腹瀉癌癥以及其治療可能引起胃腸道運動活躍而出現(xiàn)腹瀉. 腹瀉不被控制會導致體重降低, 水分丟失, 食欲降低, 虛弱等. 如果你有腹瀉, 要避免攝入過多的高纖維食物, 后者可能加重腹瀉. 高纖維食物包括: 堅果,瓜子, 全谷食物, 豆類食物, 干果, 生冷水果蔬菜等. 你也要避免高脂肪食物, 例如油煎和油膩的食物, 因為這些食物可能加重腹瀉. 避免含氣食物和碳酸飲料. 保證小口飲水預防脫水. 一旦腹瀉停止, 逐漸恢復攝入含纖維素的食物.怎么去做?1)每天攝入大量中性, 干凈,非碳酸飲料. 保持飲料在室溫,不要太涼太熱.2)少量多餐,適當增加餐間零食3)避免油膩,油煎,放入大量香料和太甜的食物4)限制奶或奶制品的攝入量5)避免那些會產(chǎn)氣的食物和飲料以及咀嚼口香糖(如果你想喝碳酸飲料, 請打開瓶蓋放置至少10分鐘)6)攝入高鈉食品或飲料, 如運動飲料, 骨頭湯等7)攝入高磷食物飲料, 如果汁,運動飲料,帶皮的土豆和香蕉8)增加可溶性纖維食物,例如蘋果醬, 香蕉, 桃罐頭,梨罐頭, 燕麥片, 和白米飯等9)每次腹瀉后, 至少補充一杯液體, 可以是白水, 運動飲料及清湯10)避免咀嚼無糖口香糖11)如果腹瀉持續(xù)或大便氣味和顏色異常, 及時就醫(yī)口腔咽喉疼痛刺激有些癌癥患者會口腔咽喉疼痛刺激.這些問題大多是由于化療或頭頸部放射治療引起的. 如果你有這些現(xiàn)象, 請進食軟的, 非刺激性的, 溫熱或涼的食物. 而干燥, 硬的, 刺激性,太熱的食物可能加重這些問題. 你可能發(fā)現(xiàn)酸的, 咸的食物或酸的飲料, 酒類以及放入太多調(diào)味劑的食物是有刺激性的. 每日定時用含蘇打的淡鹽水漱口可以預防感染,緩解這些癥狀.如何緩解咽喉疼痛刺激?1)避免酸的, 咸的,淹制食物和柑橘汁之類的飲料(葡萄,桔子, 檸檬及酸橙汁等).2)避免粗糙和硬的食物, 例如干的饅頭片, 干的面包片, 餅干, 炸薯片,生水果蔬菜等3)選擇溫和或涼的食品. 太熱的食物會引起不適.4)避免煙, 酒,咖啡.5)避免食物中添加太多的刺激性香料6)選擇軟的,糊狀的食物.7)硬的和干燥的食物打碎浸泡后食用8)避免使用含酒精的牙膏9)在攪拌器內(nèi)將固態(tài)食物變成糊狀或液態(tài)便于吞咽如何緩解口腔疼痛刺激?1)吃軟的或打碎的食物2)在攪拌器內(nèi)將固態(tài)食物變成糊狀或液態(tài)便于吞咽3)將食物稍放置等溫度降低后再食用,這樣可以減輕對口腔的刺激4)進食時將頭向后傾斜, 使食物或水經(jīng)過咽喉后部吞咽5)使用吸管進食,減少食物接觸口腔的機會6)避免煙, 酒,咖啡7)避免食物中添加太多的刺激性香料8)每日定時用含蘇打的淡鹽水漱口可以預防感染緩解這些癥狀.惡心和嘔吐有些癌癥患者會出現(xiàn)惡心和嘔吐的現(xiàn)象。有的人可能惡心不伴嘔吐。如果這些是由于化療引起的，由于藥物的不同， 惡心或/和嘔吐可能發(fā)生在治療的頭一天， 也可能會持續(xù)一周左右。如果你接受腹部，胸部或盆腔放療，這些現(xiàn)象可能在治療后很短時間出現(xiàn)持續(xù)幾個小時。惡心嘔吐也可能是其他原因引起， 例如手術后麻醉藥物殘余等。如果你有這些現(xiàn)象，及時告訴醫(yī)生護士。有一些藥物對緩解這些癥狀非常有效。 這些藥物可以定時使用，也可以臨時使用。怎么去做？1）少量多餐，以每日6-8餐代替每日三餐。2）選擇干燥的食物。例如餅干， 干面包片， 干饅頭片， 在一天中的任何時候食用。3）選擇沒有強烈氣味的食物4）以涼的食物代替熱的有香味的食物5）避免太甜，太油膩和含太多香料的食物6）吃飯后，如果需要休息， 需保持坐立或半躺位至少一個小時7）多次少量飲水預防脫水。 飲水包括清淡的蔬菜湯，米湯，運動飲料，白開水，果汁等8）請你的醫(yī)生護士處方藥物來預防或緩解這些癥狀9）在治療期間，嘗試經(jīng)過攪拌的， 軟的，容易消化的食物。