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曾令寰主任醫(yī)師 四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 醫(yī)療美容科 脂溢性脫發(fā)是最常見的一種脫發(fā)類型，現(xiàn)代人脫發(fā)已經(jīng)不分年齡了，那么脂溢性脫發(fā)是什么呢，遺傳性脫發(fā)是脂溢性脫發(fā)嗎，下面來看看吧。 1、慢性脂溢性脫發(fā)是什么 慢性脂溢性脫發(fā)的患者頭皮油膩發(fā)亮，呈涂油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發(fā)干燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭發(fā)從前額兩側(cè)及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年后形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發(fā)于青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現(xiàn)為頭發(fā)稀少干枯，毛發(fā)也是慢慢的、逐步的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂?shù)目赡堋? 2、慢性脂溢性脫發(fā)怎么護(hù)理 慢性脂溢性脫發(fā)首先應(yīng)注重頭發(fā)的護(hù)理，頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的洗發(fā)水洗頭，最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)水。慢性脂溢性脫發(fā)患者洗發(fā)和燙 發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好3～5天洗一次。但對于干性頭發(fā)，可7～10天洗一次。慢性脂溢性脫發(fā)患者洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤。 3、慢性脂溢性脫發(fā)怎么預(yù)防 慢性脂溢性脫發(fā)與精神因素有關(guān)者，首先要解除壓力 負(fù)擔(dān)，保持心情開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長達(dá)到治療慢性脂溢性脫發(fā)的效果。慢性脂溢性脫發(fā)與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)，從而有了于慢性脂溢性脫發(fā)的治療。生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力，這樣可以達(dá)到慢性脂溢性脫發(fā)的治療的作用。 4、慢性脂溢性脫發(fā)飲食注意什么 飲食以清淡為主，應(yīng)經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆制品及新鮮蔬菜，水果等。忌食高熱量或刺激性食物，比如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。 少吃糖類和動(dòng)物性脂肪。2019年12月03日
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佟驍副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-北京 整形科 昨天在知乎看到一個(gè)很有意思的問題：“脂溢性皮炎和脂溢性脫發(fā)之間有什么關(guān)系？”雖然從名字上看二者很相似，但是二者之間的差別不是一點(diǎn)半點(diǎn)。*脂溢性皮炎：脂溢性皮炎則是一種比較復(fù)雜的原因?qū)е碌钠つw疾病，而且相關(guān)因素很多，真菌因素只是一方面，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明至少跟遺傳、免疫系統(tǒng)、激素和精神壓力四大因素也有關(guān)系。脂溢性皮炎與皮脂分泌過剩，飲食生活、細(xì)菌感染等多方面因素有關(guān)，長時(shí)間不治療，皮脂侵蝕毛發(fā)，很容易滋生細(xì)菌感染，導(dǎo)致毛發(fā)破壞逐漸引起脫發(fā)癥狀，最終導(dǎo)致斑禿或者脫發(fā)。*脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)的原因很多，最根本的原因是遺傳，這種遺傳的表現(xiàn)具有選擇性，患者頭頂毛囊存在結(jié)構(gòu)上的先天性缺陷，會(huì)提前出現(xiàn)退化和萎縮。其次，與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān)，因毛囊特殊雄性細(xì)胞中存在雄性激素結(jié)合受體，所以雄性激素的水平也會(huì)影響毛囊的退化和萎縮。另外，脫發(fā)還與飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負(fù)荷重等外界因素密切相關(guān)。初期常有頭癢，搔抓或梳頭時(shí)頭發(fā)大量脫落，脫落之毛發(fā)毛根短小，毛球消失。脫發(fā)癥狀經(jīng)過緩慢，可呈階段性，時(shí)輕時(shí)重，數(shù)年后可致頭頂或兩鬢毛發(fā)稀疏，頭皮光亮。頭部油膩多脂或脫碎屑，毛發(fā)細(xì)軟發(fā)黃。這二者常常讓發(fā)友感到難以區(qū)分。其實(shí)，總的來說，脂溢性皮炎可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，但“脂溢性脫發(fā)”并不會(huì)伴隨皮炎。*問題來了，如果得了脂溢性皮炎該怎么做？①：生活規(guī)律，睡眠充足，調(diào)節(jié)飲食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖飲食，忌飲酒及辛辣刺激性食物，避免過度精神緊張。②：對于炎癥較重的皮損，可外涂中效或強(qiáng)效糖皮質(zhì)激素制劑；此外，抗菌藥和硫化硒洗劑等也是有效的外用藥。③：至于內(nèi)用藥，糖皮質(zhì)激素、雷公藤多苷都是不錯(cuò)的選擇。但是，不要覺得自己是脂溢性皮炎看到我的這篇文章就自己買藥服用或使用。一切看完醫(yī)生后遵醫(yī)囑使用。切記！2019年11月28日3429
