膝關(guān)節(jié)盤狀半月板（盤狀軟骨）的分類分型、診斷標準_環(huán)形的外側(cè)半月板(1998)Ring-shapedlateralmeniscusMonllauJC,LeonA,CugatR,BallesterJ.Ring-shapedlateralmeniscus[J].Arthroscopy,1998,14(5):502-504.轉(zhuǎn)載文章的原鏈接1：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9681543/轉(zhuǎn)載文章的原鏈接2：https://www.arthroscopyjournal.org/article/S0749-8063(98)70079-9/pdfAbstractTheexistenceofabnormal-shapedmeniscihasbeenlongrecognized.ThepresenceofdiscoidmenisciinthehumankneeisconsideredtobeacongenitalmalformationwithaverylowrateofincidenceexceptinAsianpopulations.SincethepublicationofWatanabe‘sAtlas,threetypesoflateralmeniscalabnormalitiesaregenerallyaccepted:thecompleteandincompletediscoid,aswellastheWrisberg-ligamenttypemeniscus.Thepresentcaseistheseconddescriptionofaring-shapedmeniscusonthelateralsideofthekneeandweproposethatthisvariantbeincludedasafourthvariantinafutureclassification.KeyWords:Arthroscopy，Discoidmeniscus，Ring-shaped.膝關(guān)節(jié)盤狀半月板（盤狀軟骨）的分類分型盤狀半月板的具體分類：據(jù)Watanabe等的分類系統(tǒng)，按照外側(cè)脛骨平臺覆蓋的程度和后方半月板脛骨附著部是否正常，將外側(cè)盤狀半月板分為完全、不完全和Wrisberg型。完全型和不完全型更為常見，呈盤狀，并有半月板的后部附著。這兩種類型常無癥狀，在膝關(guān)節(jié)屈、伸活動過程中，沒有半月板的異?；顒印＜偃缫粋€不完全或完全型盤狀半月板發(fā)生了撕裂，癥狀與其它半月板撕裂相似。包括外側(cè)關(guān)節(jié)間隙壓痛、彈響和滲出。Wrisberg韌帶型盤狀半月板通常在大小和形狀上接近正常，除了Wrisberg韌帶外，無后部附著。由于此類型半月板并不呈盤狀，Neuschwander等將其描述為缺少后冠狀韌帶的外側(cè)半月板變異。以區(qū)別于真正的盤狀半月板。與完全型或不完全型相比，Wrisberg型盤狀半月板常見于更年輕的患者，并不伴有外傷。此型盤狀半月板的異?；顒涌蓪?dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈伸過程中出現(xiàn)彈響(“膝關(guān)節(jié)彈響綜合征”)。內(nèi)側(cè)盤狀半月板較外側(cè)盤狀半月板少得多，半月板呈盤狀，更常伴有外傷，通常為半月板撕裂。多數(shù)內(nèi)側(cè)盤狀半月板患者的癥狀與內(nèi)側(cè)半月板撕裂一致。盤狀半月板在X線圖象上常呈陰性，除非采用MRI檢查，否則術(shù)前可能無法做出診斷。盤狀半月板由于其形態(tài)的變異，有幾種分型的方式。Watanabe等根據(jù)盤狀半月板在關(guān)節(jié)鏡下形態(tài)特征進行了分型（圖１）。有正常周圍附著的盤狀半月板被分為Ｉ型（完全盤狀半月板）和Ⅱ型（不完全盤狀半月板）。完全盤狀半月板為圓盤狀，內(nèi)側(cè)部分存在，厚而大，盤的外緣和內(nèi)側(cè)厚度相差很少，有時厚達近10mm，將整個股骨和腔骨平臺相隔開。不完全盤狀半月板也呈圓盤狀，但半月板的邊緣肥厚而內(nèi)側(cè)較薄，相對于完全盤狀半月板并沒有完全覆蓋腔骨平臺。還有Ⅲ型，也被稱為Wrisberg型，因為其后部除了Wrisberg韌帶，并無其他附著，所其活動性很大，容易引起膝關(guān)節(jié)彈響的癥狀。雖然這種分型方法是最常用的，它在臨床治療中的價值仍待確定。這種傳統(tǒng)的分型方法被Monllau等加以擴展，他們增加了第四種分型用來描述環(huán)形的半月板，這種半月板在胚骨平臺后部的附著也是正常的。圖１Watanabe分型A：Ⅰ型B：Ⅱ型C：Wrisberg型Theexistenceofabnormal-shapedmeniscihasbeenlongknown.Althoughtheseabnormalitiescanappearinbothfemorotibialcompartments,theyaremorefrequentinthelateralone.SincethepublicationofWatanabe’sAtlas,threetypesoflateralmeniscalabnormalitiesaregenerallyaccepted(Fig1):(A)thecompleteand(B)incompletediscoid,aswellas(C)theWrisberg-ligamenttypemeniscus.Thecompletetypeisamegameniscus.Itisdisc-shapedandcoversthetibialplateausurfaceandpreventsanycontactbetweenthefemoralandtibialhyalinecartilages.Theincompletetypeisthesameineverywaytotheformer,exceptthatitissmallerinsize.However,intheWrisbergvariant,themeniscuscanbediscoidornormal-shapedbutlacksaposteriorhornattachment,themeniscofemoralligament(Wrisbergligament)being,atthislevel,itsonlysystemof?xation.Theaimofthisstudyistocon?rmtheexistenceofafourthmeniscalmalformationvariant,characterizedbyaring-shapedmorphologywithnormalposteriortibialattachment(Fig1D).FIGURE1.ThethreetypesofdiscoidlateralmeniscicommonlyacceptedafterWatanabe:(A)complete,(B)incomplete,and(C)Wrisberg-ligamenttype.(D)Thering-shapedmeniscus.Bin等修改了Ｏ’Connor關(guān)節(jié)鏡手術(shù)學(xué)中描述的常用的半月板撕裂分型方法，把半月板撕裂分為簡單的水平撕裂、復(fù)雜的水平撕裂、縱行撕裂、放射狀撕裂、變性和復(fù)雜撕裂。