精選內(nèi)容

• 查空腹血糖前可以喝白開水嗎？

  
  

  蔣伏松醫(yī)生的科普號

  2022年12月20日 204 0 4

• 血壓、血脂、血糖“偏高”有害嗎？怎么辦？

  常有人問，我的血壓、血脂、血糖都在正常范圍內(nèi)，但是偏高，有害處嗎？先說說血壓吧：對于健康人而言，正常血壓是低于120/80mmHg，超過這個數(shù)值就算偏高了。如果血壓超過140/90mmHg就算高血壓了。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)血壓超過115/75mmHg時發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險就會逐漸增加。所以只要血壓偏高就會對心腦血管產(chǎn)生不利影響。所以說，對于沒有高血壓的健康人，同樣應(yīng)該關(guān)注血壓，并努力把自己血壓維持在120/80mmHg以下。通過合理膳食、規(guī)律運(yùn)動、維持理想體重、少吃鹽、生活規(guī)律等措施，有助于避免血壓升高。對于沒有心腦血管疾病、慢性腎病或糖尿病者，如果血壓不超過140/90mmHg，不需要應(yīng)用降壓藥物。如果患有上述疾病，則應(yīng)咨詢醫(yī)生，多數(shù)人應(yīng)該應(yīng)用藥物將血壓控制在130/80mmHg以下。實(shí)際上，血壓為139mmHg與血壓為141mmHg時，發(fā)生心腦血管病變的風(fēng)險并無本質(zhì)差別。將140/90mmHg作為高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)存在一定主觀性。這個數(shù)值不是絕對的。因此不要以為血壓沒有超過140/90mmHg就不需要關(guān)注血壓。再說說血脂：各項(xiàng)血脂指標(biāo)中最重要的是低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇是形成動脈粥樣斑塊的主要“原料”，而動脈粥樣斑塊是發(fā)生心梗、腦梗的基礎(chǔ)。膽固醇越高就越容易形成動脈粥樣斑塊，也就越容易發(fā)生心梗、腦梗。所以說在一定范圍內(nèi)，低密度脂蛋白低一些更好。雖然從化驗(yàn)單上看你的膽固醇還在正常范圍內(nèi)，但是這不等于你的心腦血管就是安全的，特別是同時存在高血壓、糖尿病、吸煙等危險因素時，更容易發(fā)生心腦血管病，因此膽固醇應(yīng)該控制的更低一些。所以，膽固醇“偏高”當(dāng)然是有害的，應(yīng)該積極控制。特別特別強(qiáng)調(diào)的是：不要以為你的膽固醇在“正常范圍”內(nèi)就高枕無憂，化驗(yàn)單上膽固醇的正常值范圍沒有參考價值，高不高要由醫(yī)生判斷！血糖同樣如此。健康人的空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，如果超過6.1mmol/L就算血糖增高（實(shí)際上空腹血糖超過5.6mmol/L就算偏高了），但只有≥7.0mmol/L才能診斷糖尿病。當(dāng)空腹血糖處于6.1-6.9mmol/L范圍內(nèi)時稱作空腹血糖受損，在專業(yè)領(lǐng)域?qū)⑵湟暈樘悄虿∏捌?，意思是說如果不及時處理，將來很可能會發(fā)展為糖尿病。健康人餐后血糖會高于空腹血糖，但不會超過7.8mmol/L。當(dāng)餐后血糖≥11.1mmol/L后才能診斷糖尿病。當(dāng)餐后血糖處于7.8-11.0mmol/L之間時，稱為糖耐量受損，這也屬于糖尿病前期，是未來發(fā)生糖尿病的高危人群。應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防，應(yīng)該認(rèn)真對待，以免發(fā)展成為糖尿病。如果繼續(xù)山吃海喝、繼續(xù)懶得運(yùn)動、繼續(xù)大腹便便，血糖就會繼續(xù)升高，很可能在幾年之后發(fā)展成為糖尿病，發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險也會隨之增高。所以說，血壓、血脂、血糖“正常偏高”就會對身體產(chǎn)生危害了，就應(yīng)該充分重視起來，把心腦血管病的風(fēng)險降到最低水平。怎么重視？這些指標(biāo)偏高怎么辦？兩句話：“少吃多動減體重，戒煙限酒心輕松”！

  

  賀麗霞醫(yī)生的科普號

  2022年12月07日 2962 1 17

• 胰島素是唯一能降血糖的激素嗎？

  1.正常人體內(nèi)存在著升高血糖和降低血糖兩套系統(tǒng)，這兩套系統(tǒng)使得人體的血糖保持在一個正常的范圍之內(nèi)。比如吃完飯后，食物消化產(chǎn)生葡萄糖，這個時候血液中的血糖濃度升高，這種情況下，胰島素分泌，使血糖不至于升高得太多。多余的葡萄糖形成糖原儲存起來。2.饑餓的時候，血糖下降，人體會分泌升高血糖的激素，比如胰高血糖素，這個胰高血糖素會促進(jìn)糖原重新分解為葡萄糖，這樣血糖也不至于降低的很多，導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。3.人體內(nèi)升高血糖的激素不止一種，比如腎上腺素、胰高血糖素等；而降血糖的激素只有一種，那就是胰島素。

  

  賈鈺華醫(yī)生的科普號

  2022年11月29日 1921 0 33

• 血紅蛋白是什么？

  
  

  鄭大一附院內(nèi)分泌與代謝病科科普號

  2022年11月20日 63 0 2

• 你好，我現(xiàn)在是打門冬50胰島素，但是有的醫(yī)生說我應(yīng)該打30的，這有什么區(qū)別嗎？

  
  

  鄭大一附院內(nèi)分泌與代謝病科科普號

  2022年11月20日 60 0 0

• 糖化血紅蛋白5.5%，血糖（mmol/L)空腹5.1，半小時9，1小時10.6，2小時9.3，3小時

  
  

  強(qiáng)丹醫(yī)生的科普號

  2022年11月15日 413 0 7

• 現(xiàn)在自己在家測指尖血糖，空腹和餐后兩小時都在正常范圍，還要去抽靜脈血和葡萄糖檢測嗎？女66

  
  

  強(qiáng)丹醫(yī)生的科普號

  2022年11月15日 121 0 2

• 吃一樣的東西進(jìn)餐順序不一樣就能降血糖

  
  

  羅云醫(yī)生的科普號

  2022年10月01日 105 0 4

• 空腹高血糖 這樣做很可怕

  
  

  洪靖醫(yī)生的科普號

  2022年09月20日 339 0 5

• 為什么血糖已經(jīng)控制很好了，還是出現(xiàn)了并發(fā)癥？

  
  

  羅云醫(yī)生的科普號

  2022年09月09日 123 0 2