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楊中文副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 泌尿外科 早泄在門診上比較常見，除了中西醫(yī)結(jié)合藥物治療外，行為訓(xùn)練對(duì)于治療早泄有相得益彰的作用。如果女方可以密切合作，建議患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練治療。 訓(xùn)練方法如下所述，患者仰臥于床上，把注意力放在女方刺激陰莖的感覺上。女方選擇上位房事或者用手撫摸陰莖，通過女方對(duì)患者陰莖的刺激，提高陰莖的感覺閾值。當(dāng)丈夫?qū)⒁渚珪r(shí)，女方停止刺激，并用手大拇指放置在陰莖頭腹側(cè)冠狀溝，其余四指放在陰莖頭背側(cè)面，適量用力捏緊18秒。反復(fù)3次，或者女方迅速離開患者并采用擠捏技術(shù)，第四次即可射精。此訓(xùn)練技術(shù)效果是提高射精閾值和抑制劑射精反射，沒有副作用和經(jīng)濟(jì)壓力，簡(jiǎn)單易學(xué)，反復(fù)訓(xùn)練有助于與藥物協(xié)調(diào)治療早泄癥狀。欲速則不達(dá)，需要有耐心和信心。 故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。2021年02月03日
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唐濤主任醫(yī)師 湘雅醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科 男科的常見病勃起功能障礙、早泄、前列腺炎、不育癥與久坐少動(dòng)有密切關(guān)系，這早已是醫(yī)生們的共識(shí)了。但是大家都有各種借口，時(shí)間緊、空間小、起效慢、針對(duì)性不足這些原因常常被掛在嘴上。前面在《動(dòng)起來，男科病的關(guān)鍵處方》介紹過可以改善問題的一系列運(yùn)動(dòng)方式，這里就著重介紹一下可以在這幾方面都能通殺的運(yùn)動(dòng)方式—深蹲。在男性健康方面，深蹲不但可以鍛煉因?yàn)榫米沙诘南掳肷砑∪猓纳婆枨坏难貉h(huán)，還可以快速改心肺功能，應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的活動(dòng)，更重要的是可以刺激睪酮的分泌，絕對(duì)可以被稱為男性問題的金鑰匙！因此，男性病的治療，請(qǐng)從深蹲開始！但是深蹲雖好，但仍需認(rèn)真學(xué)習(xí)，否則不但不能解決問題，還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，心肺疾病的加重和發(fā)作。所以這里特別介紹下深蹲的正確動(dòng)作和注意事項(xiàng)。深蹲的正確動(dòng)作1、起始姿勢(shì)：雙腳分開與肩同寬，腳尖可以稍微朝外。上身挺直，保持背線的自然彎曲。微收下頜，目視前方。注意骨盆保持在中立位。不要有前傾或后傾。2、下蹲過程：緩慢吸氣，以臀部為發(fā)力點(diǎn)，緩慢將臀向后、向下方送出，大腿要降到超過水平面，蹲到臀的位置低于膝關(guān)節(jié)的水平面。注意膝關(guān)節(jié)控制好穩(wěn)定，指向腳尖方向，不要內(nèi)扣。不要出現(xiàn)跪的模式，就是髕骨不要主動(dòng)往前送，即是要抑制髕骨前移。3、做動(dòng)作的過程中，重心在足弓下，把壓力盡量壓到腳后跟。發(fā)力時(shí)也盡量以腳后跟發(fā)力蹬起來。做動(dòng)作時(shí)注意腳踩住穩(wěn)定好，不要發(fā)生移動(dòng)。4、站立過程：緩慢呼氣，以臀部為啟動(dòng)點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn)，慢慢往上站立，恢復(fù)到起始的位置，雙膝微彎。然后重復(fù)運(yùn)動(dòng)。深蹲的注意事項(xiàng) 1、臉部保持面對(duì)正前方，要注意抬頭，不然容易加重頸椎的負(fù)擔(dān)。 2、將重心放在后腳跟，如此可以避免深蹲時(shí)重心不穩(wěn)往前撲。 3、背部挺直，可以減輕腰背部的壓力。 4、身體緩慢往下坐，想象自己坐在一張椅子上。 5、蹲下后大腿保持與地面平行，如此可以讓你的深蹲鍛煉效果更好，避免變成馬步。 6、膝蓋和腳趾保持在同一直線。 7、剛開始訓(xùn)練的幾天內(nèi)，可能排尿癥狀等不適會(huì)加重，堅(jiān)持一周左右就能越來緩解，而且越來越輕松了。最后告誡各位朋友，這項(xiàng)鍛煉需要長期堅(jiān)持才能長期獲益，切記不能三天打魚兩天曬網(wǎng)！注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系作者刪除。2021年01月19日7315
