轉(zhuǎn)2014-6-6 11:04:25家庭醫(yī)生在線 為什么會患上抑郁癥？自身性格特點是重要原因 以往提起抑郁癥，大家總愛想起張國榮等人，而實際上，抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)今社會最常見的心理疾病之一，每年患上抑郁癥的人數(shù)都在持續(xù)攀升，特別是職場人士，這到底是什么原因呢？抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學(xué)因素的影響，例如大腦內(nèi)一些重要的神經(jīng)遞質(zhì)，5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少，導(dǎo)致了人體神經(jīng)內(nèi)分泌的異常，從而引發(fā)了抑郁癥。 另外，人們自身性格特點也是導(dǎo)致抑郁癥的重要因素之一，“性格過度內(nèi)向或悲觀的人，他們往往把事情往壞的方向想，因此更容易患上抑郁癥。”新一代年輕人的成長條件過于優(yōu)越，父母對他們又過于保護和溺愛，導(dǎo)致他們的抗壓能力越來越低，但外在的環(huán)境競爭卻越來越惡劣。因此，這也是當(dāng)今白領(lǐng)成為抑郁癥的易感人群的重要原因。 除了上述的生理因素和心理因素外，天氣和季節(jié)也會對抑郁癥產(chǎn)生影響。抑郁癥的高發(fā)期是在冬季，“冬季，日照時間越短，照射的陽光越少，人體生物鐘不能適應(yīng)日照時間縮短的變化而導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。因此，更容易患上抑郁癥?！? 勿放棄吃藥 治療抑郁癥重點是吃藥 對于抑郁癥，人們最關(guān)心的就是如何治療。對此問題，治療抑郁癥的方法主要包括抗抑郁藥物治療、心理治療、物理治療(主要是電休克治療)及在醫(yī)生指導(dǎo)下患者積極的自我調(diào)整。如輕度抑郁癥可選用心理療法，例如認(rèn)知治療、行為治療、家庭治療等等；中、重度抑郁癥患者同時運用心理療法和藥物療法，而很嚴(yán)重的患者則需要心理、藥物以及電休克療法三者同時進行。 “其中，抑郁癥最重要的治療就是藥物治療，有很多患者由于擔(dān)心抗抑郁藥的副作用，往往拒絕吃藥。其實，新型的抗抑郁藥通常對身體沒損害或損害不大，從總體上來看，抗抑郁藥物對肝臟的安全性較好，相應(yīng)的副作用也少，很少導(dǎo)致或誘發(fā)肝臟的損害。除了個別本身有肝病，或者體質(zhì)特別敏感的患者，這一類的患者就要慎用抗抑郁藥。 除了抗抑郁藥的副作用問題，抗抑郁藥的依賴性也是患者最為關(guān)注的問題，“抗抑郁藥通常并不會讓患者產(chǎn)生依賴性，如果要停藥，醫(yī)生會根據(jù)患者的狀況，逐步減少藥量，讓患者適應(yīng)?！蓖瑫r，患者剛停藥的時候，可能會出現(xiàn)疲倦、失眠、情緒煩躁等反應(yīng)，但這通常都是屬于一種正常的停藥反應(yīng)，并不是對藥物的依賴。所以，不要“放棄吃藥”。 在藥物治療上，主要分為三個階段——首先要控制抑郁癥癥狀，減少患者情緒低落、容易疲倦、自傷自殺等情況；第二個階段則是當(dāng)癥狀有明顯改善時，就要進行鞏固療效，保證前一階段的治療效果，避免病情的反復(fù)；最后一個階段就是要進行預(yù)防性的維持治療，防止抑郁癥的復(fù)發(fā)?！坝械娜丝赡苷J(rèn)為病情稍有好轉(zhuǎn)，就轉(zhuǎn)用中藥治療，這樣病情往往很容易復(fù)發(fā)。