10）避免在太熱的家中進食。保持進食時室內(nèi)空氣清新。11）每日定時用含蘇打的淡鹽水漱口可以預防感染緩解這些癥狀.12）如果口腔有異味，可以含化硬的糖果，如薄荷糖。13）如果你有嘔吐，脫水可能成為問題。 這時要注意盡可能經(jīng)常補充水分。 嘔吐后漱口，半小時后試著小口喝水。例如蘋果汁，蘇打水， 淡湯等在化療期間， 因為惡心嘔吐，以上的建議可能會幫助你減輕癥狀。但這些食物不含有足夠的營養(yǎng)成分，例如蛋白質(zhì)，糖，脂肪及維生素礦物質(zhì)等。這種食物最長不能超過三天，如果三天后還不能增加食物一定要告訴你的醫(yī)生從而得到幫助?？谇桓稍锖屯僖赫吵韺︻^部和頸部的放射治療和某些化療及某些藥物引起口腔干燥和唾液粘稠. 唾液腺會變的敏感而分泌減少, 或唾液變的粘稠. 口腔干燥可能是輕微的也可能是嚴重的. 口腔干燥增加齲齒和口腔感染的可能. 抽煙, 喝酒會加重口腔干燥和唾液粘稠.如果你有這些問題, 一天中要喝大量的水, 盡量吃濕潤的食物. 經(jīng)常用蘇打水或淡鹽水漱口, 刷牙保持口腔清潔預防感染.怎么去做?1)隨身帶上水瓶, 經(jīng)常喝水, 保證攝入足夠的水分.2)用吸管飲水3)吃飯時堅持小口多咀嚼4)吃軟的,潮濕的食物, 讓食物保持室溫或稍涼5)將水果和蔬菜攪拌打碎后食用.6)食用帶湯的食物7)咀嚼無糖口香糖以增加唾液分泌, 檸檬味的口香糖效果較好.8)保持口腔清潔. 飯前飯后用蘇打水或淡鹽水漱口.使用軟牙刷.刷牙時要輕柔.9)避免飲用酒精, 酸性飲料和吸煙10)限制飲用咖啡, 濃茶,可樂等飲料11)用加濕器保持居室空氣濕潤,特別是晚上(確保加濕器干凈,不要散播細菌)12)如果你的唾液腺被手術切除或放射破壞, 使用人工唾液是有幫助的. 這些產(chǎn)品可以保持你口腔的濕潤. 某些營養(yǎng)食物,如液態(tài)營養(yǎng)食物此時也是有幫助的.

為癌癥治療做好準備直到你開始治療,你不會確切知道會有什么副作用和會有什么樣的感覺. 一種準備就是將治療作為一次戰(zhàn)勝疾病的自我體驗和經(jīng)歷. 其他的準備包括:1)做一個計劃通過某些方法, 例如談你的感覺和擔心以及盡可能了解關于你的疾病和其治療的知識, 可能降低對治療副作用的焦慮. 制定如何對付那些可能副作用的計劃會使你感覺能更好控制這些副作用及為可能的變化做好準備.許多人沒有或有很少影響其飲食的副作用.即使有副作用,也可能很輕,你可以使用藥物或采取某些方法來控制它. 大多數(shù)副作用會在治療結(jié)束后消失.2)不要忘記體育鍛煉體育鍛煉有許多益處.它可以幫助你保持肌肉和骨頭的強壯,也可以減輕精神緊張, 緩解壓抑,改善食欲和預防便秘. 所以,如果你現(xiàn)在沒有鍛煉, 和你的醫(yī)生談現(xiàn)在開始每次至少30分鐘或更多的中等度的活動,例如散步, 在可能的情況下一周堅持5天或更多. 如果你的醫(yī)生同意你開始鍛煉, 你也可以從每天5-10分鐘開始, 逐漸增加活動量,達到每天30分鐘的目標.3)良好的飲食你的身體需要健康的飲食來保持其正常的功能. 特別在你患癌癥時會顯得更重要. 良好的飲食可以使你有足夠的能量和營養(yǎng)儲備,在治療癌癥期間保持良好的體力和預防身體的大量消耗,以及組織再建和保持良好身體抵抗力之所需. 營養(yǎng)狀況良好的癌癥患者也能更好地對付治療的副作用.并且這樣的患者往往能夠接受更大劑量的化療. 事實上,某些癌癥治療在營養(yǎng)良好和能獲得足夠熱量和蛋白的患者身上可能獲得更好的療效.（1）不要擔心嘗試新的食物.某些你過去不喜歡的食物,在治療期間,你可能會感覺不錯.（2）選擇不同來源的營養(yǎng)成分的食物. 例如可以嘗試在一周的食譜中,以部分食用植物蛋白來代替動物肉食.