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王倩倩主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科 一、皮膚污垢 皮膚污垢是指附著在皮膚表面的垢著物，能影響毛孔通暢，妨礙皮膚和黏膜正常生理功能的發(fā)揮。 1．生理性污垢： 由人體產(chǎn)生、分泌或排泄的代謝產(chǎn)物，包括老化脫落的細(xì)胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排泄物。 2．病理性污垢： 皮膚病患者的鱗屑、膿液、痂等；高熱增加的汗液；腹瀉、嘔吐等排泄物。 3．外源性污垢： 包括微生物、環(huán)境污物、各類化妝品和外用藥物的殘留。 以顆粒狀物沉積在皮膚表面的塵土、金屬或非金屬的氧化物，通過清水可以除掉。成膜狀粘貼于皮膚的油脂、膿液或污垢中的分子以靜電引力或分子間的化學(xué)結(jié)合力與皮膚緊密結(jié)合，則需要使用清潔劑才能清除。 二、皮膚清潔劑 利用清潔劑的潤濕、滲透、乳化、分散等多種作用使污垢脫離皮膚進(jìn)入水中，經(jīng)充分的乳化增溶后，穩(wěn)定分散于水中，再經(jīng)清水反復(fù)漂洗而去除。市場上也有少數(shù)免洗的產(chǎn)品如清潔巾。無論何種方式，優(yōu)質(zhì)清潔劑應(yīng)具備以下特點(diǎn)：①外觀悅目，無不良?xì)馕?，結(jié)構(gòu)細(xì)致，穩(wěn)定性好，使用方便。使用時(shí)能軟化皮膚，涂布均勻，無拖滯感；②能迅速除去皮膚表面的各種污垢；③洗浴后能保持或接近正常皮膚pH值，對皮膚屏障損傷少，對局部菌群影響??；④用后皮膚不干燥，保持皮膚光澤潤滑。 (一)皮膚清潔劑種類：按其化學(xué)性質(zhì)主要分為皂類清潔劑和合成型清潔劑。 1．皂類清潔劑： 通過形成皂鹽乳化皮膚表面污物而發(fā)揮清潔作用。由于皂鹽成分為堿性，去污力強(qiáng)，皮脂膜容易被清除，增高皮膚pH值，使皮膚的耐受性降低，對皮膚有一定的刺激。添加了保濕成分的改良皂類或含甘油的手工皂性質(zhì)溫和，對皮膚的刺激較低。 2．合成型清潔劑： 以表面活性劑為主，加上保濕劑、黏合劑、防腐劑等人工合成的清潔劑。根據(jù)表面活性劑的化學(xué)特性，可分為陰離子、陽離子、兩性離子、非離子及硅酮等種類。以陰離子表面活性劑的清潔作用強(qiáng)，但對皮膚的刺激性也較大。合成型清潔劑通過表面活性劑的乳化和包裹等作用清潔皮膚；配方中添加的保濕劑及潤膚劑具有保濕、潤膚、降低皮膚敏感性等作用，減輕由表面活性劑導(dǎo)致的皮膚屏障破壞。與皂類清潔劑相比，合成型清潔劑性質(zhì)溫和，刺激性明顯減小。 (二)皮膚各部位常用的清潔產(chǎn)品： 1．洗發(fā)產(chǎn)品： 香波是主要的洗發(fā)產(chǎn)品，由起主要清潔作用的表面活性劑與調(diào)理劑、潤滑劑、增稠劑、去屑止癢劑、營養(yǎng)劑和微量香精復(fù)配而成。頭發(fā)表層由完整的毛鱗片和自然分泌的油脂構(gòu)成保護(hù)膜。香波洗滌、燙染、陽光都會(huì)破壞這層天然保護(hù)膜，導(dǎo)致頭發(fā)干枯，失去彈性和柔軟性，需要對頭發(fā)經(jīng)常性護(hù)理。護(hù)發(fā)素是最常用的產(chǎn)品，其他還包括發(fā)油、發(fā)蠟、發(fā)乳、發(fā)霜、發(fā)膏、焗油膏等。 2．潔面產(chǎn)品： ①洗面奶：包括潔面膏、潔面乳、潔面露、潔面啫喱等；②卸妝產(chǎn)品：卸妝水和卸妝乳用于卸去淡妝，卸妝油用于油彩濃妝。卸妝后有時(shí)還需用洗面奶將卸妝油清除；③磨砂膏或去角質(zhì)膏：磨砂膏是含有均勻細(xì)微顆粒的潔膚產(chǎn)品，通過在皮膚上的物理摩擦作用去除老化的角質(zhì)細(xì)胞碎屑。去角質(zhì)膏或啫喱是利用產(chǎn)品涂搽過程中析出粘性膠裹挾老化角質(zhì)剝脫，促使細(xì)胞更新?lián)Q代，皮膚顯得光亮柔嫩。但過頻使用會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感、真皮血管擴(kuò)張等。建議油性或老化皮膚2~ 4周使用1次，磨砂膏和去角質(zhì)膏不要同時(shí)使用。 3．沐浴產(chǎn)品： 包括沐浴液、浴皂、浴鹽、身體磨砂膏等。根據(jù)個(gè)人喜好選用。沐浴液、沐浴啫喱性質(zhì)更溫和，適合中、干性皮膚；浴皂、浴鹽更適合偏油性的皮膚。 4．其他皮膚清潔劑： 針對嬰幼兒皮膚、毛發(fā)和會(huì)陰部的清潔劑，性質(zhì)更加溫和，安全性更高。洗手液、口腔清潔用品等不在此贅述。 三、各部位皮膚清潔 (一)頭皮與毛發(fā)清潔： 清潔的頻率因人而異，以頭發(fā)不油膩不干燥為度。洗發(fā)的水溫略高于體溫，以不超過40 ℃為宜。洗頭的時(shí)間約5~ 7 min。 洗發(fā)護(hù)發(fā)程序：頭發(fā)用水浸濕后，先用香波涂抹于頭發(fā)上，搓揉約1 min，用清水沖洗干凈。