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吳述良副主任醫(yī)師 天柱縣竹林衛(wèi)生院 全科 中國人最容易“脾虛”了，即便沒有明確的疾病， 但“脾虛”仍舊是很多國人的生命狀態(tài)。天柱縣竹林衛(wèi)生院普通內科吳述良之所以如此，首先，中國人用心多于用身；其二，中國人有從“溫飽不足”到“小康”的巨變；其三，中國人肌肉力量相對弱。想改變這種“脾虛”的宿命，必須選擇適宜的飲食和鍛煉。中醫(yī)說的“脾”，不是腹腔中那個長條的器官，不是西醫(yī)的脾臟。一、中醫(yī)的脾中醫(yī)的“脾”指的是身體器官的功能。所以，“脾虛”的時候，多個系統(tǒng)都會出問題，其中包括消化系統(tǒng)，造血系統(tǒng)，甚至生殖系統(tǒng)，以及身體的運動機能。“脾虛”的時候， 就是這些系統(tǒng)的功能可以分別甚至整體不足，而器官功能的變化，往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過度時期。中醫(yī)講，“思慮傷脾”，思慮是中醫(yī)“心”所管的，屬于火，而脾屬于土。按照五行學說，火生土，火是土之母，心思過重的人自然胃口不好，容易生病。如果從現代醫(yī)學角度分析，是精神壓力所致，大腦皮層對下層的指揮失靈了或者出昏招了，中國人更擅長用腦子，甚至用心術，這就增加了“脾氣”受損的幾率。中醫(yī)說的脾，是主肌肉的，“手無縛雞之力”的人多是脾虛，肌肉的過勞和過逸都會影響到脾。過去，中國人靠勞作為生，過勞是常事，自然消耗脾氣；現在，中國從溫飽不足變成小康了，體力活動銳減，結果又從過去的肌肉過勞，變成了現在的過逸，過逸就要用進廢退，同樣是對脾氣的削弱。另一點就是我們與生俱來的體質特點。中國男人少有肌肉壯碩者，白面書生，弱不禁風曾經是既往國民的常態(tài)，甚至符合傳統(tǒng)審美，所以才有“四肢發(fā)達，頭腦簡單”的褒貶。中國女人高發(fā)的疾病之一是漏尿，一般在五十歲之后，因為咳嗽，大笑甚至奔跑而出現小便控制不住，這和生育多少沒直接關系。非洲的生育率比我們高很多，但那里的女性無此尷尬，就是因為我們不是肌肉有力的體質類型，這也是中國女性更容易出現垂臀平胸，更容易有“黃臉婆”的問題，而黃色，是脾氣不足時必然顯現的顏色。不獨運動用到的肌肉，胃腸道的肌肉也同樣，所以大便不成形，吃了硬質的食物消化不良等也是我們常見的問題。因此，喝粥是中國的民族習慣，而歐洲人卻吃意大利面，后者的堅硬顯然是被我們脾虛的體質本能就會拒絕的。鑒于此，讓中國人民“全民補脾”也不為過。具體說，選擇容易消化的食物，適度地鍛煉肌肉，放松心情，這三點應該是中國人的養(yǎng)生方法?！饵S帝內經》講的“五谷為養(yǎng)"已經為國人選擇了谷薯類，糧食類這種最清潔的生命能源，更能使人“靈肉合一”。修身養(yǎng)性的太極拳，也向來是養(yǎng)生大家乃至長壽者的多選。二、脾虛的表現和調理方法脾氣受傷后有兩種表現, 越來越胖或者越來越瘦。如果是思勞傷的脾, 脾氣虛可能表現為越來越瘦; 如果不是因為心情, 而是因為懶, 因為久坐、不運動導致的傷脾, 體內垃圾毒素逐漸堆積, 人也就越來越胖, 而且是虛胖。方法不靠譜, 當然越減越肥。1過勞肥型我們總能聽到 “過勞死” 的新聞報道, 事實上, “過勞死”在生活中還是比較少見的。