何藥物都有服用時(shí)間講究，只要在正確的時(shí)間服用，才能更好的保障療效。 胃藥種類很多，不同的胃藥功效也不一樣，而服用的時(shí)候不僅要考慮一天服用幾次，更要注意什么時(shí)間服用，只有掌握服藥的正確時(shí)間，才能達(dá)到理想的療效。 服藥時(shí)間一般有5種情況 一般情況下，服藥時(shí)間分為餐前、餐中、餐后、餐間和睡前五種情況。餐前就是吃飯前的30分鐘；而餐中是飯后立即或者進(jìn)食少許之后服用藥物；餐后就是飯后15-30分鐘服用。餐間即兩餐之間服用；睡前一般建議睡覺(jué)之前15-30分鐘服用。 5類常用胃藥的服用時(shí)間，建議收藏 1.抗酸藥 抗酸藥又叫胃酸中和藥，可以中和過(guò)多的胃酸，降低胃內(nèi)酸度和胃蛋白酶活性，從而緩解胃酸過(guò)多引發(fā)的不適癥狀。抗酸藥建議餐前或胃痛時(shí)服用。 2.抑酸藥 抑酸藥是大家服用比較多的藥物，尤其是胃食管反流病患者經(jīng)常服用。常見(jiàn)的抑酸藥有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁和奧美拉唑等，主要是抑制胃酸分泌。抑酸藥一般建議晨起、睡前空腹?fàn)顟B(tài)下服用效果比較好。 3.促胃動(dòng)力藥 促胃動(dòng)力藥的代表藥物有多潘立酮、莫沙必利、伊托必利、曲美布丁等，這類藥物一般建議餐前服用。 4.胃黏膜保護(hù)藥 胃黏膜保護(hù)藥有很多種，但一般建議餐間服用。 5.抗幽門(mén)螺桿菌藥 由于我國(guó)幽門(mén)螺桿菌感染患者較多，所以很多人都在服用抗幽門(mén)螺桿菌藥物，但有些患者可能發(fā)現(xiàn)，不同患者的服用時(shí)間怎么都不一樣呢，其實(shí)這種藥物的服用時(shí)間是沒(méi)有特別限制的，主要看自己的時(shí)間合理安排就行。 有些患者服用胃藥之后，可能感覺(jué)效果不大，或只是有輕微的緩解，這時(shí)就要考慮一下是否是自己的服用時(shí)間和服用方法出了問(wèn)題。掌握藥物的正確服用時(shí)間，才能達(dá)到更好的療效。

一、奧美拉唑是常用的抑酸藥，屬于質(zhì)子泵抑制劑，通過(guò)特異性地抑制胃壁細(xì)胞H+，K+-ATP酶系統(tǒng)而阻斷胃酸分泌的最后步驟，該作用呈劑量依賴性，并可使基礎(chǔ)胃酸分泌和刺激狀態(tài)下的胃酸分泌均受抑制?？诜糜谖甘改c吻合口潰瘍、胃食管反流病、胃泌素瘤。靜脈注射可用于治療消化性潰瘍出血以及應(yīng)激狀態(tài)下引起的急性胃黏膜損傷和出血。 奧美拉唑的不良反應(yīng)包括： 1.消化系統(tǒng)：可有口干、輕度惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等，血清轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素可有升高，一般輕微而短暫，大多不影響治療。 2.神經(jīng)與精神系統(tǒng)：可有感覺(jué)異常、頭痛、頭暈、嗜睡、失眠、周圍神經(jīng)炎等。 3.代謝與內(nèi)分泌系統(tǒng)：長(zhǎng)期服用奧美拉唑可導(dǎo)致維生素B12缺乏。 4.致癌性：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明奧美拉唑可引起胃底部和胃體部?jī)?nèi)分泌細(xì)胞-腸嗜絡(luò)細(xì)胞增生，長(zhǎng)期用藥還可發(fā)生胃部類癌。 5.其他：可有皮疹、男性乳房發(fā)育、白細(xì)胞減少、溶血性貧血等。 二、鋁碳酸鎂是臨床上常用抗酸藥，能夠中和胃酸，維持胃液PH在3-5之間，中和99%的胃酸，使80%的胃蛋白酶失活，且抗酸作用迅速、溫和、持久。此外，鋁碳酸鎂還可增加前列腺素E2的合成，增強(qiáng)“胃黏膜屏障”作用，還可促使胃黏膜內(nèi)表皮生長(zhǎng)因子釋放，增加黏液下層疏水層內(nèi)磷脂的含量，防治酸反滲所引起的胃黏膜損害。最后，鋁碳酸鎂也可吸附和結(jié)合胃蛋白酶，直接抑制其活性，有利于潰瘍面的修復(fù)，還可結(jié)合膽汁酸和吸附溶血磷脂酰膽堿，防止這些物質(zhì)損傷和破壞胃黏膜。在臨床上主要適用于急慢性胃炎、十二指腸球炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，可緩解胃酸過(guò)多引起的胃灼痛、反酸、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，還可用于反流性食管炎、膽汁反流以及預(yù)防非甾體抗炎藥所引起的胃粘膜損傷。 