為了中和香波過高的pH值，減少毛發(fā)間的靜電引力導(dǎo)致的打結(jié)，使頭發(fā)順滑，用護(hù)發(fā)素將頭發(fā)再洗1遍。使用護(hù)發(fā)素時(shí)注意不要接觸頭皮。不宜直接將香波涂在干的頭發(fā)上按摩頭皮，這樣會(huì)促進(jìn)香波中的各種原料滲透入皮膚，長期會(huì)造成頭皮傷害。根據(jù)毛發(fā)情況和個(gè)人喜好，可以不定期地使用發(fā)乳等其他護(hù)發(fā)產(chǎn)品。 (二)面部清潔： 每天早晚都應(yīng)清洗1次。水溫隨季節(jié)而變化。注意過冷的水會(huì)使毛孔收縮，不利于徹底去掉污垢，過熱的水會(huì)過度去脂，破壞皮脂膜。油性皮膚可交替使用熱冷水，熱水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔擴(kuò)張。 正常情況下，提倡清水潔面。若處在氣溫炎熱、工作和生活環(huán)境較差、使用防曬劑或粉質(zhì)、油脂類化妝品、或有其他特殊情況時(shí)，才需要使用潔面產(chǎn)品。洗面奶是最常用的類別，每次用量1~ 2 g(黃豆至蠶豆大小)，以面部T區(qū)為重點(diǎn)，用手指輕輕畫圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗。潔面后噴潤(爽)膚水、或搽保濕霜等，以恢復(fù)皮脂膜，維護(hù)正常的pH值。 (三)沐?。? 應(yīng)根據(jù)體力活動(dòng)的強(qiáng)度，是否出汗和個(gè)人習(xí)慣適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。一般情況下每隔2~ 3 d沐浴1次，炎熱的夏季或喜愛運(yùn)動(dòng)者可以每天洗澡。水溫以皮膚體溫為準(zhǔn)，夏季可低于體溫，冬天略高于體溫。沐浴時(shí)間控制在10 min左右。如每天洗澡，每次5~ 10 min即可完成。洗澡間隔時(shí)間長者可適當(dāng)放寬沐浴時(shí)間，但不宜超過20 min。 沐浴方式：以清潔皮膚為目的，采用流動(dòng)的水淋浴為佳。以放松或治療為目的推薦盆浴。一般先行淋浴，去掉污垢后再進(jìn)入浴缸浸泡全身。洗澡時(shí)用手或柔軟的棉質(zhì)毛巾輕輕擦洗皮膚，避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龍球過度搓背。 沐浴禁忌：忌空腹、飽食、酒后洗澡，忌較長時(shí)間體力或腦力活動(dòng)后馬上洗澡。因?yàn)樯鲜銮闆r可能造成大腦供血不足，嚴(yán)重時(shí)還可引發(fā)低血糖，導(dǎo)致暈倒等意外發(fā)生。 (四)手部清潔： 沾染于雙手的物質(zhì)為無機(jī)物如塵土，清水沖洗即可。接觸到有機(jī)物或油膩的污垢，需使用洗手液、香皂等清潔產(chǎn)品。不主張使用含抗生素、殺菌劑的產(chǎn)品。僅在可能接觸到病原微生物或醫(yī)院無菌操作時(shí)才需使用含有消毒殺菌功效的洗手液。洗手以流動(dòng)的水為宜，手心、手背、指縫、指尖和手腕都需清潔到位。洗手后可適當(dāng)使用潤手霜。 (五)足部清潔： 雙足汗腺豐富，又處于封閉狀態(tài)，利于微生物滋生。從清潔和保健的角度，每晚睡前都應(yīng)該清潔雙足。水溫以皮膚舒適為度，時(shí)間3~ 5 min即可。如以保健或解乏為目的，水溫可達(dá)40~ 41 ℃，時(shí)間可延長到15~ 20 min。需注意水溫過高或浸泡時(shí)間過長均可破壞皮膚屏障，擴(kuò)張足部血管，長期可導(dǎo)致靜脈曲張，甚至出現(xiàn)皮炎濕疹等。足跖皮膚無皮脂腺，汗液分泌旺盛，通常清水清潔即可。在干燥寒冷的季節(jié)或皮膚干燥的老年人，洗腳后需涂搽含油脂豐富的保濕霜。如有腳臭可用有抑菌作用的香皂。如有角化過度可用含水楊酸、尿素等促進(jìn)角質(zhì)軟化或剝脫的產(chǎn)品。 (六)會(huì)陰部清潔： 會(huì)陰部皮膚透氣度差，是人體排泄和生殖道開口處，需每天常規(guī)清潔。此處皮膚薄嫩，一般情況用水清洗即可。如有特別污染，才選用溫和無刺激的清潔產(chǎn)品。 四、特殊人群皮膚清潔 (一)新生兒： 此階段是從宮內(nèi)水環(huán)境逐漸適應(yīng)宮外含氧環(huán)境的轉(zhuǎn)變過程。新生兒的皮膚結(jié)構(gòu)具有獨(dú)特之處，需細(xì)心呵護(hù)。 1．胎脂： 胎脂對新生兒皮膚具有保護(hù)作用，不必強(qiáng)行去除干凈，尤其是早產(chǎn)兒的胎脂更不宜太早去除掉，可用消毒過的植物油或石蠟油局部涂擦使之自行脫落。 2．沐?。? 為保持新生兒體溫穩(wěn)定，在出生后第2天首次洗澡，以后可每天或隔日1次。洗浴時(shí)動(dòng)作要輕柔，注意保護(hù)臍部。囟門清洗時(shí)手指應(yīng)平置在囟門處輕輕地揉洗，不應(yīng)強(qiáng)力按壓或搔抓。 3．溫度： 沐浴時(shí)應(yīng)關(guān)閉門窗，減少空氣對流，保持室溫26~ 28 ℃，水溫37~ 38 ℃。 4．皮膚用品： 推薦清水沐浴，或使用對眼睛無刺激的新生兒專用沐浴液，浴后涂搽嬰兒專用的潤膚劑，防止新生兒皮膚干燥。 (二)嬰幼兒： 1歲以內(nèi)的小嬰兒，盆浴更為合適，用手直接清洗比海綿或毛巾更好，注意清潔面頸部、皺褶部和尿布區(qū)。當(dāng)嬰幼兒可以獨(dú)自站立行走后，應(yīng)開始淋浴。 1．頻率： 1歲以內(nèi)的小嬰兒在會(huì)爬之前，以每周2次為宜，最多隔日1次；當(dāng)嬰幼兒活動(dòng)量增加、季節(jié)和環(huán)境變化時(shí)如夏季高溫天氣等，可適當(dāng)增加洗澡頻率。 2．水溫和時(shí)間： 洗澡水溫不應(yīng)高于37 ℃，在34~ 36 ℃之間更為理想；盆浴時(shí)間在5~ 10 min，淋浴最好不超過5 min。 