過勞引起的更多問題是“過勞肥”就是越累越胖、越忙越肥，這是很多人的經驗。為什么會如此？就是因為過勞傷的首先是脾, 脾氣虛了，代謝能力下降, 能量過多地存留在體內，人就變肥胖了。這種胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十個胖子九個虛”，這里的“虛”指的就是脾虛。對此, 金元時期的名醫(yī)李東垣在他的《脾胃論》中早就清楚地提到了：“胃中元氣盛，則能食而不傷，過時而不饑。脾胃俱旺, 能食而肥；脾胃俱虛，則不能食而瘦?；蛏偈扯?，雖肥而四肢不舉，蓋脾實而邪氣盛也。又有善食而瘦者，胃伏火邪于氣分，則能食, 脾虛則肌肉削, 即食亦也。叔和云：多食亦肌虛，此之謂也?！边@段文字里包含了幾種狀態(tài)和體形：首先是“能吃且胖型”。這種胖很明顯是吃出來的, 是胖而不是肥, 而且常見于年紀輕、正處于發(fā)育期、胃口特好的人。他們的胖是比較結實的，主因就是飲食過量。這應該不能算病，只需要控制食欲、加強運動就可以了。其次是能吃且瘦型, 或者是雖然吃得少, 人卻很胖。這兩種情況顯然都是病態(tài)。先說“能吃卻瘦型”。很多人怎么吃都不胖, 通俗地講, 就是吸收功能不好，“酒肉穿腸過”了，這就是脾氣虛的問題。我見過一個很秀氣的女孩子，特別能吃，而且特別喜歡吃肉, 但是，到了晚上肯定一次腹瀉光，所以她放開了吃也不會有長胖的風險。她身邊的女孩子都羨慕她的這個“優(yōu)點”。其實，這種“優(yōu)點”早晚要變成缺點的, 因為脾氣虛不可能僅僅是因為身體不吸收，肯定還有不能代謝或者代謝能力減弱的問題。只不過前面提到的這個女孩年紀輕，代謝問題因為年輕、生命力旺盛而暫時不明顯。到40歲以后，整體的代謝能力下降, 脾氣虛導致的代謝無能的問題就會加重, 那個時候的她，很可能就成了一個大胖子。即便到了那時，她仍舊還會有腹瀉的問題。2少食而肥型另外，還有一種是李東垣說的 "少食而肥型" ，就是我們說的“喝涼水都長肉”的那種人。這是典型的脾氣虛, 也很可能是那個吃牛排而不胖的女孩子的未來。這種人除了“少食而肥”之外，還有一個特點就是肌肉無力。所謂“肥而四肢不舉”，就是雖然胖，但不是肌肉多, 而是脂肪多, 所以運動起來仍舊無力，他們的脾虛和肥胖都是過勞所致。這種過勞主要是因為心力交瘁, 是思慮過勞。中醫(yī)五行中, 火生土, 而火對應的是心, 土對應的是脾。心被消耗太過，自然無力生土，脾氣隨之虛弱。這也是為什么過去的文人、現在的知識分子多給人“手無縛雞之力”的脾虛印象，他們的脾虛就是因為用腦過度、心思太重導致的勞心所致。脾氣虛、代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，李東垣稱其為“邪氣盛”。這種停留在人體內的“臟東西”，中醫(yī)叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人, 一般體內都有痰濕，需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。這種脾氣虛導致的“過勞肥”，是當今最常見的。在忙碌的情況下，一般人是無暇管住自己的嘴的，抓到什么吃什么，湊合填飽肚子而已，自然不能斟酌飲食的熱量, 也顧不上節(jié)制, 這就加重了肥胖的程度。有的人雖然不胖，但體檢時卻發(fā)現得了脂肪肝, 大家開玩笑說他僅有的脂肪還長在了肝上。