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陳善聞副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 泌尿外科 徐某拿著一疊厚厚的檢查單來到了上海某三甲醫(yī)院，看完之后醫(yī)生給他開了口服藥，并和他說回家后鍛煉盆底肌，他有疑惑，咦 我是早泄問題，怎么需要鍛煉盆底肌呢？那盆底肌和早泄有什么關(guān)系呢？我們先來認(rèn)識(shí)什么是早泄。 2010年國際性學(xué)會(huì)頒布的早泄標(biāo)準(zhǔn)，是指射精往往或總在插入陰道1分鐘左右發(fā)生，對(duì)大多數(shù)或每次插入陰道后，沒有延緩射精能力。早泄 (PE) 是射精障礙中最常見的疾病 發(fā)病率占成人男性的35%~50%。早泄分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的。那什么是原發(fā)性呢？我們可以把控制自己的射精行為理解為男人的一種能力，而早泄患者恰恰是一開始就沒有掌握這種能力，即原發(fā)性早泄；或者在后天實(shí)踐過程中由于某些原因喪失了這種能力，即繼發(fā)性早泄。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院泌尿外科陳善聞但現(xiàn)在早泄具體病因尚不明確。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)。1、心理因素:可能包括焦慮、緊張、不安等; 2、社會(huì)因素:如婚姻危機(jī)、性生活環(huán)境等。3、外生殖器及前尿道疾病:如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎及尿道炎等。4、神經(jīng)中樞或感覺區(qū)域的興奮性增高。也有研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)20歲至50歲之間的男性,隨年齡增長,其龜頭處敏感度呈減低趨勢(shì)、肥胖人群發(fā)生早泄的幾率也高，同時(shí)認(rèn)為肥胖也是導(dǎo)致早泄的重要因素。現(xiàn)在目前的治療方法主要是：行為療法、抗抑郁藥物治療、局麻藥物外用、陰經(jīng)背神經(jīng)切斷術(shù)。行為療法：操作繁瑣多數(shù)患者難以堅(jiān)持、療效不確切?？诜挂钟羲幬铮河胁涣挤磻?yīng)，如：乏力、嗜睡、口干、干嘔、腹瀉出汗等。外用的局麻藥物：常引起性交時(shí)快感下降甚至陰經(jīng)麻木、勃起困難。陰經(jīng)背神經(jīng)切斷術(shù)：有一定風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)適應(yīng)不確定，病人的依從性也比較差。我們知道盆底肌是有三大功能，支持、括約、性共同維持盆底肌正常功能，其中坐骨海綿體肌、球海綿體肌、恥骨尾骨肌參與性生活，有研究發(fā)現(xiàn)早泄患者骨盆隨意肌肌力與正常人不同。而La Pera G等通過研究證實(shí):盆底肌的康復(fù)有利于早泄的治療。因此建議男科患者通過盆底肌康復(fù)，改善盆底肌問題，能有效治療緩解早泄等男科病。改善夫妻生活滿意度，提高自信。那我們?cè)趺醋雠璧准∵\(yùn)動(dòng)呢？盆底肌運(yùn)動(dòng)又稱凱格爾運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法：一天兩次,早晚各一次。