鋁碳酸鎂含有鋁、鎂兩種金屬離子，可抵消便秘和腹瀉的不良反應(yīng)，因此不良反應(yīng)少而輕微，僅少數(shù)患者有胃腸道不適、消化不良、嘔吐、大便次數(shù)增多或糊狀便；偶有口渴、食欲缺乏、腹瀉。此外，鋁離子通過(guò)與磷酸鹽離子結(jié)合，在腸道內(nèi)形成不溶性磷酸鋁，后者不能被胃腸道吸收，因而導(dǎo)致血清磷酸鹽濃度下降，可影響骨質(zhì)形成，故長(zhǎng)期大劑量服用鋁碳酸鎂可導(dǎo)致低磷血癥、骨質(zhì)疏松癥和骨軟化癥。腎功能不全者服用鋁碳酸鎂可導(dǎo)致血中鋁離子濃度升高，腎功能衰竭者長(zhǎng)期服用鋁碳酸鎂可引起鋁中毒，出現(xiàn)精神癥狀，如神經(jīng)質(zhì)、煩躁不安、味覺(jué)異常、肌肉抽搐、疲乏無(wú)力等。 三、莫沙必利是選擇性5-羥色胺4（5-HT4）受體激動(dòng)劑，通過(guò)興奮胃腸道膽堿能中間神經(jīng)原及肌間神經(jīng)叢的5-HT4受體，促進(jìn)乙酰膽堿的釋放，從而增強(qiáng)胃腸道運(yùn)動(dòng)，改善功能性消化不良患者的胃腸道癥狀，不影響胃酸分泌，在臨床上主要用于功能性消化不良，如早飽、上腹脹、胃部灼熱、噯氣、惡心、嘔吐等上消化道癥狀，以及糖尿病胃輕癱、胃大部分切除術(shù)患者的胃功能障礙、胃食管反流病等。 莫沙必利的不良反應(yīng)包括： 1.胃腸道：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、口干、軟便等。 2.神經(jīng)系統(tǒng)：頭痛、頭暈。 3.心血管：心悸，罕見(jiàn)QT間期延長(zhǎng)、尖端扭轉(zhuǎn)型室性心動(dòng)過(guò)速。 4.肝臟：轉(zhuǎn)氨酶升高，罕見(jiàn)肝功能障礙、黃疸、急性肝炎。 5.血液系統(tǒng)：白細(xì)胞減少、嗜酸性粒細(xì)胞增多。 6.其他：疲倦感、血脂異常（甘油三酯升高）。 四、枸櫞酸鉍鉀是一種胃黏膜保護(hù)劑，在胃酸環(huán)境中可以形成穩(wěn)定的膠體，黏附在胃黏膜表面，阻斷胃酸和胃蛋白酶對(duì)黏膜的自身消化，促進(jìn)病變組織的修復(fù)和愈合，并可刺激前列腺素和表皮生長(zhǎng)因子合成，加速潰瘍面的愈合和炎癥消退，并有一定止血作用。此外，枸櫞酸鉍鉀還能包裹幽門(mén)螺桿菌菌體，干擾幽門(mén)螺桿菌代謝，具有殺滅幽門(mén)螺桿菌的作用，在臨床上主要用于治療胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎，并可與抗生素聯(lián)合，用于幽門(mén)螺桿菌的根除治療，提高根除率。 枸櫞酸鉍鉀的不良反應(yīng)包括： 1.消化系統(tǒng)：服藥期間，口中可能帶有氨味，且舌、便可被染成黑色，易與黑便癥相混淆；個(gè)別患者服用時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘、食欲減退、腹瀉等消化道癥狀，以上表現(xiàn)停藥后均可消失。 2.神經(jīng)系統(tǒng)：少數(shù)患者可有輕微頭痛、頭暈、失眠等，但可耐受。當(dāng)血鉍濃度大于0.1μg/ml時(shí)，有發(fā)生神經(jīng)毒性的危險(xiǎn)，可能發(fā)生鉍性腦病，但目前尚未發(fā)現(xiàn)血鉍濃度超過(guò)0.05μg/ml者。 3.泌尿系統(tǒng)：枸櫞酸鉍鉀長(zhǎng)期大劑量服用可引起腎臟毒性，導(dǎo)致可逆性腎衰，并與10日內(nèi)發(fā)作。 4.骨骼肌肉：骨骼不良反應(yīng)發(fā)生于不同部位，與骨內(nèi)鉍濃度過(guò)高有關(guān)。比較常見(jiàn)的是鉍性腦病相關(guān)骨關(guān)節(jié)炎，常以單側(cè)或雙側(cè)肩疼痛為先兆癥狀。 5.其他：個(gè)別患者可出現(xiàn)皮疹。