（3）嘗試每天進食至少5種以上顏色的水果和蔬菜,包括柑橘和深綠色及深黃色的蔬菜. 彩色蔬菜水果和植物性食物含有對人體健康有利的微量物資.（4）限制高脂肪食物,特別是動物來源的高脂肪食物. 選擇低脂肪的奶和奶制品. 通過選擇低脂肪的烹飪方法,例如烤或煮的方法減少肉食中的脂肪含量.（5）限制鹽漬, 熏制和腌制的食物.（6）減少飲酒或戒酒.（7）保持健康體重和保持鍛煉.（8）如果你不能做到上面的任何一項也不必擔心。如果你有需要可以得到幫助。和你的醫(yī)生談你遇到的困難。1）提前準備（1）提前儲備一些你喜歡的食物在你的冰箱或儲藏室,以便你不需經(jīng)常去購買。這包括一些你所知道的在患病期間可以食用的食物。（2）加工冰凍一些大小適中的食物以便使用。（3）和你的朋友和家人探討在購物和烹飪上幫助擬定方法,或者請他們代替你在這方面的工作.（4）和你的醫(yī)生,護士以及營養(yǎng)專家討論你在營養(yǎng)方面關心的問題.他們會為你制定一個飲食計劃,這有助于你克服治療期間的副作用.6 ) 加用營養(yǎng)輔食癌癥治療期間，你的身體需要額外的熱量和蛋白來維持體重和盡快治愈和康復。營養(yǎng)輔食可以幫助你滿足這些營養(yǎng)需要，保持你的體力與精力。在增加營養(yǎng)輔食方面注意以下事項：（1）全天不論任何時候都可以進食小的營養(yǎng)輔食（2）身邊常備一些自己喜歡的不同類型的富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)小吃。（3）避免食用一些可能使治療副作用加重的小吃。例如，如果你有腹瀉，就要避免食用爆米花以及生冷的水果和蔬菜。如果你有咽炎，就不要食用干燥，粗糙或酸性食物。（4）如果通過正常飲食你就能保持正常的體重及營養(yǎng)，就不必增加輔食。增加熱量和蛋白的提示和建議1）在三頓正餐之外增加輔餐和小吃2）隨時吃你喜歡的食物，例如如果早餐對你有吸引力，你完全可以將早餐作為正餐。3）不要等到饑餓時才進食，每天隨時隨地可以進食。4）在你感覺最饑餓的時間，吃你最重要的飲食。例如，如果你早晨最餓，就可以將早餐作為一天的主餐來準備。5）嘗試在每頓飯中進食高熱量，高蛋白的食物和輔食。6）飯前輕度運動或散步以增加食欲。7）喝高熱量，高蛋白的飲料。例如奶類飲品和瓶裝液態(tài)添加物。有些人喜歡涼的飲料。8）盡量在兩頓飯間喝你所需的大部分水以代替吃飯時喝水。在進食時喝水可能使你更容易產(chǎn)生飽腹感。9）食用家制或市場銷售的營養(yǎng)甜食等。高蛋白食物1）奶制品：包括液態(tài)奶, 奶酪, 奶粉等各種奶制品.2）禽蛋: 各種禽蛋制品, 菜品等.3）肉類: 包括各種紅肉，禽肉和魚肉等。4）各種豆類，堅果類，瓜子等食品也是富含蛋白的食物。高熱量食物1）黃油或人造黃油：黃油可用于烹飪食物，或加入某些食物中。2）奶制品：3）甜品：例如各種果醬，冰激凌等本文系王伏生醫(yī)生授權好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權請勿轉(zhuǎn)載。

化療的副作用為什么會有副作用?癌癥細胞傾向于快速生長,化療藥物殺滅快速生長的細胞.但因為化療藥物會分布到全身,它們也可能影響其他生長快速的正常健康細胞.損害了正常組織就會出現(xiàn)相應的副作用.化療的副作用并不總是像你擔心的那樣嚴重,但許多人會擔心它們.最容易被化療藥物損害的正常細胞是骨髓內(nèi)的造血細胞,頭發(fā)毛囊細胞,口腔粘膜細胞,消化道粘膜細胞和生殖細胞.有些化療藥物可能損害心臟,腎臟,膀胱,肺臟和神經(jīng)系統(tǒng).在某些情況,一些具有保護身體正常組織的藥物和化療藥物同時使用.對化療的副作用我應該了解些什么?1)并不是每個人都會出現(xiàn)所有的副作用.甚至有些人只有很少很輕的副作用.2)副作用的程度也因人而異.