毛囊扁平苔蘚（LichenPlanopilaris，簡稱LPP）是一種罕見而慢性的炎癥性疾病，影響毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)和瘢痕形成。這種疾病在診斷和管理上可能具有挑戰(zhàn)性，可以顯著影響患者的自尊心和生活質(zhì)量。在這份全面指南中，我們將深入探討毛囊扁平苔蘚，包括其原因、癥狀、診斷和可行的治療選項。什么是毛囊扁平苔蘚？毛囊扁平苔蘚是扁平苔蘚（lichenplanus）的一種形式，該病影響皮膚和黏膜。然而，LPP特別影響頭皮上的毛囊。它特點是炎癥反應(yīng)損害毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)、瘢痕形成，甚至可能導(dǎo)致永久性禿頭。毛囊扁平苔蘚的原因毛囊扁平苔蘚的確切原因尚不完全清楚，但據(jù)認(rèn)為具有自身免疫成分。可能導(dǎo)致其發(fā)展的一些因素包括：自身免疫反應(yīng)：有人認(rèn)為，人體免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊毛囊，導(dǎo)致炎癥和脫發(fā)。遺傳傾向：可能存在遺傳成分，因為LPP有時在家族中傳遞。炎癥因素：某些炎癥因素或觸發(fā)因素，如感染或藥物，可能在LPP的發(fā)展中起作用。毛囊扁平苔蘚的癥狀毛囊扁平苔蘚呈現(xiàn)出一系列癥狀，因人而異。常見的癥狀包括：局部脫發(fā)：LPP通常導(dǎo)致頭皮上的局部脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏或禿頭的區(qū)域。瘙癢和灼燒感：一些LPP患者可能會感到頭皮瘙癢、灼燒或不適。紅腫和炎癥：受影響的頭皮區(qū)域可能呈現(xiàn)紅腫和炎癥。脫屑和膿皰：受影響區(qū)域可能出現(xiàn)脫屑或膿皰。永久性脫發(fā)：隨著時間的推移，瘢痕可能形成，導(dǎo)致受影響區(qū)域的永久性脫發(fā)。毛囊扁平苔蘚的診斷診斷毛囊扁平苔蘚通常需要結(jié)合病史、體格檢查，通常還需要頭皮活檢。以下是典型的診斷方法：病史：醫(yī)療提供者會詢問您的癥狀、病史，以及是否有自身免疫疾病或脫發(fā)家族史。體格檢查：會進行頭皮和頭發(fā)的體格檢查，評估脫發(fā)程度和任何可見的炎癥跡象。頭皮活檢：可能需要取下一小塊頭皮組織進行活檢，然后在顯微鏡下觀察。這通常是為了確認(rèn)診斷并排除其他疾病。毛囊扁平苔蘚的治療選項管理毛囊扁平苔蘚可能具有挑戰(zhàn)性，治療可能不總是能夠治愈。治療的目標(biāo)通常是減輕炎癥、緩解癥狀，并減緩脫發(fā)的進程。治療選項包括：皮質(zhì)類固醇：通常使用局部、局部注射（注入受影響區(qū)域）或口服皮質(zhì)類固醇，以減輕炎癥并減緩脫發(fā)。局部鈣調(diào)神經(jīng)酶抑制劑：這些藥物可以幫助控制炎癥和瘙癢?？诜汞懰幬铮豪缌u氯喹等藥物可能被開具以管理炎癥。局部或口服維甲酸類藥物：維甲酸類藥物可以減輕炎癥，有助于預(yù)防瘢痕形成。免疫抑制藥物：對于嚴(yán)重病例，可以考慮使用抑制免疫系統(tǒng)反應(yīng)的藥物，如甲氨蝶呤或妥克雷酮。毛發(fā)移植：在瘢痕穩(wěn)定的情況下，毛發(fā)移植手術(shù)可能是恢復(fù)受影響區(qū)域毛發(fā)生長的選項。光療法：使用紫外線A（UVA）或窄譜紫外線B（NB-UVB）的光療可能有助于控制炎癥。應(yīng)對毛囊扁平苔蘚應(yīng)對毛囊扁平苔蘚可能在情感上具有挑戰(zhàn)性。以下是一些應(yīng)對策略：支持小組：考慮加入支持小組或在線社區(qū)，與其他LPP患者聯(lián)系，分享經(jīng)驗和建議。應(yīng)對壓力：實踐減壓技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸，有助于緩解癥狀。頭發(fā)護理：對待頭發(fā)和頭皮時要溫柔，以最小化進一步損傷。避免緊繃的發(fā)型和刺激性的發(fā)制品。定期隨訪：定期與醫(yī)療提供者保持約定，監(jiān)測您的病情并根據(jù)需要調(diào)整治療。結(jié)論毛囊扁平苔蘚是一種慢性炎癥性疾病，影響毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)和潛在的瘢痕形成。雖然沒有治愈方法，但有多種治療選項可供管理該病癥并緩解癥狀。如果您懷疑自己患有毛囊扁平苔蘚或出現(xiàn)脫發(fā)和頭皮問題，請盡快尋求醫(yī)療注意，以獲取準(zhǔn)確的診斷和量身定制的治療方案。請記住，您在應(yīng)對這種疾病時并不孤單，支持和自我護理在管理毛囊扁平苔蘚和保持整體健康方面起著重要作用。