這種情況在經常熬夜、值夜班的人身上更多見，即便他們沒有吃夜宵的習慣，即便吃的夜宵的熱量很低，但仍舊難免會發(fā)胖或者得脂肪肝。按照中醫(yī)“子午流注”的理論, 是因為他們在肝經值守的“丑時”，也就是夜里的1~3點，沒有讓肝臟休息，導致了這種代謝紊亂。事實上，這種違背正常作息的生活方式，更是對脾氣的消耗。“過勞肥”的人，減肥總是不成功, 因為“脾氣虛”這個問題根本不可能通過單純的節(jié)食、腹瀉來改善。節(jié)食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的癥狀，所以他們的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。畢竟我們要消除脾氣虛這一導致過勞肥的根本原因，不是一朝一夕的事兒。還有一種與前面那個可以大吃肉，但仍舊很瘦的女孩子不同的人是“能吃且瘦型”，類似于糖尿病、甲狀腺功能亢進癥（簡稱“甲亢”），是虛性亢奮的結果，對此，中醫(yī)歸結為“胃火盛”。這種人不僅總是餓, 還很容易渴, 他們的瘦比起大吃牛排的女孩子來說，要明顯地呈現出病態(tài)，人會顯得很憔悴，皮膚也缺少水分，是需要馬上治療的。只要你弄清了肥胖最終是不是因為脾氣虛引起的, 你在減肥的時候, 還是可以求助于很多藥物的。只是這些藥物的說明書上都沒有標明“減肥”這個功效，但是它們能從根本上改善脾氣虛的癥狀，減肥就成了這些經典方劑的意外收獲了。比如“補中益氣丸”, 它是寫《脾胃論》的李東垣創(chuàng)制的。這是一種可以長期吃的補脾藥, 它的減肥效果是隨著脾氣的強健而實現的, 表面上是在減肥，實際上是在修補過勞給身體造成的影響。所以你用“補中益氣丸”來減肥的話，肯定不是速效，但一旦起效，就不用擔心反彈問題。對于能吃但是很瘦型，以及食少而胖者，皆屬于“脾氣虛”，可服中成藥：補中益氣丸、參苓白術丸、五苓散。具體需要服用哪種中藥，需咨詢當地醫(yī)師。乏力明顯者可以服用補中益氣丸，因氣短，心慌為主者可用歸脾丸。腹脹，便溏者可以參苓白術散等。三、少吃消炎藥，慢性病一般脾氣虛即便你確實有炎癥，有慢性感染，比如你的泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎，甚至慢性咽炎、慢性闌尾炎總是復發(fā)，你也不要僅僅盯著消炎藥了，不妨增加一點兒補脾的中藥，比如黃芪。至少在服用消炎藥的時候配合點兒，如黃芪15克、大棗5枚、甘草5克，每天煎1劑，早晚各吃1次，你肯定能感到很舒服，炎癥也能快一點兒消退，因為黃芪這類補脾氣的藥是在幫你提高白細胞的戰(zhàn)斗力。既怕冷，也怕熱，也是脾虛。久坐傷脾，要適量運動。因為中醫(yī)的脾是主肌肉的，久坐，就是缺乏運動，肌肉無力自然會反過來累及脾。脾氣受傷后有兩種表現，越來越胖或者越來越瘦。如果這個人因為思慮過度，起因在于心情，他的脾氣虛可能表現為越來越瘦。如果不是因為心情，而是因為懶，因為久坐、不運動導致的傷脾，體內的垃圾、毒素逐漸堆積，人也就越來越胖，而且是虛胖。后者在現在更多見，它的直接后患就是催生糖尿病等富貴病。如果你遇到了脾胃被油膩、寒涼所傷的狀況時，最好的辦法就是讓脾胃休息。而讓脾胃休息的最好食物就是熱粥，大米、小米熬的粥都可以，嚴重虛弱的甚至可以從喝米湯開始。醫(yī)史上記載過很多被判不治的危重病例，嚴重到連藥都吃不進去，后來遇到名醫(yī)，就是從米湯開始喂起，一點點地扶養(yǎng)脾氣，等待脾氣的慢慢恢復，從而最終康復。2020年08月23日
