兒童生長發(fā)育分為體格生長和心理行為發(fā)育，而身高是體格生長指標(biāo)之一，身高生長水平反應(yīng)了兒童線性生長狀況和骨骼生長良好與否，也是兒童健康狀況的重要衡量指標(biāo)。身高生長水平反映了兒童長期營養(yǎng)狀況，是不可逆的，一旦骨骼閉合，便無長高的可能，因此兒童生長期定期進(jìn)行身高監(jiān)測、及時發(fā)現(xiàn)身高生長偏離，對身高生長偏離進(jìn)行早期干預(yù)，并采取適宜措施促進(jìn)兒童身高的線性生長是極為重要的。 矮??；影響孩子的生活質(zhì)量 良好的體魄和身高狀態(tài)是體現(xiàn)兒童，尤其是青少年體格健壯的重要標(biāo)志，身高也是國際上用于比較國家之間兒童健康狀況的常用指標(biāo)。良好的身高水平可以使兒童潛能得到充分發(fā)揮，可以使兒童根據(jù)自身興趣和能力選擇需要一定身高的專業(yè)和職業(yè)。身材矮小的兒童，往往因為身高問題導(dǎo)致自卑，不自信，自我評價低等心里損害。身高還與女童將來的生育風(fēng)險有關(guān)，過于矮小的身材可能導(dǎo)致骨盆過小，將增加未來成年后的生育風(fēng)險。對兒童身高生長偏離和生長遲緩進(jìn)行早期干預(yù)，無論對于兒童、家庭和社會，均有極大的益處。一個人的身高是由先天因素和后天因素共同確定的。如何判斷孩子是否矮小？要知道自己的孩子是否正常，可按公式;年齡乘7加75【厘米】。若與計算結(jié)果相差10厘米以上則應(yīng)去醫(yī)院做必要的內(nèi)分泌檢查，以確定是否有問題。各年齡階段生長速度；生后第一年；25厘米；生后第二年；10厘米；兒童期；5至6厘米yr；青春期；25至28厘米。最簡單的方法是，孩子在同年齡、同性別的100名孩子中按高矮順序排到了后三位，就應(yīng)該找醫(yī)生，這可以根據(jù)孩子在學(xué)校間操時排隊位置進(jìn)行初步判斷。一旦發(fā)現(xiàn)矮小，首先找?？漆t(yī)生咨詢檢查，查明原因，看是否有增高潛力，預(yù)測成年身高，并及早治療。 為什么人的身材有高有矮？ 遺傳、營養(yǎng)、疾病、母孕情況、生活環(huán)境是影響孩子身高的主要原因。如何讓孩子長到理想身高？1，莫錯過生長快速期；嬰兒期、青春期。百分之90以上女童身高增長最快的年齡在11至13歲之間，男童12至15之間。為了孩子長得高一些、家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運(yùn)動等問題。2，注意營養(yǎng)補(bǔ)充；營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能力、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。每日攝入一個雞蛋、500毫升奶、、50克肉食。目前一般家庭有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應(yīng)該是全面而又充足的，家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過多的吃零食而影gay響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。3，礦物質(zhì)的補(bǔ)充；骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足 及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。每日補(bǔ)充維生素d400至800國際單位；適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑，一日300毫克；24小時內(nèi)生長激素分泌規(guī)律。4，保證睡眠；促進(jìn)人體長高的激素生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍，所以保證充足的睡眠有利于長高。