每次分三種姿勢(shì)進(jìn)行訓(xùn)練①躺著：就在肛門排大便的位置，夾緊+放松,一緊一松，每組60次，要做3組，每組間休息15秒，一共180次；②坐著：夾緊肛門，一直夾到你沒有力氣夾不住為止,做10次；③站著：就在肛門排大便的位置，夾緊+放松，夾緊10秒然后松掉，做60次。每天需要15~20分鐘，3~5個(gè)月才能見效【參考文獻(xiàn)】[1] 陳盛鐿,徐潘,謝作鋼. 生物反饋訓(xùn)練治療早泄60例臨床觀察[A]. 浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)分會(huì).2014浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)泌尿外科學(xué)學(xué)術(shù)年會(huì)論文匯編[C].浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)、浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)分會(huì):浙江省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì),2014:1.[2] [1]艾合買提阿不都熱依木,馬超,王巖斌,劉秀松.生物反饋技術(shù)在男科中的應(yīng)用[J].新疆中醫(yī)藥,2010,28(02):70-72.2020年09月29日3066
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唐子惠副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科 男性性功能障礙（早泄）是很多男同胞的心病。完整的性愛過程包括：1.性前部分、2.陰道內(nèi)性交部分、3.性后部分3部分。研究表明最合適的陰道內(nèi)性交時(shí)間為5-10分鐘。男性性功能障礙（早泄）是一個(gè)需要治療的慢性疾病，需要一定的耐心和信心，不可一蹴而就。在規(guī)范治療的幫助下，多數(shù)是可以慢慢恢復(fù)的。通常男性性功能障礙（早泄）患友的治療包括基礎(chǔ)治療，藥物治療和行為治療。基礎(chǔ)治療和藥物治療主要由醫(yī)生主導(dǎo)，行為治療主要是由患者及其伴侶主導(dǎo)，這里歸納總結(jié)3類行為治療，包括：1.基于陰莖訓(xùn)練的治療法，2.基于盆底肌肉訓(xùn)練的治療法（最為重要，并且容易實(shí)施），3. 經(jīng)典的“五先五后”治療法，具體方法如下：1.基于陰莖訓(xùn)練的治療法：包括a.陰莖擠捏治療法，b.停-動(dòng)-停治療法。a.陰莖擠捏治療法：先使陰莖勃起，然后用雙手或單手拇指（患友自己或者伴侶）放在陰莖的包皮系帶處（見圖），食指與中指放在陰莖頸（冠狀溝）邊緣上下方（見圖），擠捏壓迫陰莖頭4-5秒鐘，當(dāng)?shù)竭_(dá)射精閾值時(shí)，伴侶用力握住陰莖體，直到射精感消失。即對(duì)當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，用手?jǐn)D捏法使陰莖疲軟，再進(jìn)行性刺激，反復(fù)多次后再射精，通過此方法可以提高患者對(duì)性刺激的耐受性，使得射精時(shí)間延緩，其需要夫妻雙方持久緊密的配合。b.停-動(dòng)-停治療法：該方法對(duì)于緊張的性伴侶人際關(guān)系特別重要，即性伴侶通過刺激患者陰莖直至患者感到射精即將逼近，則立即停止刺激，待射精預(yù)感完全消失后再重新給予刺激，如此重復(fù)3次以上，這樣可以提高射精刺激閾值，從而緩解射精的緊迫感，加強(qiáng)抑制射精的能力，延長射精潛伏期。2.基于盆底肌肉訓(xùn)練的治療法：包括 a.明確盆底肌肉群，b.一般訓(xùn)練方法，c.仰臥位（頭低臀高）訓(xùn)練法。a.明確盆底肌肉群：首先要明確盆底肌肉群，先做如下動(dòng)作：收緊臀部肌肉不讓排屁，或者在排尿中段，突然停止排尿；這些動(dòng)作中，使用的肌肉就是盆底肌肉。明確了盆底肌肉，就可在任何姿勢(shì)情況下，進(jìn)行盆底肌肉的收縮鍛煉。b.一般訓(xùn)練方法：也稱提肛運(yùn)動(dòng)（俗稱：縮屁眼運(yùn)動(dòng)），收縮盆底肌肉，并且保持收縮狀態(tài)大約3-5秒；然后，放松狀態(tài)3-5秒；這樣反復(fù)循環(huán)數(shù)次。