硫脲類等。 當某類外用抗真菌藥物存在耐藥風險時，可考慮更換為不同作用機制的治療藥物。 其中咪唑類是用的時間比較長的，也是用的比較多的，主要包括咪康唑、酮康唑、克霉唑、聯苯芐唑、益康唑等等，這種藥應用時間較長，部分出現耐藥；丙烯類主要包括萘替芬、特比萘芬、布替萘芬，此類藥物針對皮膚癬菌感染效果優(yōu)越，但針對念珠菌等菌種的效果則比較有限。其它包括環(huán)吡酮類（環(huán)吡酮胺），硫脲類（利拉萘酯），嗎啉類（阿莫羅芬），目前市場相對比較少見。 單純外用抗真菌藥物治療具有使用方便、起效快、費用低，安全性好的優(yōu)點，是淺表真菌感染性皮膚病的首選治療方案。 二、聯合治療藥物 對于單藥治療效果欠佳的患者，臨床上也可聯合二種不同作用機制的外用藥物使用，或直接采用不同作用機制的復方制劑進行治療。 把不同作用機制的兩種抗真菌藥物聯合使用，可以有效解決單藥使用時抗菌譜局限或耐藥的情況，同時兩藥聯用也具有一定的相加甚至相乘的疊加效應，從而實現1+1＞2的效果。皮膚癬菌感染所致以丙烯胺類為佳，念珠菌和馬拉色菌所致以咪唑類為佳，復方制劑萘替芬酮康唑乳膏就是丙烯胺類和咪唑類的復方制劑，抗菌譜更廣，同時抗菌效果更強。 腳氣是可以被治愈的，在治療時選對藥品很重要，同時要全腳、連續(xù)涂抹28天以上，才能達到腳氣的真菌學治愈。 邦邦工作室出品，轉載請聯系授權 內容審核：皮膚科博士陳奇權