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師建國主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-廣東 線上診療科 1.概述 隨著電腦的普及，電子游戲已走進千家萬戶，已經(jīng)成為當(dāng)代青少年非常普遍的消閑娛樂方式。如今學(xué)電腦的大學(xué)生在少年時代多數(shù)有玩電子游戲的經(jīng)歷，國內(nèi)外教育專家認(rèn)為，電子游戲是孩子學(xué)習(xí)計算機的入門方式。人類不可能倒退回刀耕火種的原始社會，現(xiàn)在的孩子能接觸電子游戲是他們的幸運。適當(dāng)?shù)耐嬗螒蛴幸嬗陂_發(fā)大腦、提升智力，大大激發(fā)孩子們好奇心，訓(xùn)練兒童的眼、手反應(yīng)速度和手腦配合能力等，但是玩游戲玩的時間過長或長期沉迷于其中對身心發(fā)育都將有損害，也帶來了一些隱患，伴隨電腦而出現(xiàn)的電子游戲癮已受到心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家的廣泛關(guān)注。 電子游戲癮，又稱電子海洛因、病理性電子游戲癮，電腦游戲依賴癥，是指從事電子游戲的活動遠遠超過了一般人玩電子游戲的水平，為了滿足強烈的玩電子游戲的沖動而放棄重要的社會角色及其他有意義的社會活動，導(dǎo)致社會功能受損，卻無法擺脫，在游戲中可以獲得成功感和滿足感，忘記生活中的煩惱與不快。據(jù)報道美國社會中電腦使用中85%時間是用來玩游戲的，我國廣州暨南大學(xué)王聲涌教授等人于2000年秋季的一項調(diào)查表明，……2018年07月19日
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黃建軍副主任醫(yī)師 北京安定醫(yī)院 臨床心理中心 有這樣一群孩子，他們迷戀網(wǎng)絡(luò)，廢寢忘食的泡在網(wǎng)吧里面玩游戲，甚至逃課、輟學(xué)、犯罪。他們被稱作“網(wǎng)癮少年”。他們對網(wǎng)絡(luò)癡迷，嚴(yán)重影響了個人的生活、學(xué)習(xí)和人際交往，在醫(yī)學(xué)上他們的狀態(tài)被稱為“網(wǎng)癮”，或者叫做“網(wǎng)癮綜合征”。一旦形成網(wǎng)癮，是很難戒除的。他們軟硬不吃，家里的網(wǎng)絡(luò)迫不得已中斷，他們就到網(wǎng)吧去玩。有些被家長鎖在家里面，他們就會想方設(shè)法逃跑。他們甚至省下吃飯的錢去支付上網(wǎng)費用，沒有錢很容易借錢，甚至不惜高利貸，或者干脆偷竊。那么，這些孩子的未來在哪里？他們還能好起來嗎？他們的未來取決于是否能有效的戒除網(wǎng)癮。這是兩條路，通向兩個方向，一個是孩子無法擺脫網(wǎng)癮，繼續(xù)沉溺其中，耽誤學(xué)業(yè)、一事無成，甚至違法犯罪，另一個則是成功擺脫網(wǎng)癮，學(xué)會自律，懂得從網(wǎng)絡(luò)中獲取知識和智慧，結(jié)果自然擁有一個美好的未來。所以家長和老師不可一味打擊和否定孩子的未來，要想方設(shè)法幫助他們成功戒除網(wǎng)癮。首先，不能全盤否定網(wǎng)癮的孩子，這是最需要注意的事情。面對網(wǎng)癮孩子，無論是家長還是老師，往往看到他們的問題行為，甚至24小時監(jiān)督管理，會把他們否定的一無是處，甚至打罵羞辱。其實這往往把孩子推向自卑的深淵，他們反而沉溺于游戲中尋找滿足和刺激。我們曾經(jīng)幫助網(wǎng)癮的孩子成為出色的網(wǎng)絡(luò)工作者，他們對網(wǎng)絡(luò)的敏感和把握能力遠遠超過普通人。如果一竿子把他們的網(wǎng)絡(luò)特長打滅了，他們其它方面又能力不足，缺乏自信，其實是很容易死灰復(fù)燃的，也很容易出現(xiàn)從一個極端走到另一個極端的反復(fù)不定。這也是為什么戒網(wǎng)癮不成功的因素之一。其次，培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)和完善的性格，這是網(wǎng)癮戒斷的根基。