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崔忠敏副主任醫(yī)師 北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 消化內(nèi)科 首先，由于被下垂多半發(fā)生于體型消瘦的人群，或者是體型瘦長的人群，所以呢，建議這些人群呢，可以適當?shù)脑黾芋w重來預防胃下垂的發(fā)生。 其次呢，就是要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，不要進食過多，特別是在進食以后呢，不要做劇烈的運動啊，這樣的話，因為你胃里面，如果進食過多的話，再加上劇烈運動食物在重力的作用下會這個導致胃下垂的發(fā)生。 第三呢，就是胃下垂的發(fā)生呢，可能也與胃的蠕動排空功能障礙有關(guān)，所以有消化不良的患者需要及時應用一些促進胃腸動力的藥物，這樣也可以起到預防胃下垂發(fā)生的這樣一個作用。2019年05月14日
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張運生副主任醫(yī)師 徐州市中醫(yī)院 推拿科 何謂胃下垂 胃下垂是指整個胃的位置下移的一種常見疾病。在正常情況下，人的胃大多呈牛角形，位于腹腔的上部，膈肌左下方。由于胃的平滑肌及腰背肌形成的腹壓，使人在直立時，胃的最低點不超過臍下2橫指（約3厘米）。但若因胃的肌肉與韌帶松弛或腹壓降低，胃由牛角形變成魚鉤形，垂向腹腔下部，甚至胃的上界也低于臍下，這就是胃下垂。胃下垂的發(fā)病原因 發(fā)生胃下垂的原因與體質(zhì)有關(guān)，患者以瘦弱無力形體質(zhì)者為多見，女性發(fā)病率更高。主要是由于稟賦薄弱，平時缺乏鍛煉，特別是飲食失節(jié)，暴飲暴食，或七情內(nèi)傷，勞役過度等原因關(guān)系最為密切。婦女由于生育較多，或患有消耗性疾病，以及腹部手術(shù)有切口疝者，因為易使腹壁肌肉松弛，脂肪消失，負壓降低而引起胃的位置下移，引發(fā)胃下垂。 胃下垂的表現(xiàn)與發(fā)病特點 胃下垂在祖國醫(yī)學中屬“胃緩”范疇。由于胃的正常位置改變，會引發(fā)各種消化系統(tǒng)癥狀，如飲食不宜消化，食后呈飽脹、壓迫感，喜噯氣或伴反酸，或胃腸內(nèi)轆轆有聲以及大便秘結(jié)等。食后還常出現(xiàn)腹部牽引感與腰痛，甚至食后行走稍快，即因固定內(nèi)臟的韌帶和腸系膜的劇烈牽引，而引起的胃脘疼痛。但胃下垂的疼痛主要表現(xiàn)為墜痛。站立與勞作時加劇，而在平臥時則可明顯減輕或消失。這是胃下垂的主要發(fā)病特點。 胃下垂的推拿治療 胃下垂除中西藥治療外，中醫(yī)推拿治療具有著獨特的療效。推拿是用中醫(yī)的特定手法在患者的腹背部及四肢特定穴位進行治療，具有無痛苦、療效快等特點，一般一至兩個療程即可痊愈。也可居家自我按摩，方法如下：1.患者仰臥位，用掌摩法在腹部以逆時針方向操作治療，時間約10分鐘。再用指揉法按揉腹部的鳩尾穴（腹部正中劍突下）、中脘穴（肚臍上4寸），天樞穴（臍旁2寸）、氣海穴（臍下1.5寸，約2橫指），每穴按揉1分鐘。2.兩手重疊，自下腹向上托推，同時配合掌振法邊托邊振動，往返數(shù)次。3.按揉雙側(cè)足三里（外膝眼下3寸，脛骨外1寸）、三陰交（內(nèi)踝上3寸，脛骨后緣）、血海穴（髕骨內(nèi)上緣2寸）各1分鐘 胃下垂的預防保健1、 每餐不要吃得太飽，飯后2~3小時感到餓時，可再少吃一些食物；2、 飯前可服用胃復安或馬丁啉，以促進胃蠕動，幫助胃排空；3、 肉食、油脂不要吃得過多，粥吃多了亦會引起胃脹；4、 保持大便通暢，每日解一次；5、 飯后可散步，可在躺椅上午睡、讀報……6、 晚上睡覺時宜將上半身托起20度，以減少胃酸返流到食管和改善睡眠質(zhì)量。2011年03月21日24863
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