臨床上少精弱精癥影響男性生育，其中鋅可以提高精子活動(dòng)度和活力，同時(shí)可以提高精子密度。同時(shí)鋅是抗病菌因子和酶活性的助手，與蛋白質(zhì)結(jié)合后，結(jié)合物發(fā)布與精子表面，起到生物膜保安的作用。防止脂質(zhì)被過(guò)早氧化失活。 下面是適量補(bǔ)鋅歌訣要記牢。 貝類海鮮魚(yú)和蝦，粗糧谷物開(kāi)心果，動(dòng)物肝臟和瓜子，零食要少蔬果多。男性補(bǔ)鋅精子活，精動(dòng)起來(lái)子嗣多。同時(shí)補(bǔ)充氨基酸、補(bǔ)硒、維生素C有利于提高精子質(zhì)量，提高受孕率。

起居規(guī)律，避免熬夜，注意休息，不穿緊身內(nèi)衣，避免桑拿汗蒸、溫泉，忌酒，避免辛辣刺激性食物，有氧運(yùn)動(dòng)；房事每周兩次，排卵前后3天房事每天一次。適度補(bǔ)充鎂、鋅、鈣、精氨酸等缺乏的微量元素。大豆、土豆、燕麥、核桃和海產(chǎn)品有助于補(bǔ)鎂；牡蠣、蝦、貝類、動(dòng)物肝臟、蓮子有助于補(bǔ)鋅；牛奶、豆制品、酥魚(yú)、排骨湯、紫菜、香菇、芫荽、甜杏仁、葡萄干、裙帶菜等有助于補(bǔ)鈣；海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子有助于補(bǔ)充精氨酸缺乏引起的弱精癥。 食療對(duì)于弱精癥的治療作用也比較重要。

常常有人會(huì)好奇，受精只需一顆精子，為啥男人一次要射好幾億“小蝌蚪”？為什么精子過(guò)少會(huì)造成不育？為什么卵子受精成功會(huì)取決于精子數(shù)量而非單個(gè)精子的活力？因?yàn)樽罱K成功勾搭上卵子的精子一般來(lái)說(shuō)不是最強(qiáng)壯的精子，而是最“幸運(yùn)”的精子。其他上億的兄弟以千奇百怪的方式死在了長(zhǎng)征路上，只有它踩在兄弟們遺骸上成功上位！那少精、弱精、無(wú)精該怎么辦？首先我們來(lái)看張精液檢查報(bào)告：少精子癥：精子的總數(shù)或濃度低于參考值下限（<15百萬(wàn)個(gè)/ml）弱精子癥：向前運(yùn)動(dòng)（PR）精子的百分率低于參考值下線(<32%)無(wú)精子癥：射出精液中無(wú)精子(找不到精子)當(dāng)然了，一次檢查不能下診斷，至少要相隔1-2周，2次檢查都異常才能診斷。一、哪些原因會(huì)導(dǎo)致少弱精子癥？（1）泌尿生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致1）先天性性腺發(fā)育不全、隱睪癥、小睪丸是導(dǎo)致先天性睪丸生精障礙的主要病因。2）睪丸結(jié)核、睪丸攣縮、睪丸腫瘤及精索靜脈曲張等可造成繼發(fā)性睪丸生精障礙。3）嚴(yán)重的細(xì)菌性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎、尿道炎以及各種生殖道病毒感染等，可影響男性的生育能力，導(dǎo)致少弱精子癥的發(fā)生。（2）內(nèi)分泌疾病人體是一個(gè)整體，各個(gè)器官系統(tǒng)的功能是相互影響和相互依賴的。如丘腦疾病、垂體疾病、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、糖尿病等，可出現(xiàn)全身內(nèi)分泌代謝紊亂，干擾睪丸的功能，進(jìn)而影響精子的生成。（3）職業(yè)暴露如接觸放射性物質(zhì)、過(guò)高的環(huán)境溫度和有毒化學(xué)物質(zhì)等；將對(duì)生殖功能影響較大，可能導(dǎo)致永久的或不可逆的精子損傷。吸煙、酗酒、精神緊張、頻繁的熱水浴，熬夜、過(guò)度勞累也會(huì)造成精子活力弱。如果從業(yè)環(huán)境得到改善精子質(zhì)量亦可獲得改善。（4）藥物影響1）化療藥物：各種化療藥物對(duì)睪丸都有或多或少的毒性作用。如有生育需求，可考慮將健康精子提前冷凍保存以備后用。2）激素類藥物：如強(qiáng)的松、潑尼松、長(zhǎng)期濫用合成類固醇激素等，會(huì)抑制睪丸產(chǎn)生精子。3）其他藥物：如安體舒通、高血壓藥、抗菌藥、免疫抑制劑等，如短期有生育需求，服藥需謹(jǐn)慎。