3．清潔用品： 建議使用添加了保濕成分的弱酸性或中性沐浴液，用手將適量沐浴液涂抹到皮膚，然后用清水徹底沖洗干凈，避免用力摩擦。新生兒或小嬰兒可以用清潔身體的沐浴液洗頭；較大嬰幼兒可選用溫和的不刺激眼睛的洗發(fā)香波。浴后5 min內(nèi)及時(shí)涂搽潤膚劑，以維持角質(zhì)層完整性并加強(qiáng)皮膚屏障功能。 (三)青少年： 此階段體力活動(dòng)強(qiáng)度大，皮脂分泌也旺盛，可以增加皮膚清潔的頻率，根據(jù)個(gè)人的皮膚耐受情況，男性可選擇清潔力較強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。 (四)老年人： 由于代謝活動(dòng)低下，皮膚多干燥，洗澡頻率不宜過勤，應(yīng)根據(jù)氣候環(huán)境做適當(dāng)調(diào)整。在炎熱的夏季或氣候偏熱的地區(qū)，可以每日或隔日洗澡1次。但在寒冷又干燥的地區(qū)，活動(dòng)少的老年人洗澡頻率可適當(dāng)延長到1~ 2周1次。水溫不宜過高，建議37~ 39 ℃，否則容易將皮膚上的天然油脂過度洗脫，皮膚血管擴(kuò)張，導(dǎo)致心臟不適。為緩解老年皮膚干燥，不論洗浴與否，每天都可涂搽保濕劑。 (五)孕、產(chǎn)婦： 此時(shí)皮膚代謝旺盛，應(yīng)該照常洗頭、洗澡，避免各種相關(guān)疾病的發(fā)生。臨近分娩的孕婦，注意輕柔地用毛巾擦洗乳頭，增強(qiáng)乳頭皮膚的韌性以做好哺乳準(zhǔn)備，但要避免過度摩擦誘發(fā)刺激宮縮。應(yīng)淋浴避免污水倒流感染。產(chǎn)婦會(huì)陰部，應(yīng)視惡露的多少，每日1次或多次以流動(dòng)溫水沖洗。常規(guī)清水沖洗即可，特殊情況才使用溫和的清潔產(chǎn)品。 五、皮膚亞健康或某些常見疾病的皮膚清潔原則 (一)皮膚干燥： 包括干性皮膚、皮膚瘙癢癥、乏脂性皮膚病如魚鱗病，皮膚清潔產(chǎn)品應(yīng)盡量少用，僅以清水洗浴或根據(jù)皮膚情況、季節(jié)和地域不同，選擇使用性質(zhì)溫和的醫(yī)用護(hù)膚品，包括潔面乳、沐浴液，清潔后注意使用保濕劑改善皮膚干燥情況。 (二)皮膚不耐受或皮膚過敏： 此類皮膚對外環(huán)境的耐受性降低，除敏感性皮膚外，還包括常見的日光性皮炎、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等。建議僅用清水洗浴，或使用專門針對此類皮膚的醫(yī)用舒緩類清潔產(chǎn)品，以免影響皮膚屏障。對特應(yīng)性皮炎患兒，使用經(jīng)過處理的軟水更佳。水溫以室溫為宜，秋冬寒冷季節(jié)可略高于室溫。水溫過高過低都可能會(huì)激惹皮膚出現(xiàn)不適癥狀。洗澡時(shí)間應(yīng)縮短，動(dòng)作要輕柔。洗澡次數(shù)不宜過頻，以個(gè)人舒適為度，但浴后需及時(shí)涂擦具有修復(fù)皮膚屏障作用的保濕劑。 (三)脂溢性皮膚： 除油性皮膚外，還包括痤瘡、脂溢性皮炎、少數(shù)玫瑰痤瘡患者等。根據(jù)皮脂量的多少，調(diào)節(jié)清潔劑使用量和清潔頻率，以皮膚不油膩、不干燥為度。選用針對油性皮膚的清潔產(chǎn)品，如香皂、浴鹽、富含泡沫的洗面奶等。有明顯丘疹、膿皰的情況可使用含二硫化硒或硫磺的產(chǎn)品達(dá)到控油、抑菌的作用。注意過度清潔會(huì)破壞皮脂膜，經(jīng)皮失水率增加，反饋性地刺激皮脂腺分泌皮脂而出現(xiàn)所謂的"外油內(nèi)干"現(xiàn)象。選用溫和的控油潔面乳可避免此種情況的發(fā)生。 (四)其他皮膚疾?。? 根據(jù)病因、發(fā)病機(jī)制以及臨床表現(xiàn)制定皮膚清潔計(jì)劃，必要時(shí)采用藥浴。如銀屑病，每日均有大量鱗屑脫落，皮損充血潮紅。洗浴能軟化和清除鱗屑，促進(jìn)外用藥物的吸收，采用藥浴還有一定的治療作用。但水溫不宜過高，不能用力搓揉鱗屑，以免加重皮損潮紅。原發(fā)性感染如頭癬、毛囊炎，繼發(fā)性感染如濕疹、天皰瘡等，應(yīng)視感染的范圍酌情選擇局部或全身清潔。清潔產(chǎn)品應(yīng)含有抑菌或殺菌的成分，如含二硫化硒的產(chǎn)品洗頭；含聚維酮碘的藥水清潔患處，含清熱解毒的中藥局部或全身藥浴。 參與共識(shí)起草專家名單(以姓氏筆畫為序)馬琳(首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院皮膚科)、王剛(第四軍醫(yī)大學(xué)西京皮膚醫(yī)院)、王瑋臻(武漢市第一人民醫(yī)院皮膚科)、朱學(xué)駿(北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科)、劉巧(海南省皮膚病醫(yī)院)、劉瑋(解放軍空軍總醫(yī)院皮膚科)、孫秋寧(中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科)、李利(四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚科)、李若瑜(北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科)、李航(北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科)、張建中(北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科)、何黎(昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科)、吳艷(北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科)、周展超(展超麗格診所)、郝飛(第