在我們這個信息高度發(fā)展的時代，人們的知識越來越多。應該知道的，和不應該知道的。想知道的和不想知道的。不管我們需要或者是不需要。都會一起融入我們的腦子。筆者認為。不是知道的越多越好。 從縱觀上看。人們學的知識越多。越豐富。知道的就越多。那么我們的時代就會越發(fā)展。人們的生活水平就會進一步提高人們的物質生活和精神文化生活水平就會更好 這是大家公認的。但是事物總是一分為二的。一方面科技的發(fā)展，使人們的生活水平和精神生活水平得到了極大提高。另一方面也帶來了莫大的痛苦。那么知道的多了，同時對自己更加了解。筆者認為，要么就基本不懂，要么就基本徹底的懂。蜂擁而至的信息。多數(shù)是正面的，有些是負面的。從信息里面知道的 ，傷害我們衣食住行的信息 使我們感覺到，草木皆兵，杯弓蛇影 反映到我們個體人身上。就是想的太多。這些嚴重的傷害了我們。于是，過度的體檢。過度的治療出現(xiàn)了。可是，是藥三分毒的。甚至是，八分毒 其實許多時候醫(yī)生也無奈呵。但是科學，并不完美。科學還沒有發(fā)展到，醫(yī)生能說，某人百分之百的沒有事 也不符合辯證法 。所以把握我們自己的，還是自己。其實醫(yī)生更喜歡知道少的患者。這種患者更好治療。有時候患者知道的比醫(yī)生還多。當然這個還多是帶引號的。醫(yī)生，沒有辦法的，給患者過度的檢查過 度的治療 過度的精神壓力。這樣對患者未必是好事。君不見。但凡長壽的。都是知道的比較少?？筐B(yǎng)生和鍛煉，來維持身體健康。而不是靠藥物，來長壽。 生命畢竟只有一次 人們知道的多了就會想的多 于是從根源上來講 知道的，少一些美好 許多時候，我們?nèi)钡牟皇浅源? 而是愉快的精神生活

過度體檢好嗎？當今社會，人們生活水平，有了很大的提高。所以對健康更加關注，和重視。于是就誕生了，體檢。許多人自主的，許多單位集體安排體檢。筆者認為，過度體檢有損健康。 首先，經(jīng)濟醫(yī)療浪費暫且不說。體檢的人數(shù)逐年上升。體檢的次數(shù)，也在增加。體檢的項目，也在逐年增多。體檢的儀器質量逐年提高。于是體檢出了許許多多的病 在這個信息爆炸的時代 別的不說 單上百度一查，就能知道許許多多有關疾病的情況 于是，開始了漫天滿地的治療 誠然體檢能及早發(fā)現(xiàn)一些疾病的蛛絲馬跡。于是就能夠達到，早發(fā)現(xiàn)，早治療。但是，也發(fā)現(xiàn)了一些小的疾病。人們也開始了早期治療。本來。一些小疾病是需要，輕微治療，或者是，觀察，不予治療。于是人們就發(fā)生了，過度治療，過度干預。大家可知道，是藥三分毒。有些疾病很小。但是藥物治療的副作用卻很大。然后過度醫(yī)療就發(fā)生了。我們國家每年發(fā)生的過度醫(yī)療倒下的患者不在少數(shù)。然而，人們發(fā)現(xiàn)了，也不得不治療。從縱觀概率上講 還是少知道的好 所以說過度體檢，有損健康。 筆者建議，減少體檢次數(shù) 多用中醫(yī)中藥治療或者食療。功能鍛煉。 大家切記。

晚餐到底要不要吃呢！現(xiàn)在有許多說法，不吃為好，第一。為了減肥，第二，為了健康。等等一系列原因。個人見解。上天既然創(chuàng)造了我們?nèi)祟?。讓我們吃三頓飯。那我們就一定要吃。但吃什么是我們自己定。第一，不吃晚餐 雖然少進了食物 但是它的新陳代謝，也停止或減緩了。那么它的代謝產(chǎn)物也少了。就像傳送帶，你進的少了，那么他出的也少了。不見得就一定能減肥。第二。如果身體處于一種一會兒饑餓，一會兒過于胃部飽滿。也未必是好事。就像小河流水，一會兒洶涌澎湃，一會兒河床干枯。不如經(jīng)常小溪流水的好。鑒于以上。晚飯起碼喝粥。身體處于一種飽滿和涓涓溪流的狀態(tài)。才能健康和快樂 以上屬于個人見解。