他們發(fā)現(xiàn)手術(shù)切除半月板的量和撕裂類型之間有一定關(guān)系，但是并不適用于Watanabe對盤狀半月板的分型。半月板放射狀撕裂和退變性撕裂只需要進行半月板部分切除術(shù)，然而在半月板縱行撕裂和復(fù)雜撕裂中經(jīng)常要進行半月板次全切和全切術(shù)。他們認為這種分型方法對于臨床治療是很有意義的。Jordan等建立了另外一種分型方法，他們綜合考慮了臨床表現(xiàn)和術(shù)中所見的情況。他們不僅考慮了盤狀半月板的形態(tài)（完全或不完全盤狀半月板），還將外周穩(wěn)定性、是否存在癥狀及是否撕裂考慮在內(nèi)。膝關(guān)節(jié)盤狀半月板（盤狀軟骨）的診斷標準盤狀半月板患者，未受傷前，多與常人無異，少數(shù)可在屈膝等活動時發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有彈響。多數(shù)患者是在膝關(guān)節(jié)受傷拍片時發(fā)現(xiàn)的。X平片常表現(xiàn)不明顯，比如外側(cè)盤狀半月板者查X平片，可發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙增寬、腓骨高位及脛骨前棘發(fā)育不良等，但這些均不能作為確診依據(jù)。診斷的金標準是關(guān)節(jié)鏡檢查所見，而且關(guān)節(jié)鏡下可以直接手術(shù)將損傷的盤狀半月板切除。但關(guān)節(jié)鏡也是有創(chuàng)的，作為診斷，臨床一般用骨科查體配合MRI檢查。半月板的骨科查體常用過伸過屈試驗和旋轉(zhuǎn)擠壓試驗（麥氏征），前者確定半月板損傷是在前角還是后角，后者可具體查出半月板損傷的部分?，F(xiàn)在臨床最常用的還是MRI診斷，其診斷標準就是：矢狀面上以5mm層厚掃描，有3個或3個以上層面半月板前后角相連形成“領(lǐng)結(jié)”樣改變；冠狀面上半月板體部最窄處的寬度大于15mm或者超過脛骨內(nèi)（外）側(cè)平臺關(guān)節(jié)面的一半以上。1989年Silverman等提出盤狀半月板的MRI診斷標準，即連續(xù)3個及以上5mm厚的矢狀面圖像顯示半月板前、后角相連（“領(lǐng)結(jié)征”），在臨床上得到普遍應(yīng)用。核磁共振成像（Magneticresonanceimaging，MRI）由于其軟組織分辨率高，且具有無創(chuàng)性，在診斷軟組織疾病中被廣泛的應(yīng)用。在MRI中最準確的診斷盤狀半月板的方法是：半月板最窄的地方與最寬的地方之比超過20％（冠狀位）以及半月板兩端的寬度之和與半月板直徑（在矢狀位上觀察到的最大直徑）之比超過75％。這兩種方法的敏感度和特異度都可達到95％和97％，即使在有半月板撕裂的情況下也適用。還有一些其他的診斷標準，但準確率不高，如在冠狀位上半月板最小的寬度超過15ｍｍ或者在矢狀位上連續(xù)有３個以上層面出現(xiàn)半月板前后角連續(xù)的情況。有報道稱對于外側(cè)盤狀半月板的診斷，物理檢查和MRI檢查的敏感度差異很大（物理檢查，88.9％；MRI檢查，38.9％）。Samoto等提出，冠狀面上半月板最小寬度/脛骨最大寬度≥20%或半月板矢狀面覆蓋率≥75%，可作為MRI定量診斷盤狀半月板的標準，即使在半月板撕裂時也具有很高的敏感度（95%）和特異度（97%）。Choi等按此方法進一步測量得出，MRI上外側(cè)半月板最小寬度/脛骨最大寬度≥0.32可區(qū)分完全型盤狀半月板和不完全型盤狀半月板。MRI還可為組織損傷、半月板撕裂和剝脫性骨軟骨炎等診斷提供依據(jù)。不完全盤狀半月板、Wrisberg型盤狀半月板或者不穩(wěn)定的正常形態(tài)的半月板在MRI上是很難辨別的。環(huán)形的半月板與外側(cè)半月板桶柄樣撕裂在MRI上也很難區(qū)分。隨著MRI技術(shù)的不斷發(fā)展，未來可能有新的掃描序列來提高對這些疾病診斷的分辨率和準確率。MonllauJC,LeonA,CugatR,BallesterJ.Ring-shapedlateralmeniscus[J].Arthroscopy,1998,14(5):502-504.Theexistenceofabnormal-shapedmeniscihasbeenlongknown.1Althoughtheseabnormalitiescanappearinbothfemorotibialcompartments,theyaremorefrequentinthelateralone.2-4SincethepublicationofWatanabe’sAtlas,5threetypesoflateralmeniscalabnormalitiesaregenerallyaccepted(Fig1):(A)thecompleteand(B)incompletediscoid,aswellas(C)theWrisberg-ligamenttypemeniscus.Thecompletetypeisamegameniscus.Itisdisc-shapedandcoversthetibialplateausurfaceandpreventsanycontactbetweenthefemoralandtibialhyalinecartilages.Theincompletetypeisthesameineverywaytotheformer,exceptthatitissmallerinsize.However,intheWrisbergvariant,themeniscuscanbediscoidornormal-shapedbutlacksaposteriorhornattachment,themeniscofemoralligament(Wrisbergligament)being,atthislevel,itsonlysystemof?xation.2,4-6Theaimofthisstudyistocon?rmtheexistenceofafourthmeniscalmalformationvariant,characterizedbyaring-shapedmorphologywithnormalposteriortibialattachment(Fig1D).FIGURE1.ThethreetypesofdiscoidlateralmeniscicommonlyacceptedafterWatanabe:(A)complete,(B)incomplete,and(C)Wrisberg-ligamenttype.