和你的醫(yī)生護士咨詢了解你可能出現(xiàn)的各種副作用.并一定要知道什么情況下應及時通知你的醫(yī)生.3)你的醫(yī)生可能使用藥物來預防副作用的發(fā)生.4)對大多數(shù)化療患者來說,化療并沒有長期影響.盡管化療的副作用使患者感到不適難受,但這是治療癌癥必不可少的措施.化療的副作用會延續(xù)多長時間?大多數(shù)化療副作用會隨著健康細胞的恢復而逐漸消失.副作用消失所需要的時間因人而異,這與患者的全身情況以及所使用的化療藥物有關.有些副作用可能很快消失,但有些副作用可能需要幾個月甚至幾年才能完全恢復.也有一些副作用會持續(xù)終身,例如化療引起的心臟,肺臟,腎臟和生殖器官的損害.某些化療會出現(xiàn)延遲損害效應,例如許多年后出現(xiàn)的惡性病變.有的患者對化療及其副作用持續(xù)多長時間會感到沮喪和擔心,如果你有這種情況,請和你的醫(yī)生護士表明,他們會根據(jù)你的情況調(diào)整藥物和療程來減輕副作用.化療常見的副作用在化療開始后,患者都會擔心是否會出現(xiàn)副作用,以及會出現(xiàn)什么樣的副作用.下面我們羅列了一些最常見的副作用并且和您分享一些處理方法.1)貧血什么是貧血?當你血液中的紅細胞數(shù)降低后,你的身體組織會因的不到足夠的氧氣而影響其功能.這種情況就是貧血.貧血時會出現(xiàn)以下癥狀:(1)疲勞(2)頭暈(3)皮膚蒼白(4)感覺發(fā)冷(5)氣短(6)虛弱(7)心率加快對貧血我們能做些什么?如果貧血使你感到疲勞,可以參考下面關于疲勞一節(jié)中列出的方法.你應該告訴你的醫(yī)生出現(xiàn)的所有癥狀.在治療期間擬你的醫(yī)生可能會進行血細胞計數(shù).如果紅細胞明顯降低,你可能需要輸血.有些患者被使用促進骨髓造血的生物制劑—重組人紅細胞生成素。疲勞疲勞是什么?疲勞是癌癥治療最常見的副作用之一.程度可以從無精打采到精疲力竭.癌癥治療后這種疲勞與長時間工作后沒有很好休息的疲勞感不同.這種疲勞一般出現(xiàn)治療后期.像大多數(shù)其他副作用,疲勞一般在治療結(jié)束逐漸消失.對疲勞我們可能做些什么?1)充分的休息2)和你的醫(yī)生護士咨詢合理的鍛煉運動3)食用平衡飲食,飲用足夠的水分4)適當限制活動.只做對你最重要的事情5)當你需要時,請求幫助.你可以請求擬定家人,朋友和鄰居給予你適當幫助.例如照顧小孩,買東西,做家務,開車等6)從坐位,躺位起立時應動作緩慢預防頭暈7)如果你有晚上入睡困難應及時告訴你的醫(yī)生脫發(fā)脫發(fā)是令人沮喪的.但并不是所有化療藥物都會導致脫發(fā).有些人只是有輕度的頭發(fā)變薄.你的醫(yī)生會告訴你脫發(fā)的可能性有多大.即使有脫發(fā),在化療結(jié)束后也會從新長出新發(fā),但發(fā)色發(fā)質(zhì)會與治療前不同.身體上的所有地方的毛發(fā)都可能脫落.包括頭發(fā),眉毛,眼捷毛,腋毛等等.脫發(fā)一般是在化療幾個周期后出現(xiàn)。在這個時候你的頭發(fā)會逐漸脫落甚至一綹一綹脫落。即使沒有脫落的頭發(fā)也會變的色澤暗淡和脆弱。怎樣對待脫發(fā)？1）使用中性洗發(fā)劑2）使用軟齒梳子3）不要使用滾筒梳子4）如果必須使用頭發(fā)干燥機，一定要選擇低溫模式5）不要染發(fā)燙發(fā)6）選擇短發(fā)型。短發(fā)型會使你的頭發(fā)更厚密7）使用防曬霜，帽子，頭巾或假發(fā)保護你的頭皮免于陽光直射8）是用光滑的緞面枕套有時，在頭發(fā)脫光和新發(fā)生長期間，你的頭皮會特別敏感干燥易癢。使用潤膚洗發(fā)劑和護發(fā)素有助于保持頭皮清潔。有時也可以在頭皮上使用潤膚霜。輕柔的按摩對頭皮也有好處?；熀?你的頭發(fā)濃密度可能發(fā)生變化.