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廖華君主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 中醫(yī)內科 南方醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院/廖華君夏季時節(jié)，大自然草木繁茂，鮮花盛開，蜎飛蠕動，一片生機勃勃的景象。然而這個時期陽光炙熱，酷暑難擋，高溫之余暴雨又時常傾盆而下，地面上濕熱熏蒸，令人們又頗覺煩悶不適。雖然《黃帝內經》認為春夏是“養(yǎng)陽氣”的好季節(jié)，然而，人們在此炎熱兼濕熱之季，生活調理稍有不慎（貪涼飲冷、過食肥甘厚味、飲食不潔等），卻極容易生病，尤其是對于脾胃虛弱體質的人群，極易感受濕邪而出現脾虛濕困的中焦病證。據筆者臨床觀察發(fā)現，若患者自身脾胃不太虛弱，即使有濕濁或濕熱困阻，用藥之后，濕氣容易消散；但是假如患者素體脾陽虧虛，難以運化水濕，即使用藥治療，濕邪也不容易清除。畢竟，濕性纏綿難愈，是濕邪致病的一大特點。在選方用藥方面，筆者發(fā)現，不論是濕濁困脾，還是濕熱蘊脾，如果在患者脾陽不甚虛的情況下，選用諸如溫病派的名方“三仁湯”、“甘露消毒丹”、“藿樸夏苓湯”等，效果甚良。若患者脾陽虛甚，再選用上方，則難以取效，或者取效極慢，令患者失去信心，不再復診。那么此種情況下，選用何方較為切合病機呢？筆者經反復臨床驗證，發(fā)現此時宜選用麻杏苡甘湯+腎著湯為好。麻杏苡甘湯與腎著湯皆出自《金匱要略》，原文為：“病者一身盡疼，發(fā)熱，日晡所劇者，名風濕。此病傷于汗出當風，或久傷取冷所致也，可與麻黃杏仁薏苡甘草湯?！甭樾榆痈蕼?，用藥較為輕靈，作用點多位于上、下二焦，中焦力量較微。麻黃、杏仁相配，一升一降，開通腠理、汗孔，取《黃帝內經》“開鬼門”之義，令濕邪由體表毛竅而散；薏苡仁乃為中、下焦之藥，更趨于下焦，淡滲利濕，令濕邪從小便而走，三仁湯中薏苡仁亦是如此用意。腎著湯，又稱為甘姜苓術湯，原文為：“腎著之病，其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，反不渴，小便自利，飲食如故，病屬下焦，身勞汗出，衣里冷濕，久久得之，腰以下冷痛，腹重如帶五千錢，甘姜苓術湯主之?！奔毑炱浞剿幗M成，乃知其作用靶點在于中焦脾胃，而非入腎，此方純?yōu)槠㈥柼澨?，水濕內停，流注于腰部而設，誠如尤在涇《心典》所分析：“然其病不在腎之中臟，而在腎之外腑。故其治法，不在溫腎以散寒，而在燠土以勝水。甘、姜、苓、術。辛溫甘淡。本非腎藥?！蹦I著湯與理中湯極為相似，藥味只在一味之差，去人參減其補脾之力，而加茯苓乃為增強其利濕之功，核心藥物乃在干姜，溫脾陽而水濕自化，從本而治也。因此，麻杏苡甘湯與腎著湯相合，開上焦、溫中焦、利下焦，三點俱到，標本兼治，令脾陽一振，如離照當空，陰霾自散。若患者濕中夾熱，舌苔膩中夾黃，依然可用，只需稍減干姜用量即可，無需過慮干姜助熱，辨證識機，抓主要矛盾，余不足慮也。驗案舉隅：醫(yī)案1：賴某某 女 64歲2020.5.31神疲乏力1周余，近期雨水較多，胃納欠佳，不欲飲食，少氣乏力，全身肢體困倦，稍勞作農事即大汗出，面色萎黃，較多油垢，二便可，平素易腰酸腰痛，冬季怕冷，舌淡白，苔輕度白膩，水滑，脈寬緩少力，沉取不足。