常軻祎 鄭州大學附屬洛陽中心醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心 男科 首先，讓我們先來認識一下前列腺炎： 前列腺炎是男科門診最為常見的一種疾病，同時也是青壯年男性最常見的泌尿生殖系統(tǒng)疾病，它不但引起患者身體的種種不適，還對其心理健康造成嚴重危害，降低其生活質(zhì)量；目前認為前列腺炎不是一個獨立的疾病，而是一種綜合性疾病或臨床綜合征。 前列腺炎是一種好發(fā)于男性青壯年的常見病，以發(fā)病緩慢、癥狀反復多樣、經(jīng)久不愈為主要特定，患者常反復至門診就診。有資料顯示，泌尿男科門診患者中前列腺炎患者占25％，而30～50%的男性在一生中的某段時期曾患過前列腺炎，甚至嚴重影響生活質(zhì)量，并且復發(fā)率達20～50％。 前列腺炎常見癥狀： 1.前列腺周圍區(qū)域癥狀：小腹、會陰、陰莖、肛周部、腹股溝區(qū)及腰骶部疼痛不適，肛門墜脹、陰囊潮濕等。 2.排尿癥狀：如尿頻、尿急、尿痛、尿等待、尿不盡、異常的尿道口分泌物等。 3.以及由于慢性前列腺炎久治不愈，導致生活質(zhì)量下降、性功能障礙、焦慮、抑郁、失眠、記憶力下降等。 通常情況下，前列腺液常規(guī)檢查、B超檢查以及前列腺液細菌培養(yǎng)只是作為前列腺炎輔助診斷的方法。 前列腺炎的自我管理： 1.忌煙、酒、辛辣刺激、油炸及熱性食物（如羊肉、狗肉等）；提倡膳食平衡，多食富含維生素、微量元素及抗氧化劑的新鮮蔬菜、水果、堅果、海產(chǎn)品等； 2.忌久坐、長時間騎車及開車、過度勞累、熬夜；提倡適度鍛煉身體（有助于前列腺功能恢復）； 3.忌忍精不射及過度手淫（以免引起前列腺反復過度充血）；提倡規(guī)律性生活（每周2-4次）； 4.忌會陰部受涼、高溫及潮濕；提倡保持會陰部溫度適宜（可穿寬松透氣、吸汗的衣服）； 5.忌憋尿，提倡規(guī)律大小便，多喝開水；如合并便秘、痔瘡等肛腸疾病應及時治療； 6.忌病急亂投醫(yī)，提倡至正規(guī)醫(yī)院男科就診； 7.提倡保持好個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，每天溫水清洗會陰部及尿道外口； 8.提倡每天1-2次，每次20-30分鐘的溫水坐?。ㄋ疁?8-43攝氏度為宜），未婚未育者禁用； 9.提倡培養(yǎng)良好的生活方式，保持積極樂觀的心態(tài)。