益生菌是指人體內(nèi)對(duì)人有益的細(xì)菌或真菌，它主要包含酵母菌、芽孢菌、丁酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌等，目前醫(yī)院或者藥店里有各種品牌的益生菌，建議購(gòu)買(mǎi)正規(guī)的有藥準(zhǔn)字的益生菌，這種屬于正規(guī)藥物的益生菌一般不貴，相比于那些比較昂貴的保健品類益生菌性價(jià)比要高。益生菌可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，部分益生菌可以合成消化酶，它們與人體的消化酶一起參與腸道中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，刺激人體分泌消化酶，增加絨毛高度，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，益生菌還有助于提高機(jī)體免疫力，維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡。一般益生菌建議冷藏保存，有些益生菌也可以常溫下保保存，需要按照說(shuō)明書(shū)進(jìn)行保存。益生菌需要餐后服用，避免與抗生素一起服用。飯后服用可以減少益生菌被胃酸破壞，益生菌不能與抗生素同服，因?yàn)槿绻涂股匾黄鸪韵氯?，抗生素就將益生菌殺滅，大大減少了藥效。但是如果病情需要使用抗生素和益生菌時(shí)一般建議兩種藥物間隔一小時(shí)服用。

人體內(nèi)長(zhǎng)9米多的胃腸道對(duì)健康的影響并不完全局限于消化功能。腸道內(nèi)生活著數(shù)萬(wàn)億個(gè)微生物，它們與身體的其他部位發(fā)生著相互作用。那么，腸道是如何影響我們的健康呢？在日常生活中，守護(hù)腸道健康又有哪些注意事項(xiàng)呢？下面，就一起來(lái)看看吧。 腸道有多重要，你知道嗎？ ●腸道，是人的第二“大腦”，有一千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，主要負(fù)責(zé)我們下意識(shí)的活動(dòng)。 ●腸道，是人體主要的消化器官，人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)99%由腸道消化吸收。 ●腸道，是我們身體中最大的免疫器官，幾乎人體70%的的免疫細(xì)胞位于腸粘膜內(nèi)。 ●腸道，是人體最大的排毒器官，擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)。在排毒的同時(shí)，它還擔(dān)負(fù)起抵御疫病的重任。 快來(lái)測(cè)一下你的腸道年齡吧 腸道年齡結(jié)果如下 1、結(jié)果

網(wǎng)上有一種說(shuō)法，長(zhǎng)期大便不成形，可能是腸癌、胃癌、肝癌的信號(hào)，事實(shí)果真如此嗎？今日就與大家聊聊大便不成形的那些原因。先來(lái)看看正常大便是什么樣的？大便的顏色、質(zhì)地、形狀等是最能反映一個(gè)人身體健康狀況的。大家可以根據(jù)以下現(xiàn)象來(lái)辨別自己的大便是否正常：1性狀條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便，在便池內(nèi)不粘連，能浮在水面，水沖即凈。糊狀、沒(méi)有干結(jié)成塊的大便也屬正常。食物蛋白質(zhì)高時(shí)，大便會(huì)偏硬，近似黏土；碳水化合物高時(shí)，大便則偏軟或成糊狀。2顏色黃色或黃褐色。正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色。攝入奶制品，大便多為淡黃色；吃較多綠色蔬菜時(shí)，大便會(huì)偏綠；吃肉較多，大便為棕黃色；吃豬血、豬肝，或服用某些中藥時(shí)，大便發(fā)黑。3氣味帶有微臭。由于細(xì)菌分解產(chǎn)生的糞臭素等，正常大便是微臭的，愛(ài)吃肉的人氣味會(huì)重一些，素食者味輕。如果臭得難以忍受，可能有健康問(wèn)題。刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起；腥味，則可能意味著消化道出血。4數(shù)量“一條便”約100克。健康大便多呈形如香蕉的條狀，每條長(zhǎng)度約10~15厘米，重量約100克，每次排2~3條。排便量可因食量、食物種類等發(fā)生改變，如膳食纖維攝入較多，排便量會(huì)增加。5次數(shù)和習(xí)慣每日一次，晨起排便最佳。排便次數(shù)和習(xí)慣因人而異，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，無(wú)排便困難及其他不適，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超過(guò)3次不算腹瀉。