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院皮膚科)、駱丹(南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科)、項(xiàng)蕾紅(復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科)、顧恒(中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院皮膚病研究所)、高天文(第四軍醫(yī)大學(xué)西京皮膚醫(yī)院)、高興華(中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科)、鄭志忠(復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科)、謝紅付(中南大學(xué)湘雅醫(yī)院皮膚科)、賴維(中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科)、鞠強(qiáng)(上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院皮膚科2019年11月11日3023
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劉翠娥主任醫(yī)師 北京佑安醫(yī)院 皮膚性病科 要想了解如何預(yù)防，首先我們要知道脂溢性皮炎是怎么得的。脂溢性皮炎（seborrheic dermatitis）又稱脂溢性濕疹，是指發(fā)生在于頭面部及胸背等皮脂溢出部位的一種慢性炎癥性皮膚病。病因和發(fā)病機(jī)制尚不清楚。目前研究發(fā)現(xiàn)在遺傳性皮脂溢出體質(zhì)基礎(chǔ)上，繼發(fā)卵圓形馬拉色菌、痤瘡丙酸桿菌等病原微生物的感染，可引起皮脂成分改變（主要是游離脂肪酸增多）及感染性變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚的炎癥反應(yīng)。精神緊張、飲食、B族維生素缺乏、嗜酒等因素可以影響脂溢性皮炎的發(fā)生和加重。所以在預(yù)防方面：1.要保持生活規(guī)律，睡眠充足；避免精神緊張，保持心情舒暢。2. 限制多脂及多糖飲食，忌酒和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果?？蓽p少皮脂的溢出。3避免各種機(jī)械性刺激，少用堿性大的肥皂。2019年04月19日5645
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孟昭影主任醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科 1、控制體重、平衡飲食。不要暴飲暴食，少吃高糖高脂食品，飲食不能過飽，過油膩，過于辛辣刺激；飲食宜清淡、宜粗糧細(xì)糧搭配。盡量多吃一些新鮮水果蔬菜，比如胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜、西紅柿、小白菜、大白菜、南瓜、土豆等。2、工作不要太勞累，太緊張。不能總熬夜、睡眠沒規(guī)律。3、科學(xué)合理的化妝，少用粉底多用水乳，經(jīng)常潤膚保濕，外出注意遮光防曬。如果患者屬于敏感型皮膚，可以一些不易過敏的“雅漾”、“理膚泉”等品牌的化妝品。4、保持平和心態(tài)，隨遇而安。不要盲從廣告，不要道聽途說，不要凡事上網(wǎng)找度娘，然后斷章取義。要遵從專科醫(yī)生的教導(dǎo)，適當(dāng)適時(shí)用藥。河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師孟昭影，出專家門診時(shí)間：星期二上午、星期三下午、星期四上午本文系孟昭影醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2018年05月24日5002
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謝艷秋主任醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科 醫(yī)學(xué)護(hù)膚品是有效成分濃度次于藥品但高于一般化妝保養(yǎng)品的產(chǎn)品。臨床醫(yī)療過程中，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生多會(huì)建議患者配合醫(yī)學(xué)護(hù)膚品使用，主要的目的是加強(qiáng)皮膚的清潔控油保濕和屏障修復(fù)。而醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，因醫(yī)療而生，質(zhì)量要求要顯著高于普通化妝品，療效確切，安全性高，有非常充分的理論支撐和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。 隨著科學(xué)的進(jìn)步、相關(guān)技術(shù)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)護(hù)膚品具有更高的安全性。 盡管一般的化妝品護(hù)膚品上市前已經(jīng)有嚴(yán)格的安全性要求，但醫(yī)療臨床要求用的護(hù)膚品更強(qiáng)調(diào)配方精簡，原料嚴(yán)格篩選，不含易損傷皮膚或引起皮膚過敏的物質(zhì)，如色素、香料、防腐劑、刺激性大的表面活性劑等。產(chǎn)品包裝更注意防范污染。這是一般性護(hù)膚品欠缺的。 醫(yī)學(xué)護(hù)膚品分類 1清潔類 臨床用清潔產(chǎn)品一般選用性質(zhì)溫和的表面活性劑，對皮膚刺激性小。