特別是第一次患抑郁癥的患者一般要治療一年以上，通過系統(tǒng)治療，經(jīng)過醫(yī)生仔細評估后，才能決定能否停藥。而中、重度的抑郁癥患者更是需要較長時間的治療，不宜過早停藥?！? 治療抑郁癥 自我調(diào)整同樣重要 除了藥物治療，自我調(diào)整同樣是防治抑郁癥的好方法。自我調(diào)整要做到最基本的六點：1、飲食方面不能喝酒，茶、咖啡等會影響睡眠要少喝；2、生活有規(guī)律，保證一定的睡眠時間，但也不能睡太多；3、要讓自己忙起來：多做事、多運動、多玩、多興趣愛好、多跟人交流；4、享受過程，不要太在乎結(jié)果；5、對自己和身邊的人不要要求太高，對這個社會也不要期望太高，盡量不要跟別人比，臉皮不要太??；6、最后一點則要順其自然，積極去解決能解決的事，努力去接受自己不能解決的事?！坝绕涫前最I(lǐng)一族，過分追求完美，工作上只要結(jié)果不要過程的情況，也提高患上抑郁癥的幾率，因此，更要注意這六點自我調(diào)整?！? 小貼士：如何分清抑郁情緒和抑郁癥？ 很多人分不清自己到底是屬于抑郁情緒，還是抑郁癥。抑郁癥主要的癥狀有情緒低落、快感和動力缺乏、對自己的人生感到絕望，并伴有自卑、自責(zé)、自疚等情緒。而且，這些癥狀必須持續(xù)兩周以上，并對你的工作和生活造成了一定的影響，這才能算是抑郁癥。抑郁癥主要分為輕度抑郁癥、中度抑郁癥以及重度抑郁癥，但這些程度的劃分并沒有嚴(yán)格的劃分標(biāo)準(zhǔn)。一般有嚴(yán)重的自殺傾向，以及生活無法自理，或伴有幻覺、妄想的是屬于重度抑郁癥。這些只能作為一般的參考，真正的確診還需要到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行診斷。

先和您科普一下什么是抑郁: 情緒低落，意志減退興趣缺乏（什么都不想干，比原來懶惰），樂趣喪失（喪失了感受高興的能力），當(dāng)然也許還會有許許多多的附加癥狀，比如自卑 絕望 失眠 心煩 發(fā)火 疲勞 心慌 胸悶 出冷汗 擔(dān)心 害怕 反應(yīng)慢，等等 平時就會遇到許多朋友說，我得抑郁癥了，但我知道很可能往往打不到抑郁癥的程度，也許僅僅是抑郁情緒，有的可能也許就是焦慮而已，您要知道抑郁癥是持續(xù)的情緒低落 但如果您感覺自己的狀態(tài)不好，自己已經(jīng)不能調(diào)節(jié)，甚至有了親生的念頭，請您一定要去當(dāng)?shù)氐摹熬裥l(wèi)生中心 心理科”盡快就診，抑郁癥二個月內(nèi)達到臨床治愈會大大減少您以后復(fù)發(fā)的幾率，而且抑郁癥肯定和您說是可以治愈的，而且也不要不好意思，現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率越來越高，沒有什么可羞恥的，積極就診治療是您早日恢復(fù)的辦法！ 最后推薦您百度搜索“抑郁癥是一條黑狗”，您也可以私信我，咨詢 要堅強，別害怕

有一個123簡單判斷辦法：1. 一些很奇怪、很特別、很不可思議等等問題在一個人身上持續(xù)出現(xiàn)1周，這個時候要警惕了；2.周圍人或者家屬，會感覺這個人的行為、語言等不合時宜，有點不符合社會規(guī)范等，也就是咱們時常說的犯“2”；3.學(xué)習(xí)成績、工作能力等等下降30%，也就是以前評價這個人100分，突然變成了不到70分了，這時候更須警惕。總之出現(xiàn)這些問題建議盡快就診?？漆t(yī)院！??！本人不想去怎么辦？其實醫(yī)生也沒有好辦法，只能仁者見仁智者見智的處理了。