6排便感覺(jué)5分鐘內(nèi)排出，無(wú)殘留便意。能在1~2分鐘內(nèi)自然、通暢地排出，整個(gè)時(shí)間不超過(guò)5分鐘，便后覺(jué)得輕松，沒(méi)有殘留便意，就是正?！皶潮恪?。大多數(shù)人大便每天1次，少數(shù)人一天2次或2～3天1次。正常大便呈黃色成形香蕉狀。我們常說(shuō)的“不成形”是什么意思？大便不成形不是指大便稀薄，而是指大便形似溏泥，俗稱薄糞、溏便。與腹瀉不同，一般排便次數(shù)可不增多，也可次數(shù)稍有增多;大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨(dú)存在，有時(shí)也可交替發(fā)生。長(zhǎng)期不成形可能有哪些原因？1消化不良食物消化包括機(jī)械性消化或化學(xué)性消化，不管那種消化過(guò)程發(fā)生障礙都會(huì)影響食物的消化吸收，從而影響大便。牙齒缺失或進(jìn)食速度過(guò)快，沒(méi)有經(jīng)過(guò)口腔充分咀嚼，大塊食物進(jìn)入胃內(nèi)影響胃部消化，難以形成有效食糜，這樣的食糜進(jìn)入小腸就會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，影響小腸消化和吸收。吃了比較多的難以消化的食物，超過(guò)了人體消化系統(tǒng)的消化能力。胃腸蠕動(dòng)過(guò)快，食物在胃腸道內(nèi)沒(méi)有充足時(shí)間進(jìn)行消化。胃病變胃酸低下、胃蛋白酶缺乏，肝膽胰病變使各種消化酶、膽汁分泌不足或小腸病變都會(huì)影響食物的化學(xué)性消化。這些都會(huì)使食物消化吸收不良，食物殘?jiān)龆?，殘?jiān)懈缓臓I(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的細(xì)菌繁殖；食物殘?jiān)龆嗍勾竽c內(nèi)滲透壓增高，會(huì)刺激大腸蠕動(dòng)，殘?jiān)鼉?nèi)也會(huì)保留更多水份，大腸內(nèi)水分吸收減少，導(dǎo)致大便松散、增多、不成形。例如，慢性胰腺炎使脂肪酶分泌不足，或者肝膽系統(tǒng)疾病膽汁分泌障礙，都會(huì)導(dǎo)致患者進(jìn)食脂肪后不能完全消化，尤其在進(jìn)食高脂肪性食物之后，患者容易出現(xiàn)腹瀉，在大便中含有較多脂肪滴，浮在大便上面，稱之為脂肪瀉。2胃腸蠕動(dòng)過(guò)快腸道蠕動(dòng)過(guò)快，食物在腸道中停留的時(shí)間變短，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分吸收減少，水分也沒(méi)有被完全吸收，可導(dǎo)致大便中食物殘?jiān)退衷黾?，?dǎo)致大便不成形。腹部或雙腳受涼、進(jìn)食生冷食物過(guò)多、進(jìn)食過(guò)辣或太油膩食物等都會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)過(guò)快，使大便次數(shù)增加、溏薄。長(zhǎng)期工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大、情緒緊張、焦慮、壓抑、易怒等可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致腸道功能紊亂，可引起腹痛、腹瀉或便秘，這是腸易激綜合征患者的重要原因之一。如甲亢等會(huì)使患者身體代謝亢進(jìn)，也會(huì)使胃腸蠕動(dòng)過(guò)快。膽囊切除術(shù)后，肝臟分泌的膽汁未經(jīng)膽囊濃縮而直接進(jìn)入腸道，刺激腸道粘膜，使腸道蠕動(dòng)過(guò)快而引起腹瀉。3腸道細(xì)群失調(diào)腸道中含有大量細(xì)菌，分為益生菌、中性菌、有害菌，這些菌群按一定的比例組合，互相制約，互相依存，在質(zhì)和量上形成一種生態(tài)平衡，這就是腸道菌群平衡。一旦機(jī)體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，益生菌被抑制、有害菌生長(zhǎng)，或小腸內(nèi)有害菌過(guò)度生長(zhǎng)，就會(huì)引起腸道菌群失調(diào)，就會(huì)引起腹瀉或便秘，這種腹瀉往往是慢性腹瀉。