關(guān)注產(chǎn)品的理化性狀如pH值。添加了如洋甘菊、馬齒莧、天然活泉水、保濕因子等，兼有清潔和舒緩作用，可達(dá)到緩解皮膚干燥、緊繃等效果。 2 保濕、皮膚屏障修復(fù)類 護(hù)膚品通過以下多個(gè)途徑對皮膚發(fā)揮保濕、滋潤作用：①吸濕劑原料，包括甘油、丁二醇、乳酸鈉、尿素等一些小分子物質(zhì)，能夠從環(huán)境中吸收水，使角質(zhì)層由內(nèi)而外形成水濃度梯度，補(bǔ)充從角質(zhì)層散發(fā)丟失的水分。②封閉劑原料，如脂肪酸、凡士林，蘆薈、牛油果油等，能在皮膚表面形成疏水性的薄層油膜，有加固皮膚屏障的作用。③添加與表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，補(bǔ)充皮膚天然成分的不足，增強(qiáng)自身保濕，具有修復(fù)皮膚屏障的作用，如天然保濕因子；脂質(zhì)屏障劑，如青刺果油、神經(jīng)酰胺；生物大分子，如透明質(zhì)酸、膠原蛋白等。 3 舒緩類 含有一定抗炎、抗刺激、抗氧化等作用的成分，如蘆薈、馬齒莧、洋甘菊、甘草提取物、α-紅沒藥醇等，具有較好的輔助抗炎和抗過敏作用。 4 控油、抗粉刺類 添加元素鋅、維生素B族、月見草、丹參酮、榆繡線菊、重樓提取物等具有抑制皮脂腺功能，減少油脂分泌的作用；含有低濃度的水楊酸、果酸、視黃醛等具有一定的溶解角栓、粉刺作用等，使油性皮膚得到改善。 5 美白祛斑類 添加熊果苷、甘草黃酮、氨甲環(huán)酸、維生素C、綠茶、滇山茶提取物等活性美白成分，通過抑制酪氨酸酶等機(jī)制，達(dá)到美白、祛斑、減少色素沉著的作用。 6 防曬類 添加二氧化鈦、二苯甲酮3等防曬劑，通過物理性遮蓋、散射光線或化學(xué)性吸收紫外線，延緩皮膚光老化，預(yù)防光皮膚病的發(fā)生。 7 促進(jìn)創(chuàng)面愈合類 添加蘆薈、多肽、氨基酸、透明質(zhì)酸等成分，促進(jìn)激光、微創(chuàng)術(shù)后創(chuàng)面的愈合。 8 嫩膚、抗皺類 添加維生素E、綠茶提取物等抗氧化劑，維生素A類似物，或人參、黃芪、靈芝提取物等改善皮膚的新陳代謝，起到嫩膚，延緩皮膚衰老的作用。 9 遮瑕類 添加不透明的原料如滑石粉、高嶺土等礦物粉，起到遮蓋瑕疵，美化膚質(zhì)的作用。 10 其他 添加抑制汗液分泌和抗菌原料的護(hù)膚品可用于改善多汗癥、腋臭；添加激活毛囊代謝的成分，達(dá)到促進(jìn)毛發(fā)生長的作用。 四、護(hù)膚品作為輔助性治療的常見病種 1 皮膚屏障受損的皮膚病 主要包括：①干燥性皮膚病：如特應(yīng)性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥等；②紅斑鱗屑性疾病：如銀屑病、毛發(fā)紅糠疹、紅皮病等；③面部皮炎：脂溢性皮炎、酒渣鼻（玫瑰痤瘡）、口周皮炎、慢性剝脫性唇炎等；④角化異常的皮膚?。喝玺~鱗病、毛周角化癥、剝脫性角質(zhì)松解等；⑤藥物導(dǎo)致的皮膚干燥脫屑：如維甲酸、過氧化苯甲酰等；⑥生理性皮膚干燥：主要見于老年人或季節(jié)氣候變化造成的皮膚干燥。 產(chǎn)品選擇 舒緩類清潔劑；保濕、皮膚屏障修復(fù)類護(hù)膚品。 2 敏感性皮膚 敏感性皮膚可見于①敏感性或不耐受性亞健康皮膚；②劣質(zhì)化妝品或化妝品使用不當(dāng)，皮膚屏障破壞；③醫(yī)源性：激光等微創(chuàng)術(shù)后，各種藥物治療造成的皮膚不耐受：如激素依賴性皮炎等。 產(chǎn)品選擇 舒緩類清潔劑，舒緩類護(hù)膚品、保濕或皮膚屏障修復(fù)類護(hù)膚。 3 皮脂溢出性皮膚病 主要包括：痤瘡、脂溢性皮炎、酒渣鼻（玫瑰痤瘡）等皮膚病。 產(chǎn)品選擇 控油類清潔劑，控油、抗粉刺類化妝品、舒緩類或皮膚屏障修復(fù)類。 4 色素性皮膚病 色素增加性皮膚病，如黃褐斑、炎癥后色素沉著、黑變病等。產(chǎn)品選擇：美白祛斑類護(hù)膚品.配合保濕類、舒緩類進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理，外涂防曬霜。 色素減退性皮膚病，如白癜風(fēng)等。在藥物治療的同時(shí)，可選用遮瑕類護(hù)膚品掩蓋皮損。 5 光皮膚病 包括光敏性皮炎、多形性日光疹、慢性光化性皮炎等；紅斑狼瘡、皮肌炎等；皮膚光老化。 產(chǎn)品選擇 防曬劑。使用保濕劑改善皮膚干燥、脫屑的癥狀。嫩膚類產(chǎn)品用于延緩光老化。 6 激光等微創(chuàng)術(shù)后皮膚護(hù)理 產(chǎn)品選擇 舒緩類清潔劑，舒緩類濕敷面膜、保濕類或皮膚屏障保護(hù)類產(chǎn)品進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理。促進(jìn)創(chuàng)面愈合的護(hù)膚品加速皮膚修復(fù)，急性期后使用防曬產(chǎn)品。 7 其他 對腋臭和多汗癥可使用抑臭止汗類護(hù)膚品。某些類型的脫發(fā)可使用育發(fā)類產(chǎn)品。2018年01月20日4925