擁有濃密的頭發(fā)是許多人追求的美麗目標(biāo)，但脫發(fā)問題可能會影響頭發(fā)的數(shù)量和質(zhì)量。脫發(fā)不僅影響外觀，還可能對自信心和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。幸運的是，早期發(fā)現(xiàn)和治療脫發(fā)問題可以幫助減輕其影響。本文將介紹一些脫發(fā)的自測方法，幫助您了解自己的頭發(fā)狀況，并在需要時采取適當(dāng)?shù)拇胧?。如何判斷是否脫發(fā)？下面是一些自我測評脫發(fā)問題的方法：01觀察掉發(fā)數(shù)量第一步是觀察您的掉發(fā)數(shù)量。通常情況下，每天掉落50到100根頭發(fā)是正常的。您可以嘗試在洗頭或梳頭時數(shù)一數(shù)脫落的頭發(fā)數(shù)量。如果您發(fā)現(xiàn)掉發(fā)大于100根可能處于脫發(fā)的活動期！02測量發(fā)際線高度在鏡子前查看發(fā)際線的高度。正常人發(fā)際線上移，高于眉上4指可能有脫發(fā)的問題！03拉發(fā)試驗拉發(fā)試驗：首先是24小時不洗頭發(fā)，然后用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住一縷頭發(fā)（約40-60根）從發(fā)根到發(fā)梢的方向輕柔地拉頭發(fā)3遍。①1～2根頭發(fā)脫落，不用擔(dān)心；?②3根及以上脫落，要小心脫發(fā)問題；?③超過5根脫落，說明脫發(fā)問題相對嚴(yán)重，可能有“禿頭”的風(fēng)險，建議及時就醫(yī)。04檢查頭發(fā)質(zhì)量觀察頭發(fā)的質(zhì)量也很重要。脫發(fā)不一定是頭發(fā)掉落，頭發(fā)變得細(xì)軟和稀疏也是脫發(fā)的現(xiàn)象，通常需要毛發(fā)鏡進一步檢測。05頭發(fā)密度對比您可以使用一張明亮的照片，拍攝自己的頭發(fā)，然后在手機或電腦上仔細(xì)觀察頭發(fā)的密度。比較相同角度或相同部位不同時期的頭發(fā)密度，看看是否有明顯的差異。06了解家族史脫發(fā)問題有時與遺傳因素有關(guān)。了解您的家族史是否有脫發(fā)問題，可以幫助您更好地評估自己的風(fēng)險。何時尋求專業(yè)幫助？????如果您觀察到明顯的脫發(fā)跡象或有脫發(fā)問題的擔(dān)憂，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。整形外科醫(yī)生或毛發(fā)專家可以進行詳細(xì)的頭發(fā)評估，可能會使用毛發(fā)鏡等工具來確定脫發(fā)類型和原因。早期的干預(yù)通常更容易解決脫發(fā)問題，保持頭發(fā)的健康和濃密。????此外，如果脫發(fā)伴隨其他癥狀如頭痛、皮膚變化或身體不適，請盡早就醫(yī)，因為這可能是潛在疾病的跡象。????通過自我測評脫發(fā)問題，您可以更好地了解自己的頭發(fā)狀況，并在必要時采取行動。然而，自測只是初步了解脫發(fā)問題的一種方式。如果您認(rèn)為自己可能患有脫發(fā)問題，請咨詢專業(yè)醫(yī)生，他們可以為您提供準(zhǔn)確的診斷和治療建議，幫助您保持頭發(fā)的健康和濃密。記住，頭發(fā)的健康關(guān)乎自信和美麗，值得您的關(guān)注和照顧。