04腸道炎癥腸道炎癥可以分為感染性腸炎和非感染性腸炎。感染性腸炎如腸道寄生蟲(chóng)感染、病毒感染、細(xì)菌感染，非感染性腸炎如放射性腸炎，潰瘍性結(jié)腸炎，克羅恩病等等，這些疾病可以損害腸道粘膜，導(dǎo)致腸吸收功能下降、滲出增多、蠕動(dòng)加快等均可導(dǎo)致急性或慢性腹瀉，或大便溏薄不成形。05腸道腫瘤腸道中有異物，例如息肉或者腫瘤，可以刺激腸道，引起腸功能紊亂，可以出現(xiàn)腹瀉，便秘，或者腹瀉與便秘相交替，黑便，便血等臨床表現(xiàn)。但腸道幾個(gè)息肉不會(huì)發(fā)生腸道動(dòng)力改變，只有腸道息肉病，也就是腸道成百上千個(gè)息肉才會(huì)導(dǎo)致腸道動(dòng)力紊亂而導(dǎo)致大便改變。06藥物一些藥物會(huì)導(dǎo)致腹瀉，如抗生素、二甲雙呱、質(zhì)子泵抑制劑、清熱解毒類中藥等等很多藥物可引起大便改變，溏薄、腹瀉。07食物不耐受有些人對(duì)某些食物不耐受，這是一種復(fù)雜的變態(tài)反應(yīng)性，據(jù)研究至少有50%的人對(duì)某些食物產(chǎn)生不同程度的不良反應(yīng)，比較常見(jiàn)的是腹痛腹瀉，每個(gè)人表現(xiàn)和反應(yīng)的程度不一樣。常見(jiàn)的不耐受食物：牛奶、雞蛋、小麥、玉米、堅(jiān)果、大豆和貝類等。需要做個(gè)腸鏡檢查呢？腸鏡其實(shí)并不是所有人都需要做的，對(duì)于平時(shí)沒(méi)有胃腸道異常的人，突然出現(xiàn)腹痛、腹瀉的話，可以先嘗試一下胃腸功能調(diào)節(jié)，根據(jù)調(diào)節(jié)的情況來(lái)做下一步的判斷，但是若出現(xiàn)腹痛、便血、大便不成形的情況，老杜建議做一下腸鏡來(lái)觀察一下是否出現(xiàn)腸道的器質(zhì)性病變，還能夠通過(guò)腸鏡夾取活檢來(lái)確定病理類型，因此出現(xiàn)這些情況，尤其是年紀(jì)過(guò)了40歲，做一次腸鏡還是有必要的。如果是長(zhǎng)期大便不成形，經(jīng)過(guò)相關(guān)檢查無(wú)明顯異常，那也不用太緊張，可能是胃腸道功能不好，消化吸收功能較差，平時(shí)注意飲食，少吃高脂肪、高油脂、油炸食物，少吃生冷食物，不吃刺激性食物，不要暴飲暴食；吃了某種食物后發(fā)生腹痛腹瀉，記錄下來(lái)，日后避免；也可以吃幾個(gè)月益生菌制劑來(lái)調(diào)理一下腸道菌群等，這些措施可以緩解癥狀。

脾胃不好，對(duì)身體的影響很大，不僅容易失眠，晚上睡不著，還會(huì)導(dǎo)致便秘、胃脹氣、惡心、嘔吐，甚至還有頭昏腦漲的感覺(jué)，總是沒(méi)有精神。 脾胃不好，醫(yī)生提出3點(diǎn)建議 1.調(diào)整心態(tài) 心態(tài)不好，很容易生病，尤其是有胃病的人，更是需要注意調(diào)整心態(tài)，放松精神，長(zhǎng)時(shí)間的憂慮很容易傷身。而脾氣不好的人，整天郁郁寡歡，不僅不利于病情的康復(fù)，還可能會(huì)引發(fā)新的毛病，所以一定要調(diào)整心態(tài)，心態(tài)好了，病情自然會(huì)好轉(zhuǎn)。 2.保暖防寒 有胃腸疾病的人，是不能著涼的，寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致胃和血管收縮，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃脹、腹痛等癥狀。雖然夏季溫度較高，但是很多人夏季穿的比較清涼，又長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，也是很容易受涼的。脾胃不好的，一定要注意保暖，防止胃部受涼。 3.飲食習(xí)慣 脾胃不好，和日常的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。暴飲暴食、喜愛(ài)燙食、辛辣飲食、高油高脂飲食、飲食不規(guī)律等都會(huì)造成胃黏膜損傷，引發(fā)各種胃部疾病。 脾胃不好的人，建議少食多餐，可以吃些清淡的食物，避免辛辣、生冷刺激的食物。 脾胃不好可以常吃這幾種食物 山藥：養(yǎng)護(hù)脾胃首選山藥，山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，而且藥性平和，還容易消化吸收，具有很好的滋補(bǔ)效果。