包含有過氧化劑的染發(fā)劑可能損害頭發(fā).盡管沒有研究顯示染發(fā)劑對化療后的頭發(fā)有更大的損害,但大多數(shù)醫(yī)生建議患者到頭發(fā)完全恢復前不要使用染發(fā)劑.這個時間一般6個月以上.如果出現(xiàn)脫發(fā)我應該蓋住頭嗎?有些人在化療后頭發(fā)幾乎脫光,她們愿意戴頭巾,帽子,或假發(fā)等.有些人愿意什么也不戴.另一些人則根據(jù)是否在公共場合來選擇.如果你選擇用假發(fā),這里有一些小建議或許對您有些幫助.1)在頭發(fā)脫落之前去配你的假發(fā),這樣可以使假發(fā)的色澤,密度和發(fā)型與原來的頭發(fā)更相似.2)選擇專業(yè)假發(fā)商店購買,一些質(zhì)量低劣的假發(fā)對頭皮有損害.3)不要長時間配戴假發(fā),在家時可以摘下.4)使用假發(fā)后注意頭皮清潔化療增加青腫,出血和感染的可能化療怎樣影響血液細胞計數(shù)?骨髓產(chǎn)生血液中得3個重要成分.1)紅細胞,它運輸氧氣到身體的各個細胞2)白細胞,它具有抗感染的作用3)血小板,它具有幫助血液凝固止血的作用.化療會破壞某些骨髓細胞從而影響某些血液細胞的產(chǎn)生.任何一種血液細胞的降低都會出現(xiàn)相應的副作用.你的醫(yī)生在化療期間會定時行全血細胞檢查觀察其變化.出血和凝血問題化療會影響骨髓產(chǎn)生血小板的功能.血小板通過阻塞受損的血管和促進血液凝固發(fā)揮阻止出血的功能.如果血小板減少會出現(xiàn)叫正常更易出血和發(fā)生血腫,有時可能是很小的外傷.出現(xiàn)以下情況時可能有出血,及時告訴你的醫(yī)生護士:1)出現(xiàn)意想不到的血腫2)皮膚下小的紅色斑點3)紅色或粉色尿4)黑色或血色大便5)牙齦或鼻出血6)嚴重的頭痛7)頭暈8)無力加重9)肌肉和關節(jié)疼痛在化療期間你的醫(yī)生會定時進行血小板檢查.如果發(fā)現(xiàn)血小板降低可能需要輸注血小板.如果化療期間擬定血小板計數(shù)降低,以下的應對方法可以幫助你避免可能的問題1）在沒有咨詢你的醫(yī)生護士之前，不要服用任何含有阿斯匹林或不含阿斯匹林的止痛藥，如布洛芬，消炎痛等。這些藥物可能影響血小板功能而加重出血2）不要喝酒，包括啤酒，紅酒和白酒3）使用特別軟的牙刷清潔牙齒，盡量不要使用牙線潔牙4）流鼻涕時，輕輕擤在軟衛(wèi)生紙上。5）小心使用各種銳器，如剪刀，針，刀子等，不要傷到自己6）在做家務時不要傷到自己。7）避免任何可能引起損害的運動8）喝大量的水和攝入大量的含纖維素的食物防止便秘的發(fā)生9）使用電動剃須刀代替刮胡刀感染當血液中白細胞降低時，機體抗感染能力降低。白細胞中的中性粒白細胞在抗感染功能上特別重要。中性粒白細胞減少被稱為中性粒細胞減少癥。感染可以在身體的任何器官組織，但最常發(fā)生在口腔，皮膚，肺，尿道和直腸。如果你的白細胞計數(shù)降低明顯，你的醫(yī)生可能會給予治療。例如白細胞生長因子等促進骨髓產(chǎn)生更多的白細胞，也可能為預防感染使用低劑量的抗生素等。下面的這些方法可以幫助你預防感染1）勤洗手，特別是在飯前和使用衛(wèi)生間后2）遠離擁擠的人群3）特別遠離患病的人，如患感冒，傷風，麻疹，水痘的患者4）沒有你的醫(yī)生許可不要進行任何免疫接種5）遠離那些近來接受免疫接種的人。咨詢你的醫(yī)生要遠離那些免疫接種的人，以及免疫接種后多長時間的人6）每次大便后小心清洗肛門周圍以保持清潔。當肛門周圍出現(xiàn)疼痛時咨詢你的醫(yī)生，在使用肛門栓劑和灌腸前也要咨詢你的醫(yī)生7）不要剪，撕，咬指甲周圍的皮質(zhì)8）小心使用各種銳器，如剪刀，針，刀子等，不要傷到自己9）使用電動剃須刀代替刮胡刀10）使用特別軟的牙刷清潔牙齒，盡量不要使用牙線潔牙以免損害牙齦11）不要擠壓和摳破皮膚上的各種疹子疙瘩12）洗澡時小心不要使勁搓皮膚，用毛巾輕輕沾干皮膚。