（5）染色體或基因異常造成少弱精子癥不育男子中約6%存在遺傳物質(zhì)異常，隨著精子計(jì)數(shù)的降低該比例逐漸增高。精子計(jì)數(shù)正常者中位1%，少精子癥4%-5%，無(wú)精子中該比例最高達(dá)10%-15%。二、男人為什么會(huì)完全沒(méi)有精子？無(wú)精子癥并非指睪丸內(nèi)沒(méi)有精子產(chǎn)生，而是強(qiáng)調(diào)精液中沒(méi)有精子。可以分為梗阻性無(wú)精子癥（OA）和非梗阻性無(wú)精子癥（NOA）。原因復(fù)雜多樣，除上述原因外，還存在醫(yī)源性因素，如輸精管結(jié)扎術(shù)、疝修補(bǔ)術(shù)、陰囊或下腹部手術(shù)所致的輸精管，睪丸損傷等。三、明確病因，對(duì)癥下藥根據(jù)上述各種不同病因所致的少精、弱精、無(wú)精，可以分別針對(duì)病因，對(duì)癥下藥。針對(duì)無(wú)法明確病因的（約30%），目前的治療主要是針對(duì)1）促進(jìn)睪丸生精功能，2）促進(jìn)附睪的功能，3）清除損害精子的自由基等措施。四、有哪些藥物可以治療少弱精子癥？第一：治療原發(fā)疾病藥，如抗生素治療支原體感染，血府祛瘀膠囊改善靜脈曲張等。第二、促進(jìn)精子生成藥：生精片、鋅制劑等。第三、抗精子凋亡藥：維生素E、左卡尼汀、葉酸等。五、生長(zhǎng)激素是如何治療少精、弱精、無(wú)精子癥的？由于生長(zhǎng)激素受體廣泛分布與男性生殖道，為GH改善生殖功能的作用提供了基礎(chǔ)；相關(guān)研究表明，生長(zhǎng)激素可以促進(jìn)睪丸性激素生成、參與精子生成并提高精子質(zhì)量。影響陰莖海綿體血流，改善勃起功能，并提高受孕率。1、一項(xiàng)針對(duì)100 例特發(fā)性弱精子癥患者的研究，隨機(jī)分為研究組與對(duì)照組。對(duì)照組給予常規(guī)藥物治療，選擇維生素C、維生素E、激肽原酶、益腎靈、ATP 等藥物治療; 研究組在對(duì)照組基礎(chǔ)上，給予重組人生長(zhǎng)激素治療，一個(gè)療程3個(gè)月。結(jié)果顯示，弱精癥患者總體有效率提高3倍、受孕率從0提高到30%。2、一項(xiàng)研究以10例生殖功能正常的健康男性為對(duì)照，對(duì)11例病因不明的無(wú)精癥患者行口服可樂(lè)激發(fā)試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)91%的無(wú)精癥患者對(duì)激發(fā)試驗(yàn)無(wú)應(yīng)答，表現(xiàn)出GHD相似的無(wú)反應(yīng)性。該數(shù)據(jù)暗示無(wú)精癥的病因?qū)W可能與GH的分泌功能缺陷相關(guān)。六、各種治療后，還是找不到精子怎么辦？這時(shí)候如果還是有生育需求，就要從睪丸取精了，包括睪丸細(xì)針穿刺抽吸術(shù)（TFNA），睪丸活檢術(shù)（TESE）和睪丸顯微取精術(shù)。取出精子后進(jìn)行試管嬰兒治療，哪怕只找出1個(gè)精子也有受孕可能。但無(wú)精子癥患者常需進(jìn)行基因檢測(cè)篩查致病基因，且在生育時(shí)需要進(jìn)行產(chǎn)前診斷或胚胎植入前基因檢測(cè)，避免將疾病遺傳給后代。若手術(shù)仍無(wú)法取到精子或存在明顯的基因缺陷（如Y染色體AZF全部缺失），建議找精子庫(kù)供精，這實(shí)在是束手無(wú)策了。所以，少精、弱精、無(wú)精也不必怕，早發(fā)現(xiàn)，早治療，畢竟只要有1顆精子，也是有希望的！參考文獻(xiàn)：1、無(wú)精子癥規(guī)范化診療專家共識(shí)精要，中華醫(yī)學(xué)雜志2018年12月11日第98卷第46期2、Shimonovitz S, Zacut D, Ben C A, et al. Growth hormone status in patients with maturation arrest of spermatogenesis.[J]. Human Reproduction, 1993, 8(6):919-21.3、劉紅海.重組人生長(zhǎng)激素治療特發(fā)性弱精子癥的臨床價(jià)值與不良反應(yīng)，現(xiàn)代診斷與治療，2013