睡眠時肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。睡眠時間的長短因年齡而不同，每個個體也有很大差別，一般一晝夜所需睡眠時間；新生兒為16至20小時，1至3歲為12至14小時，4至6歲約為11至12小時，7至10歲平均為10小時，10至14歲為9小時，成人一般為7至8小時。5，莫忽視運(yùn)動鍛煉；體育運(yùn)動 加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌、加快骨組織生長，有益于人體長高。采取對膝關(guān)節(jié)有適宜刺激的運(yùn)動，如踢毽、跳繩、舞蹈、體操、球類等，每日運(yùn)動持續(xù)時間為30至60分鐘。6，保持愉悅的情緒；精神心理異?？捎绊憙和w格的生長。如在父母離異、兒童與監(jiān)護(hù)人之間關(guān)系不正常、受濾袋或兒童受到其他嚴(yán)重的刺激，其生長速度會逐漸減慢，導(dǎo)致生長遲緩。身材矮小又會加重孩子的自卑心里，影響情緒。當(dāng)患兒環(huán)境得到善待后，生長速度可恢復(fù)正常。為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，每天表揚(yáng)孩子一次以上；若無必要原因，不打罵孩子；使孩子保持愉快心情，尤其在進(jìn)餐時和睡前時間。7，防治疾??；嬰幼兒期，一般急性疾病對生長的影響是暫時的，但反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉會明顯阻礙兒童的生長發(fā)育，因此要積極防治嬰兒腹瀉、反復(fù)發(fā)作的呼吸道感染；兒童青少年期，慢性疾病的積極防治【慢性感染；慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發(fā)育】；骨骼的遺傳疾病，如骨軟 骨發(fā)育不良等，也會使骨生長受限。8，強(qiáng)調(diào)定期監(jiān)測【生長曲線描記很重要?！堪l(fā)現(xiàn)孩子身材矮小應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的兒童內(nèi)分泌門診就診，可通過骨齡檢測、生長激素測定及內(nèi)分泌相關(guān)激素檢測，發(fā)現(xiàn)孩子矮小的原因，并根據(jù)不同的原因用不同的方法治療，以免延誤治療的最佳時機(jī)。

各年齡組男女兒童、青少年正常身高百分位數(shù)值表請參考國家教委及首都兒科研究所于2005年調(diào)查的兒童身高生長數(shù)據(jù)，目前其作為中國兒童身高的參照人群值。您的孩子身高正常嗎？身材矮小的標(biāo)準(zhǔn)凡嬰幼兒期（3歲以下）生長速度低于每年7厘米，兒童期（3歲-青春期前）生長速度低于每年4-5厘米，青春期低于每年5.5-6.5厘米，身高低于同年齡健康小兒平均身高（參照身高標(biāo)準(zhǔn)表）2個標(biāo)準(zhǔn)差（-2SD）或在生長曲線第三百分位以下者屬身材矮小如何測量準(zhǔn)確身高 身高測量正確方法取正位測量，測量時枕部、臀部及雙足跟均緊貼遲板，雙足跟靠攏，兩足尖成45度，稍收下額，使其耳屏上緣與眼眶下緣的連線平行于地面。測量是雙眼平視前方，從頭頂垂體往下放置帶直角的物品，靠攏頭頂，在最低點(diǎn)畫上一條直線即可。測量身高注意事項1、相同的測量時間相同：人的身高早晚是有差異，因而測量時間要相同；2、同一標(biāo)準(zhǔn)身高測量尺（同一地點(diǎn)測量）；3、同一測量人測量：不同的人，眼睛的平視角度不同，可能導(dǎo)致測量上的誤差。