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陳廣山主治醫(yī)師 東直門醫(yī)院 皮膚科 前幾天一個(gè)青年患者來就診，坐下后說：大夫，我平時(shí)自帶下雪效果，衣服枕頭上都是雪花，我仔細(xì)一看果不其然，頭皮衣服上有大量頭皮屑。這在門診十分常見，主訴就是頭皮屑多，有的還伴有瘙癢、出油多、掉發(fā)多，甚至出現(xiàn)大片紅斑、滲出、油膩的黃色鱗屑。如果你也有這種煩惱，那么你可能也得了脂溢性皮炎。我們今天就來重點(diǎn)討論如何消滅煩人的頭皮屑。1.頭皮屑是如何產(chǎn)生的？具體發(fā)病機(jī)制并不是十分清楚。研究發(fā)現(xiàn)頭皮屑的產(chǎn)生與馬拉色菌（一種真菌）的定植和感染有關(guān)，其代謝產(chǎn)物又可進(jìn)入表皮產(chǎn)生進(jìn)一步的免疫炎癥反應(yīng)。同時(shí)，過度疲勞、精神緊張、飲食不節(jié)、維生素B缺乏均可不同程度的影響本病的發(fā)生發(fā)展。2. 如何消除頭皮屑？① 作息規(guī)律，不熬夜，睡眠充足；飲食清淡，限制油膩、甜食的攝入，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以配合口服復(fù)合維生素B族；避免過度搔抓，不使用過熱的水和肥皂洗頭。② 選用去屑洗發(fā)露。今天給大家介紹一下市面上常見的去屑洗發(fā)露的有效成分及使用注意事項(xiàng)。（1） 硫化硒類：二硫化硒洗劑。（2） 焦油類：露得清T-gel（3） 吡硫翁鋅：海飛絲、清揚(yáng)（除吡硫翁鋅外，清揚(yáng)還添加了氯咪巴唑加強(qiáng)抗真菌功效）（4） 酮康唑：采樂、康王（除酮康唑外，康王還添加了強(qiáng)效激素丙酸氯倍他索，不建議長期使用）總結(jié)，以上的洗發(fā)水都有去頭屑的功效，只是活性成分的不同。為了獲得最佳效果，洗頭時(shí)，洗發(fā)劑應(yīng)保留在頭皮上5至10分鐘，然后完全沖洗掉。開始時(shí)可以每天使用，癥狀改善后每隔一到兩天使用一次。如果四周后癥狀仍然不緩解，可以嘗試使用不同活性成分的洗發(fā)水。如果使用后癥狀加重，請及時(shí)到醫(yī)院就診。2017年05月16日22335
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臧東杰主治醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 皮膚性病科 首先強(qiáng)調(diào)最核心的要點(diǎn)：少洗，不要燙，多抹油。沒有耐心看完的記住這幾個(gè)字就夠了。 許多常見的皮膚病都是因?yàn)槿粘Ｗo(hù)理不當(dāng)造成的，比如濕疹、脂溢性皮炎。此外，還有一些皮膚病雖然病因與日常護(hù)理無關(guān)，但做好這3點(diǎn)也能明顯減輕，比如銀屑?。ㄅＦぐ_）、魚鱗病等。 我們的皮膚最重要的生理功能就是“皮膚屏障功能”，可以說是我們身體與外界環(huán)境的一道城墻。構(gòu)成城墻的主要是兩種成分，城磚（皮膚的細(xì)胞）和泥漿（細(xì)胞間的脂質(zhì)，就是油）。許多壞的生活習(xí)慣會(huì)破壞這種城墻結(jié)構(gòu)，造成皮膚中的正常油脂過少，比如：過度去清洗、熱水燙洗、使用去油太強(qiáng)的肥皂等洗劑、搓澡、鹽水花椒水刺激、出汗擦汗過多等。破壞了皮膚屏障功能后，會(huì)造成①皮膚中水分過度蒸發(fā)，使皮膚變干燥；②外界刺激物進(jìn)入皮膚，造成瘙癢；③病菌侵入皮膚，引起感染。最終導(dǎo)致濕疹發(fā)病。 皮膚中的油脂主要來源于皮脂腺的分泌，青春期前兒童皮脂腺發(fā)育尚不健全，皮脂分泌較少，老年人基礎(chǔ)代謝減慢，皮脂分泌也會(huì)減少，所以這兩種人最容易患濕疹。冬季溫度低，皮膚血流減少，皮脂分泌也會(huì)減少，而且空氣干燥，是濕疹多發(fā)季節(jié)。夏季出汗多的人，擦汗次數(shù)較多，會(huì)擦去皮脂，也會(huì)發(fā)生濕疹。 濕疹在治療上很簡單，外用適合的激素藥膏可以很快好轉(zhuǎn)（不同部位要選用不同強(qiáng)度的激素，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要自行購藥外用）。許多人濕疹遷延不愈，并不是藥不管用，而是沒有糾正不良生活習(xí)慣。輕度的濕疹，做到少洗不燙多抹油，一般可以自愈。 本文系臧東杰醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年07月07日9674
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唐旭華主治醫(yī)師 中山一院 皮膚科 定義脂溢性皮炎是一種主要累及頭皮的皮膚病。表現(xiàn)為頭皮紅斑、脫皮、頑固的頭皮屑。脂溢性皮炎也可累身體其他部位，如面部、上胸部、背部。脂溢性皮炎不影響你的整體健康，但會(huì)引起不舒服和令人尷尬。沒有傳染性，也不是不講衛(wèi)生引起的。脂溢性皮炎通常是一個(gè)長期的病程。你可能需要重復(fù)幾次治療癥狀才能消失。也可能再次復(fù)發(fā)。當(dāng)復(fù)發(fā)的時(shí)候你通過識(shí)別脂溢性皮炎的癥狀，采取一些措施來治療，包括自我護(hù)理和藥物。脂溢性皮炎，也稱之為頭皮屑、脂溢性濕疹和脂溢性銀屑病。嬰幼兒脂溢性皮炎，又稱為乳痂（或搖籃帽）癥狀包括：· 頭皮、頭發(fā)、眉毛、胡子等部位脫皮· 頭皮、耳朵、面部、胸部、腋窩、陰囊或其他部位油膩性斑片，上面有薄片狀白色或黃色皮屑或痂· 皮膚紅· 眼瞼皮膚紅或結(jié)痂（瞼緣炎）· 可能瘙癢或刺癢什么時(shí)候去看醫(yī)生？· 感覺不舒服，影響睡眠或影響你的日常生活· 你的狀況引起尷尬和焦慮· 你懷疑你的皮膚感染了· 你試過其他自我護(hù)理方法，但沒有效果原因脂溢性皮炎的確切病因不清楚?？赡芘c下列因素有關(guān)：皮膚油脂分泌的部位的一種酵母真菌（馬拉色菌）與銀屑病有關(guān)的一種炎癥反應(yīng)寒冷、干燥的天氣，如初春和冬天癥狀容易加重壓力某些疾病或藥物基因危險(xiǎn)因素許多因素會(huì)增加你發(fā)生脂溢性皮炎的風(fēng)險(xiǎn)：· 神經(jīng)和精神系統(tǒng)疾病，比如帕金森病和抑郁· 免疫系統(tǒng)弱，比如器官移植、HIV/艾滋病患者、酒精性胰腺炎和某些癌癥· 充血性心力衰竭· 內(nèi)分泌疾病引起的肥胖，如糖尿病· 某些藥物· 搔抓或損傷面部皮膚看病時(shí)，醫(yī)生會(huì)問哪些問題？· 什么癥狀，什么時(shí)候開始的？