處方：麻杏苡甘湯+腎著湯生麻黃8g杏仁12g 薏苡仁30g 炙甘草5g 干姜10g茯苓20g 炒蒼術20g3劑隨訪：上藥僅服1劑，患者訴全身感覺非常舒暢，肢體沉重感明顯減輕，3劑服畢，上述癥狀均消失。按語：患者為一老年女性，脾陽素虛，終日勞作于農事，遇雨天亦堅持勞作，遂極易感受水濕之邪，少氣乏力，不欲飲食，肢體困倦，面色萎黃，較多油垢，汗出，舌淡白，苔輕度白膩，水滑，皆為脾陽虧虛，水濕內停之象，故治以麻杏苡甘湯+腎著湯，方藥對證，一劑即顯效，三劑病愈。醫(yī)案2：常某 女 23歲2020.7.5頭暈2天，伴有疲乏，頭昏沉，全身無力，納欠佳，咽不適，緣于數天前深溪漂流，衣衫盡濕，回來便感覺不適，平素易大便稀溏，舌淡紅，稍有齒痕，苔中度白膩，夾黃，脈右細弦，左細濡，沉取無力。服用藿香正氣液1天未見明顯好轉。處方：麻杏苡甘湯+腎著湯生麻黃10g 杏仁12g 薏苡仁30g 炙甘草5g 干姜8g炒蒼術20g 茯苓20g 生姜6大片2劑2020.7.7患者訴上藥服完1劑后，感覺身體開始有力氣，頭昏沉明顯好轉，2劑服完，自覺病癥已愈七成，現癥：仍偶有頭暈，身體力氣未完成恢復，納可，大便稀軟，舌淡紅，有齒痕，苔中度白膩，夾黃，脈細濡，沉取力欠。處方：苓桂術甘湯桂枝15g 茯苓25g 蒼術20g 炙甘草10g 法半夏6g3劑隨訪：諸癥皆愈。按語：患者因深溪漂流，感受水濕，致頭昏沉、全身無力、神疲，因其舌有齒痕，平素易大便稀溏，脈象沉取無力，考慮其中焦脾陽虧虛，故治以麻杏苡甘湯+腎著湯，2劑后諸癥明顯好轉，唯舌苔依舊白膩夾黃，后以苓桂術甘湯善后調治而愈。2020年08月18日10173
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申子龍副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)醫(yī)院 腎病科 隨著三伏天的到來，各大中醫(yī)院、中醫(yī)診所、藥店都在推廣三伏天，有喜有憂，喜的是人民群眾對三伏貼的認可，憂的是好多人把三伏貼當成了保健貼，跟風貼，這是值得我們提高警惕的！ 冬病夏治穴位貼敷是根據中醫(yī)理論，選用辛溫類具有祛寒、通經等功效的藥物如白芥子、附子等，制作成貼敷膏，利用全年氣溫最高、陽氣最旺的夏至后“三伏”期間，選擇合適的穴位進行貼敷，是一種防病治病的中醫(yī)特色外治方法。 對于陽虛體質，虛寒性呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘、過敏性鼻炎患者，一到秋冬季節(jié)就加重，或一吹空調就加重，尤為合適。而對于過敏體質患者，瘢痕體質患者，陽熱體質患者，容易出血甚至咯血患者，孕婦都不合適應用，去年有媒體報道某地小學生貼三伏貼，被燙傷了，這就是適應證沒把握好出的問題。小孩是少陽體質，容易熱化，所以小孩貼三伏貼也需要因人制宜！2020年07月20日1247