建議最初的練習(xí)，先躺著完成，當(dāng)盆底肌肉增強(qiáng)了，可以嘗試坐著、站著、或走路的時(shí)候練習(xí)這種訓(xùn)練法。為了達(dá)到最好的效果，把注意力專注于盆底肌肉；注意不要使腹部肌肉、大腿或臀部肌肉緊張、痙攣。在練習(xí)中應(yīng)該是自然呼吸，避免屏住呼吸。訓(xùn)練強(qiáng)度：一天3組，每組10個(gè)循環(huán)。通過上述練習(xí)可以收到比較明顯的效果。c.仰臥位（頭低臀高）訓(xùn)練法：仰臥在床上（如圖），以頭部和兩足跟作為支點(diǎn)（雙足的距離與肩膀同寬），抬高臀部，同時(shí)收縮會(huì)陰部肌肉，堅(jiān)持5-10秒；然后放下臀部，放松會(huì)陰部肌肉（5-10秒）。如此反復(fù)20-30次，每日早晚各1次。此運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腰、腹、臀、腿及盆底肌肉，提高這些部位的肌肉及會(huì)陰部括約肌的功能。這兩種方法可以配合使用，經(jīng)過盆底肌肉的訓(xùn)練（收縮屁眼），耐受能力提高，在性行為的過程中，可以通過有意識(shí)地通過控制射精改善早泄。比如，快要射精時(shí)，停止刺激動(dòng)作，然后深吸氣，用力忍住，等到高潮褪去后，再度刺激，可以重復(fù)幾次。剛開始時(shí)，多少都會(huì)失敗，只要領(lǐng)會(huì)其中規(guī)律，隨時(shí)皆可抑制射精沖動(dòng)。3.五先五后治療法：即：a.先戲后入 - b.先慢后快 - c.先弱后強(qiáng) - d.先淺后深 - e.先間后連；該方法適合時(shí)間和硬度都不是太好的患者，大部分患者獲得了很好的療效。a.先戲后入：即夫妻之間先進(jìn)行性前嬉戲，充分調(diào)動(dòng)女方的性興趣和刺激其性興奮，使女快男慢。b.先慢后快：陰莖的提插速度應(yīng)先慢后快，以延緩男方性興奮的提前出現(xiàn)。c.先弱后強(qiáng)：即性交中的力度，要求一開始用力要平和，力度要弱，逐漸過度加力，使性興奮有個(gè)漸進(jìn)的過程，不要上來就“急風(fēng)暴雨”，以免過早射精。d.先淺后深：這是指陰莖在性交過程中提插的深度，先淺刺激女子陰道的外口，該部位屬于女子性的敏感部位，刺激它易于引起女方的性快感，以后再加深提插的深度以強(qiáng)化刺激陰莖，延長射精發(fā)生的時(shí)間。其實(shí)女性敏感的部位在陰道的淺部，過于深度反而達(dá)不到效果，可以“九淺一深”，效果不錯(cuò)。e.先間后連：陰莖在陰道內(nèi)的提插過程應(yīng)貫徹先間斷后連續(xù)的原則，相當(dāng)“動(dòng)-?！奔夹g(shù)，中間穿插夫妻之間的對(duì)話，可說一些有關(guān)性方面的軼聞趣事。不能連續(xù)不斷，以免性興奮能量積累太快而不由的提前釋放?；加芽梢赃x擇前2種方法進(jìn)行鍛煉，這個(gè)是基礎(chǔ)行為訓(xùn)練，到達(dá)一定程度后；可以嘗試第3種治療法，最終可以到達(dá)很好的療效。最后，?；加言缛湛祻?fù)。2020年08月27日8122
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恒夢(mèng)主治醫(yī)師 六安市中醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心 鍛煉方法簡(jiǎn)介 訓(xùn)練包括“動(dòng)-?！薄ⅰ皵D捏”兩種方法，其目的都是”刺激-抑制-再刺激”，如此反復(fù)，調(diào)節(jié)性刺激與射精之間的聯(lián)系，不斷提高射精控制能力。 一、動(dòng)停法：操作手法需要自己或伴侶配合，以手淫的方法進(jìn)行刺激，用手撫摸龜頭和丁丁，逐漸達(dá)到快要射精的程度，立即停止愛撫和刺激，等待高漲的感覺減退，再重新刺激丁丁。如此反反復(fù)進(jìn)行幾次，直至最后完成射精。 二、擠捏法：手淫法刺激丁丁勃起后，自己或伴侶用手輕輕擠捏丁丁的龜頭4-5秒，降低想射精的感覺，然后突然放松；暫停愛撫或性刺激，如此反復(fù)數(shù)次，拇指捏住系帶側(cè)，食指和中指捏住冠狀溝下方刺激龜頭和丁丁。 動(dòng)停法或擠捏法訓(xùn)練時(shí)，前期干燥刺激，后期建議使用潤滑油。2020年06月30日9932