(D)Thering-shapedmeniscus.CASEREPORTA43-year-oldwomanreferredtoourdepartmentcomplainedofhavinganteriorrightkneepainofamechanicalcharacteroverseveralmonths.Sherelatedthatitworsenedwhenwalkingupandwalkingdownstairs.PhysicalexaminationshowednoalterationinthelimbaxisnorintheQangle,andnopainwasexperiencedatthejointlines.Althoughtherewerenosignsofpatellarinstability,palpationofthelateralpatellarfacetwaspainful.Astheroutineradiologicalexaminationwasabsolutelynormal,patellofemoralsyndromewasdiagnosed.Werecommendedatreatmentofnonsteroidalanti-in?ammatorydrugsandaprogramofrehabilitation.Threemonthslater,owingtothepersistenceofpatellartendernessonexamination,magneticresonanceimagingwasperformed.Thisshowedevidenceofanalterationofthelateralmeniscus(Fig2).Wedecidedtoperformanarthroscopicprocedure.FIGURE2.Magneticresonanceimagecoronalviewoftherightkneeshowsanabnormalshapeofthelateralmeniscus,mimickingabuckethandletear(blackarrows).Thearthroscopicrevisionshowedtheexistenceofanormallyinsertedandstablering-shapedlateralmeniscuswithnosignsofatear(Fig3).Weconsideredittobeanincidental?nding.ThepresenceofanOuterbridge7gradeIIchondromalaciainthelateralfacetofthepatellaewasveri?ed,andwasthentreatedbyshaving.At2-yearfollow-up,thepatientshowedsigni?cantclinicalimprovement.FIGURE3.Intraoperativearthroscopicviewshowinganormallyinsertedcircular-shapedlateralmeniscuswithoutanysignofatear.DISCUSSIONThepresenceofdiscoidmenisciinthehumankneeisconsideredtobeacongenitalmalformation.ItsincidenceisverylowexceptinAsianpopulations,wheretheincidenceratecanreachnearly20%.2,8Discoidmeniscusmightbesymptomaticornot.Wrisbergligamentvarianthasbeenassociatedwiththesnappingkneesyndromebuttheothertypesareusuallyincidental?ndingsatarthroscopy,exceptwhentheyhaveatear.2,4Inprimatesasinotheranimals,thelateralmeniscusiscompletelycircular.9ItcontinuesalongtheposteriorcruciateligamentthroughtheWrisbergligament,lackingitsposteriortibialattachment.6,10Bothfactsmayberelatedtoahighlydevelopedrotationpoweroftheknee.6Althoughtheynotednocases,Chandler10andFinder11putforththepossibleexistenceofring-shapedmenisciinhumanbeings.Smillie3foundtwomenisciwithacentralholeamong29discoidmenisciafterafollow-upon1,300arthrotomies.However,thisauthorthoughtthattheperforationwasduetotheprogressivehorizontalcleavageofthedeformedmeniscus,thisbeingcausedbythecontinuousfrictionofthefemoralcondyleandthetibialplateauagainstthediscoid?brocartilage.McMurray12previouslyreportedasimilar?nding.Twopublishedarticlesrefertoring-shapedmedialmenisci.ItwasreportedthatWatson-Jones13madethe?rstdescriptionofaring-shapedmenisciin1930.Itwasaninternalmeniscusthatblockedextension.However,thesameauthordoubtedthathis?ndingcorrespondedtoacongenitalabnormalityoranoldbucket-handletear.In1952,Basmajian9reportedthe?ndingofananatomicstudyofaninternalring-shapedmeniscus.However,hereagaintheauthorhaddoubtswithregardtowhethertheoriginoftheabnormalitywascongenitalortraumatic.Noble14reportedthe?rsttruecongenitalringmeniscus.Itwasalateralring-shapedmeniscus,whichwasfoundbychanceduringanautopsy,associatedwithcongenitalabsenceoftheanteriorcruciateligament.Intheclinicalrecordsofthepatient,therewasnohistoryofpreviousdissabilityofthatknee.Nosubsequentreferencetoring-shapedmeniscihasbeenfound.Asfarasweknow,thepresentcaseisthe?rstdescriptionofaring-shapedmeniscusonthelateralsideofthehumankneewithoutanyotherassociatedmalformation.Theroundeduniformrimwithnoevidenceofatearofthatmeniscussuggeststhatthis?ndingiscongenitalinorigin.Becausethecommonlyacceptedclassi?cationoflateralmeniscalmalformations5doesnotincludetheringshape,weproposethatthering-shapeddiscoidmeniscusbeincludedasafourthvariantinafutureclassi?cation.