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韋福旺醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 胸外科 今天分享一個治療頑固性化療后打嗝的治療方法。 1846年醫(yī)學文獻最早提出了打嗝（呃逆）的病理生理，1983年英國學者首次發(fā)現打嗝與膈神經刺激有關。打嗝（呃逆）系反復的、不隨意的、膈肌痙攣收縮，隨之聲門突然閉合產生的一個特有的聲音。疾病分類：1.暫時性呃逆，單發(fā)性或一陣性，數分鐘至48小時以內；2.持久性呃逆，持續(xù)呃逆超48小時以上、7天以內；3.慢性呃逆，打嗝超過7天甚至一個月以上。 不必多說，連續(xù)打嗝起來非常難受，本人以前曾患扁桃體發(fā)炎化膿，用了兩天及激素治療后劇烈打嗝，不間斷地打嗝，服用了止吐藥物根本壓不住，一天幾乎打嗝4-5個小時，寢食難安，坐立不安，身心疲憊，非常難受，實在令人抓狂。臨床上經常遇到化療病人或服用激素的病人，臥床不眠、不飲不食，甚至半夜三更兩淚行，確實辛苦。我們常規(guī)給患者使用止吐、鎮(zhèn)靜等藥物，或囑其壓眶、屏氣、飲水等，部分病人有效，然而也有少數病人，試盡方法均無起效。這時候大家還有什么好的方法呢，不用慌，拿出你的手機掃掃微信，就可以解決!此時，你只要到小賣部買5-6元錢左右的一小包冰糖，嚼碎吞服幾口，那個“嗝嗝嗝…”就乖乖走啦！不要不相信，本人常用此法治療飯后打嗝，屢試不爽，平時工作中遇到不少患者，試了馬上停！ 注明：此方法僅作參考，適用于藥物性或功能性打嗝，或部分患者不適用此法或無效，請專業(yè)咨詢進一步診治。2020年07月09日1243
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黃閏月主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風濕科 有任何痛風類風濕等風濕免疫問題請咨詢黃閏月大夫。俗話說：“家有三年艾，郎中不用來。”由此可見，對艾葉治病作用的肯定。中醫(yī)認為，艾葉性溫，味苦、辛，具有理氣血、逐寒濕等功效，除了作為艾灸的原料，艾葉還有很多用處。01調理痛經根據古書記載，艾葉最常用于治療婦科疾病，因為艾葉具有溫經止血、安胎、止痛等作用。如《傷寒雜病論》中的“膠艾湯”以及《壽世保元》中的“艾附暖宮丸”均以艾葉為主藥，至今還被廣泛應用于臨床。當女性朋友發(fā)生痛經時，可以食用艾葉煮蛋、艾葉紅糖茶來調理。02止癢《本草經集注》載，艾葉“搗葉以灸百病，亦止傷血。汁又殺蛔蟲?？嗑萍迦~療癬”，可以說是一語中的。單用艾葉搗汁外敷，可以用來治療蚊蟲叮咬所導致的皮膚癢疹。03緩解頭痛因受空調風、潮濕引起的頭痛，可以長期使用艾葉枕頭。除了能緩解以上情況的頭痛，還可以預防感冒和緩解頸椎的疼痛。04祛濕寒艾葉性溫、味苦， 入脾、肝、腎經。它有著回升陽氣、調理氣血和祛濕寒等功效，除此之外，還可以改善肺功能，很適用于慢性支氣管炎等癥狀 。此外，夏季雨水多、濕氣盛，身體容易被暑濕趁虛而入，用艾葉泡腳可以起到一定的祛病強身的作用，下面就給大家推薦幾種艾葉泡腳方法：艾葉泡腳，祛病強身1方法一：助眠祛濕夏天疲憊，濕氣作祟。用開水泡5~10分鐘，取出艾葉。留下艾葉水，用之泡腳，能會讓我們的血管擴張，改善睡眠質量、祛除暑濕、預防熱傷風。2方法二：防治濕疹用艾葉、花椒泡腳，能夠緩解濕疹導致的皮膚瘙癢、腳部細菌滋生引起的瘙癢。3方法三：緩解風濕用艾葉、老姜泡腳，能夠有效緩解風寒感冒、關節(jié)病、類風濕等疾病。