13）當皮膚干燥時，可以使用潤膚劑護理皮膚14）當皮膚受傷后，及時用溫水肥皂清洗，敷上抗生素藥膏后用無菌紗布包扎。15）在烹飪和做其他家務時，特別是清洗寵物時要戴上防水手套。之后要洗手，因為手套可能有不易發(fā)覺的小的破口。在白細胞計數(shù)低下時,即使你格外小心,你也可能不能戰(zhàn)勝感染.仔細發(fā)現(xiàn),定時檢查感染的癥狀和反應.特別注意眼部,鼻子,口腔,生殖器和直腸部位.感染的癥狀包括以下幾方面:1)腋下溫度超過37度2)寒戰(zhàn)3)腹瀉(也可能是化療的副作用)4)小便時燒灼感5)咳和咽喉疼痛6)不一般的陰道流液和搔癢7)傷口，靜脈穿刺點，中心靜脈穿刺處的紅腫，疼痛，丘疹等8)腹痛發(fā)現(xiàn)感染跡象立即報告擬定醫(yī)生護士。如果有發(fā)燒，在報告醫(yī)生之前不要私自使用阿斯匹林，消炎痛或其他降溫藥物。惡心和嘔吐對化療的惡心嘔吐我們能做些什么？惡習嘔吐是化療最常見也是最令人害怕的兩個副作用。其程度取決于你的化療藥物和你對藥物的反應程度。惡心，嘔吐一般發(fā)生在化療期間或化療后幾小時。但有時，不是經(jīng)常，嚴重的惡心，嘔吐可能在化療后幾天發(fā)生。如果惡心非常嚴重，嘔吐超過一天或這問題嚴重到不能保證液體的攝入，請一定要告訴你的醫(yī)生。一個好的情況是惡心嘔吐可以通過改變飲食方式和使用一些藥物（抗嘔吐劑）而得到緩解。不同的抗嘔吐劑對患者的作用不同，不同患者可能需要使用不同的抗嘔吐劑。因此在得到緩解前，你可能需要試用不同的藥物。不要放棄，和你的醫(yī)生共同努力一定能發(fā)現(xiàn)對你最有效的抗嘔吐劑。大約有一半的患者在化療開始前就會感到惡心，這被稱為預見性惡習，并且這是很真實的。控制這種預見性惡心的最好方法是服用有效的抗嘔吐藥物和一些放松技術來防止嘔吐的發(fā)生。有助于緩解惡心嘔吐的方法：1）一天少量多餐，不要一次吃的太飽。2）在飯前或飯后一小時至少喝水一次，避免進食時喝水。3）吃飯喝水時不要太快，小口慢食。4）避免吃甜食，油煎和油膩的食物。5）吃稍涼或室溫下的食物，以防止食物氣味刺激。6）充分咀嚼食物以助消化。7）如果早晨感到惡心，可以嘗試吃一些干燥的食物，例如谷物，面包片或餅干等。（如果你有口腔干燥，口腔咽喉潰瘍，請不要這種嘗試）8）喝涼的清淡的飲料，例如蘋果汁，放掉氣泡的碳酸飲料。9）避免一些刺激性的味道，例如烹飪味道，煙霧和香水等。10）吃飯結(jié)束厚兩小時內(nèi)不要躺在床上，最好坐在椅子上。11）穿寬松的衣服。12）感到惡心時深而緩慢地呼吸。13）通過和朋友，家人交談，聽音樂，看電視電影等方法分散注意力。14）使用一些放松技術。其他化療副作用和應對方法化療所致的惡心，味覺改變，或口腔咽喉問題可能導致你好幾天不能很好進食?；熕碌那榫w壓抑和勞累也可能導致食欲不佳。當你食欲不佳可以嘗試以下這些方法：1）你可以隨時在你有食欲時去吃飯，而不是堅持每天三頓正餐。2）改變你的食譜，嘗試一些新的食物。3）如果可能在吃飯前進行一個短時間的散步。這樣可能產(chǎn)生饑餓感。4）改變你的吃飯時間地點，例如可以吃一個燭光晚餐，也可以在花園內(nèi)吃飯。5）和朋友家人一起吃飯。單獨進餐時可以聽點喜歡的音樂或看個輕松的電視。便秘有時化療可能導致便秘。便秘也可能是由于化療期間活動減少，進食量減少，飲食習慣改變以及使用某些止痛藥物。如果兩天以上沒有大便，應告訴你的醫(yī)生和護士。你可能需要一些輕瀉劑或軟化大便的藥物。但你不要自行使用這些藥物，使用前一定要咨詢你的醫(yī)生并獲得許可，特別是當你的白細胞和血小板計數(shù)低下時。以下這些方法可以幫助你緩解便秘1）喝大量的水有助于防止大便干燥。溫水或熱水效果更好2）多吃高纖維食物。