有些朋友很迷茫，為什么突然就開始瘋狂掉發(fā)了？這可能是休止期脫發(fā)。正常我們的毛囊會有一小部分處于休止期，這時日發(fā)脫落靜止，2-3個月后會有新頭發(fā)長出。如果你近期壓力大、心情差、睡不好、吃不好、生病了......這些會讓你休止期毛囊變多,掉發(fā)自然就增多了。

1脫發(fā)分生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)兩種。生理性脫發(fā)指一次掉幾根頭發(fā)，每天不超過100根，同時不斷有新的毛發(fā)長出來，頭發(fā)的顏色和數(shù)量不會減少。病理性脫發(fā)指一次掉數(shù)十根頭發(fā)，一天超過200根，且掉落的頭發(fā)一般較正常頭發(fā)干枯或油膩。2.病理性脫發(fā)由疾病導(dǎo)致，細(xì)菌、真菌感染，內(nèi)分泌疾病，免疫系統(tǒng)疾病，遺傳因素和營養(yǎng)物質(zhì)缺乏等都會導(dǎo)致病理性脫發(fā)，有很多不同類型。各類脫發(fā)中，脂溢性脫發(fā)是最常見的類型，又叫雄激素源性脫發(fā)，病因病機未完全明了，一般認(rèn)為與遺傳、精神等因素密切相關(guān)。這類患者一定要注意生活養(yǎng)護，多吃富含維生素的食物，注意保護頭發(fā)，不要染發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)不要太勤。同時，要減輕生活、工作的壓力，避免長時間面對電腦等。

研究發(fā)現(xiàn),皮脂在洗發(fā)后6小時變成皮脂涂層，隨著時間的推移，皮脂會覆蓋遠(yuǎn)的頭發(fā)區(qū)域。所以對于皮脂分泌過多的控制，既要注意及時清除過多的皮脂，還要考慮油脂過度分泌的源頭。1)做好清潔:選擇具有控油成分的功效性洗護產(chǎn)品進行頭皮清潔，如水楊酸、二硫化硒等化學(xué)控油成分或白柳皮提取物、側(cè)柏葉提取物等植物控油成分，去除頭皮表面的多余油脂，注意在去除多余油脂的同時不能破壞頭皮屏障功能，避免頭皮水分不足反倒刺激皮脂的分泌。2)藥物治療:當(dāng)頭油嚴(yán)重,單純清潔無法緩解是可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行抑制皮脂分泌和抗雄激素的治療?？诜┝康漠惥SA酸(藥片/膠囊)，女性也可口服具備抗雄激素作用的避孕藥給予緩解。3)生活及飲食的調(diào)節(jié):注意生活規(guī)律，不要熬夜，及時紓解力，不要進食油膩食物等。王丹丹醫(yī)生毛發(fā)專診時間：每周周三、周六下午

1)性激素水平:雄激素尤其是5a雙氫睪酮可促進皮脂腺發(fā)育，使皮脂腺排泄增加，所以可以看到很多雄激素性脫發(fā)的患者往往伴隨著頭油;孕激素也有促進皮脂分泌的作用，孕激素的分泌和月經(jīng)周期同步，在月經(jīng)前幾天分泌增加。年齡、性別不同產(chǎn)生的皮脂分泌差異主要和性激素的水平相關(guān)。2)其他激素:長激素、甲狀腺素、催乳素、促腎上腺皮質(zhì)激素和a-促黑素細(xì)胞激素口以刺激皮脂的產(chǎn)生。3)飲食中過多的膽固醇可增加皮脂產(chǎn)生。4)頭皮皮脂溢出也與微生物定植、空氣污染、睡眠、應(yīng)激、遺傳或系統(tǒng)疾病。王丹丹醫(yī)生毛發(fā)專診時間：每周周三，周六下午