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張山河主任醫(yī)師 常德職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬第一醫(yī)院(高山街院區(qū)) 男科 馬斯特斯性感集中訓(xùn)練法是由美國當(dāng)代性學(xué)權(quán)威、婦產(chǎn)科學(xué)家馬斯特斯和心理學(xué)家約翰遜夫婦創(chuàng)立的，可協(xié)助醫(yī)生治療精神性早泄及器質(zhì)性早泄康復(fù)期間的治療，需要患者及其妻子的配合完成此種訓(xùn)練法。 第1步：性認(rèn)識(shí)的一致與焦慮的松弛第一階段醫(yī)生需要對(duì)夫妻雙方進(jìn)行生理解剖和心理知識(shí)的詳細(xì)介紹，重點(diǎn)應(yīng)放在男女性反應(yīng)周期特點(diǎn)的介紹上，也應(yīng)介紹如何喚起性興奮及不同的性表達(dá)方式等，同時(shí)鼓勵(lì)夫妻雙方就性的相關(guān)問題作出有效的溝通及討論，以達(dá)到意見的一致，在這個(gè)階段，夫妻雙方應(yīng)分開居住，禁止性交，目的是為了消除對(duì)性的焦慮和緊張，一般這一階段需要持續(xù)3~5天。 第2步：非性器官的肉體及情感交流第二階段應(yīng)在第一階段完成后進(jìn)行，在進(jìn)行這一階段時(shí)，夫妻之間應(yīng)保持全裸，躺在一起，在環(huán)境選擇上，應(yīng)盡量不被打擾，夫妻雙方可互相親吻撫摸彼此，但不要撫摸性器官，如乳房、陰莖等，這階段若出現(xiàn)性興奮，注意不要性交，盡量把注意力放在體會(huì)整個(gè)身體的快感上，在這一階段的最后1~2天，可撫摸乳房，但注意不要撫摸其他性器官，這一階段一般許持續(xù)3~5天。 第3步：性器官的撫摸及手淫技術(shù)的交流上一階段完成后，夫妻雙方可以集中尋找彼此性器官的興奮點(diǎn)，這個(gè)階段仍不要性交，雙方應(yīng)在這個(gè)過程中集中體會(huì)身心的快感，并逐漸把快感集中到性器官上，這一階段持續(xù)2~3天。 第4步：治療性性交活動(dòng)以上三個(gè)階段完成的基礎(chǔ)上，可進(jìn)行第4步，夫妻雙方可依據(jù)早泄病情的不同性交了，在性交過程中，也應(yīng)抑制男性射精，在男性快要射精時(shí)，女性可用拇指放在陰莖包皮系帶的部位，食指和中指放在陰莖另一面冠狀溝的上下方，擠捏壓迫陰莖4秒鐘，方向由前向后，然后突然松弛，女方在擠捏壓迫過程中應(yīng)注意不要使用指甲，而應(yīng)用指腹，此過程反復(fù)多次再行性交，這一階段持續(xù)4~5天。2020年06月12日5308
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張山河主任醫(yī)師 常德職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬第一醫(yī)院(高山街院區(qū)) 男科 第一階段:(1) 勃起后自慰; (2) 注意力集中在陰莖和龜頭上, 熟悉陰莖和龜頭被手摩擦刺激的感覺, 并計(jì)算次數(shù), 到有射精沖動(dòng)時(shí)停止刺激; (3) 有射精沖動(dòng)時(shí) (不能有性幻想) , 吸氣收腹, 分散注意力, 在周圍環(huán)境中找到3種顏色、3個(gè)圖形; (4) 射精沖動(dòng)感消失后, 繼續(xù)自慰; (5) 射精前自慰按摩意, 每周約2次。 第二階段:(1) 勃起后自慰采用潤滑油; (2) 注意力集中在陰莖和龜頭上, 熟悉陰莖和龜頭被摩擦刺激的感覺, 并計(jì)算次數(shù), 到有射精沖動(dòng)時(shí), 停止刺激; (3) 到有射精沖動(dòng)時(shí) (不能有性幻想) , 吸氣收腹, 分散注意力, 找到3種顏色、3個(gè)圖形; (4) 射精沖動(dòng)感消失后, 繼續(xù)自慰; (5) 射精前自慰至少到500次, 次數(shù)達(dá)到1000次為滿意, 每周約2次。有能夠控制射精的體會(huì)時(shí), 可以進(jìn)行第三階段的練習(xí)。 