第1點，戴護膝（除了睡覺不戴，平時活動都戴上）第2點，少走路，少活動（活動越多，磨損越多，癥狀越嚴重。第3點，不要去跑步，不要爬山。第4點，股四頭肌肉訓(xùn)練，增強股四頭肌肉。（網(wǎng)上有鍛煉視頻）。第5點，不要針灸，不要按摩，（針灸很容易造成膝關(guān)節(jié)低毒性感染，膝關(guān)節(jié)最好不要針灸）第6點，網(wǎng)上買一個紅外線烤燈，烤一烤膝關(guān)節(jié)，可以促進局部血液循環(huán)，讓半月板損傷愈合的更快一些，一天烤3-4次，每次烤的時候溫度控制在40度左右就行，不要太熱。第7點，中藥加西藥起用作用小

核磁共振作為診斷半月板的常規(guī)檢查，報告常常分為三級。半月板有三種損傷，最后一種要特別注意。一般而言，半月板損傷可分為三度。·一度損傷主要由退變引起，不需要特殊治療。·二度損傷屬于中度損傷，通常不需要特殊治療。休息3-4周后，通過膝關(guān)節(jié)周圍的鍛煉可緩解癥狀。若關(guān)節(jié)疼痛癥狀持續(xù)一個月以上未緩解，應(yīng)及時就醫(yī)?！と葥p傷為嚴重損傷，包括半月板撕裂，會引起關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、腫脹、彈響、打軟腿。出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受手術(shù)治療。

來源:上海六院骨科歐陽元明歡迎分享本文，轉(zhuǎn)載請保留出處！膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是很復(fù)雜的，導(dǎo)致疼痛的發(fā)病原因也是多種多樣的，要弄清楚疼痛的原因，對于醫(yī)生來說也是不容易的。為了讓患者對自己的膝蓋痛有個簡單的初步判斷，今天我們用一張簡單的圖片來告訴大家膝關(guān)節(jié)各個位置的疼痛的原因有個了解。一、髕骨軟化或髕股關(guān)節(jié)炎1，髕骨軟化癥髕骨軟化癥又稱髕骨軟骨炎，是髕骨背面的軟骨出現(xiàn)軟化和損壞的現(xiàn)象。簡單的說，“軟化”就是質(zhì)地變軟不能承受應(yīng)該承受的壓力了；“損傷”就可能是出現(xiàn)表面磨損甚至凹陷了。?2，髕骨關(guān)節(jié)炎髕股關(guān)節(jié)炎是指髕骨向外側(cè)傾斜或者半脫位，導(dǎo)致髕骨外側(cè)面的軟骨撞擊股骨外髁滑車面，引起外側(cè)髕股關(guān)節(jié)間隙軟骨過度磨損，軟骨細胞脫落，進而骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)間隙狹窄等一系列病理變化，出現(xiàn)各種臨床癥狀。膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛，久坐起立或下樓、下坡時疼痛加重，常有腿打軟或膝關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、積液等癥狀。二、股四頭肌肌腱損傷或肌腱炎1，股四頭肌肌腱損傷股四頭肌肌腱損傷的癥狀表現(xiàn)主要是2號位的疼痛、腫脹以及膝關(guān)節(jié)的伸直受限。股四頭肌肌腱損傷之后，一定要立即停止所進行的任何動作，建議去醫(yī)院進行B超或磁共振檢查，來觀察股四頭肌肌腱損傷的嚴重程度。股四頭肌位于膝關(guān)節(jié)前方偏上，股四頭肌肌腱出現(xiàn)損傷，臨床上分為兩種情況，第一種為部分損傷，可前往門診找門診醫(yī)生做相應(yīng)治療；另一種是完全損傷，此時則需住院治療。如果只是肌肉挫傷或小部分斷裂，可以進行支具或石膏固定保守治療，固定時間為3-4周左右。如果是股四頭肌肌腱大部分斷裂或完全斷裂，則需要進行手術(shù)，修復(fù)肌腱損傷。術(shù)后也需要使用石膏或支具來固定患肢，之后可進行膝關(guān)節(jié)的伸直功能鍛煉，還要定期到骨科門診復(fù)診，觀察肌腱損傷恢復(fù)情況。平時避免過度勞累，避免長時間的行走、跑步、爬山、騎自行車等劇烈的運動，也避免深蹲這種危險的動作。2，肌腱炎因為過度的活動、使用，或者其他原因引起肌腱、肌腱周圍的組織，發(fā)生無菌性的炎癥反應(yīng)就叫肌腱炎。常常與肌腱小的撕裂傷同時存在，也稱為肌腱軟組織損傷，或者叫肌腱病。因為肌肉纖維過度的使用，反復(fù)的、強烈的牽拉，引起肌腱的膠原纖維退行性病變，除了累及肌腱本身，還可能累及肌腱表面的腱鞘，所以也把肌腱炎稱為肌腱病。三、股內(nèi)側(cè)肌腱炎股內(nèi)側(cè)肌腱炎可能是由于股骨內(nèi)側(cè)肌肉過度牽引或應(yīng)力應(yīng)變引起的。通常由過度負重和勞累、劇烈運動、創(chuàng)傷、寒冷等因素引起，患者可出現(xiàn)3號位疼痛、酸脹、不適、活動障礙和其他相關(guān)癥狀。在明確病情后，患者應(yīng)積極進行治療干預(yù)，以防止病情惡化。四、內(nèi)側(cè)半月板損傷或關(guān)節(jié)炎1，內(nèi)側(cè)半月板損傷半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個“墊片”結(jié)構(gòu)，起到緩沖、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的重要作用。因此，一旦內(nèi)側(cè)半月板出現(xiàn)撕裂，就會出現(xiàn)4號位和偏內(nèi)后側(cè)的長期疼痛。內(nèi)側(cè)半月板損傷最常見于長期需要下蹲的職業(yè)，如木工、水電工、泥水匠等，年輕人多是在劇烈運動，如踢足球、打籃球等時，膝關(guān)節(jié)屈曲高速旋轉(zhuǎn)，從而造成內(nèi)側(cè)半月板損傷。如果半月板損傷嚴重，時間長了可能需要手術(shù)切除。切除后，骨頭跟骨頭硬碰硬，就像光腳走路似的，軟骨磨損也會加快。所以，大家一定要注意保養(yǎng)好半月板！