高纖維食物包括全麥食物,全谷食物，生的或烹飪的蔬菜，新鮮或脫水的水果，干果等。3）適當?shù)腻憻?，但一定要取得醫(yī)生的同意腹瀉化療有時會影響到消化道內(nèi)膜，這可能導致腹瀉。腹瀉一般被定義為4小時內(nèi)2次以上的排便。如果腹瀉超過24小時以上或伴隨腹瀉出現(xiàn)腹痛及便血時要及時和醫(yī)生聯(lián)系。嚴重的情況下，醫(yī)生會要求你服用抗腹瀉的藥物，但未取得醫(yī)生同意不要自行使用非處方抗腹瀉藥物。以下這些方法有助于控制腹瀉1）多次少量進食2）避免茶，酒，糖和咖啡3）避免高纖維食物4）吃低纖維食物，例如白米，面條，白面包，去皮谷物，香蕉，去皮水果，雞蛋，去皮土豆泥等5）遠離油煎，油性和麻辣食品6）避免奶或奶制品，如果這些食物加重腹瀉7）多吃含鉀食物，例如香蕉，柑橘，土豆,桃子等8）喝足量的水以補充因腹瀉丟失的水分。喝味淡的或無位的水或飲料，例如蘋果汁，白開水等。喝水時注意不要太熱或太涼，緩慢飲用。喝碳酸飲料時要放掉氣體。如果你的腹瀉24小時超過7-8次，立即告訴你的醫(yī)生?？纯词欠裥枰褂们宓后w食物以便使消化道得到休息。隨著腹瀉好轉(zhuǎn)，逐漸天際低纖維素食物。清淡液體食物營養(yǎng)成分不足，一般不要朝貢3-4天。如果腹瀉沒有好轉(zhuǎn)，你可能需要靜脈補液來補充丟失的水分和營養(yǎng)?；煏r口腔,牙齦和咽喉問題化療期間良好的口腔護理是非常重要的.化療可以引起口腔和咽喉的疼痛.化療可以引起這些部位的干燥,刺激感或者出血.口腔的疼痛不僅僅是痛,而且可能被口腔正常菌引起感染.這種感染在化療期間不易被控制,并且可能引起更嚴重的問題.所以采取各種可能的方法去預防這些問題是非常重要的.保持口腔,牙齦和咽喉健康的方法1)至少在化療前兩周,進行口腔清潔.治療齲齒,膿腫和牙齦問題.提前處理這些問題以保證在化療前治愈.2)請教口腔科醫(yī)生,掌握化療期間最佳的口器清潔方法.3)請教口腔科醫(yī)生,使用合適的漱口液和牙膏預防齲齒.4)每次飯后刷牙.使用軟毛牙刷,過分的刷牙可能損傷牙質(zhì).5)每次用完牙刷后仔細沖洗,放置在干燥的地方.6)避免使用商業(yè)漱口有液.這些漱口液一般含有刺激性的物質(zhì),例如酒精等.咨詢你的醫(yī)生護士,請求推薦中性漱口液以預防口腔感染.如果你已經(jīng)發(fā)生口腔潰瘍或炎癥,立即告訴你的醫(yī)生,因為你可能需要治療這些問題.如果口腔這些問題導致你感到疼痛或影響你吃飯,可以嘗試這些辦法:1)請你的醫(yī)生推薦一些口腔潰瘍貼膜或其他口服藥物.2)吃一些涼的食物或常溫食物,熱的食物會刺激口腔或咽喉疼痛.3)食用軟的食物.也可以用攪拌器把食物打碎后食用.4)避免使用刺激性和酸性食物,例如西紅柿,檸檬,柑橘,葡萄等.避免食用鹽漬食物,干燥食物,煎烤食物等.如果你的口腔干燥使你感到不適或影響你吃飯,請嘗試以下的方法:1)咨詢擬定醫(yī)生是否需要使用一些人工唾液產(chǎn)品來保持口腔濕潤.2)喝充分的水分3)吸吮冰塊,無蔗糖的糖塊等4)咀嚼無糖的口香糖5)通過添加一些輔助食材使干燥的食物軟化.6)將干燥的食物浸泡在溫和的液體內(nèi)食用7)吃軟的和攪拌后的食物8)如果口唇干燥,可以使用唇膏神經(jīng)和肌肉問題某些化療藥物可能引起周圍神經(jīng)病變,這種情況會出現(xiàn)手腳燒爍,針刺.無力和麻木感.你可能會有以下某種與神經(jīng)有關的癥狀:1)身體平衡感異常2)活動笨拙3)撿東西和扣扣子困難4)行走困難5)頜部疼痛6)聽力降低7)視力改變8)胃痛9)便秘這些化療藥物在影響神經(jīng)的同時,也可能會影響到肌肉,出現(xiàn)肌肉無力,疲勞或疼痛.這些神經(jīng)肌肉的副作用會使你感到煩惱,但早期處理一般不會太嚴重.它們通常是短時間出現(xiàn),并且在治療結(jié)束后逐漸好轉(zhuǎn).