第三階段:(1) 勃起后自慰采用潤滑油, 看刺激的圖片和電影; (2) 注意力盡量集中在陰莖和龜頭上, 熟悉陰莖和龜頭被摩擦刺激的感覺, 并計(jì)算次數(shù), 到有射精沖動(dòng)時(shí), 停止刺激; (3) 到有射精沖動(dòng)時(shí) (不能有性幻想) , 吸氣收腹, 分散注意力, 找到3種顏色、3個(gè)圖形; (4) 射精沖動(dòng)感消失后, 繼續(xù)自慰; (5) 射精前自慰至少到500次, 次數(shù)達(dá)到1000次為滿意, 每周約2次。能夠控制射精時(shí), 可以進(jìn)行性生活。 第四階段:(1) 插入陰道后注意力一直集被摩擦刺激的感覺, 并計(jì)算次數(shù), 到有射精沖動(dòng)時(shí), 停止刺激; (2) 到有射精沖動(dòng)時(shí) (不能有性幻想) , 吸氣收腹, 分散注意力, 找到3種顏色、3個(gè)圖形; (3) 射精沖動(dòng)感消失后, 繼續(xù)性生活, 每周約2次。2020年06月12日12472
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裘順安主任醫(yī)師 浙江省中醫(yī)院 泌尿男科 早泄控制射精訓(xùn)練法： 1.讓女方刺激陰莖，達(dá)到有射精感覺時(shí)，停止刺激，直至性欲高潮減退，要射精的預(yù)感完全消失，然后再刺激陰莖，如此反復(fù)進(jìn)行，直到男方能耐受大量刺激而又不射精。 2.在性交時(shí)，陰莖在陰道內(nèi)抽插至快要射精時(shí)停止抽動(dòng)，待性興奮減退，再行抽動(dòng)陰莖，如此反復(fù)，以提高射精控制能力。 3.在淋浴時(shí)，用紗布包繞蓮蓬頭，使水流形成柱狀，用手平托陰莖，使落水直接沖擊龜頭及冠狀溝處，此時(shí)陰莖會(huì)勃起并有快感，當(dāng)出現(xiàn)射精預(yù)感時(shí)，離開水柱，待陰莖稍疲軟，再重復(fù)前法，每次5—10分鐘，獲得射精控制力。2020年04月08日15934
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張高岳主治醫(yī)師 上海計(jì)生所醫(yī)院 男科 中醫(yī)是我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，名醫(yī)輩出，具有悠久的歷史和博大精深的理論體系，運(yùn)用“整體觀念”看待疾病，“辨證論治”是其精髓，是個(gè)體化綜合治療的典范。老百姓所述的“補(bǔ)腎”、“壯陽”、“補(bǔ)”等理念和方法皆出于中醫(yī)，其中由國醫(yī)大師王琦提出的體質(zhì)理論適合指導(dǎo)很多疾病的診治，其中早泄患者的一些特征及其不同也符合體質(zhì)理論，可以針對(duì)性的給予調(diào)養(yǎng)或治療，通過一些簡(jiǎn)易的中成藥的使用滿足了早泄患者對(duì)于個(gè)人體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)需求，同時(shí)我也會(huì)介紹一些日常的保健方法供您參考2020年03月20日3308
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張高岳主治醫(yī)師 上海計(jì)生所醫(yī)院 男科 大多數(shù)男性會(huì)迷戀“手淫”的一個(gè)重要原因是通過“手淫”可以快速收獲快感以緩解或釋放自己的性沖動(dòng)，甚至這種快感勝于或者不亞于陰道內(nèi)性交所帶來的性快感，這是一個(gè)典型的自娛自樂的過程，并不涉及伴侶的感受，時(shí)間可長可短，就看你能干的右手?jǐn)]的頻率了。但是長期的手淫射精模式，會(huì)讓你養(yǎng)成了快速達(dá)到性快感的射精方式，敏感閾值被拉低了，手淫射精時(shí)間變得越來越短，可能到了真正性生活的時(shí)候還是會(huì)延續(xù)了這種快速獲得快感的模式，導(dǎo)致性生活時(shí)間持續(xù)短，射精快！ 有的患者就要問了：“我已經(jīng)手淫射精很快了，那么現(xiàn)在該怎么辦?。俊? 我的回復(fù)：“解鈴還須系鈴人，教你如何做到手淫趨利避害，同時(shí)配合PC肌鍛煉，加強(qiáng)自身身體射精控制力，可以治療你目前的情況！”2020年03月19日8538
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