2、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎60歲以上的人群4號位疼痛最常見的原因是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，體重大的人更容易出現(xiàn)這個位置的疼痛。主要是由于各種原因?qū)е麻L時間的內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙受壓磨損，軟骨磨損了之后出現(xiàn)軟骨炎，從而引發(fā)疼痛，還可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的變形、O型腿等。5、髕腱炎髕腱炎是比較常見的慢性運動損傷疾病，主要表現(xiàn)為在上下樓梯和蹲起的時候，5號位置的壓痛疼痛。它跟1號位的髕股關(guān)節(jié)炎的疼痛容易混淆，1號位的疼痛會比較深，可能用手無法按到一個壓痛點。5號位髕腱炎的疼痛相對比較表淺，用手能壓到痛點。6、外側(cè)半月板損傷外側(cè)半月板損傷的患者容易出現(xiàn)明顯的疼痛感，活動時關(guān)節(jié)無法正常屈伸并能聽到彈響，部分患者還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象，最常見于足球、籃球、羽毛球等運動中的損傷。如果在彎腿90度時按壓6號位有明顯壓痛，就建議到骨科門診就診了，有可能會是外側(cè)半月板撕裂，需要磁共振進一步明確。如果青少年出現(xiàn)6號位的疼痛，并且有關(guān)節(jié)內(nèi)彈響、偶爾關(guān)節(jié)卡鎖的癥狀，就非常有可能是外側(cè)先天性盤狀半月板撕裂。簡單來說，就是外側(cè)半月板發(fā)育的太大太厚了（亞洲人非常常見），就容易在膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時發(fā)生撕裂。一旦撕裂，關(guān)節(jié)功能影響較大，通常需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。七、髕腱炎或脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎是骨骺部位的軟組織局部充血、水腫形成的無菌性炎癥,多是由于劇烈運動或者外傷導(dǎo)致的，常見于8-16歲的青少年，男孩明顯多于女孩。由于他們的骨骼還沒完全發(fā)育好，脛骨結(jié)節(jié)的骨骺還沒完全閉合，若十幾歲的孩子運動較多，經(jīng)常跑步、打籃球、踢足球等，就容易導(dǎo)致7號位的骨頭被髕腱反復(fù)過度牽拉，從而引起骺軟骨炎。八、髂脛束綜合征髂脛束綜合征主要是鍛煉方式不對，或者本身的解剖結(jié)構(gòu)不好，則股骨頭外側(cè)髁與髂脛束摩擦增多，從而引起下面的滑囊發(fā)生炎癥反應(yīng)，髂脛束在大腿外側(cè)與膝關(guān)節(jié)外側(cè)，在膝關(guān)節(jié)活動的時候，髂脛束在股骨外側(cè)髁進行摩擦，從而引起8號位的疼痛，稱為髂脛束綜合征。如果出現(xiàn)髂脛束綜合征，卻還想繼續(xù)運動，那就需要咨詢專業(yè)的教練，學(xué)會正確的用大腿發(fā)力。如果因身體結(jié)構(gòu)有問題而出現(xiàn)髂脛束綜合征，這時需要到正規(guī)醫(yī)院就診，看能否進行正規(guī)治療。九、鵝足肌腱炎鵝足肌腱炎常因受涼、勞損等原因?qū)е?，而?號位的疼痛非常容易被誤以為是內(nèi)側(cè)半月板損傷，因此，詳細的查體非常重要。如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，按壓一下發(fā)現(xiàn)是9號位，那大概率就不是半月板的問題，而是鵝足出問題了。鵝足是什么？簡單地說，它是由三條肌腱匯合而成，位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)略向下的位置，在骨頭上的樣子像鵝的腳，故名之鵝足。重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)個人情況科學(xué)治療。歐陽元明（上海市第六人民醫(yī)院骨科-關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師）上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，從事臨床工作20多年，主攻關(guān)節(jié)外科。曾在韓國首爾，德國慕尼黑，加拿大及香港進修學(xué)習(xí)，掌握先進關(guān)節(jié)置換手術(shù)及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。年均手術(shù)量1000臺左右。擅長：1、人工膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)置換及假體感染松動翻修手術(shù)（骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨質(zhì)增生、骨刺、關(guān)節(jié)磨損、膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外翻畸形、股骨頭壞死、先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良）；2、保膝，保髖、髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù)；3、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療膝關(guān)節(jié)積液、滑膜炎，軟骨損傷，半月板損傷、半月板撕裂、肩周炎、肩袖損傷；4、全肩、全肘關(guān)節(jié)置換；5、嚴重肘、膝、髖關(guān)節(jié)異位骨化關(guān)節(jié)僵硬松解手術(shù)。擔(dān)任職務(wù)：擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會手外科分會委員，中華醫(yī)學(xué)會上海分會手外科學(xué)會委員兼秘書，上海市運動醫(yī)學(xué)關(guān)節(jié)微創(chuàng)學(xué)組成員，上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會創(chuàng)傷專業(yè)青年委員，上海市科技專家?guī)煸u審專家，亞太膝關(guān)節(jié)-關(guān)節(jié)鏡-運動醫(yī)學(xué)協(xié)會（APKASS）會員，國際期刊《FrontiersinNeuroscience》編委，美國期刊《orthopedics》主要審稿人。