更重要的是山藥的吃飯簡(jiǎn)單，直接洗干凈蒸熟就可以食用了。 芡實(shí)：芡實(shí)、玉米、蓮子、山藥和大棗放一起熬粥喝，不僅好入口，而且能養(yǎng)脾胃，具有健脾益氣的作用。 大蒜：很多人認(rèn)為，大蒜是刺激性食物，會(huì)對(duì)胃造成刺激，其實(shí)少量食用反而具有開(kāi)胃健脾的作用。 蓮子:脾胃不好的人，尤其是老年人容易拉肚子，這時(shí)可以吃一些蓮子，但是蓮子心苦，需要把心去掉，這樣會(huì)有很好的健脾作用。 脾胃不好，還需要日常多調(diào)理，尤其是飲食多注意，但是如果病情比較嚴(yán)重，一定要到正規(guī)醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議用藥。

“屁”大點(diǎn)事兒，卻能看出腸道大問(wèn)題 ▲經(jīng)常憋屁會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒。 人為什么會(huì)放屁呢？只要腸子不停蠕動(dòng)，屁就不會(huì)停止。俗話說(shuō)“屁大點(diǎn)事兒”，其實(shí)“屁事兒”并不小。屁的頻率、味道，都與我們的飲食和疾病息息相關(guān)。 1. 屁的味道 屁味道的改變，與我們健康息息相關(guān)。 01. 腸癌、消化道出血——腥臭味。腥臭味的屁可能提示消化道出血，這些血液積滯在胃腸道中，胃酸及腸道細(xì)菌把血液分解，有時(shí)候排出的糞便會(huì)像柏油般。此外，腸道有惡性腫瘤時(shí)，因?yàn)榘┙M織糜爛、剝落、出血，再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用，放出的屁也會(huì)帶有腥臭味。 如果屁突然出現(xiàn)了特別的臭味，而且持續(xù)2-4周，就需要高度警惕，可能預(yù)示著腸癌、腸道糜爛、腸壞死等，最好趕緊去醫(yī)院檢查大便。 02. 腸炎——奇臭無(wú)比的屁。如果你的屁突然奇丑無(wú)比，但是最近沒(méi)有進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物，也沒(méi)有攝入過(guò)多的肉食，就要小心了！因?yàn)榇祟惉F(xiàn)象可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的。 03. 飲食問(wèn)題——臭雞蛋屁。一般，吃得較油膩或者吃的肉類比較多，容易出現(xiàn)臭雞蛋味的屁。這是因?yàn)槟c道發(fā)酵蛋白質(zhì)、脂肪等動(dòng)物性食品以后會(huì)產(chǎn)生吲哚和硫化氫，它們不僅有惡臭氣味，而且是有毒的。這些氣體可以腐蝕腸壁，造成腸屏障功能下降，通透性增加，使腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)進(jìn)入血液，從而危害人體健康。 遇到這種情況，你就需要大幅度地減少動(dòng)物性食品的攝入量，增加五谷雜糧和蔬菜的攝入。當(dāng)進(jìn)入結(jié)腸的五谷雜糧、蔬菜和肉食的比例合理時(shí)，腸道菌的發(fā)酵活動(dòng)就不會(huì)產(chǎn)生有毒的氣體了。 此外，大蔥、洋蔥、韭菜這些東西味本來(lái)就很厲害，再加上它們不是非常好消化，經(jīng)過(guò)細(xì)菌一加工，就會(huì)讓你放的屁又多又臭。 2. 屁的多少 屁量多少的改變，與我們的飲食和消化功能也息息相關(guān)。 01. 屁為什么會(huì)變多？ 1）服用抗生素類的藥物。因?yàn)榭股仡愃幬锏淖饔檬菤⑺滥c道內(nèi)的細(xì)菌，好細(xì)菌和壞細(xì)菌都?xì)ⅲ菀讓?dǎo)致腸道菌群的平衡紊亂，導(dǎo)致多余氣體的產(chǎn)生，甚至出現(xiàn)腸道積氣。 2）消化系統(tǒng)疾病。胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎等患者以及消化酶分泌減少的老年人消化能力弱，一下子吃多了，食物消化不充分，進(jìn)入大腸后會(huì)產(chǎn)生較多氣體。此外，便秘患者的大便滯留腸道，被細(xì)菌過(guò)度分解也會(huì)產(chǎn)氣增多。 3）吃了容易產(chǎn)氣的食物。腸道里的細(xì)菌特別喜歡含有多聚糖化合物的食物，有些食物糖分多，又不好消化，細(xì)菌最喜歡抓住它們不放，強(qiáng)行產(chǎn)屁。