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方俊杰副主任醫(yī)師 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 神經(jīng)外科 患有輕度腕管綜合征的患者可以進(jìn)行適度的鍛煉，以下幾種方法有助于病情的恢復(fù)：1、另一只手扶住手腕的情況下，輕微轉(zhuǎn)動(dòng)患有腕管綜合征的手腕10-15次，有利于增加手腕靈活度，促進(jìn)血液循環(huán)。2、用五個(gè)手指頭撐開(kāi)皮筋，并依靠手指頭的力量不斷張開(kāi)、收縮，一組10-15次，能夠鍛煉手部力量。3、用手按住疼痛點(diǎn)并輕微按揉2-3分鐘。4、可以手持一瓶水，用另一只手輔助手腕進(jìn)行手腕的前后屈曲。5、適當(dāng)進(jìn)行握力練習(xí)。如果患者經(jīng)過(guò)保守治療，病情無(wú)明顯改善，建議及時(shí)前往神經(jīng)外科就診治療。福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院方俊杰副主任醫(yī)師開(kāi)展各種周圍神經(jīng)疾病的綜合治療，歡迎相關(guān)患者前來(lái)就診！2023年06月15日
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周曉玲主治醫(yī)師 寧波市第六醫(yī)院 手外科 手麻是一種常見(jiàn)的手部不適，影響人們的日常生活與睡眠。在常人的經(jīng)驗(yàn)中，手麻是與頸椎病劃等號(hào)的，但實(shí)際上，手麻并不是頸椎病的特有癥狀，從某種程度上而言，頸椎病可以算是其中一種，但更多的是神經(jīng)在其他部位受到壓迫。這一類的疾病，我們給予一個(gè)專有名詞，叫做周圍神經(jīng)卡壓性疾病，包括腕管綜合癥、肘管綜合癥、胸廓出口綜合癥等。門診接診的手麻、肌肉萎縮、頸肩痛患者中，周圍神經(jīng)卡壓性疾病占70%左右，40-50歲中年女性多見(jiàn)，因?yàn)槭致?、頸肩痛四處求醫(yī)，最終往往被診斷為手外科最常見(jiàn)的疾?。和蠊芫C合癥。 從專業(yè)術(shù)語(yǔ)上來(lái)講，腕管綜合癥是正中神經(jīng)受到壓迫所引起的疾病，多見(jiàn)于中老年女性，通常表現(xiàn)為手部酸脹，拇示中指、環(huán)指靠近中指一側(cè)麻木，環(huán)指另一側(cè)、小指不麻，干活后麻木加重，甩手或休息后麻木有緩解，嚴(yán)重者夜間麻醒，大魚際肌萎縮變形、無(wú)力，特別是拇指與小指對(duì)捏無(wú)力。通過(guò)肌電圖可以明確診斷。 目前治療主要有保守治療和手術(shù)治療。對(duì)于麻木較輕，肌電圖提示正中神經(jīng)輕度卡壓的可以保守治療：服用維生素B1、B6神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，佩戴護(hù)腕制動(dòng)，局部封閉治療。對(duì)于麻木較重，肌電圖提示正中神經(jīng)中度及以上卡壓的可以手術(shù)治療：包括切開(kāi)手術(shù)，小切口減壓，內(nèi)鏡治療。手外科目前常規(guī)開(kāi)展的手術(shù)為小切口推刀治療，內(nèi)窺鏡下正中神經(jīng)松解治療，手術(shù)切口1-2cm,平均用時(shí)20-30分鐘，術(shù)后2-3天即可出院。2020年04月03日2823
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