半月板修復(fù)術(shù)后康復(fù)計劃根據(jù)半月板修補的類型和部位的不同，半月板修復(fù)術(shù)后的康復(fù)方案也不同。例如，與不穩(wěn)定的放射性撕裂術(shù)后的患者相比，相對穩(wěn)定的周圍性垂直撕裂修補術(shù)后的患者恢復(fù)更快。運動醫(yī)學(xué)科醫(yī)師通常在手術(shù)時確定患者的負重水平和早期活動的限度。屈曲＞90°會增加半月板修補術(shù)區(qū)的壓力，因此往往到術(shù)后6周以后才能進行該動作。因此，手術(shù)醫(yī)師和治療師為每位修補術(shù)后的患者制訂特定康復(fù)方案和進行溝通是非常重要的。功能性目標和限制術(shù)后前2周的目標包括控制疼痛和腫脹、開始膝關(guān)節(jié)活動及恢復(fù)股四頭肌活動。術(shù)后2~6周，患者仍然需要使用鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具，但可以開始增加膝關(guān)節(jié)屈曲活動訓(xùn)練至90°，以及開始肌力訓(xùn)練。在術(shù)后第6周及之后，患者可以逐步脫掉支具，并且繼續(xù)恢復(fù)全范圍關(guān)節(jié)活動及肌力訓(xùn)練。通常在術(shù)后3個月左右，患者能夠開始恢復(fù)單軸運動（如自行車和跑步）；術(shù)后6個月左右，患者能夠開始進行膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運動。康復(fù)目標能夠細分為以下幾個階段。階段1：控制腫脹和癥狀（0～2周）★通過冰敷和壓力治療控制腫脹?！锬苣褪芟仑撝?，應(yīng)用鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具固定于完全伸膝位，并且使用拐杖（根據(jù)撕裂程度決定負重的限制）。★坐位情況下行早期膝關(guān)節(jié)輕柔活動，根據(jù)撕裂程度確定最大屈曲60°~90°?！锕伤念^肌活動。階段2：早期運動和肌力訓(xùn)練(2~6周）★能耐受下負重，使用鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具，鎖定在完全伸膝位，并且使用拐杖（根據(jù)撕裂程度決定負重的限制）。★完全伸膝和屈膝至90°?！镩_始肌力訓(xùn)練。階段3：功能回歸(6~12周）★逐漸減少支具的應(yīng)用?！锘謴?fù)全關(guān)節(jié)活動范圍?！锛×τ?xùn)練。階段4：早期運動訓(xùn)練(12~24周）★恢復(fù)全部肌力?！镄难軤顩r適應(yīng)?！飭屋S運動。★運動專項訓(xùn)練（速度和敏捷性訓(xùn)練）。階段5:進階運動(24周后）★回歸旋轉(zhuǎn)運動。推薦方案階段1(0~2周）★在術(shù)后48~72小時內(nèi)，當(dāng)患者清醒時，每小時應(yīng)該進行20分鐘的冰敷或冷療。之后，每天至少進行3次，每次20分鐘的冰敷?！锸褂勉q鏈式膝關(guān)節(jié)支具固定在完全伸膝位及在患者可耐受程度下柱拐負重（根據(jù)撕裂程度決定部分負重）。如果患者有疼痛，需要直到疼痛緩解后再部分負重?！镒蛔愀蚝蠡瑒樱鹤谝巫由?，佩戴解鎖的膝關(guān)節(jié)支具，患者須向椅子滑動足跟至屈膝60°~90°‘注意不要超過90°。保持5秒后伸直下肢，并且重復(fù)20次，每天進行3組。★足跟支撐：患者取坐位，將足置于腳凳或矮桌上，該位置下能夠進行被動伸膝訓(xùn)練。通過增加股四頭肌訓(xùn)練可對該訓(xùn)練進行增強，即提供主動伸膝訓(xùn)練。保持膝關(guān)節(jié)伸展?fàn)可?0分鐘，每天3次，直到膝關(guān)節(jié)可以完全伸直?！锕伤念^肌激活訓(xùn)練：患者取仰臥位或坐位，收縮股四頭肌并努力伸膝保持5秒。可將毛巾卷置于足跟下，從而增加伸膝幅度和股四頭肌收縮力度。每天3組，每組20次?！妆茫簽榱司S持下肢血液循環(huán)，該訓(xùn)練應(yīng)該盡可能地多次進行。階段2(2~6周）★使用鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具固定在完全伸膝位及使用拐杖在患者可耐受程度下負重（根據(jù)撕裂程度決定負重）。如果患者有疼痛，須直到疼痛緩解后再部分負重。★坐位足跟向后滑動★一旦膝關(guān)節(jié)能完全伸直，可以不再進行足跟支撐訓(xùn)練，但是股四頭肌訓(xùn)練應(yīng)該繼續(xù)進行?！锕伤念^肌激活訓(xùn)練★直腿抬高訓(xùn)練：患者取仰臥位，讓患者持續(xù)收縮股四頭肌以保持下肢伸直并將下肢抬離床面。保持45°維持1~2秒，然后緩慢放下。每天3組，20次/組。這個動作主要針對股四頭肌，同樣也是髖屈肌群和核心力量的訓(xùn)練。如果患者股四頭肌無力無法完成該動作，患者會在直腿抬高期間出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈曲。天3組，20次/組?！锒袒√龋夯颊呷⊙雠P位，將手術(shù)側(cè)膝關(guān)節(jié)下墊一球或毛巾卷，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲至30°-45°?