比如，白蘿卜、紅薯、土豆、山藥、芋頭、豆制品、麥麩、燕麥等。玉米等含有淀粉的食物在大腸被消化分解時(shí)大多會(huì)產(chǎn)氣，但大米不會(huì)產(chǎn)氣，是唯一的例外。 當(dāng)然，屁變多也和我們吃飯?zhí)?、吞入太多空氣，或者喝了帶氣的飲料和酒類等有關(guān)。 02. 屁為什么會(huì)變少？ 1）腸胃蠕動(dòng)慢。比如胃腸輕癱患者，胃腸的蠕動(dòng)會(huì)減少，表現(xiàn)為肚子氣體聚積發(fā)脹，放屁減少，甚至有氣體向上從口排出。 3. 千萬(wàn)別憋屁 屁是我們?nèi)梭w產(chǎn)生的廢氣，有一些有毒有害物質(zhì)，所以長(zhǎng)期憋著“廢氣”不放，可對(duì)我們的身體沒(méi)什么好處。憋著的屁，會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致胸悶、腹脹等癥狀，影響消化吸收功能，加重肝臟這類解毒器官的負(fù)擔(dān)。 此外，經(jīng)常憋屁會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。 相關(guān)閱讀： 4個(gè)異常告訴你： 大腸癌已經(jīng)行動(dòng)了！ 相信在生活中經(jīng)常有人會(huì)聽(tīng)到大腸癌這種疾病，它主要是發(fā)生在大腸中的一種癌癥，在發(fā)生大腸癌后如果沒(méi)有及時(shí)治療會(huì)讓癌細(xì)胞擴(kuò)散轉(zhuǎn)移而危害性命，所以平時(shí)要對(duì)大腸癌出現(xiàn)的一些信號(hào)有所了解，并且要多加注意。 身體有哪4個(gè)癥狀說(shuō)明大腸癌已經(jīng)提前通知？ 1. 排便出現(xiàn)異常。在出現(xiàn)大腸癌后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的排便功能出現(xiàn)異常，排便習(xí)慣會(huì)發(fā)生改變或者排便的數(shù)量會(huì)有所增加或者減少，以及會(huì)讓自己有排便不盡的感覺(jué)，而這些癥狀都提示著可能是出現(xiàn)大腸癌。 2. 腹痛腹脹。如果大腸中存在腫瘤，會(huì)讓腸道中的一些代謝物不能夠通過(guò)腸道排出體外，會(huì)導(dǎo)致消化道出現(xiàn)梗塞，也會(huì)讓腸胃功能出現(xiàn)紊亂。而在進(jìn)食食物后也會(huì)因?yàn)榇砦锊荒茼樌懦鲶w外而堆積在腸道內(nèi)，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹腹痛的現(xiàn)象。 3. 腹部有包塊。大腸癌的發(fā)生也會(huì)讓患者發(fā)現(xiàn)腹部中存在包塊，而這種包塊是可以移動(dòng)的。 4. 出現(xiàn)便血。便血也是大腸癌比較常見(jiàn)的早期癥狀，大多數(shù)出現(xiàn)大腸癌的患者因?yàn)槟[瘤的位置距離肛門(mén)比較近，所以當(dāng)腫瘤出現(xiàn)壞死時(shí)，這些壞死組織會(huì)以血液的形式流出體外，也就會(huì)讓身體在排便的時(shí)候出現(xiàn)便血。 大腸癌在日常中可以怎么預(yù)防？ 1. 多吃瓜果蔬菜。在平時(shí)可以多吃一些瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中所含的膳食纖維和維生素比較高，經(jīng)常攝取能夠補(bǔ)充足夠的膳食纖維，而膳食纖維是一種能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，當(dāng)身體這種物質(zhì)充足時(shí)，就能讓身體的腸胃正常運(yùn)行，也就能防止便秘發(fā)生讓代謝產(chǎn)物堆積在腸道中，最后讓毒素存在出現(xiàn)腫瘤。 2. 不吃辛辣刺激食物。有很多人在平時(shí)比較喜歡吃各種辛辣刺激食物，在飲食上是無(wú)辣不歡，卻不知道辛辣刺激食物對(duì)于腸道的影響非常大，辣椒中含有的辣椒素會(huì)對(duì)身體的脂肪以及粘膜造成損傷，長(zhǎng)期食用會(huì)讓腸道粘膜受刺激就容易誘發(fā)大腸癌。 3. 要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。