艾葉雖然作用很多，但是使用時也有一定的注意事項：1、不宜一次性服用過多，否則容易引起惡心、嘔吐等不適；2、 艾葉中的油脂對皮膚有一定的刺激性，如果皮膚出現發(fā)熱或其他不適感，最好停止使用；3、 艾葉性溫，容易上火的朋友最好不要使用，建議在使用艾葉前先咨詢醫(yī)生。參考文獻：[1]中草藥艾葉的研究進展[J].中獸醫(yī)醫(yī)藥雜志,2018,37(06):86-88.[2]艾葉泡腳輕松治病[J].內蒙古林業(yè),2017(06):34.圖片來源于網絡，侵權請聯系刪除，謝謝！有任何痛風類風濕等風濕免疫問題請咨詢黃閏月大夫。2020年07月08日1838
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 中醫(yī)內科 凡是參類補品，都是大家所喜歡的。尤其是西洋參，也就是我們常說的花旗參，在疲勞的時候來一含片，或者泡水喝，馬上精氣神都回來了！西洋參在抗疲勞、補氣養(yǎng)陰方面效果很好，都市白領都很喜歡在中午疲勞的時候喝一杯花旗參茶。但也不是每一個人都適合服用西洋參，因為西洋參從中藥藥性來說是偏涼的，要依據體質而定。 1.什么服用合適？ 隨著生活水平的提高，人們更加重視養(yǎng)生保健。很多人不了解自身體質的情況下隨意服用西洋參，不但起不到養(yǎng)生的作用，反而會加重體質偏頗，對身體造成危害。參照中醫(yī)體質分類來看，我國人體體質可分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、血瘀質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、特稟質等。西洋參補氣養(yǎng)陰，最適合的是陰虛質和氣虛質的人，因為西洋參藥性寒涼，所以陽虛質和痰濕質的人不適宜服用。 2.如何服用西洋參？ 西洋參可有效緩解由氣虛、陰虛、氣陰兩虛造成的咳喘、咯痰血、虛勞、自汗盜汗、口干舌燥等癥狀，同時可改善心悸、失眠、食納差等癥狀。 西洋參一般服用一次量最好控制在3-6g，過量容易使人過度興奮，甚至煩躁、憂慮、精神錯亂等，因此使用時應注意用來，不是越多越補、越多越好。 3.西洋參的配伍 一般西洋參不和其他藥物同煎煮，需要另單獨煎用。單獨服用西洋參，可以切片含服，可以燉服或泡茶沖服。西洋參中含有總皂苷，與茶葉中的鞣酸容易產生化學反應，所以服用西洋參不適宜喝茶。2020年07月08日2957
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孫潔主任醫(yī)師 浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院 男科 大家好，我是中醫(yī)孫姐七年之病，求三年之艾，這句話是孟子說的這樣的大腕也在給中醫(yī)代言，是不是很驚喜，是不是很意外啊，七年之病，那個病的時間應該是蠻長了，而愛呢，它是越陳越好，三年之艾，正好是上口的塵埃，慢性疾病往往邪氣呢，藏得比較深，正氣也逐漸的受到損傷，這個時候啊，就用陳酒的艾灸來治療艾灸，使用方便，療效快捷是一種非常好的自我治療保健方法，但是大家在使用的時候一定要注意不要過于頻繁，每次治療的時間呢，也不要太長，因為羊肉消耗正氣，反而是對養(yǎng)生不利啊，我是中醫(yī)分別關注中醫(yī)關注我。 抖音。2020年05月25日1201
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