；颊邔⑹中g(shù)側(cè)膝關(guān)節(jié)完全伸直并維持5秒，然后緩慢放下。每天3組，20次／組?！镎玖⑽惶狨嘤?xùn)練：患者面朝墻壁站立，收縮雙側(cè)股四頭肌保持膝關(guān)節(jié)伸直的情況下踮起足尖保持1秒，然后緩慢落下。讓患者盡量減少扶墻，自己保持平衡。每天3組，20次/組。階段3(6~12周）★停止使用支具，并且逐漸過渡到完全負重。★仰臥位足跟滑動訓(xùn)練：患者取仰臥位，讓患者用非手術(shù)側(cè)下肢或毛巾來輔助手術(shù)側(cè)下肢進行膝關(guān)節(jié)屈曲。保持最大屈曲位置直到感覺繃緊或牽拉感并維持5秒，然后伸直膝關(guān)節(jié)并重復(fù)該動作。每天3組，20次／組?！镒蛔愀蚝蠡瑒佑?xùn)練：患者坐在椅子上，將足跟滑動至椅子下方直到膝關(guān)節(jié)達到最大屈曲（可以屈曲＞90°)。在足部完全著地的情況下，患者身體可以向前移動以增加膝關(guān)節(jié)屈曲強度。保持5秒，伸直下肢，然后重復(fù)。每天3組，20次／組。★股四頭肌激活訓(xùn)練★直腿抬高訓(xùn)練★短弧抬腿訓(xùn)練★站立位提踵訓(xùn)練★站立位屈膝訓(xùn)練：患者取站立位，通過扶手或墻壁的支持保持平衡?；颊弑M量緩慢屈曲手術(shù)側(cè)膝關(guān)節(jié)使足跟靠近臀部。每天3組，20次／組?！锕潭ㄊ焦β首孕熊嚕哼@項訓(xùn)練可以幫助改善膝關(guān)節(jié)活動和肌力。調(diào)整座椅高度，確保手術(shù)側(cè)的踏板踩在最底部時，手術(shù)側(cè)膝關(guān)節(jié)能夠完全伸直。從低阻力開始并在4周內(nèi)緩慢增加阻力。每天進行20~30分鐘的訓(xùn)練?！矬y關(guān)節(jié)外展運動：非手術(shù)側(cè)側(cè)臥位。手術(shù)側(cè)下肢在膝關(guān)節(jié)伸直位下向上抬高至45°‘保持1秒，并緩慢放下。每天3組，20次／組?！锟繅Χ子?xùn)練：患者取站立位，背部靠墻，雙足向前，其足跟離墻面15~30cm?；颊咄ㄟ^同時屈曲髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)讓身體緩慢下降至膝關(guān)節(jié)屈曲45°‘在此角度維持5秒，然后身體沿墻壁緩慢向上滑動直至起始站立位。每天進行3組，20次／組?！镒味渍居?xùn)練：患者站于座椅前，緩慢蹲下直到臀部接觸座椅，然后立即站起回到起始站立位。不允許患者坐在椅子上。隨著患者力量的改善可以逐步進階至手持重物。每天3組，每組重復(fù)20次。★坐位蹬腿：股四頭肌肌力訓(xùn)練。從簡單的輕重量開始，每周隨著患者的進步增加重最。不要超過患者自身的體重。膝關(guān)節(jié)屈曲不要超過90°。每天3組，20次／組?！锷?、下臺階踏步訓(xùn)練：強調(diào)增強肌力、平衡和本體感覺訓(xùn)練。患者將手術(shù)側(cè)下肢置于一個低、平、穩(wěn)定的踏板上。將非手術(shù)側(cè)下肢抬離地面，緩慢屈曲手術(shù)側(cè)膝關(guān)節(jié)，使非手術(shù)側(cè)下肢輕觸地面。隨后伸直手術(shù)側(cè)下肢回到起始位置。在訓(xùn)練過程中須保持直立平衡。保持大腿、膝關(guān)節(jié)和足部均指向前方，不允許旋轉(zhuǎn)。板凳的高度可以隨患者功能的改善逐漸增加至8cm、15cm和23cm。每天3組，每組根據(jù)患者自身情況和平衡能力重復(fù)10~20次?！餇可欤撼思×τ?xùn)練，牽伸訓(xùn)練也十分重要。三個主要的牽伸動作是俯臥位股四頭肌牽伸、腘繩肌牽伸和腓腸肌牽伸。每天每個牽伸動作需要進行2組，每組重復(fù)5次，每次維持15~20秒。階段4(12~24周）★繼續(xù)第三階段的訓(xùn)練，但是每天進行組數(shù)和每組重復(fù)的次數(shù)需減少(2組，每組重復(fù)10~15次），以此保證有更多的時間進行進階的肌肉力量、心血管適應(yīng)性和運動專項訓(xùn)練。★肌力訓(xùn)練和心血管適應(yīng)性訓(xùn)練或運動專項訓(xùn)練應(yīng)隔天交替進行?！锛×τ?xùn)練日（每周3天）★第三階段的訓(xùn)練（每天2組，每組重復(fù)10~15次）?？蛇m當(dāng)增加少量阻抗訓(xùn)練?！飭瓮瓤繅Χ子?xùn)練：患者背靠墻壁站立。足尖向前，足跟離墻壁15~30cm。保持非手術(shù)側(cè)下肢離開地面，通過屈曲手術(shù)側(cè)髖、膝關(guān)節(jié)降低身體，直到膝關(guān)節(jié)屈曲至45°。在此角度上維持5秒，然后身體沿著墻壁向上滑動回到原位。每天3組，每組重復(fù)5~10次?！飭瓮茸味渍居?xùn)練：患者站立于座椅前，然后只通過彎曲手術(shù)側(cè)下肢緩慢向座椅蹲下，直到臀部觸碰到座椅，之后伸直下肢回到起始站立位。訓(xùn)練過程中，患者不允許坐在座椅上。根據(jù)力量的改善可以逐漸進階至手持重物。每天3組，每組重復(fù)5~10次。★心血管適應(yīng)性或運動專項訓(xùn)練日（每周3天）1）固定式功率自行車或橢圓機：在患者耐受下況制訂個體化方案。出現(xiàn)下述清況時可以進逐漸增加阻力，每次30分鐘。2）在柔軟的平面上慢跑：開始5分鐘，之后在4周內(nèi)逐漸增加至30分鐘。可以和肌力訓(xùn)練交替進行。3）速度和敏捷性訓(xùn)練：當(dāng)患者能夠較輕松地完成30分鐘的直線跑步，且不會引起手術(shù)側(cè)肢體疼痛或腫脹時，就可以開始考慮速度和敏捷性訓(xùn)練了。這部分康復(fù)需要根據(jù)患者情況制訂個體化方案。出現(xiàn)下述清況時可以進階訓(xùn)練方案。4）直線沖刺跑90m,前半程半速跑，重復(fù)10次。5）強化直線沖刺跑90m,全程全速跑，重復(fù)10次。6）增加障礙物或之字形跑。7）增加向前和向后跑。8）增加8字形跑。9）增加前交叉步跑。10）增加往返跑。