大多數(shù)人在平時(shí)并沒(méi)有固定的排便習(xí)慣，他們總是在自己有便意的時(shí)候大便，卻不知道如果讓自己沒(méi)有定期排便，不良的排便習(xí)慣會(huì)讓身體出現(xiàn)便秘，長(zhǎng)久便秘也是容易誘發(fā)大腸癌。所以要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，讓身體糞便順利排出，才能夠降低大腸癌的出現(xiàn)。 除此之外，云南大學(xué)附屬醫(yī)院（原紅會(huì)醫(yī)院）肛腸科主任醫(yī)師龔鴻接受采訪表示，想要預(yù)防大腸癌還需要定期做腸道檢測(cè)，可以通過(guò)大便試驗(yàn)，直腸直檢以及結(jié)腸鏡檢查等檢查項(xiàng)目知道是否出現(xiàn)大腸癌，只有這樣才能降低大腸癌出現(xiàn)幾率。 總的來(lái)說(shuō)，大腸癌的發(fā)生和生活中的一些習(xí)慣有關(guān)系，所以想要預(yù)防就要從日常中做起，而以上這些都是一些生活中的預(yù)防措施，如果能夠讓自己長(zhǎng)期保持，就不容易被大腸癌纏上。如果有異?？梢酝ㄟ^(guò)滇醫(yī)通預(yù)約“云南大學(xué)附屬醫(yī)院”肛腸科（每周一、二、五早上龔鴻教授專家號(hào)，每天限15個(gè)號(hào)

肚子餓的時(shí)候，會(huì)發(fā)出咕咕叫的提醒，但是有些人肚子不餓卻老是咕咕叫，甚至有的人剛吃完飯不久，肚子也會(huì)咕咕叫，這是怎么回事呢？ 肚子咕咕叫在醫(yī)學(xué)上被稱為腸鳴聲，健康人也會(huì)發(fā)出腸鳴聲，每分鐘4-5次，但是一般聲音較小，旁人聽(tīng)不到。腸鳴音如果被大多數(shù)人聽(tīng)見(jiàn)，一般是肚子餓了。 但是如果肚子不餓還經(jīng)常咕咕叫，每分鐘超過(guò)10次，聲音較大，就需要引起重視了。如果是精神緊張、吞入了太多氣體可能會(huì)出現(xiàn)此情況，但若這兩種情況都沒(méi)有，需要警惕疾病的預(yù)兆。 肚子不餓卻老咕咕叫，可能是這幾種疾病的預(yù)兆 1.消化不良 如果沒(méi)有其他不適癥狀，只是偶爾肚子咕咕叫，可能是消化不良。當(dāng)胃腸道產(chǎn)氣太多，無(wú)法排出時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)肚子咕咕叫的聲音。另外腸部過(guò)敏、痙攣，導(dǎo)致體內(nèi)不能吸收乳糖，也會(huì)引起腸鳴聲。 2.急性胃腸炎 當(dāng)胃腸的蠕動(dòng)增強(qiáng)，也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的腸鳴聲，雖然聲音不是很大，但是卻能明顯感覺(jué)到肚子運(yùn)動(dòng)，這時(shí)可能是急性胃腸炎或消化道出血。一般急性胃腸炎還會(huì)伴有上腹疼痛、惡心嘔吐、腹脹等情況，消化道出血?jiǎng)t會(huì)有黑便、心慌等癥狀。 3.腸梗阻 當(dāng)肚子咕咕叫次數(shù)明顯增多，而且聲音響亮，表示腸道排氣不暢，可能是腸梗阻的癥狀。腸梗阻一般還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹和惡心嘔吐等情況，這種疾病病情發(fā)展迅速，可能會(huì)危及生命，要引起足夠的重視。 排除病因的肚子咕咕叫，可以這樣緩解 1.少吃產(chǎn)氣食物 容易肚子咕咕叫，不是疾病的預(yù)兆，和日常的飲食有很大關(guān)系，可以少吃一些產(chǎn)氣的食物，比如紅薯、豆制品、卷心菜等，另外碳酸飲料也要少喝。 2.細(xì)嚼慢咽 吃飯的時(shí)候不要吃太快，避免吞入太多空氣，細(xì)嚼慢咽，不要吃太飽，這樣可以減少肚子咕咕叫的情況。 3.做排氣操 如果經(jīng)常憋屁，這樣就容易導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多，不能及時(shí)排除，就會(huì)咕咕叫，而且其中的一些有害物質(zhì)，可能會(huì)被吸收，危害身體健康。 經(jīng)常肚子咕咕叫，而且還伴有不舒服的癥狀，一定要引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，若是疾病發(fā)作的預(yù)兆，拖延病情，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。