精選內(nèi)容

• 要想養(yǎng)生，就要先養(yǎng)好脾胃

  
  

  程芳醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年10月18日 1107 1 3

• 糙米加南瓜的妙用你知道嗎

  
  

  林國(guó)樂(lè)醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年10月06日 1025 0 1

• 菊花醫(yī)生推薦一道有益腸道的菜

  
  

  林國(guó)樂(lè)醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年10月06日 904 0 0

• 晚餐為什么只吃八分飽？

  
  

  林國(guó)樂(lè)醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年10月04日 834 0 0

• 胃口不好，教你自制開(kāi)胃菜，健脾又開(kāi)胃！

  
  

  大城小醫(yī)徐醫(yī)生

  2020年10月03日 939 0 0

• 吃什么才讓屁不臭？

  關(guān)于屁，之前我們說(shuō)過(guò)一些，就是腸道內(nèi)的氣體。這些氣體通常是消化食物時(shí)，腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生的氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等成分，其中的硫化氫就是屁臭的“元兇”。你吃的東西能產(chǎn)生多少硫化氫，就決定了你屁的熏人指數(shù)！一、臭屁熏人指數(shù)高的食物1.葷菜紅肉（指畜肉類包括豬、牛、羊等的肌肉、內(nèi)臟及其制品），它們含硫豐富，會(huì)產(chǎn)生大量硫化氫、吲哚和糞臭素，讓屁變得更臭。魚(yú)肉、雞肉等白肉要好一些。蛋類、乳制品、豆制品等含有大量蛋白質(zhì)的食物，吃太多也會(huì)很熏人。2.蔬菜大蒜、洋蔥、韭菜等，多吃后不僅上面口氣難聞，下面的屁也又多又臭。白菜、花菜類，包括甘藍(lán)、花椰菜、西蘭花等，別看外貌清新，其實(shí)含硫量不小，吃多了放出的屁，絕對(duì)不如印象中那么可愛(ài)喲。那么，臭屁指數(shù)低的食物有哪些呢？減少放屁的飲食方法有哪些呢？二、消臭指數(shù)高的食物1.生姜姜茶直接喝，或者把菜里的生姜吃一些。2.蘋(píng)果醋溫水中+一湯匙蘋(píng)果醋，攪拌后服下。3.薄荷新鮮的薄荷葉開(kāi)水沖泡，或幾滴薄荷油開(kāi)水送服。4.肉桂愛(ài)喝的飲料里加一勺的肉桂和蜂蜜，臭屁可能圓滿消滅。5.菠菜綠葉菜里，菠菜是相對(duì)不容易放屁的“香香菜”。6.茄子茄果類蔬菜里，茄子特別“小乖乖”。7.胡蘿卜胡蘿卜，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且，很“干凈”喲！以上這些辦法用盡，仍然臭屁熏天？那么，請(qǐng)注意你是否屬于便秘、胃腸道疾病和消化不良了。

  

  黃東平醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年08月10日 12223 0 17

• 消化不良的癥狀

  消化不良的癥狀： 1:是指進(jìn)食后不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。 2.上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。 3.早飽和上腹脹常伴有噯氣。惡心、嘔吐并不常見(jiàn)，往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。 4.在病程中癥狀也可發(fā)生變化，起病多緩慢，經(jīng)年累月，持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作，不少患者有飲食，精神等誘發(fā)因素。

  

  張紅醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年07月22日 1785 0 0

• 一招解決消化不良胃口不香，自己就能搞定。

  
  

  李博醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年06月13日 1830 0 16

• 水泡飯對(duì)腸胃道有影響嗎

  
  

  林國(guó)樂(lè)醫(yī)生的科普號(hào)

  2020年05月16日 974 0 2

• 幽門(mén)螺桿菌感染和根除對(duì)消化不良有何影響？

  人群中約10%~20%的個(gè)體患有消化不良。未經(jīng)調(diào)查的消化不良（un-investigated dyspepsia）經(jīng)過(guò)必要檢查（如胃鏡、腹部超聲等）可分成器質(zhì)性消化不良和功能性消化不良，后者占約60%~70%。 2015年前的傳統(tǒng)分類中，功能性消化不良不排除幽門(mén)螺桿菌感染, 即不排除幽門(mén)螺桿菌胃炎。幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性功能性消化不良患者中，如根除幽門(mén)螺桿菌后消化不良癥狀得到長(zhǎng)期緩解（> 6個(gè)月），則屬于幽門(mén)螺桿菌相關(guān)消化不良（Helicobacter pylori-associated dyspepsia），目前已歸屬于器質(zhì)性消化不良。幽門(mén)螺桿菌相關(guān)消化不良約占原定義為功能性消化不良50%，因此幽門(mén)螺桿菌相關(guān)消化不良?xì)w屬于器質(zhì)性消化不良后，未經(jīng)調(diào)查消化不良中器質(zhì)性消化不良的比例增加。 幽門(mén)螺桿菌胃炎可引起胃腸激素水平改變，從而影響胃酸分泌；胃黏膜炎性反應(yīng)可導(dǎo)致胃十二指腸高敏感和運(yùn)動(dòng)改變。這些改變可導(dǎo)致消化不良癥狀產(chǎn)生。 幽門(mén)螺桿菌感染者中約10%可產(chǎn)生單純的消化不良癥狀，其中約50%屬于幽門(mén)螺桿菌相關(guān)消化不良（根除幽門(mén)螺桿菌后癥狀獲得長(zhǎng)期緩解）。根除幽門(mén)螺桿菌不僅可預(yù)防消化不良癥狀發(fā)生，與其他治療方案相比，也是最有效、經(jīng)濟(jì)的方案。目前多個(gè)相關(guān)國(guó)際共識(shí)推薦，根除幽門(mén)螺桿菌應(yīng)該作為幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性消化不良治療的一線策略。總結(jié)如下圖：

  
  

  孫普增醫(yī)生：《好大夫》專號(hào)

  2020年05月05日 1962 0 0