孩子之所以形成網(wǎng)癮行為，往往是因為沒有形成良好的性格和價值觀念，缺乏好的人生追求。在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難容易退縮，不能很好地發(fā)展人際關(guān)系。然而，目前無論是我們的家庭教育還是學(xué)校教育，雖然倡導(dǎo)素質(zhì)教育，部分家長和老師還是過于關(guān)注孩子的文化課成績和名次，以至于學(xué)習(xí)變得枯燥無味，同時忽略了孩子的興趣愛好，忽略了生活能力和人際交往能力的培養(yǎng)，忽略了優(yōu)良品格的塑造。孩子的夢想都變成了“考上好大學(xué)”、“找份好工作”、“不能再吃苦受罪”了。這是多么可怕的誤導(dǎo)。孩子的夢想應(yīng)該是“成為一個對家庭、社會和國家有用的人”。最后，幫助孩子發(fā)展其它方面的能力和自信，這是戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵。其實，這些孩子離開網(wǎng)絡(luò)后往往內(nèi)心空虛、缺乏自信。由于教育體制的原因，比如學(xué)校有好壞之分，班級有好壞之分，甚至同班同學(xué)也要分成好還來，那些被劃為“壞”的學(xué)生如果不能積極有效的處理這些挑戰(zhàn)和創(chuàng)傷，則會破罐子破摔，干脆就不學(xué)習(xí)了。所以我們要扭轉(zhuǎn)他們的這種自我定式思維。曾經(jīng)有一位網(wǎng)癮的初中學(xué)女生，她談吐清晰、彬彬有禮，我們引導(dǎo)她往播音主持方面發(fā)展，她很快找到超越同齡孩子的自信，她發(fā)自內(nèi)心的愿意將來做一名優(yōu)秀的播音主持人。顯然她知道縱容自己沉迷網(wǎng)絡(luò)是不會實現(xiàn)自己的愿望的，約束上網(wǎng)行為成了她自己的事情。世界上找不到兩片相同的樹葉，每個孩子都有自己的特點和優(yōu)勢。千里馬常有，伯樂不常有。家長和教育工作者能否真正做到因材施教，能否發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，是成功戒除網(wǎng)癮非常關(guān)鍵的部分。然而，戒除網(wǎng)癮最難的是孩子根本不聽父母和老師的話，上面的三條原則和方法有時不能很好的實施，家長也不能一時改變自己的教育方法，這時就要及時帶孩子找心理輔導(dǎo)老師做專業(yè)的心理輔導(dǎo)。面對網(wǎng)癮的孩子，需要格外的智慧來幫助他們，需要融合教育、心理、藝術(shù)等多學(xué)科專業(yè)知識。通過環(huán)境的改變，通過心理老師的引領(lǐng)，通過植入積極的思維，提升自信，找到自己未來的方向，由開始的被強迫戒除網(wǎng)癮到后來自覺主動的戒除行為。如果教育和輔導(dǎo)比較理想的話，這些網(wǎng)癮孩子不僅僅會擺脫網(wǎng)癮，他們還會超越自己，獲得獨立、自信、及勇于面對困難等能力，甚至?xí)谄渫g孩子，因為他們更懂得綜合能力的重要性，更多的自我管理的意義。網(wǎng)絡(luò)不可怕，網(wǎng)癮也不可怕。一個不接觸網(wǎng)絡(luò)的孩子是不會產(chǎn)生網(wǎng)癮的，但他一定會成為另一種我們不愿看到的封閉。允許孩子犯錯，給予他們糾正的機會。一度陷入網(wǎng)癮又成功戰(zhàn)勝網(wǎng)癮的孩子一定是優(yōu)秀的孩子，他們的未來將會更加的精彩！本文來源于黃建軍博士發(fā)表在北京心理咨詢（www.huacanxinli.com）上的文章。本文系黃建軍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年12月29日6612
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網(wǎng)癮相關(guān)科普號
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