甲減的患者由于甲狀腺激素水平低，機(jī)體產(chǎn)熱量少，所以常常是耐熱不耐冷，耐夏不耐冬。平時(shí)就怕冷的甲減患者如何度過寒冷的季節(jié)？這不僅需要患者堅(jiān)持藥物治療，還要在日常生活中根據(jù)自身及季節(jié)特點(diǎn)，調(diào)節(jié)生活方式和飲食習(xí)慣等。以下是一些輔助治療的好方法。（1）注意防寒保暖甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以，更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時(shí)要減少外出活動(dòng)。而且，清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時(shí)候，對(duì)有晨練習(xí)慣的中老年人來說，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時(shí)間，避免受寒。活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增加產(chǎn)熱量和增強(qiáng)抵抗力，但要注意防止運(yùn)動(dòng)過于劇烈，過度運(yùn)動(dòng)不僅無益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。（2）宜溫補(bǔ)，忌寒涼中醫(yī)認(rèn)為，各種食物有寒涼溫?zé)嶂?。?yáng)氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，陽(yáng)虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽(yáng)虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類食品中，羊肉、狗肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ)，適宜甲減患者在冬季食用。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽(yáng)健脾，瓜果類中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫陽(yáng)，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。（3）低鹽飲食嚴(yán)重甲減患者由于黏液性水腫，常常表現(xiàn)為手足腫脹。咸的食物會(huì)引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的香腸、咸菜等。