階段5(24周后）在之前的康復(fù)過程中患者沒有腫脹且關(guān)節(jié)活動范圍和肌力恢復(fù)至正常水平，可以進行無限制的旋轉(zhuǎn)運動。小結(jié)半月板修補是一個非常成熟的手術(shù)，大多數(shù)患者在治療后癥狀能夠消失并重返運動，這和半月板切除術(shù)的治療結(jié)果相似。但是，一小部分患者可能會出現(xiàn)半月板再撕裂或者半月板修補不愈本口，表現(xiàn)為癥狀復(fù)發(fā)。雖然此時撕裂并不是很嚴重，但這些患者還是需要再次手術(shù)治療。★為了保護修補部位，運動醫(yī)學(xué)科會根據(jù)患者情況、撕裂類型和修補的穩(wěn)定性來確定支具佩戴的時間、負重情況和關(guān)節(jié)活動范圍的限制?！锸中g(shù)后疼痛和腫脹是正常的。但是患者如果出現(xiàn)疼痛和（或）腫脹加劇，需要及時聯(lián)系手術(shù)醫(yī)師并停止推進康復(fù)計劃?！镌谶M階到跑步訓(xùn)練之前，力量和關(guān)節(jié)活動應(yīng)該恢復(fù)正常。★半月板修補往往與韌帶重建同時進行，而韌帶重建通常會影響康復(fù)計劃的制訂?！顰CL重建合并半月板縫合術(shù)后康復(fù)屈伸角度鍛煉參照半月板縫合康復(fù)計劃進行。摘自PostoperativeOrthopaedicRehabilitation

盤狀半月板是一種先天性畸形，指膝關(guān)節(jié)正常的半月板被纖維軟骨組織的盤狀半月板所替代，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的半月板呈盤形肥大，是兒童膝關(guān)節(jié)的常見先天性畸形，單側(cè)、雙側(cè)發(fā)病均可見，外側(cè)盤狀半月板最多見，發(fā)病無性別差異，無家族遺傳性。病因：目前對于真正的發(fā)病機制還不明確。過去認為盤狀半月板是由于胚胎發(fā)育停滯，股骨與脛骨之間的間充質(zhì)中央部吸收障礙所致，但是后來的研究表明在胚胎發(fā)育的任何節(jié)段均未發(fā)現(xiàn)半月板呈盤狀形態(tài)，即一開始形成就成半月形。目前認為在胎兒時期，外側(cè)半月板后角沒有附著點，通過Wrisberg韌帶即板股韌帶連接股骨內(nèi)髁和外側(cè)半月板的后側(cè)部分，從而使機體在伸直膝關(guān)節(jié)時，半月板由于受韌帶的牽引向后內(nèi)側(cè)移位，到達股骨髁間凹，而伸直時又回復(fù)到外側(cè)，如此反復(fù)摩擦、受壓，使半月板增生、肥厚，形成了纖維軟骨的盤狀半月板。病理：盤狀半月板多位于外側(cè)，內(nèi)側(cè)極少見，盤狀半月板失去了正常的C形結(jié)構(gòu)，取而代之的是整個纖維軟骨團塊，呈卵圓形或者圓形，厚度可為0.5-1.3cm。目前主要分為3型：1完全型，該類型最常見。2不完全型，不同與完全型之處在于肥厚的半月板較小，未能占據(jù)整個外側(cè)脛骨平臺。3Wrisberg韌帶型，最少見的類型，外側(cè)半月板脛骨韌帶缺如，這樣外側(cè)半月板的后角在脛骨平臺上沒有附著點，而代之以半月板股骨韌帶（Wrisberg韌帶），導(dǎo)致半月板在膝關(guān)節(jié)活動時位置異常產(chǎn)生彈響，該類型常有癥狀。半月板的位置：半月板位于膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)，是股骨與脛骨之間的纖維軟骨。正常的半月板內(nèi)側(cè)成C型，外側(cè)呈O型。臨床表現(xiàn)：在嬰幼兒時期，一般無明顯：的臨床癥狀，即使有盤狀半月板，膝關(guān)節(jié)檢查也可以正常。由于盤狀半月板容易發(fā)生軟骨損傷或撕裂，因此，隨著年齡的增大，兒童活動量的增多，可以出現(xiàn)患側(cè)膝關(guān)節(jié)彈響或者劇烈運動時出現(xiàn)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、跛行，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，嚴重者，關(guān)節(jié)活動受限。另外，當(dāng)膝關(guān)節(jié)由于外傷出現(xiàn)盤狀半月板損傷或撕裂時，可出現(xiàn)明顯的腫脹、關(guān)節(jié)腔淤血。少數(shù)情況用力過伸膝關(guān)節(jié)時，關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛明顯、關(guān)節(jié)交鎖往往提示有半月板撕裂。輔助檢查：X線：如果外側(cè)盤狀半月板增厚明顯，可見膝關(guān)節(jié)外側(cè)的關(guān)節(jié)間隙較內(nèi)側(cè)寬。MRI：核磁檢查對于盤狀半月板診斷價值較高，可以顯示半月板增大、增厚、增寬，前后角相連呈蝴蝶樣改變，后角明顯增厚，也可以顯示是否有半月板損傷、撕裂等。目前是盤狀半月板的常規(guī)檢查方法。診斷：先天性盤狀半月板一般通過臨床檢查及MRI可明確診斷。治療：先天性盤狀半月板不一定因產(chǎn)生明顯的臨床癥狀而就醫(yī)，偶爾膝關(guān)節(jié)活動時感覺或聽到彈響而疼痛不明顯，不影響關(guān)節(jié)活動的不需手術(shù)治療，也無需限制活動，但是需要定期復(fù)查。如果疼痛較重或反復(fù)發(fā)作，膝關(guān)節(jié)腫脹有滲出，關(guān)節(jié)功能受限，建議手術(shù)全部或部分切除半月板以防止其對關(guān)節(jié)軟骨造成損傷。目前多采取關(guān)節(jié)鏡下半月板切除，可以部分、次全切或全切，也可去除撕裂的部分。注意術(shù)后2～3周開始關(guān)節(jié)功能鍛煉。關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)僅需在膝關(guān)節(jié)前方切開2個0.5cm切口，瘢痕小，不影響美觀。預(yù)后：出現(xiàn)癥狀及時手術(shù)治療一般效果較好。