“在世紀(jì)的輪回里， 人們見證著 一個又一個小跳蚤的奇跡。 他變著帽子戲法， 在綠茵場上， 瀟灑地舞動著輝煌的戰(zhàn)績， 享受的是生命， 穿梭的是時空。 歷史的上空， 一個巨人的背影 緩緩擎起， 從阿根廷出發(fā)。 演繹著， 這個時代不老的青春……” 這是一個梅西迷寫給他們心目中王者的小詩。從帶領(lǐng)巴薩在08~09賽季取得西甲、國王杯、歐冠三冠王，到擊敗C羅奪得2009年歐洲金球獎，再到國際足聯(lián)掌門人布拉特給裁判們下達(dá)命令，但凡對梅西野蠻犯規(guī)的，都“格殺勿論”……種種榮譽(yù)和特殊待遇都昭示著梅西是站在當(dāng)代世界足球之巔的巨星。 但喜歡梅西的理由可以很簡單：那個看自己比賽回放會害羞的梅西，那個房間里擺滿很多維尼的梅西，那個愛咬手指、愛叼棒棒糖的梅西，那個擁有孩子般的純凈微笑的梅西……令人難以抗拒！ 患侏儒癥卻沒錢治病 現(xiàn)在的梅西是一個手捧金球的巨人，但有誰能想到，10年前的他差點(diǎn)因為侏儒癥結(jié)束自己的足球生涯。和家鄉(xiāng)羅薩里奧的其他孩子一樣，梅西從小就酷愛足球；但也和家里的親人一樣，梅西天生矮小瘦弱……雖然一直是紐維爾老伙計隊少年隊中最棒的球員，但到12歲時，梅西還只有3500px，根據(jù)醫(yī)生的檢查，他患有先天性侏儒癥，在11歲時已經(jīng)停止生長。 梅西的侏儒癥并非不可醫(yī)治，但是注射生長激素每月花費(fèi)高達(dá)900美元，母隊紐維爾老伙計不愿意為一個前途未卜的孩子支付這筆費(fèi)用，一度覬覦梅西的河床得知他的頑疾后也打消了挖角的念頭。 “我記得，而且永遠(yuǎn)都不會忘記拿到診斷結(jié)果的那一天。當(dāng)時天特別冷，我們在街上，梅西沒有任何表情，非同一般的冷靜，我知道他比任何人都清楚，家里沒有任何能力讓他治療。”父親豪爾赫回憶說，“作為父親，我最清楚梅西的病源于營養(yǎng)不良。阿根廷盛產(chǎn)世界上最好的牛肉，擁有世界上最好的奶酪，但那不屬于我們。梅西是吃著土豆和胡蘿卜長大的，是喝著那些沒有油沫的湯后去踢球的。他從不抱怨，年紀(jì)輕輕就比誰都懂事，這一點(diǎn)沒有人比我更清楚。” 2000年9月，憑著精湛的球技，年僅13歲，身高只有3500px的他加入了巴賽羅那青年隊。首場比賽，他就憑借嫻熟的腳法，過人的盤帶突破能力，折服了看臺上的萬千觀眾?？磁_上，掌聲雷動，尖叫四起！父親更是激動得熱淚橫流。然而驚喜之后，父親心中便是無邊的荒涼與絕望。140公分的身高，注定了兒子與足球無緣。他的腳法越是完美，越是帶給父親深深的遺憾與疼痛！ 永遠(yuǎn)感恩巴薩的雪中送炭 關(guān)鍵時刻，梅西遇到了自己生命中的貴人圖爾尼尼，一個長年為巴薩在南美物色小球員的球探?！拔一瞬簧贂r間說服巴薩俱樂部，我也向梅西的家人承諾不會改動他的國籍?！被貞浲?，圖爾尼尼這位名不見經(jīng)傳的球探頗為得意，“這是我人生最得意的一場賭博?！痹趫D爾尼尼的幫助下，梅西舉家遷至巴塞羅那，當(dāng)時的巴薩體育主管雷克薩奇在看了梅西的訓(xùn)練和比賽后毫不猶豫與其簽約，并安排俱樂部為其治病，這一刻開始，梅西的巨星之路才終于打開。 就這樣，他一邊訓(xùn)練，一邊接受治療。2003年，他的身高終于達(dá)到170公分。雖然在足球運(yùn)動員當(dāng)中，這樣的身高仍然偏矮，但是對他來說已經(jīng)足夠了！ 憑著頑強(qiáng)的意志與不懈的努力，他，終于改變了自己的不幸命運(yùn)，也成就了世界足壇的一個傳說！ 2006年，出征世界杯，成為當(dāng)年最年輕的世界杯球員；2008-2009賽季，率領(lǐng)球隊連奪西甲、國王杯和歐冠三個冠軍，成就了西班牙球隊史無前例的三冠王；2009年，獲得“世界足球先生”稱號...直到2013年獲得職業(yè)生涯第四座金球獎獎杯，他終于成了綠茵場上一顆璨燦無比的明星，成了名副其實(shí)的球王。他的名字叫里奧梅西！ 每當(dāng)全球億萬球迷為梅西這位足球巨星尖叫吶喊時，很少有人知道他有那么一段悲涼的年少往事。如果梅西當(dāng)年對足球有一絲一毫的動搖，那么現(xiàn)在，他不過是個可憐的侏儒，在某個城市某個不知名的灰暗角落里，依靠人們的憐憫，艱難地謀生... 很多時候，面對困難，我們唯一的選擇就是迎上去，戰(zhàn)勝它。有時，僅僅后退一小步，我們就成了再也沒有機(jī)會翻身的“侏儒”，而咬著牙忍著淚一步一步頂上去，終有一天，我們會迎來生命的陽光，成為名副其實(shí)的“球王”。