盡管如此,及時告訴擬定醫(yī)生這些問題是非常重要的.如果不予治療可能會加重.你的醫(yī)生可能會停止一段治療或使用一些藥物來緩解這些癥狀.小心謹慎可以幫助你克服神經(jīng)和肌肉的問題1)如果你指頭麻木,當你拿握那些尖銳.熱或其他危險的東西時要小心.2)如果你的平衡感出現(xiàn)問題,移動時要小心,使用扶手拐杖幫助保持平衡.皮膚和指甲的改變化療期間你可能有較小的皮膚問題,例如皮膚顏色改變,局部發(fā)紅,刺癢,脫皮,干燥和出現(xiàn)皮膚痤瘡.使用下面這些小建議,你可以處理大多數(shù)皮膚問題:1)如果出現(xiàn)痤瘡,你設法保持面部清潔和干燥2)為防止皮膚干燥,以快速溫暖的淋浴代替一個長的熱的浴盆洗浴3)如果皮膚干燥,在浴后皮膚尚且濕潤時使用潤膚霜4)不要使用香水等含有酒精的化妝產(chǎn)品,這些東西可能使皮膚干燥.通過靜脈輸入化療藥物的患者,在皮膚穿刺的地方會出現(xiàn)色素沉著.這種現(xiàn)象在治療結(jié)束后會逐漸消失.大多數(shù)皮膚問題并不嚴重,但有些情況許及時處理.例如,當化療藥物漏入組織中引起嚴重的,長時間的組織損傷.所以當你在輸液時發(fā)現(xiàn)進針處組織水腫,疼痛時,立即告訴擬定醫(yī)生護士.這些情況并不一定是問題,但給予及時的檢查是必要的.如果你出現(xiàn)忽然的,嚴重的搔癢,忽然出現(xiàn)皮疹或忽然出現(xiàn)氣喘呼吸困難,立即告訴你的醫(yī)生護士.這可能是過敏反應的表現(xiàn),需要及時處理.某些化療藥物會使你的皮膚對陽光更加敏感.咨詢你的醫(yī)生護士關于如何使用防曬霜.你也可能需要完全避免直接光照.你可以穿長袖衣服,戴闊邊帽等來遮擋陽光.你的指甲可能變黑,變脆和出現(xiàn)裂紋.為保護你的指甲,在洗盤子或做其他家務時戴上手套.某些非處方藥物或產(chǎn)品可能有保護指甲的作用,但一定要咨詢擬定醫(yī)生后再使用.總之,在擬定皮膚出現(xiàn)任何不正常的情況及時告訴你的醫(yī)生,以便其采取必要的措施防止問題的惡化.小便的變化和膀胱,腎的問題有些化療藥物可能刺激膀胱或引起腎臟的損傷。也可能引起小便顏色的改變（變成橘色，紅色，綠色或黃色）和氣味的改變（可能像藥物的氣味。段時間內(nèi)，精液的顏色和氣味也可能改變。請咨詢你的醫(yī)生是否你使用的藥物可能有這些反應。如果出現(xiàn)下面這些反映問題的癥狀和體征，請及時告訴擬定醫(yī)生。1）小便時有爍熱或疼痛感。2）小便明顯增加3）尿急感4）尿色發(fā)紅或血尿（某些藥物可能改變尿色。告訴你的醫(yī)生和護士這些變化）5）發(fā)熱6）寒戰(zhàn)化療期間喝大量的液體有助于預防這些問題。如水，果汁，咖啡，茶水，湯食，軟飲料等。體重增加有些患者，通常是女性患者，在化療期間會出現(xiàn)體重增加。盡管我們不知道體重增加的確切原因，但可能與治療期間活動的減少，營養(yǎng)的過量攝取等有關。平均體重增加災公斤左右。不論你的體重是否增加，保證化療期間好的營養(yǎng)是非常重要的。營養(yǎng)好的患者可以更好地控制副作用和有更好的抗感染能力，也有利于受到損傷的機體組織更快的恢復再建。所謂化療期間營養(yǎng)好是指選擇包含有你機體需要的所有營養(yǎng)成分的平衡飲食。你的食物中應該來自于下面這些食物材料：水果和蔬菜，禽肉，魚類，其他肉食，谷類，麥子，乳制品。你需要攝入足夠的熱量來保持體重，更重要的是足夠的蛋白以滿足機體（如皮膚，頭發(fā)，肌肉和其他器官組織）修復和再建的需要。在化療期間你需要喝大量的液體來保護你的膀胱和腎臟。本文系王伏生醫(yī)生授權好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權請勿轉(zhuǎn)載。