一般中藥熬兩遍。 熬藥容器可選擇砂鍋，搪瓷，不銹鋼材質(zhì)的，不可選用銅，鐵，鋁材質(zhì)的（當(dāng)然特殊用法除外） 第一遍添加高出藥面2厘米水，泡40分鐘到一小時(shí)，大火燒開后改小火熬15分鐘，倒出一碗大概200毫升。 接著熬第二遍，加水沒過(guò)藥面，熬法同上。 把兩遍熬好的藥兌在一起，早晚飯后各喝一半。不要喝涼的藥。 有單包的金銀花時(shí)，分份后，在熬第二遍時(shí)加入。 注意：部分藥物需要先煎，后下。

案例：市益民東區(qū)張某近日來(lái)自覺左腰部疼痛，自認(rèn)為可能是著涼或者不小心扭到，于是就到小區(qū)的推拿按摩館去做按摩，沒想到三天后左腰部起了好多小水泡，心想可能是按摩館的床單不太干凈，沒在意，又過(guò)了幾天發(fā)現(xiàn)水泡越起越多而且左腹部、左腿也開始有水泡了，腰疼、肚子疼，左腿疼，晚上疼的睡不好覺，這才考慮到去醫(yī)院看看。 問(wèn)題：這到底是什么？怎么會(huì)這樣？怎么治療啊？又需要注意什么呢？答：這是帶狀皰疹的典型癥狀：沿神經(jīng)支配區(qū)單側(cè)分布；成簇水泡；伴有神經(jīng)痛 。帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的，感染后，此病毒長(zhǎng)期潛伏于脊髓神經(jīng)后根神經(jīng)節(jié)的神經(jīng)元內(nèi)，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖禄騽诶邸⒏腥?、感冒時(shí)，病毒可再次生長(zhǎng)繁殖，并沿神經(jīng)纖維移至皮膚，使受侵犯的神經(jīng)和皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈的炎癥，在少數(shù)情況下，皰疹病毒可散布到脊髓前角細(xì)胞及內(nèi)臟神經(jīng)纖維，引起運(yùn)動(dòng)性神經(jīng)麻痹，如眼，面神經(jīng)麻痹以及胃腸道和泌尿道的癥狀。本病好發(fā)于成人，春秋季節(jié)多見，發(fā)病率隨年齡增大而呈顯著上升。 常規(guī)西藥治療：抗病毒藥物如阿昔洛韋；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如維生素B族類；鎮(zhèn)痛藥如布洛芬；糖皮質(zhì)激素如潑尼松。 中醫(yī)則將帶狀皰疹辨證論治分為肝膽濕熱、脾經(jīng)濕盛及氣滯血瘀等類型，根據(jù)不同的病因進(jìn)行遣方用藥，常用方劑有龍膽瀉肝湯、除濕胃苓湯及柴胡疏肝散等，常用中藥有龍膽草、車前子、柴胡、大青葉、板藍(lán)根，延胡索、丹參等；疼痛明顯時(shí)可以配合上刺絡(luò)放血拔罐療法、普通針刺及火針等相結(jié)合的方法，可大大減輕患者的痛苦。 注意事項(xiàng)：1、早發(fā)現(xiàn)、早就診、早治療，不要迷信偏方的神奇力量，以免貽誤最佳治療時(shí)間； 2、注意休息，忌食辛辣腥發(fā)刺激性食物，； 3、中藥配合針灸拔罐可以大大減輕神經(jīng)痛； 4、高度重視特殊類型帶狀皰疹及惡性腫瘤引起的帶狀皰疹。

皮膚是人體最大的器官，也是第一道防線，我們希望它不僅健康而且美麗，尤其是面部皮膚，好皮膚需要我們的細(xì)心呵護(hù)。一、根據(jù)皮膚類型進(jìn)行保養(yǎng) 人類皮膚從美容角度可分為5型，即多脂型、干燥型、中間型、混合型及敏感型。1、多脂型：皮脂分泌過(guò)多，面部油光發(fā)亮，毛孔粗大，易患痤瘡，但是此型皮膚彈性好，不易起皺紋。保養(yǎng)以溫水清洗為宜，選用中性皂，不宜使用油性護(hù)膚品，可適當(dāng)撲些粉質(zhì)護(hù)膚品。2、干燥型：皮脂分泌少，皮膚干燥無(wú)光澤，彈性差，毛孔不明顯而顯得細(xì)嫩。但日曬后易發(fā)紅、脫屑，容易早衰起皺紋。此型皮膚應(yīng)注意保養(yǎng)，不得過(guò)多洗滌，少用肥皂，更不能用堿性較重的肥皂，以多脂中性皂為宜，應(yīng)使用油性護(hù)膚品。3、中間型：介于上述2型之間，不干燥也不油膩，皮膚細(xì)致而富有彈性，此型多見于青春發(fā)育之前的少女?？捎弥行苑试?，大多數(shù)護(hù)膚品皆適用。4、混合型：前額、鼻部及下頜等處（所謂面部T形區(qū)）表現(xiàn)為多脂型特征，而兩頰及其外側(cè)有干燥型特征。大多數(shù)婦女屬混合型皮膚。進(jìn)行保養(yǎng)時(shí)應(yīng)按不同部位分別護(hù)理。5、敏感型：此型容易發(fā)生過(guò)敏性皮炎。保養(yǎng)皮膚的清潔方式以選用軟水清洗為主。洗臉一般以溫水為宜，切忌用堿性較強(qiáng)的物品及過(guò)熱的水清洗。二、積極參加體育鍛煉 根據(jù)個(gè)人情況及季節(jié)的不同選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)使皮膚血流量增加，營(yíng)養(yǎng)得到改善而增進(jìn)皮膚健美。三、避免日光過(guò)度照射 暴露部位皮膚老化與光化性損傷有關(guān)，過(guò)度的光照會(huì)使皮膚出現(xiàn)松弛、皺紋及色斑，因此避免日光過(guò)度照射對(duì)防止皮膚老化很有意義。夏季外出時(shí)暴露部位可適當(dāng)涂避光劑。四、保持樂觀 注意營(yíng)養(yǎng) 心情舒暢、開朗樂觀可使副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，血管舒張，皮膚血流量增加，于是膚色健美，容光煥發(fā)。 平時(shí)注意飲食多樣化、合理化、避免偏食，以保證機(jī)體皮膚健美所需的各種營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成真皮膠原纖維和彈性纖維的主要成分，因此攝入適量蛋白質(zhì)是有益于皮膚的健美，多吃新鮮蔬菜水果以增加維生素；此外還應(yīng)注意補(bǔ)充含鐵、鋅等微量原素較多的食品如瘦肉、魚、豆類、大白菜及蘿卜等，以增進(jìn)皮膚光澤和彈性，平時(shí)多飲水。五、堅(jiān)持自我按摩 面部皮膚按摩后顯得紅潤(rùn)而有光澤，豐滿而富有彈性，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩對(duì)于防皺，延緩衰老和抗病有一定的作用。總體動(dòng)作方向應(yīng)從下向上，從里向外進(jìn)行…… 好的皮膚需要綜合的調(diào)理及持之以恒的努力，您做到了嗎？希望以上科普知識(shí)給您帶來(lái)健康！帶來(lái)美麗！帶來(lái)您意想不到的收獲！