· 你是第一次出現(xiàn)這些癥狀嗎，或者你既往有沒有類似情況呢？· 癥狀有多嚴(yán)重？是一直這樣，還是加重了，或者什么時(shí)候好轉(zhuǎn)，什么時(shí)候加重？· 你曾經(jīng)試過其他治療方法，比如乳膏、凝膠或洗發(fā)劑？· 你間隔多次時(shí)間使用1次這些方法?· 這些方法對你有幫助嗎?· 有什么導(dǎo)致你癥狀惡化的情況嗎？· 你在吃什么藥物、維生素或添加劑？· 你最近精神壓力大嗎或者生活中有什么重要的變故嗎？你同時(shí)可以做哪些事情？非處方藥包括抗真菌乳膏或止癢藥膏可能有幫助。如果頭皮受累，使用抗真菌的香波可以緩解你的癥狀。盡量不要去抓或者挑皮損，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激你的皮膚。如果你經(jīng)常抓，會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)。檢查和診斷為了排除一些疾病，你的醫(yī)生可能會(huì)取一些頭皮的細(xì)胞進(jìn)行觀察，比如：· 銀屑病：表現(xiàn)為頭皮屑和紅斑，表面有片狀脫皮和皮屑。銀屑病的皮屑更多，而且是銀白色?！?特應(yīng)性皮炎（濕疹）：皮疹瘙癢，肘窩、膝蓋或頸部前面發(fā)現(xiàn)?！?酒渣鼻：常發(fā)生在面部，皮屑非常少。治療和藥物藥物性香波、乳膏、洗劑是治療脂溢性皮炎的主要方法。在開始治療前，你的醫(yī)生可能會(huì)建議你使用一些家用治療方法，比如去頭皮屑的香波。如果這些方法效果不好，可以跟你的醫(yī)生講，試試下面的方法：· 乳膏、香波或軟膏控制炎癥。氫化可的松、氟輕松或地奈德治療有效，但如果不間斷的使用數(shù)周或數(shù)月，可以引起皮膚變薄或皮膚條紋。· 抗真菌的香波。酮康唑香波（采樂洗劑），與氯倍他索頭皮制劑交替使用，每周2次可能有效?！?口服抗真菌藥物。比如特比萘芬（蘭美抒）。這種方法不常采用，因?yàn)榭梢砸饑?yán)重的副作用，比如過敏反應(yīng)和肝損害?！?影響免疫系統(tǒng)的藥物。含有鈣調(diào)磷酸酶抑制劑他克莫司（普特彼）和吡美莫司（愛寧達(dá)）的乳膏或洗劑可能有效，比糖皮質(zhì)激素的副作用少，但他們不是一線治療藥物，因?yàn)樗麄冇袧撛谠黾幽[瘤的風(fēng)險(xiǎn)。此外，他們也比激素藥膏貴?！?治療細(xì)菌的乳膏或凝膠，如甲硝唑乳膏或凝膠，1天1-2次，直至癥狀改善。· 光療聯(lián)合藥物，比如補(bǔ)骨脂素聯(lián)合光療（光化學(xué)療法）。口服或外用補(bǔ)骨脂素后，暴露紫外線。毛發(fā)密的人效果可能不好。陽光可以抑制酵母菌生長導(dǎo)致的炎癥，因此增加戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)有益。生活方式和家庭治療通過改變生活方式和家庭療法控制脂溢性皮炎，多數(shù)都是非處方藥物。用含有去頭皮屑的香波洗頭發(fā)，比如：· 含吡硫嗡鋅或二硫化硒的香波，每天1次。· 含抗真菌的酮康唑香波，每周2次，與日常香波交替使用?！?含焦油的香波（如露得清）?！?含水楊酸的香波（露得清），每天都用。這些香波對頭皮屑（一種輕度脂溢性皮炎）特別有幫助。如果一種香波開始效果好，后來無效了，可以換用另外一種。保證香波在頭皮保留說明書推薦的足夠時(shí)間，以便讓藥物發(fā)揮療效。面部、耳朵、胸部也可以涂這些香波，然后徹底的清洗掉。其他家庭秘方一下這些非處方藥物治療和小竅門可以幫助你控制和治療脂溢性皮炎：· 軟化和祛除頭發(fā)皮屑。頭皮外涂礦物質(zhì)油或橄欖油，停留1個(gè)小時(shí)左右，然后梳頭發(fā)和清洗?！?定期皮膚清洗。全身和頭皮用肥皂沐浴。避免用苛性皂，使用潤膚劑?！?外涂弱效糖皮質(zhì)激素。如果無效，試試抗真菌乳膏酮康唑。· 避免含酒精的產(chǎn)品。酒精可導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)?！?穿光滑質(zhì)地的棉質(zhì)衣服。有助于圍繞你皮膚的空氣循環(huán)和減少刺激?！?如果你有胡須，可以剃須。位于胡須下面的脂溢性皮炎可能更重。如果是這樣，剃須可能緩解癥狀。· 避免搔抓。搔抓增加刺激和感染的風(fēng)險(xiǎn)。外涂氫化可的松乳膏或爐甘石洗劑可暫時(shí)緩解瘙癢?！?輕柔的洗眼瞼?！?輕柔的洗嬰兒的頭皮。如果你的小孩有乳痂（搖籃帽），用非藥物性嬰兒香波洗頭，煤炭1次。清洗香波前輕柔的用小兒軟的鬃毛畫筆松解皮屑。替代藥物· 茶樹油。單用或加到香波里，可能有助于治療脂溢性皮炎。有些研究提示茶樹油可能誘發(fā)過敏反應(yīng)或影響體內(nèi)的某些激素。· 魚油添加劑。有些證據(jù)顯示口服含歐米伽-3脂肪酸的魚油添加劑可能有幫助。· 蘆薈。一篇研究發(fā)現(xiàn)蘆薈乳膏每天2次，連續(xù)4-6周，62%患者可以減少皮屑和瘙癢。參考：http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/basics/definition/con-200318722015年12月13日36141
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脂溢性皮炎相關(guān)科普號(hào)
鄒先彪醫(yī)生的科普號(hào)
鄒先彪 主任醫(yī)師
深圳大學(xué)附屬華南醫(yī)院
皮膚性病與醫(yī)學(xué)美容科
3447粉絲821.1萬閱讀
周開華醫(yī)生的科普號(hào)
周開華 主任醫(yī)師
三六三醫(yī)院
皮膚性病科
47粉絲2.7萬閱讀
王靜醫(yī)生的科普號(hào)
王靜 主治醫(yī)師
西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
皮膚科
2373粉絲1951閱讀